и сердечно-сосудистыми заболеваниями и
даже скоропостижно умирали от сердечных приступов.
Помните, я выше писала о том, что исследователь Элла Мирон-Спектор утверждала: когда «недовольство шефа передается с помощью сарказма, подчиненный задействует комплексное мышление, а его организм переполняет адреналин». Но хорошо ли иметь повышенный уровень этого гормона?
«Плохой» адреналин
С одной стороны, может показаться, что выброс адреналина в кровь – это хорошо, ведь человек начинает действовать, активизируется. Однако при такой длительной стимуляции организм сильно истощается, поскольку ему приходится расходовать слишком много энергии. Поэтому о пользе адреналина для человека можно говорить только в том случае, когда его выброс в кровь происходит редко, в критических ситуациях. Дело в том, что при выбросе адреналина в кровь резко возрастают показатели артериального давления. А это, как известно, негативно отражается на состоянии сердца и сосудов. При частых случаях повышения давления на фоне выброса адреналина существенно возрастает вероятность развития аритмии. Кроме того, частые скачки артериального давления могут способствовать появлению аневризм, которые спустя некоторое время приводят к развитию инсульта. А не секрет, что людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы противопоказаны стрессы. Связано это именно с опасностью, которую таит в себе адреналин. При хронических сердечно-сосудистых заболеваниях организм может просто не выдержать такой нагрузки, что может стать причиной сердечного приступа. Ну, и теперь сами подумайте – не говнюк ли тот начальник, который хочет повысить производительность труда работников с помощью унижений и оскорблений?
Еще одно исследование показало: если человек чувствует себя на рабочем месте неуютно, вздрагивает только от одного голоса своего шефа, испытывает страх при общении с ним, то он начинает ненавидеть свою работу и в итоге может даже… ослепнуть!
Ухудшение зрения
Итальянские ученые провели исследование, в котором приняли участие двести работников банковской сферы. Всех испытуемых опросили об условиях работы, уровне стресса и зрительном напряжении. Выяснилось, что 40 % служащих почти каждый день ощущали переутомление и дискомфорт в области глаз. И большинство из них призналось в том, что им не нравится их работа, потому что очень часто их начальник вгоняет в стресс. Таким образом, сделали вывод ученые, треть людей страдают нарушениями зрения из-за работы, которую не любят.
Ведь эмоциональное состояние на рабочем месте имеет большое значение для физического здоровья человека. Например, среди тех, кто чувствовал себя на работе комфортно с психологической точки зрения, зрительное перенапряжение встречалось на 30 % реже.
Кстати, известная канадская исследовательница и психолог Лиз Бурбо – основательница одного из крупнейших центров личностного развития в Квебеке – выпустила в свет монографию, в которой она пишет: «Если у кого-то страдает зрение, то обычно это означает: мы отказываемся что-либо видеть или в нас самих, или в своей жизни. Когда я встречаю маленьких детей в очках, я знаю: что-то не в порядке у них дома. Они в прямом смысле отказываются на что-то смотреть. Если дети не в силах изменить ситуацию в семье, то они буквально рассеивают свое зрение с тем, чтобы глаза потеряли способность видеть ясно». Возможно, у офисных работников портится зрение из-за того, что они не хотят видеть, что вытворяет их мудак-начальник на рабочем месте. Медики признают, что по меньшей мере 75 % всех болезней связано с эмоциональным состоянием человека. А они – эмоции – могут даже перестроить работу генов!
Сбой на генном уровне
Интересное исследование на макаках-резусах провели биологи из Чикагского медицинского университета. Оно показало, что статус животного влияет на генетический аппарат: изменяет святая святых любого живого организма – работу генов.
Полусотню макак разбили на десять групп. И так дружными семейками они жили три года, пока в каждой группе не обозначились альфа- и гамма-самцы. Эту строгую субординацию ученые решили нарушить. В сложившиеся коллективы ученые подсаживали альфа-самца. А у коллектива закон: кто пришел в группу позже, тот автоматически становится ниже рангом. В итоге «шеф» становился «подчиненным». А у «старожил» резко поднимался статус.
«Самое интересное показал их анализ крови, – рассказывает руководитель исследования Дженни Тунг. – Выяснилось, что у обезьян после изменения их положения в стае всего за несколько недель перестроилась работа почти 1000 генов. Такими чувствительными к смене статуса оказались гены, ответственные за стресс, работу мозга, а также 112 генов, вовлеченных в работу иммунной системы».
«Мы наблюдали за кровяными клетками – моноцитами, которые убивают крупных микробов, – объясняет другой исследователь, профессор Иов Гилад, – и лимфоцитами, которые производят антитела, уничтожающие вирусы и бактерии. И увидели, что у “начальника” все эти клетки работают исправно, а у “гамма” – со сбоями. Соответственно, у первых – иммунитет сильный, у вторых – слабый».
Кроме того, по словам ученого, низкий статус приводит к внутреннему напряжению. И организм переполняется «гормоном стресса» – кортизолом. А «гормон удовольствия» – окситоцин и «гормон счастья» – серотонин перестают вырабатываться. Дальше – больше. Падает синтез «гормонов секса» – эстрогенов и андрогенов – в эндокринных железах, в основном в гипофизе. А именно от него зависит работа остальных желез – щитовидной железы, надпочечников, яичника. Мало секса – уменьшается количество таких гормонов, как кортизон и адреналин. А именно они стимулируют работу мозга, повышение внимания и творческое мышление.
В общем, свою зависимость и второстепенность каждое живое существо ощущает всеми клетками организма. Характер работы генов меняется с «высокостатусного» на «низкостатусный». И наоборот, когда новички приживаются и со временем занимают руководящее место, функции генов перестраиваются в противоположную сторону.
Ученые даже ради интереса решили узнать: а по самому анализу крови можно узнать, кто «начальник», а кто «подчиненный»? Они перемешали анализы макак и загрузили их в специальную статистическую компьютерную программу. Место животного в иерархии было точно угадано в 6 случаях из 7.
Это исследование позволило сделать еще один неожиданный вывод. Не идеальное здоровье делает макаку или человека лидером, а наоборот – высокое место на иерархической лестнице награждает любое существо крепким иммунитетом и как следствие – силой, креативностью и умом. Передаются ли «измененные» гены по наследству – пока не проверялось. Но многие исследователи не исключают, что лидерами рождаются.
Прокомментировать это открытие я вновь попросила доктора биологических наук, психо-физиолога Юрия Щербатых.
«Читателям, незнакомым с тонкостями генетики, следует иметь в виду, что далеко не все гены человека работают, – объяснил эксперт. – У хозяйки на кухне может быть несколько десятков баночек с крупами, специями, приправами, но в момент приготовления пищи она использует только незначительную часть их: например, ванилин, если она печет торт, или жгучий перец, если варит суп харчо. Соответственно, если человек идет в спортзал, чтобы накачать мышцы, то у него включаются гены, ответственные за синтез белков актина и миозина, из которых эти самые мышцы сделаны. А если мы заболеваем, то у нас включаются
