Абу Али ибн Сина - Избранное

Подует с моря – теплоту несет
Восточный ветер. И наоборот
Коль с моря ветер западный подует,
Тяжелым воздух и прохладным будет
Ветер с юга теплой влагой наделен,
Гниенье соков ускоряет он.
От северного ветра – снег с дождем,
И кроется причина кашля в нем.
Так испокон ветров чередованье,
Погоды вызывает колебанье.

Туманна местность около болот,
И в почве у нее избыток вод.
Мизадж там влажный летом и зимою,
Где водоемы с пресною водою.
В пустыне каменной, среди солончаков
Сух воздух, не увидеть облаков.

Дома необходимо строить с толком.
В жилище с множеством дверей и окон
Бывает очень холодно зимой,
А летом в нем нас изнуряет зной.

Шелк с хлопком изобильны теплотою,
Льну не присуще качество такое.
Тепла верблюжья иль овечья шерсть,
Хоть сухость в ней и грубоватость есть.

Пахучие растенья и цветы
Во всех преобладанье теплоты,
Кроме кувшинки, розы, мирта, ивы,
Фиалки, хоть они теплолюбивы,
Холодный источают аромат.
Так и деревьев благовонных рад
Мизадж горячий в большинстве имеет,
И каждое теплом природным веет.

Для наших глаз отрады лучшей нет,
Чем темный и зеленый видеть цвет.
Напротив, ярко-желтый цвет и белый
Для зрения – губительное дело.

Пока мы живы, пища нам нужна,
В ней сил исток, дает нам рост она.
Когда же нужной пищи не хватает,
Слабеем мы, и тело наше тает.
Хвалы достойна пища, если вновь
Она заменит и очистит кровь.
Хлеб из муки, помол которой тонок,
Хорош. Полезны молодой цыпленок
И свекла белая. Особенно она
Недужным и ослабленным нужна.
Еда из манных круп плотна, богата,
Питательны двухлетние ягнята.
Потребна рыба непременно тем,
Кто обессилен, истощен совсем.
Остры и терпки лук, чеснок, горчица,
Но польза в них великая таится.
В лекарствах важен их целебный сок,
Чтобы усилить желтой желчи ток.
Желчь черную иной продукт рождает,
И человек от этого страдает.
Коль стар козел иль бык – их не едят,
И слеглый хлеб порой содержит яд.
А рыба крупная и молоко
Помогут нам всегда дышать легко.

Первоначальной влаги есть среда
Это речная пресная вода.
Она от шлаков очищает поры
И по сосудам пнщу гонит скоро.
Но дождевая – лучшая вода,
Она чиста и не таит вреда.
Иные воды смешаны с солями
И примесям подобны стали сами,
Запомни: молоко, вино, набид[15]
Питательны и сладостны на вид.
Иной напиток, если часто пить,
Твою натуру может изменить.

Доставит членам тела отдых сон,
И наши чувства успокоит он.
Сон изнутри разогревает тело,
Чтоб пища лучше в ней перегорела.
Однако если сон сверх меры длится,
То может флегма в голову излиться,
Потеет тело. Долгий сон гасит
Огонь, который нас животворит.
И в меру бодрствуй, чтобы наши чувства
Достигли совершенства и искусства.
У бодрого кипит любое дело:
Ведь бодрость очищает дух и тело.
Но если долго пребывать без сна,
Замучает бессонница. Она
Расслабит и духовно, и телесно,
И от печали станет сердцу тесно.
Глаза впадут, померкнет светлый день,
Ослабнет ум и превратишься в тень.

В гимнастике умеренность нужна,
Пусть будет главным правилом она.
Умеренность не изнуряет тела,
Но очищает организм всецело,
У взрослых развивает аппетит,
А молодым высокий рост дарит.
Опасны перегрузки в упражненьях,
Которые ведут к изнеможенью:
Сгорает тело, влаги лишено,
Им внешнее тепло поглощено.
Болезни мучат нервные жестоко,—
И человек стареет раньше срока.
Бесцельны долгий отдых и покой:
В излишествах нет пользы никакой,
Коль человек недвижен, вредный сок
Заполнит тело, и еда не в прок.

