Если ребенок не прошел этап закаливания воздухом (воздушные ванны), то под воздействием прямых солнечных лучей может возникнуть раздражение глаз и кожных покровов, ожоги различной степени, тепловой или солнечный удар: головокружение, головная боль, тошноты, рвоты, потеря сознания. Поэтому солнечные ванны нужно проводить постепенно и под контролем медицинского работника. Необходимо надевать темные очки и закрывать голову шапкой.
Имеются противопоказания к использованию закаливания прямыми солнечными лучами детей первого года жизни, физически ослабленных и детей, перенесших травму черепа, страдающих повышенной нервной возбудимостью. В этих случаях используется облучение рассеянным светом и отраженными солнечными лучами.
В весеннее и зимнее время при недостаточном количестве солнечного света детей можно облучать ультрафиолетовыми лучами, получаемыми из ртутно-кварцевой лампы. Такое облучение ультрафиолетовыми лучами возможно проводить два раза в год (ноябрь-декабрь и март-апрель) для восполнения естественных солнечных лучей. Помещение и игрушки можно дезинфицировать при помощи специальных бактерицидных увиолевых ламп, издающих ультрафиолетовые лучи.
Водные процедуры могут быть местными (умывание, ножные ванны, обтирание или обливание до пояса) и общие (обтирание или обливание всего тела, купание в бассейне или открытом водоеме). Начинают водные процедуры с температур, не вызывающих большого напряжения терморегуляционных механизмов. При обливании водой или купании в открытых водоемах на тело человека оказывает влияние не только температура, но и давление воды, а при приеме солевых, хвойных ванн, купании в море, лечебных источниках – еще и химический состав. Обтирание кожи после любой водной процедуры сухим полотенцем обеспечивает хороший ее массаж, способствует хорошему кровенаполнению, а следовательно, и питанию. Так как водные процедуры являются хорошим тонизирующим и возбуждающим средством, их следует проводить после утреннего или дневного сна.
Умывание, которое проводится ежедневно по утрам и вечерам с гигиенической и закаливающей целью. Использование воды для умывания начинают с приятной комнатной температуры и каждые 2–3 дня постепенно охлаждают. Маленьким детям моют только лицо, в возрасте 2–3 лет моют лицо и руки. С возрастом присоединяются обмывание шеи, груди, рук до локтя и т. д. В раннем возрасте подмывание детей также является методом гигиены и закаливания.
Ножные ванны являются хорошим методом закаливания всего организма ребенка: укрепляется кровеносно-сосудистая система, снижается потливость стоп, активизируются суставы и мышцы ног, что является профилактикой плоскостопия.
Местное обливание ног проводится в помещении при температуре не ниже 20°С. Воду из ковша выливают на нижнюю часть голени и стопы. Начинают обливание ног с теплой воды, постепенно ее охлаждая. После обливания ноги вытирают сухим полотенцем. Ослабленным и часто болеющим детям поводят контрастное обливание, когда чередуют обливание ног теплой и прохладной водой с последующим растиранием ног сухим полотенцем.
Обтирание можно производить детям с трехмесячного возраста. Производят обтирание мягкой рукавичкой, смоченной теплой водой. Грудным детям обтирание начинают с ноги рук, затем обтирают шею и грудь, живот и только после этого спину, при обтирании слегка массируют кожу, вытирают мягким полотенцем. После употребления рукавичку кипятят и сушат.
Обливание всего тела проводится при температуре воздуха 23°С. Воду льют из лейки или душа, затем сразу следует сухое растирание кожных покровов. Обливание можно проводить после солнечных ванн.
Купание в открытых водоемах (бассейн, озеро, река, море) является наиболее сильным из закаливающих процедур. Их используют после того, как ребенок прошел уже несколько этапов закаливания в определенные возрастные периоды. Вода должна быть чистой, проточной, теплой. Маленькие дети принимают купание на руках, дошкольники купаются в водоеме самостоятельно в присутствии родителей.
Гигиенические условия трудовой деятельности
Одной из важных задач в работе с детьми является их трудовое воспитание, которое при правильной организации имеет большое значение в формировании физического здоровья и личности ребенка.
