MyBooks.club
Все категории

Чэнь Цзячжэнь - Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Чэнь Цзячжэнь - Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Жанр: Спорт издательство неизвестно,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь
Издательство:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Год:
неизвестен
Дата добавления:
24 октябрь 2019
Количество просмотров:
167
Читать онлайн
Чэнь Цзячжэнь - Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь

Чэнь Цзячжэнь - Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь краткое содержание

Чэнь Цзячжэнь - Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь - описание и краткое содержание, автор Чэнь Цзячжэнь, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Книга, которую вы держите в руках, весьма знаменита среди знатоков стиля Чэнь. Знаменита она потому, что в ней описываются тонкости «внутренней работы», которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьезно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.

Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь читать онлайн бесплатно

Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь - читать книгу онлайн бесплатно, автор Чэнь Цзячжэнь

Рис. 23

Рис. 24


Особенность. Данная форма во втором комплексе встречается больше всего – 6 раз. Ее особенность в интенсификации отработки усилия-цзинь, где «накопление усилия напоминает растягивание лука». Руководствуются вбиранием груди – растяжением спины, при этом руки закрывают усилие-цзинь в форме цифры 6. Тренируя усилие-цзинь, нужно иметь выпуск усилия с подниманием и опусканием материи. Поэтому в первой половине нужно усилить упругость как бы растягивая лук, а во второй половине еще более необходимо иметь сверлящее усилие-цзинь, напоминающее отпускание стрелы и проникновение ее в цель. Это конкретное проявление дальнего выпуска усилия-цзинь. Ради этого перед выпуском усилия-цзинь нужно иметь погруженное вниз колечко, что вынуждает объединить в одно натягивающее усилие-цзинь накопления и усилие-цзинь выпуска, нельзя отдельно использовать прямолинейные усилия-цзинь накопления и выпуска, не имея натяжения.

18-я форма Летящий шаг, как луань изломанный локоть

 (грудь направлена на восток с поворотом на север и на юг)

Движение. После выпуска усилия-цзинь в предыдущей форме кулаки на своих местах совершают малые обратные наматывания, закрывая усилие-цзинь спереди-сзади. Когда правый кулак с обратным наматыванием идет вперед, левый, тоже с обратным, идет назад, возникает открывание. При этом правую ногу поднимают и прыгают вперед летящим шагом, при опускании на землю она становится полной. Правую стопу при этом делают осью вращения, так что левая стопа по дуге заходит за правую стопу, помещаясь к востоку от нее, что позволяет корпусу подняться в воздух с поворотом на 270° (рис. 25). Здесь предполагается, что в предыдущей форме после выпуска усилия-цзинь правой рукой она захвачена срыванием цай, и невозможно ее подобрать и использовать. Противник хочет использовать усилие-цзинь в направлении выпуска, отсюда необходимость в связывании-следовании, чтобы соответствовать ему, и, пользуются летящим шагом, следуя угрожающему усилию-цзинь. В процессе летящего шага прямого реагирования естественно поворачивают тело влево и с помощью усилия-цзинь опирания као с изломом спины высвобождают захваченную правую руку – аналогично тому, как в форме «яшмовая дева пронизывает челнок»: тоже подпрыгивание, но способ для рук другой (рис. 26). После поворота тела на 270° предполагают, что от захвата срыванием освободиться не удалось, поэтому руки с обратным наматыванием объединяют в одну, левым центром ладони давят на захватившую руку противника, а собственные руки образуют поперечное кольцо, и усилием-цзинь правого локтя наносят удар вперед. Здесь в последний раз «одно действие – два назначения»: первое – высвобождение, второе – наступление с ударом. После поворота тела правая нога полная, во время удара локтем левая нога полная. Окончательно сформированный, ломаный как луань локоть изображен на рис. 27 [28] .

Рис. 25

Рис. 26

Рис. 27


Особенность. Это последний способ высвобождения захваченной срыванием правой руки посредством излома спины и усилия-цзинь опирания. Благодаря вращению корпуса расстояние от точки воздействия сил внезапно изменяют, создавая соотношение в свою пользу, что и позволяет с помощью легкого управлять тяжелым, не добиваясь освобождения автоматически освободиться и нанести удар. В то же время данная форма отличается от предыдущих тем, что здесь левой ладонью надавливают на правый локтевой промежуток и наносят удар по противнику поперечно, спиной и локтем совместно. Это определенное придавливание предплечья, которым противник осуществил захват, служит для закрепления точки захвата, чтобы не дать ей смениться и стряхнуть противника поперечно. Такова особенность этой формы. Потому-то одним действием добиваются двух целей. Необходимо, чтобы после летящего шага удалось опуститься на землю, ставя корпус выровнено по центру. И особенно необходимо следить, чтобы после выпуска все же остался избыток в накоплении изгиба рук – полное выпрямление их недопустимо. Так что использование летящего шага и выпуск должны соответствовать угрожающему усилию-цзинь. Это последний способ высвобождения в непрерывной цепи движений и пример отработки срывания и расчленения и освобождения от срывания и расчленения во втором комплексе. В данной форме, хотя удар наносят локтевым усилием-цзинь чжоуцзинь, однако корень его все же в правостороннем усилии-цзинь опирания каоцзинь с изломом спины бэйчжэ. Следовательно, базироваться нужно на установке корпуса выровнено по центру, только тогда добьешься единства действия локтем и опирания.

