Применение. Смесь нанести на лицо на 15 мин. Смыть теплой водой.
Молочно-толокняная маска
Требуется: по 1 ст. л. меда, толокна, 2 ст. л. молока.
Приготовление: все ингредиенты смешать.
Применение. Нанести маску на лицо на 15 мин. Удалить ватным тампоном, смоченным в прохладной воде.
Компрессы
Компресс из отвара девясила
Требуется: 1 ст. л. измельченного корня девясила, 100 мл воды.
Приготовление: залить девясил водой, поставить на огонь и кипятить 30 мин. После процедить.
...
Советы
♦ При сухой коже умываться следует только кипяченой водой, а зимой полезно смазывать лицо сметаной.
♦ Горячие компрессы способствуют расширению пор и кровеносных сосудов, усиливают приток крови. Использовать их не рекомендуется людям с расширенными кровеносными сосудами на лице.
Применение. Полотенце смочить в отваре и наложить на лицо, оставить на 15 мин.
Компресс из отвара березовой коры
Требуется: 1 ст. л. измельченной березовой коры, 500 мл воды.
Приготовление: залить кору водой, поставить на огонь и варить 10 мин.
Применение. Полотенце сложить, смочить в отваре и наложить на лицо на 10 мин.
Компресс из липового цвета
Требуется: 1 ст. л. липового цвета, 200 мл воды.
Приготовление: цветки залить кипящей водой и оставить на 15 мин.
Применение. Марлевую салфетку смочить в настое и наложить на лицо, предварительно намазав на него питательный крем. Выдержать 2 мин. Повторить процедуру 4 раза. После умыться прохладной водой.
Компресс из отвара мяты
Требуется: 2 ч. л. мяты, 250 мл воды.
Приготовление: Мяту залить кипящей водой, настаивать 15 мин. Процедить.
Применение. Полотенце смочить в настое, положить на лицо на 5 мин.
Компресс из лепестков розы
Требуется: 1 ст. л. лепестков розы, 200 мл воды.
Приготовление: лепестки залить кипящей водой и настаивать 3 ч. Процедить.
Применение. Полотенце сложить, смочить в настое и наложить на лицо на 5 мин.
Компресс из ромашки с растительным маслом
Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 3 капли растительного масла, 200 мл воды.
Приготовление: ромашку залить кипящей водой, оставить на 15 мин, процедить. Добавить масло.
Применение. Полотенце смочить в отваре и наложить на лицо, оставить на 15 мин.
Компресс из отвара березовой коры
Требуется: 1 ст. л. измельченной березовой коры, 500 мл воды.
Приготовление: залить кору водой, поставить на огонь и варить 10 мин.
Применение. Полотенце сложить, смочить в отваре и наложить на лицо на 10 мин.
Компресс из липового цвета
Требуется: 1 ст. л. липового цвета, 200 мл воды.
Приготовление: цветки залить кипящей водой и оставить на 15 мин.
Применение. Марлевую салфетку смочить в настое и наложить на лицо, предварительно намазав на него питательный крем. Выдержать 2 мин. Повторить процедуру 4 раза. После умыться прохладной водой.
...
Интересные цифры
Массаж, который был проведен до физической нагрузки, повышает газообмен на 10–20 %, а после на 96–135 %.
Компресс из отвара мяты
Требуется: 2 ч. л. мяты, 250 мл воды.
Приготовление: Мяту залить кипящей водой, настаивать 15 мин. Процедить.
Применение. Полотенце смочить в настое, положить на лицо на 5 мин.
Компресс из лепестков розы
Требуется: 1 ст. л. лепестков розы, 200 мл воды.
Приготовление: лепестки залить кипящей водой и настаивать 3 ч. Процедить.
Применение. Полотенце сложить, смочить в настое и наложить на лицо на 5 мин.
Компресс из ромашки с растительным маслом
Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 3 капли растительного масла, 200 мл воды.
Приготовление: ромашку залить кипящей водой, оставить на 15 мин, процедить. Добавить масло.
Применение. Марлевую салфетку смочить в настое и наложить на лицо на 10 мин.
Крема
Травяной крем на основе ланолина
Требуется: по 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи, оливкового масла, сока листьев подорожника, 1 ч. л. безводного ланолина, 100 мл воды.
Приготовление: мать-и-мачеху залить кипящей водой, накрыть и оставить на 40 мин, процедить. Добавить остальные ингредиенты, хорошо перемешать.
Применение. Нанести крем на кожу, остатки убрать салфеткой.
Крапивно-березовый крем
Требуется: по 1 ст. л. свежих листьев крапивы, березовых почек, сливочного и оливкового масел, 1 ч. л. пчелиного воска, 3 капли витамина А, 200 мл воды.