Трудовое воспитание дошкольников способствует дисциплине, организации рабочего места, развитию общих и моторных функций, расширению круга интересов, знакомству с окружающим миром и различными видами трудовой деятельности, воспитанию любви к труду. В процессе трудовой деятельности в условиях семьи или коллектива прививаются нравственные качества, такие как трудолюбие, ответственность, чувство долга, дисциплина. В каждой возрастной группе детям прививают доступные по возрасту трудовые навыки.
Во всех случаях должна быть организована охрана жизнедеятельности и здоровья ребенка. Перед началом работ родители в домашних условиях и воспитатели в дошкольных учреждениях должны обеспечить трудовой процесс таким образом, чтобы не нанести травму ребенку. С этой целью трудовые процессы проводятся совместно со взрослыми и под их наблюдением. Перед началом работы подготавливается трудовой инвентарь, место работы, планируется последовательность выполнения задания. По окончании работы весь инвентарь должен быть собран и аккуратно сложен, а рабочее место полностью убрано.
В зависимости от возраста ребенка и времени года трудовые процессы проводятся как в помещении, так и на свежем воздухе. В группах и на участке детского сада должны быть созданы условия, обеспечивающие охрану жизни и здоровья ребенка:
– все шкафы и полки надежно закрепляются; оборудование; пособия, предметы убранства устанавливаются и размещаются с учетом их устойчивости и полной безопасности;
– инвентарь, используемый в самостоятельной трудовой деятельности детей, располагается на полках и в шкафах, высота которых не превышает уровня груди ребенка;
– аквариумы, клетки с животными и комнатные растения в уголках природы размещаются с таким расчетом, чтобы ребенок мог осуществить уход за ними, стоя на полу;
– при дежурстве в столовой и работе в уголке природы дети должны иметь специальную одежду (передники, халаты, перчатки и др.);
– после работы дети должны тщательно помыть руки с мылом.
Природный и прочий материал для поделок должен быть безопасен: не иметь острых сучков, ядовитых ягод, грибов и растений, битого стекла, проволоки, режущей травы и т. п. В работе используются только те материалы, которые не представляют опасности для здоровья детей. Все работы по изготовлению поделок из древесины производятся на специальных столах или досках, оборудованных зажимным устройством. Инструменты для работы с деревом помещаются в специальный ящик. Важно обеспечить безопасность инструментов и ребенка во время работы. Между работающими детьми должно сохраняться расстояние около 1 метра. Перед началом работы воспитатель должен проверить инвентарь, надежность закрепления обрабатываемого материала в зажимных устройствах.
При организации трудовой деятельности, требующей значительной затраты сил (расчистка участка от снега, от листьев, полив цветника и др.), воспитатель должен внимательно следить за состоянием здоровья ребенка, не допуская их переутомления, перегрева или переохлаждения. В случае появления у ребенка учащенного дыхания, покраснения кожи лица и других внешних признаков утомления, воспитатель предлагает ему отдохнуть и переключить на другую работу. Работы на приусадебном участке производятся в утреннее время или вечером во время прогулки.
В случаях травмы, ушиба, ранения дети должны обращаться к воспитателю. В уголке труда или медицинской комнате должны быть аптечка, содержащая предметы и лекарства для оказания первой медицинской помощи.
Вопросы для самостоятельной работы
1. Какие мероприятия способствуют лучшему развитию двигательных навыков у детей?
2. Что такое осанка и какие виды отклонения осанки вы знаете?
3. Чем обусловлено плоскостопие, и какие меры профилактики плоскостопия вы знаете?
4. Какие меры профилактики нарушения осанки вы знаете?
5. Как влияет нарушение осанки на нервную систему и состояние внутренних органов?
6. Какое значение закаливания для состояния организма?
7. Что такое закаливание?
8. Назовите принципы закаливания.
9. Назовите правила закаливания детей.
10. Расскажите о значении закаливания детей воздухом. Значение возрастного фактора для закаливания.
11. Как проводятся воздушные ванны?
