ВАЛЕНТИНА МОСКАЛЕНКО
Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости
ВВЕДЕНИЕ
ПОСПЕШНОЕ ЗАМУЖЕСТВО
ПЕРВЫЕ РАЗОЧАРОВАНИЯ
ЖЕРТВЫ ПОРОЖДАЮТ ЖЕРТВ
ПРАВДА ИЛИ ЗАБЛУЖДЕНИЕ?
ЛЮБОВЬ ИЛИ ЗАВИСИМОСТЬ?
КРУГИ ИНТИМНОСТИ
ТАК ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ – ЗДОРОВЫЕ ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ?
СТАДИИ СУПРУЖЕСКИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
БРАКИ СОВЕРШАЮТСЯ НА НЕБЕСАХ
ДИСФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СЕМЬЯ
КАКОВА ЖЕ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СЕМЬЯ?
БЕСЦЕННЫЕ КАЧЕСТВА ТОЛЬКО ЧТО РОДИВШИХСЯ ДЕТЕЙ
ЕЩЕ НЕМНОГО О ГРАНИЦАХ ЛИЧНОСТИ
«ДА ИЛИ НЕТ, МОЯ ДОРОГАЯ?»
СЕМЬЯ – ЗОНА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОМФОРТА
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ
МЕСТО СЕКСА В ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЯХ
ВЕЗЕНИЕ В ЛЮБВИ
ИТАК, ВЫ СТРОИТЕ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
КАК ДЕТСКИЕ ЧУВСТВА ПРОЯВЛЯЮТСЯ В СУПРУЖЕСТВЕ?
ТРАВМАТИЧЕСКИЕ СОБЫТИЯ ДЕТСТВА
КОРНИ И ВЕТВИ ДРЕВА ЗАВИСИМОСТЕЙ
БРАВО, ВИКТОРИЯ!
ПРИНЦИП БУМЕРАНГА
НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПОМОГАЮЩИЕ ПОЗИТИВНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ В СЕБЕ И ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ С ДРУГИМИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
ББК88
УДК 159.9.072
N82
Москаленко В.Д. М 82 КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ МНОГО: Профилактика любовной зависимости. – М.: Психотерапия, 2006. – 224 с. («Семейная психология»)
Когда любви слишком много, велика опасность любовной зависимости.
Основа счастливой любви – здоровые интимные отношения, которые не сводятся к физической близости. Интимность – это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост.
Интимные отношения не образуются за одни сутки. Может мешать прежний опыт, травматические события детства, неустойчивая самооценка, психологические заблуждения.
Избавиться от ложных представлений, ненужных страхов, найти верные ориентиры в поисках любви поможет вам эта книга.
Для широкого круга читателей.
ISBN 5-903182-02-Х
© Валентина Москаленко, 2006 © ПСИХОТЕРАПИЯ, 2006
ОРИГИНАЛЬНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
Введение… 5
Поспешное замужество… 7
Какова же функциональная семья?… 94
Бесценные качества только что родившихся детей… 100
Важнейшие потребности души… ИЗ
Выживание… ИЗ
Прикосновение… П4
Внимание… 116
Руководство… 118
Принятие и одобрение… 119
Умение хоронить свои потери… 123
Поддержка… 124
Преданность и доверие… 125
Достижения… 126
Развлечения, побег от обыденности… 128
Сексуальность… 130
Свобода… 135
Забота… 137
Любовь без всяких условий… 138
Еще немного о границах личности… 140
«Да или нет, моядорогая?»… 148
Семья – зона психологического комфорта… 154
Задание на сегодня… 160
Место секса в интимных отношениях… 162
Везение в любви… 168
Итак, вы строите здоровые отношения… 173
Чувство гнева… 173
Чувство вины… 177
Чувство стыда… 178
Слезливость… 179
Страхи… 180
Как детские чувства проявляются в супружестве?… 184
Травматические события детства… 188
Корни и ветви древа зависимостей… 195
«Браво, Виктория!»… 200
Принцип бумеранга… 204
Некоторые упражнения, помогающие позитивным
изменениям в себе и во взаимоотношениях с другими… 208
Заключение… 214
Литература… 216
Приложение. Семинары В.Москаленко… 218
Если вы никогда не испытывали трудностей во взаимоотношениях с близкими людьми, отложите эту книгу. Она не для вас. Я пишу для тех, кто любит и страдает, кому не всегда везет. Особенно симпатизирую и хочу помочь женщинам, и молодым, и умудренным опытом семейной жизни, которые, казалось бы, все делают для своих любимых, но почему-то не очень счастливы. Возможно, эти женщины любят слишком сильно.