Приготовление: крапиву и березовые почки залить кипящей водой, накрыть и оставить до охлаждения. Воск растопить на слабом огне, добавить к нему сливочное, оливковое масла и витамин А, влить 1 ст. л. настоя. Держать на огне 30 с. Потом снять с огня, взбить миксером. Хранить в холодильнике.
Применение. Крем нанести на кожу, остатки удалить салфеткой.
Миндальный крем
Требуется: по 1 ч. л. ланолина, пчелиного воска, 2 ст. л. миндального масла, 3 ст. л. розовой воды, 2 капли розового масла.
Приготовление: ланолин и воск поставить на водяную баню, когда растопятся, добавить миндальное масло и розовую воду. Снять с бани и взбить миксером. Когда крем остынет, добавить масло розы. Еще раз взбить.
Применение. Крем нанести на кожу, остатки удалить салфеткой.
Питательный ромашковый крем
Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки, маргарина, по 1 ч. л. касторового, камфорного масел, 0,5 ч. л. глицерина, 100 мл воды.
Приготовление: ромашку залить кипящей водой, оставить на 1 ч, процедить. В 2 ст. л. настоя добавить глицерин. Маргарин размягчить, смешать его с маслами, добавить ромашковый настой с глицерином. Все ингредиенты хорошо перемешать. Полученный крем переложить в баночку и хранить в холодильнике не более 5 дней.
Применение. Нанести крем на кожу, остатки убрать салфеткой.
Паровые ванны
Травяная ванночка
Требуется: по 1 ч. л. ромашки и мяты, 2 листа смородины, вода.
Приготовление: любую емкость с широким дном до половины наполнить водой, добавить ромашку, мяту и листья смородины, поставить на огонь и довести до кипения. Потом настаивать 15 мин.
Применение. Голову накрыть полотенцем и держать лицо над паром 10 мин.
Лекарственная ванночка
Требуется: по 1 ст. л. мелиссы, календулы, укропа, лаванды, ромашки лекарственной, мать-и-мачехи, вода.
Приготовление: положить сырье в емкость, залить водой, чтобы слегка покрывала травы, поставить на огонь и довести до кипения. Процедить.
Применение. Голову накрыть полотенцем и держать лицо над паром 10 мин.
Очищающие средства
Требуется: 100 г сметаны, 1 яичный желток, 30 мл водки, сок 0,5 лимона.
Приготовление: взбить желток со сметаной, добавить водку и лимонный сок.
Применение. Протирать лицо 1 раз в день.
Требуется: 1 яичный желток, по 1 ст. л. подсолнечного масла и воды.
Приготовление: желток хорошо растереть с маслом и водой.
Применение. Протирать лицо 1 раз перед сном.
Требуется: по 1 ч. л. меда и глицерина, 1 ст. л. спирта, 0,5 ч. л. буры, 70 мл воды.
Приготовление: мед и глицерин хорошо перемешать, добавить спирт, буру и воду. Еще раз все хорошо перемешать.
Применение. Протирать лицо 2 раза в день.
Требуется: 1 яичный желток, 1 ст. л. подсолнечного масла, 0,5 ч. л. лимонного сока, 2 ч. л. 20 %-ного спирта, бура на кончике ножа.
Приготовление: желток взбить с маслом, добавить спирт и по капле лимонный сок, потом буру. Все еще раз хорошо перемешать. Хранить в прохладном месте.
Применение. Протирать лицо 2 раза в день.
Требуется: 5 ломтиков огурца, 30 мл молока.
Приготовление: некипяченым молоком залить огурцы и держать 30 мин, процедить.
Применение. Молоком протирать лицо 2 раза в день.
Требуется: 1 яичный желток, по 100 мл сливок и коньяка, сок 1 лимона.
Приготовление: сливки и коньяк тщательно перемешать, добавить желток и сок лимона. Хорошо взбить до получения однородной массы.
Применение. Смесью протирать лицо 1 раз в день.
Требуется: 40 мл абрикосового масла, по 5 мл масел жожоба, зародышей пшеницы, 10 капель эфирного масла розы.
Приготовление: все ингредиенты хорошо перемешать. Хранить смесь в прохладном темном месте не более 1 месяца.
Применение. Протирать лицо на ночь после умывания.
Требуется: по 1 дольке апельсина и лимона, 2 ст. л. сахарной пудры, 200 мл молока.
Приготовление: в молоко добавить цитрусовые, сахарную пудру. Поставить на огонь и довести до кипения, помешивая. Снять с огня, остудить. Хранить в холодильнике.
