Коллектив в отделе был преимущественно мужской. Возраст — средний. Жили все дружно, Отмечали дни рождений тортами. Вероника была главным организатором застолий, следила, чтобы не кончались чай и сахар, собирала деньги на подарки. Была она со всеми приветлива, обходительна, но патологически несчастлива. И периодически появлявшиеся в отделе молодые люди сначала засматривались на Веронику, на ее тонкую фигурку, пышные волосы. Но, послушав раз-другой ее сетования на судьбу, как-то сникали. И начинали ее сторониться. Будто боялись заразиться ее невезением и пессимизмом.
Борьба с невезениемЧто тут можно сказать? От неудач, поражений и невезения не застрахован никто. У всех нас порой случаются несчастья. Умирают близкие люди, уходят любимые, уезжает из-под носа автобус, рвутся колготки. У кого-то из-за невзгод опускаются руки. Кто-то впадает в депрессию. Другие же не падают духом, находят в себе силы, что-то превозмочь отчаяние и начать заново строить свою судьбу.
Но не стоит преувеличивать всесилие судьбы и злого рока. Гораздо чаще, чем мы думаем, наша судьба зависит от нас самих. От тех людей, что могут нас поддержать подбодрить. Но мы этого, как правило, не осознаем. И причиной невезения (будь это обманувшая нас цыганка, несправедливо накричавший начальник или отвесивший оплеуху муж) являются неправильно выстроенные отношения с окружающими. Мы недооцениваем себя и переоцениваем других.
Причины такого поведения следует искать в раннем детстве, Обычно у людей с заниженной самооценкой родители были авторитарны, строги и взыскательны. Своими поступками и высказываниями они приучали ребенка к покорности. И ребенок с малолетства привык, что он слабее других, что кто-то сильный и умный распорядится его судьбой. Отсюда безропотное подчинение любому уверенному в себе человеку: неважно, цыганке или хаму начальнику. Цыганка и начальник ведут так себя не с каждым, но лишь с тем, от кого не ожидают встретить отпора. Люди интуитивно ощущают наш уровень самоуважения и безотчетно под него подстраиваются.
Представления человека о самом себе являются не столько следствием, сколько причиной того, что с нами происходит в жизни. Все наши чувства, мысли, поступки всегда согласованы с образом собственного Я. Поэтому, если вы считаете себя типичной неудачницей и уже не боретесь со своей злосчастной судьбой, то у вас ничего и не получится. Если верите, что вечно оказываетесь жертвой несправедливости, то эту самую несправедливость к себе и притягиваете. Если убедили себя, что никому не нравитесь, то и простоите весь вечер у стеночки, в то время как другие девушки, уверенные в своей неотразимости, будут танцевать с кавалерами. Вы же всем своим видом, поведением, ложным представлением о себе, хмурым выражением лица, заискивающими манерами, навязчивостью буквально отталкиваете от себя людей. А мужчины ну просто как заразы боятся таких женщин. Им действительно кажется, что от них можно заразиться. И стать неудачником. Но самое смешное (и грустное, конечно), что так оно и есть. Можно заразиться.
На заметку♦ Если вы попали в черную полосу невезения, то постарайтесь переломить тенденцию. Любым доступным способом доставьте себе радость. Сходите в кино, купите какую-нибудь обновку, о которой давно мечтали, да просто съешьте что-то вкусненькое.
♦ Очень полезно переключиться. Отложите работу, которая не ладится. Займитесь делом, которое наверняка получится. Маленький успех поднимет настроение.
♦ Относитесь к неприятностям спокойно и трезво. Не пытайтесь их игнорировать.
♦ Поделитесь своими проблемами с друзьями, когда они готовы вас выслушать, посочувствовать и помочь советом. Сформулируйте то, что вас волнует. Если некому рассказать, просто напишите самой себе письмо.
♦ Избегайте общения с пессимистами. С озлобленными и отчаявшимися людьми. Невезением можно заразиться, как болезнью. (Кстати, именно поэтому от вас и шарахаются.)
♦ Не ждите, что окружающие будут относиться к вам с неизменной симпатией. Вполне естественно, что люди озабочены своими проблемами. Учитесь считаться с их интересами и твердо отстаивать свои.
♦ Вспоминайте чаще о своих достоинствах. Хвалите себя. Любуйтесь собой. Другими словами, — поднимайте свою самооценку.
Глава 13. Психопатку в жены возьмете?
