уважать тебя как мужчину».
А бывает, что мужчина требует от жены поведения больше материнского, чем женского. Проанализируйте, где вы ведете себя как мама. Не резко с понедельника, а на полутонах измените это свое поведение. Проговаривайте про себя: «Я — это я, а мама — это мама, и я не твоя мама».
Некоторым творческим людям секс зачастую не нужен. И это нормально, ведь всю свою сексуальную энергию они вкладывают в творчество. Один мой знакомый, известный фотохудожник в стиле ню, как-то пожаловался, что, когда в его жизни возникает очередная любовь, с творчеством получается провал. И наоборот, когда увлеченность проходит, в голове возникают новые идеи, которые хочется воплощать пачками. В свои пятьдесят четыре он видит женщину как фотограф, как фэшн-художник, поэтому уже давно ни одна из представительниц прекрасного пола ему просто не нравится, не возбуждает.
И, да, маленькое, но важное дополнение: наладить отношения всегда можно только тогда, когда в квест готовы вписаться оба партнера.
Вот несколько способов наладить начавшую давать трещину сексуальную жизнь.
1. Раскрывайтесь эмоционально и отключайте голову.
Освободить свои эмоции и позволить себе их выражать часто бывает очень сложно, особенно если вы годами только тем и занимались, что отчаянно их прятали, дабы выглядеть хорошей девочкой. Но если вы хотите впустить радость в свою жизнь, то пришло время это изменить. Предлагаю вам вспомнить себя в детстве, в тот момент, когда ваше желание исполнялось. Помните, как вы умоляли маму: «Маааамочка, ты такая хорошая, я тебя так люблю! Купи мне собаку!» И вдруг однажды мама приносит вам то, о чем вы канючили несколько дней подряд. Ну же, вспоминайте!
Вернитесь мысленно в прошлое и ощутите, как вы берете это, с какой нежностью прижимаете к груди, как подносите к лицу, проводите носом, желая почувствовать запах, как восторженно целуете, как горят ваши глаза, с какой благодарностью смотрите на человека, подарившего вам это счастье. Попробуйте так же ласкать член любимого, — он, как минимум, удивится и уж точно будет благодарен за те эмоции, которые вы ему подарите. Помните, всем нам, в первую очередь, важны эмоции.
2. Фантазируйте!
Сообщайте мужчине о своих фантазиях. Если вам стыдно и страшно от того, как он на это отреагирует, можете написать письмо. Расскажите ему сказку и отправьте по электронке. Пусть в этой сказке будут красивые слова, но без пафоса. Пусть она будет написана увлекательно. Пусть ваш мужчина увидит вас с новой стороны, возможно, совершенно неожиданной для него.
3. Обязательно будьте разной до спальни и непосредственно в ней.
В любящем мужчине постоянно сражаются два дракона: один боготворит женщину, любит ее возвышенной любовью, другой — желает ее на плотском уровне. Фокус в том, что у себя в голове он не может спать с женщиной, к которой питает нежнейшие чувства, не представляет, как богиня может снизойти до удовлетворения всех его половых потребностей. Подобным образом проявляет себя так называемый комплекс Мадонны и Блудницы.
Когда вы позволяете себе меняться, перевоплощаться из одного образа в другой, вы тем самым помогаете вам обоим, а также, на минуточку, спасаете семейную жизнь от присутствия третьей — любовница может появиться у мужчины именно по этой причине.
4. Играйте!
Неожиданно для него начните двигаться в постели так, как вам нравится. Можете шепнуть ему на ушко, как именно вам хочется, или молча направить его руками.
5. Замедляйтесь!
Когда вы долго живете с человеком, ваши движения становятся машинальными. Он берет чашку с кофе, вы тут же, не глядя, подливаете сливки. В постели, к сожалению, тоже формируются привычки: тут погладила, тут почесала, тут повернулась тылом, — в итоге, занятие любовью становится предсказуемым и обыденным. Обычный день проходит под девизом «вскочили и побежали». Избежать иллюзии однообразия можно, например, замедляя свои движения, вкладываясь сознанием в каждое прикосновение, тонко ввинчиваясь в малейшие чувственные изменения.
Чувственность медлительна! Медленные движения возбуждают сильнее, делают оргазм ярче и насыщеннее. Тактильная нежность партнера в течение нескольких минут может быть ценнее интенсивного часа, после которого вы слышите: «Все, дорогая, до вечера». Лежишь потом и думаешь: «А действительно ли счастлива я сейчас?» Тут и оргазм мимо. Ласкайте своего мужчину медленно, без суеты. Деликатно, но чтобы он ощущал ваше тело.
6. Постарайтесь, глядя ему в глаза, отмечать каждое изменение в его настроении и движениях. Это верный способ увеличить осознанность своих действий, вовлечься в процесс все больше и больше, распалить влечение, которое, как вы думали, угасло.
7. Постоянно подогревайте в нем заинтересованность в вас как в партнерше. Помните о ритме, когда ему уже будет казаться, что вы сблизились, и вот сейчас долгожданный финиш, отдалитесь на некоторое время, а потом снова приблизьтесь.
Тема чувственности — одна из тех, которую хочется перекатывать в мыслях снова и снова. Не останавливайтесь! Почитайте Нинон де Ланкло, дневники куртизанок. Нелишним будет полистать и Камасутру.
В качестве кинематографического приложения к главе пусть будет фильм «Камасутра: История любви» (1996 год). Приятного времяпрепровождения!
Глава 8. ПОЛЮБИТЬ НЕЖНО, ИЛИ КАК ЧУВСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА ЗАБОТИТСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ
Уметь себя чувствовать, подмечать, как отвечает тело на слова и эмоции других людей — на сто процентов пребывать в заботливых руках Создателя. Двигаться не только в танце и в постели, но и после серьезного разговора, затронувшего нежные и тонкие струны в душе. Идешь по улице, а тело само просит встряхнуться, сбросить накопившееся напряжение — дрыг-дрыг! Лучше сделать это, естественно, в парке — там вы будете выглядеть более органично. Я не шучу. После серьезного, а уж тем более неприятного разговора очень помогает немного потрясти плечами, размять поясницу, покрутить руками и ногами.
Замечали, что наше тело всегда вовремя подает сигналы об эмоциональной нестабильности? Оно как бы заботливо предупреждает: «Тебе таки абзац!» Как часто мы не замечаем этих сигналов и впадаем в состояние болезни в самый неподходящий момент. Серьезная деловая встреча через час, а у вас невыносимый насморк и голова — как будто вы на Привозе (привет Одессе-маме). Или через семь часов вам нужно сидеть в самолете, а вы взяли и отравились творожком.
Тревога, страдание, да практически любая эмоция, которой вы не даете выхода, превращается в мышечное напряжение и, накапливаясь, — в хроническую усталость, болезнь или даже депрессию.
Наверняка вы слышали о психосоматике. В переводе с древнегреческого дословно этот термин можно перевести так: «психо» —