19-я форма Круговорот кистей

(первые три, грудь направлена на юг)

Движение. Руки одновременно направляют влево, затем одновременно вправо, после чего опять они движутся влево, трижды образуя круговорот кистей, что несколько отличается от первого комплекса. После закрывания усилия-цзинь в предыдущей форме ц. т. полностью переносят на левую ногу, правая стопа идет вперед и приставляется носком точечно к левой стопе. При этом левая ладонь с обратным наматыванием идет, вращаясь, влево, а правый кулак превращается в ладонь и с прямым наматыванием движется влево (рис. 28). Затем ц.т. переносят вправо, правую ногу делают полной, а левую поднимают, начиная с пятки. При этом правая рука ведет обратное наматывание, а левая прямое, правая ладонь проходит перед лицом, а левая перед животом вращается вправо (рис. 29). Затем левую стопу отводят влево на полшага, ц. т. постепенно переходит влево, левая нога становится полной, а правая пустой. При этом левая рука ведет обратное наматывание, правая прямое, левая ладонь проходит перед лицом, правая перед животом, вращаясь влево (рис. 30).

Рис. 28

Рис. 29

Рис. 30


Особенность. В данной форме нужно, двигаясь плавно по кривой, сменить наматывание: левой – прямое, правой – обратное на правой – прямое, левой – обратное, а также не совершая шагов поднимать ногу и отпускать ногу, полностью проявляя выполнение требования о разделении пустого и полного при взаимоследовании рук и ног, верха и низа. Это базовая особенность данной формы. Во втором комплексе после ряда прыжков, требующих затраты сил, в данной форме можно отрегулировать дыхание и движения. Следовательно, в движении рук, напоминающем по форме знак бесконечности, скорость возможна и большая, и малая, что служит естественным разделительным моментом второго комплекса.

20-я форма Высокий конный разведчик

 (грудь направлена на запад)

Движение. После трехкратного круговорота кистей корпус поворачивают вправо на левой пятке, как оси, правую пятку отрывают от земли. При этом правая рука ведет обратное наматывание, левая прямое; правая ладонь проходит перед лицом, левая перед животом с вращением вправо. Когда левая ладонь во вращении доходит до правой части корпуса, центр ладони направлен вверх (рис. 31).

Затем поднимают правую ногу, корпус продолжает некоторое вращение вправо. При этом правая ладонь с прямым наматыванием проходит под левой ладонью и подбирается, центр ладони направлен вверх, а левая рука с обратным наматыванием проходит над правой ладонью с толчком туй вперед, центр ладони направлен наружу-вниз (рис. 32).

Рис. 31

Рис. 32


21-я форма Круговращение кистей

 (последние три)

Движение. После выполнения предыдущей формы, правая рука ведет обратное наматывание, а левая прямое. Правую руку поворачивают вправо-вперед, а левую поворачивают к груди. Одновременно с такой сменой рук на левой стопе, как оси вращения, корпус поворачивают на 90°. При этом правая нога опускается на землю с потрясением стопы и становится полной, а левая отходит поперечно влево на шаг, касаясь земли сначала пяткой (рис. 33). Ц. т. смещают на левую ногу, левая стопа становится полной, а правая подходит влево на полшага, касаясь земли сначала носком. При этом левая рука ведет обратное наматывание, а правая прямое; левая ладонь проходит перед лицом, а правая перед животом, направляясь влево с вращением (рис. 34). Затем правая нога становится полной, левая отходит влево поперечно на полшага. При этом правая рука ведет обратное, а левая прямое наматывание; правая ладонь проходит перед лицом, а левая перед животом с вращением вправо (рис. 35).

Рис. 33

Рис. 34


Чэнь Цзячжэнь читать все книги автора по порядку

Чэнь Цзячжэнь - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь отзывы

Отзывы читателей о книге Секретные техники Тайцзи-цюань стиля Чэнь, автор: Чэнь Цзячжэнь. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.