или под мышками. Одноразовые грелки различных размеров продаются в магазинах туристического снаряжения и некоторых интернет-магазинах.
Аптечка первой помощи
Пока ты не доберешься до врача, наличие у тебя аптечки первой помощи очень важно. Она необходима при наиболее часто встречающихся травмах, которые ты и твои друзья можете получить в дикой природе. В состав аптечки входят предметы, которые обычно можно купить в ближайшей аптеке.
□ Одноразовые перчатки. При прикосновении к ранам, ожогам или к биологическим жидкостям (слизи, крови, гною, лимфе…) надевай перчатки. Это предохранит тебя от заболеваний и поможет предотвратить заражение раны или ожога.
□ Бинт и марлевые салфетки. Салфетки необходимы для предварительной очистки ран перед использованием антисептических салфеток. Бинтами перевязывают раны и другие повреждения.
□ Антисептические салфетки. Они поставляются в маленьких пакетах и используются для очистки ран перед перевязкой. Некоторые из них содержат спирт и «пекут», применение других безболезненно.
□ Мазь с антибиотиком. Очень важно наложить такую мазь на рану, чтобы предохранить ее от заражения. Мазь не «печет», выпускается в тюбиках.
□ Бактерицидный лейкопластырь. Бактерицидные пластыри служат для того, чтобы накладывать их на небольшие раны. Они защищают раны от загрязнения и проникновения инфекции. Положи в аптечку пластыри различных размеров и форм.
□ Лейкопластырь в рулоне или специальные стерильные полоски на операционные швы. Это небольшие прочные клейкие полоски, которые будут стягивать края глубоких порезов и останавливать кровотечение. Стяни края пореза и зафиксируй полосками поперек него. Вместо таких полосок можно использовать отрезки «дышащего» лейкопластыря в рулоне. В условиях, когда у тебя не будет ножниц или ножа, лучше подойдет такой рулонный пластырь, который можно порвать руками.
□ Небольшой рулон эластичного бинта. Используется для обертывания поврежденных суставов, таких как голеностопный и запястье.
□ Дезинфицирующее средство для рук.
□ Гидрокортизоновая мазь. Используй мазь или крем для лечения зуда, покраснения, отека и боли от укусов насекомых и подобных кожных реакций.
□ Антигистаминные средства и шприц-тюбик «ЭпиПен». Многие люди носят с собой антигистаминный препарат «Димедрол» (дифенгидрамин), который останавливает аллергические реакции, например вызванные укусами пчел или муравьев. «Димедрол» вызывает у большинства людей сонливость, но он может спасти от нежелательных последствий укуса. Он помогает даже собакам, которые были ужалены пчелами. Очень маленькой собаке нужна только четверть таблетки, собаке среднего размера – половина таблетки, а большой собаке – целая таблетка. Поговори с родителями о том, что надо положить несколько таблеток в аптечку первой помощи. Кроме того, если у тебя или у кого-то из твоих близких есть сильная аллергия на пчелиные укусы, посоветуйся с врачом, можно ли взять с собой «ЭпиПен», который является экстренным средством лечения тяжелых аллергических реакций.
□ Противодиарейные и успокаивающие желудок лекарства.
□ Обезболивающие таблетки. Несколько обезболивающих таблеток могут быть очень полезны в случае травмы, такой как перелом или ожог. Однако детям и подросткам с вирусными заболеваниями не следует принимать «Аспирин» – он может вызвать синдром Рея, который является редким, но серьезным заболеванием. Лучшим выбором для твоей аптечки первой помощи являются другие обезболивающие: «Ибупрофен» («Адвил», «Мотрин» и другие), «Напроксен» («Алив») или «Ацетаминофен» («Тайленол» и другие). Поговори с родителями о выборе обезболивающего лекарства, которое лучше всего подходит именно тебе.
□ Медицинская косынка. Ты можете купить медицинскую косынку с английскими булавками для ее прикрепления, чтобы подготовиться к возможной травме руки. Ее также можно использовать для фиксации голеностопного сустава, если плотно обвязать вокруг стопы и лодыжки.
□ Пинцет. Занозы – распространенная проблема, и их часто трудно удалить без пинцета. Пинцет также удобен для удаления клещей.
□ Игла. Для удаления заноз, которые засели под кожей.
□ Лосьон с алоэ вера. Этот растительный лосьон успокаивает обгоревшую на солнце кожу.
