И единственное условие этого рассказа – быть сродни искусству. Поэтому постарайся быть художником в своем взгляде на прошедший день. Рассказывай о нем так, как если бы ты сочинял для своего любимого ребенка правдивую и мудрую сказку. И твое искусство будет в умении видеть доброе и обнадеживающее даже в собственных поражениях. И пусть поначалу это кажется трудным и непривычным, не забывай, что наш «памятник» прожитому дню – это и есть лечение. Спонтанным рассказом о прожитом дне ты не только тренируешь речь, но и обогащаешь личность.
«Сопротивлением растем» (Н. Рерих)
«Мы можем» (К.М. Дубровский)
«…Выше ситуаций!» (Ф. Д. Горбов)
«Радость, презрение к срывам» (Ю. Власов)
Письмо № 2Здравствуй, дорогой друг!
Продолжаем наше заочное общение!
Нас интересует все: как складываются взаимоотношения с окружающими, как выглядят наши «запасы прочности», символы, применяемые в «большой жизни».
Для примера приводим краткий отчет «выездной группы» пациентов, действовавшей в подмосковном доме отдыха «Дорохово» по спецзаданию «отдохнуть» в течение 13-ти дней.
1. Налаживание контактов с сотрудниками дома отдыха с использованием «метода поглаживания».
2. Активный поиск возможностей для наработки «километров речи».
3. Непримиримая борьба с килограммами веса всеми доступными способами.
4. Поэтапное завоевание референтности. Значительные речевое и психологическое сопряжение с новыми знакомыми привело к тому, что они приобрели как контиленность, отчетливость речи, так и уравновешенное психическое состояние.
5. Массовая пропаганда гимнастики Стрельниковой. Воздействие посредством скандированно-форсированного примарного тона при любом проявлении «лености, жирности и игры в деревянную ногу».
6. Выход на дискотеку во фрустрирующих условиях (то есть при пустующей площадке и заполненных рядах). Формула внушения: «Взять себя в руки и немедленно, через сопротивление, идти!!!» Правила: начать с дальнего угла (серой мышью), с закрытыми глазами (по Аммону), отключив себя от себя (по Алиеву), добиваясь постепенного нарастания двигательно-мышечной эйфории, активизировать «зрителей» (в том числе бабушек и дедушек).
7. Водные процедуры при любых метеорологических условиях, с предварительным аутогенным вызыванием состояния «сауны» или «солнечного дня».
Вывод: 13-дневное диалогическое общение увенчалось обоюдным повышением сензитивности и эмпатии (сопереживаемости), благодаря чему мы научились передавать и улавливать мысли, а также музыку.
Вот, на сегодня – все!
Письмо № 3Здравствуй, дорогой друг!
Оказывается, в одном из своих диалогов с Ю.Б. профессор Б. назвал группу некрасовцев мудрой… И вот правое полушарие уже рисует нам образ Совы – традиционный символ мудрости, знаний. Сова, как известно, очень серьезная птица. Вглядись в это строгое философичное выражение лица!.. И вдруг… что это? Наш философ неожиданно игриво, с хитрецой подмигивает нам своим большим желтым оком. Интересно, что бы это значило?
Ах, да! Мудрость это ведь не только куча знаний и умений. Это и способность гибко применять их в жизни, искать, творить новое (то есть поисковая активность), – и , наконец, – юмор. Вот о нем мы и хотели поговорить.
Во-первых, какую роль играет шутка, юмор, смех в нашей жизни? Они придают особый оттенок, яркость, остроту картинкам окружающего нас мира. Роль юмора подобна роли пряностей в изысканном блюде или же листка мяты в стакане чая.
Чувство юмора, остроумие – обязательные спутники творчества, поисковой активности. Почему? Мне кажется, ты уже знаешь ответ.
Чувство юмора вооружено целым набором подручных инструментов. Здесь и карманный фонарик, чтобы высвечивать и разглядывать нечто получше, это и волшебное увеличительно-уменьшительное стекло, чтобы нечто или разглядеть получше или отодвинуть на безопасное расстояние, и особо устроенное хитрое зеркальце, чтобы иметь возможность взглянуть на наш объект под новым, более острым углом зрения. Такое нехитрое приспособление позволяет найти иногда такое!..