Ситуация: любви слишком много, а результат не удовлетворяет вас, – что же делать? Один из ответов – искать выход из возможных заблуждений. В области любви, как и в других областях жизни, есть свои мифы и есть реальность. Мы будем говорить об интимных взаимоотношениях. Давайте условимся, что мы будем понимать под интимными взаимоотношениями. В современной жизни это понятие сузилось – в представлении некоторых до содержания магазина «Интим». Сексуальные отношения – лишь малая часть интимных взаимоотношений, лишь частный случай, одно из слагаемых таких взаимоотношений. То, о чем мы будем говорить в данной книге, гораздо шире, многообразнее и интереснее.
Интимность – это праздник разделения всех чувств, а не только хороший секс. Значит, интимность – больше, чем секс. Обратимся к значениям и к происхождению слова.
Латинские корни слова «интимность» следующие. Латинский глагол intimareозначает «объявлять», «делать известным», а слово intimus- «лежащий глубоко внутри», «глубочайший, сокровенный».
Загляните в словарь В. И. Даля и вы увидите: «Интимный (лат.) - близкий, короткий, тесный, задушевный, сердеч-
5
ный, искренний; тайный, негласный, межусобный, скрытный; особнячный, особняковый». Вот о таких взаимоотношениях между людьми – близких, задушевных и в то же время, может быть, негласных, тайных – мы и будем говорить в этой книге.
– У каждого из нас есть свой внутренний мир, свое внутреннее пространство. Интимность же лежит за его пределами, это мир, открытый для двоих. И вступают в него с тем, чем богата душа. Тон взаимоотношениям задает душевное богатство (или бедность) партнеров. Однако отношения находятся все время в динамике, их можно строить, менять – знать бы цели, к которым стремишься, да правила строительства. Всему можно научиться, если есть на то добрая воля.
Ничто так не мешает людям ладить друг с другом, как невесть откуда взявшиеся страхи, предубеждения, опасения, которые я называю мифами. Миф – это отход от реальности, нечто противоположное правде жизни, заблуждение. Моя задача – показать наиболее частые заблуждения людей, строящих близкие отношения. Как хорошо известно, всякая разруха начинается в головах. Выход из вашего затруднения вы найдете сами. Мифы и реальности интимности у каждого человека свои. Поговорим о некоторых из них, которые встречаются довольно часто, во всяком случае, в моей практике психотерапевта.
Надеюсь, что эта книга поможет вам построить здоровые интимные отношения и что с ее помощью вы продвинетесь в самосовершенствовании. Даже если читая ее вы лишь задумаетесь над обсуждаемыми здесь вопросами, поговорите со своими близкими на эту тему, вы уже что-то приобретете и получите импульс к дальнейшему духовному росту.
Близкие отношения – это настолько важная область человеческой жизни, что я убеждена: об этом стоит говорить. Один мой друг любит повторять: «Пожелайте, чтобы кому-то повезло встретить Вас, тогда и Вам повезет его встретить». Мне тоже нравится этот афоризм.
Никто не ожидал, что Таня выйдет замуж так скоропалительно. Девушкой она была серьезной, очень ответственной, сторонилась шумных компаний. И вдруг – нате вам! Выходит замуж! Срок ухаживаний – одна неделя.
У избранника была красивая внешность и… сложная судьба. Его первая жена, оставив ему ребенка, укатила с молоденьким офицером. Все сочувствовали покинутому мужу. Казалось, что сейчас он озабочен только трудностями быта, воспитанием сына. Но стоило Тане появиться в конструкторском бюро, где он работал, и куда ее прислали на практику, как он сразу обратил на нее внимание. А дальше – приглашение в ресторан, к себе домой… И все решилось.
Таня влюбилась в него сразу. Ей было 22 года, ему – 35. У нее не было никакого опыта в любви, кроме мучительной, неразделенной любви к студенту, казавшемуся ей звездой курса. Этакий преуспевающий во всем молодой человек, что называется, душа общества. Теперь надо признать – не сумела она его добиться, а старалась очень. Что же, пусть прошлое остается в прошлом. Тане казалось, что этот эпизод прошел бесследно. Так ли? И вообще, проходит ли что-нибудь бесследно?