Наш мозг, а также каждый орган тела
Опорожнять природа повелела.
Когда весна нас посещает, вновь
Лекарством пользуйтесь, пускайте кровь.
Наступит лето – назначайте рвоту,
Желчь изгонять – осенняя забота.
Для горла и зубов найди настой,
Чтоб полость рта блистала чистотой,
Когда от колик внутренность болит,
Слабительное боли утолит.
Полезны в бане мыло и вода.
Почаще мойся, не жалей труда.
Очиститься от грязи и от пыли,
Чтоб нечистоты тело не губили.
Для молодых в любви ослабь запреты:
Всегда опасны юные аскеты.
Тому, кто болен иль старик седой,
Грозит любовь телесная бедой.
Едва поев, не торопись к утехам —
Подагрой наградишь себя с успехом.
Излишества в любви расстроят дух,
От них наследство – слабость и недуг.

Великий гнев нас повергает в жар,
Пылает мозг – и может быть удар.
Испуг пронзает сердце зимним хладом,
Испуг и смерть порою ходят рядом.
От радости цветет, ликуя, плоть,
Но полноту старайся побороть.
Печали и заботы хилых косят,
А тучным исцеление приносят.

Есть органы, подобные на вид,
Недуг им одинаковый грозит.
Одни недуги жар сухой рождают,
И человек хиреет, чахнет, тает.
Тепло и влага – вот исток других,
Горячка гнилостная среди них.
Холодная болезнь, но гноя нет —
Таков на коже от мороза след.
Когда больной параличом разбит,
В его недуге холод с влагой слит.
Недуг был влажен, но иссохло тело,
И дряблость овладела им всецело.
Обильной флегмой влажность рождена,
Водянкой называется она.
Недуг сухой – и сухость до предела,
И спазма, словно клещи, сжала тело.

Стал ненормальным органа объем,
Недуг тотчас же поселился в нем.
Вот голова огромного размера,
Желудок очень малый – для примера.
А вот уродства ясная картина —
И голова по форме, как корзина.
Нарушена опоры кривизна —
Приводит к плоскостопию она.
Бывают от закупорки пороки:
Так камни в почках могут сжать протоки,
Бывает, орган, в силу злых причин,
Окажется без складок и морщин.
И вот пример – его считаю важным:
Становится желудок слишком влажным.
Наоборот, вот вам пример другой:
Шершавой стала глотка и сухой.
И числовые отклоненья есть:
Четыре пальца на руке иль шесть.
Бывают также два сращенных пальца
И челюсти – не могут расчленяться.

Характер их анатому знаком
На уровне и сложном и простом.
Примеры сложных: вывих плечевой
Иль ампутация конечности любой.
Пример другой, на уровне простом:
Разрыв сосудов, кости перелом.
Продольно нерв разрушен – расщеплен,
А поперечно – то растянут он.
О связках, сухожильях речь ведем —
Разрывом нарушенье назовем.
И раной, если плоть поражена,
И язвой, если гнойная она.
И ссадиной – коль мышцы слой задет,
Потертостью – лишь коже сделан вред.

Когда поражена поверхность тела,
Причины внешними я называю смело:
К примеру, след огня иль холода ожог,
Удар мечом иль с травмою прыжок;
И внутренними – скрыта их природа,
И разного они бывают рода.
Так, лихорадки гнилостной виной
Является внутри разлитый гной.
Предшествующими считай причины,
Когда задержек налицо картины.

Причины, что болезни вызывают.
От излиянья жидкостей бывают,
Когда мизадж становится иным,
И орган представляется больным,
Знать важно силу внешнего напора,
Сопротивленье органа, в котором
Злокачественной жидкости приток
Способен изменить нормальный сок.
А если знать, чем жидкость рождена,
Картина будет полностью ясна.

Жар внутренний и разлитой вокруг[16]
Приносит человеку много мук.
Чеснок рождает жар потенциальный,
Горячий ветер жар несет реальный.
В ряду причин: огонь душевных мук,
Тяжелый труд, усталость ног и рук,
Гнев и обида, нагноенье, голод,
Закупоривший поры кожи холод.