Во-вторых, чувство юмора помогает нам поддерживать («пролонгировать») нужное состояние в «солнечный день». Более того, это незаменимый наш помощник в самую пасмурную погоду. А иначе как найти оригинальный способ укрыться от дождя? Ну, а если нам все-таки пришлось основательно промокнуть? Только ударная доза смеха спасет и от мрачного настроения, и от насморка..
На сеансе эмоционально-стрессовой психотерапии
Что же происходит, когда юмор рождается в состоянии фрустрации? Правильно! Мы начинаем видеть ситуацию как бы «со стороны», «с высоты птичьего полета», и тогда события, вблизи казавшиеся исполненными драматизма и трагедии, начинают утрачивать эти краски…
Задание № 1.
а) мысленным взором воспроизведите картинку из теста Розенцвейга: гражданин N. желает получить плащ, а получает отказ (а на улице – дождь). Как ты думаешь, что предпринял бы гр. N., будь он вооружен чувством юмора?
б) вспомни и опиши случаи (реальные или воображаемые), когда это чувство помогло тебе (или кому-нибудь еще) успешно справиться с фрустрацией (или хотя бы изменить отношение к ней).
Задание № 2 (для самонаблюдения). А ты обращал внимание, что меняется, если не совсем приятные события ты (вслух или про себя) называешь фрустрацией?
Задание № 3. Как ты думаешь, сможет ли понять наши письма и задания кто-нибудь «со стороны», то есть не из нашей компании? И как бы прореагировал на них профессор Б. ?
Наконец, о нашей методике. Ни для кого не секрет, что один из «китов», на которых она строится, юмор. Вспомни – ни дня не проходило без смеха. А наши символы?..
Нет, мы вовсе не хотим сказать, что суть символики в том, чтобы от души и со вкусом повеселиться. И все-таки… Можно себе представить, что было бы, если бы символы и инструкции к их применению понимались бы буквально! Тогда серая мышь, например, так и осталась бы серой мышью пожизненно. А к каким грустным последствиям привело бы слишком серьезное увлечение Нарциссом?!
С самыми дружескими приветствиями, Ваш «Хиггинс»!
Письмо № 4Здравствуй, дорогой Некрасовец!
Прошло уже более года Твоей фактически самостоятельной жизни. И Ты с каждым днем все полнее погружаешься в опыт повседневности и берешь в свои руки все большее количество жизненных отношений, стараясь быть как можно самостоятельнее и независимее.
И наша вооруженность естественным образом изменяется, преображается, встраиваясь в индивидуальный стиль жизни, в личное творчество. Твоя поисковая активность в этом случае становится прямой наследницей Группового Сотворчества.
Время сказалось, сказывается и будет сказываться на наших с Тобой отношениях, на Твоих отношениях с другими ребятами. Но влияние времени нельзя уложить в рамки примитивной формулы: «…стирает все», – поскольку и время тоже есть вид творчества – творчества самой жизни и дуэта Человек – Мир. И это творчество начинается и продолжается там, где поднимается ценность духовной стороны общения – как состояние осмысления, со-действия, со-бытия. И поэтому нам бесконечно радостно получать твои письма – вестники Твоей самостоятельной жизни. Мы, в свою очередь, хотим подарить эту же радость тебе, зная и надеясь, что в каждом письме Ты найдешь новый силовой импульс для следующего шага вперед. Полагаем, кое для кого (надеемся, не для Тебя) наше «со-действенное» письмо окажется успешным заменителем прославленной Мокрой Тряпки для вытирания толстого слоя пыли с залежавшегося запаса Неиспользуемой Вооруженности.
Символом же нашего общения – со-действия, где творческая инициатива принадлежит Некрасовцу, стал наш Сережа Г., чьи письма мы получаем регулярно, чью благодарность чувствуем непрерывно, чье человеческое присутствие ощущаем почти физически. Твоему вниманию предлагаем «репродукцию» с одного из последних произведений Сережи Г. – «Групповой портрет».
Вот, пока и все. Пиши нам, Некрасовец, рассказывай обо всем важном, ведь мы по-прежнему «болеем» тобой.
В. Латышев Исцеленное слово
На сцене перед напряженно притихшим залом двенадцать человек. Никто из них никогда раньше не стоял перед аудиторией, не говорил со сцены. Для этих людей, страдающих тяжелой формой заикания, сцена – нож острый. Но на сей раз это целительный нож: они пришли сюда на лечебный психотерапевтический сеанс. Врач, кандидат педагогических наук Юлия Некрасова «снимает заикание» с очередной группы своих пациентов.
Юлия Борисовна Некрасова