Наше время — время стремительных скоростей. Несутся автомобили, мелькают за стеклами люди и дома, глаз не успевает схватить детали. Мы бежим, бежим, и нет сил и времени остановиться, задуматься, задать себе вопрос: а правильно ли я живу? Верно ли реагирую на людей, новости, плохие и хорошие, на проблемы. Все ли нормально со мной? С моим здоровьем? Что толку в моей красоте и кому нужен мой безупречный вкус и эрудиция, когда напряжение во мне гудит, как в линии высоковольтной? И не просто гудит. Но старит, искажает черты лица.
«Напряжение» — это по-русски, а по-английски — «stress» (стресс). И настигает он не только политиков, бизнесменов и бизнесвумен, но абсолютно всех буквально везде. В переполненном транспорте, в магазине у прилавков с недоступными ценами, дома у плиты, после выяснения отношений с мамой или другом. Превращает нас в задерганных старух. Что же делать? С кем бороться? С собой, остро на все реагирующей? Или с окружающими людьми, не всегда хорошо нас понимающими и жалеющими?
А пошел ты!..Светлане никогда ни на что не хватает времени. Жизнь ее проходит в состоянии вечной спешки, в режиме постоянного цейтнота, изматывает. И постоянно она на кого-то срывается. Обижается. Хоть истеричкой ее назвать нельзя.
Недавно Олег пригласил ее в компанию. Обычно их мальчишники на работе продолжаются допоздна, и она дергается, дожидаясь его звонка. Как правило, в такие дни они не встречаются. А в этот день его приятель пригласил к себе на день рождения всех мужиков со своими девушками.
С утра Свете не везло. В магазине ее отдел закрылся на учет и дел было невпроворот. Ну как назло! А она так надеялась успеть в соседнюю парикмахерскую! Утром как раз Катина смена, а она так классно делает «перья»! Пришлось перестраиваться на ходу. Точнее — на бегу. И вместо того, чтобы спокойно перекусить в обед, она жевала бутерброд, дожидаясь, когда Катя освободится. Тут уж не до «перьев»! В результате такого перекуса разболелся желудок. Как же все некстати!
Но все-таки к восьми часам она была собой почти довольна. Красное платье подчеркивало все достоинства ее стройной фигуры. Каштановые пряди коротко подстриженных волос тоже отдавали в красноту благодаря нанесенной туши для волос. Черные туфли на тонких каблуках делали ее походку какой-то особенной. Во всяком случае, она ловила на себе восхищенные взгляды мужчин, пока прохаживалась, ожидая Олега на улице у входа в его центр. Пропуска внизу почему-то не было. Сотовый не отвечал. Секретарша не снимала трубку. Оговоренное время давным-давно прошло, а Олег не появлялся. Она начала нервничать. Курила уже третью сигарету, беспрестанно поглядывая на часы. Снова заболел желудок. Неужели язва?
В общем, когда Олег спустился вниз и захотел ее поцеловать, извиняясь, что не смог встретить вовремя, она была уже раздражена. Стала громко выговаривать ему каким-то визгливым голосом, что мог бы побеспокоиться заранее и оставить пропуск. Что он ее ни в грош не ценит. Руки у нее дрожали, голос тоже прерывался от негодования. Она даже не пыталась выслушать оправдания Олега: секретарша отошла, он не мог передать для нее пропуск, а тут клиент, и надо с ним заниматься. Переговоры были настолько важные, что он отключил мобильник. Но правду говорят: оправдание хуже вины. Олег стал злиться. Слово за слово— и они поругались. Светлана резко повернулась на своих высоченных каблучках и, швырнув ему в лицо что-то особенно обидное, типа «размазня», пошла прочь. В глубине души она надеялась, что он догонит ее, подхватит на руки, поцелует, и все уладится. Ну подумаешь, сорвалась! С кем не бывает?
Но Олег не бросился ее догонять. Он не чувствовал за собой вины и не понимал, почему должен прощать Светлане ее очередную выходку.
Лекарства от стрессаСтресс возникает как реакция на угрозу. В реальном мире, где мы живем, угрозу представляет не серый волк, а агрессивные подростки, встреченные в подъезде собственного дома. Или ожидание сокращения на работе. Болезнь мамы. Неожиданное изменение планов. Ссора с любимым. Наш организм реагирует на самые разнообразные угрозы вашему спокойствию (даже если это радость от рождения ребенка или от встречи со школьной подругой) одинаково — напряжением. Напряжение растет, накапливается, приводит к срывам, хронической усталости, нервному истощению, истерикам. Провоцирует неадекватную реакцию на происходящие события. В результате страдает наш организм. Постоянно находясь в напряжении, мы незаметно заболеваем нервными расстройствами или тяжелыми физическими недугами. Кроме того, портятся отношения с окружающими, в первую очередь, близкими нам людьми.
