В этом случае дрессировочной фразой на предотвращение ссоры станет словосочетание: «Хорошо. Все будет хорошо». Он почувствует, что вы его поняли, не важно в чем, но вы – его союзница.
В какой-то момент ваш партнер может показаться вам негодяем и мерзавцем из-за пустячного недоразумения. Во время словесной перепалки не доверяйте своим эмоциям и оставайтесь уравновешенной, спокойной, доброжелательной. Только так вы умерите его гнев. Переведите ваш разговор по душам из плоскости спора в плоскость дискуссии. Рассогласование исчезнет само собой.
Есть десять правил коррекции агрессивности мужчины.
1. При начавшейся ссоре не повышайте тон речи.
2. Не произносите слов: «Не хочу слушать!», «Сволочь!», «Заткнись!» Как только вам на язык напросятся эти слова, молча выйдите.
3. Нецензурная брань, мат и другие непотребные ругательства вызывают глубинные темные силы подсознания и агрессивные реакции.
4. Не вешайте унизительных ярлыков: импотент, тряпка, слюнтяй.
5. Не будьте злопамятны и не припоминайте партнеру что-то плохое из жизни.
6. Не смешивайте с грязью то светлое, что вас связывает.
7. Если на вас закричал партнер, не повышайте голос в ответ. Это раздует конфликт. Разбушевавшегося мужчину утихомирит вежливая просьба: «Пожалуйста, не говори так громко».
8. Выходите из перебранки, сказав: «Давай отложим наш спор, потом все решим, надо отдохнуть».
9. Не удерживайте мужчину, если он хочет удалиться из дома во время гнева. Это очень кстати. На улице он остынет.
10. Имейте в виду: ссора не означает, что все кончено между вами. Невозможно сразу оборвать поводок.
Конфликты в семье не вспыхивают сами по себе. Они свидетельствуют о том, что у вас назрели проблемы и их надо, выяснив, решить.
Во время ссор нужно вести себя конструктивно. Высказываться нужно по конкретным действиям, а не оскорблять друг друга. Если вы легко забываете обиды, значит, у вас подвижная психика. Если и супруг быстро отходчив – это замечательно. Но бывает, что ваш партнер замыкается в себе. Тогда дайте ему время, чтобы он обдумал проблему, в этой ситуации даже шаг к примирению не будет полезным.
Когда партнер тревожится, он выдает себя повторяющимися незначительными действиями: однообразно стучит пальцем по столу, часто поправляет очки или галстук, теребит кольцо на пальце, постоянно что-то жует. Вероятно, он думает о чем-то неприятном. Разговорите своего «питомца», расспросив, что его тревожит. Рассказ позволит ему успокоиться и немного обдумать свои страхи.
Если мужчина запинается при разговоре, постоянно вставляет слова-паразиты, краснеет, значит, он не уверен в себе. Помогите ему исправить этот недостаток, поддержите, подтвердите, что он прекрасен во всех отношениях.
Но большинство мужчин по природе уверенны в себе. Еще бы! Их предки с помощью физической силы овладевали земельными пространствами, добывали пропитание, сокровища и женщин. Слабые мужчины были обречены на смерть, выживали сильные. Грубая сила как аргумент в спорных вопросах продолжает действовать до сих пор. Во всяком случае в глубине души мужчина знает о своем физическом превосходстве, и на этом основании покоится его уверенность в себе. Поэтому, дрессируя мужчину с агрессивным огоньком в глазах, не показывайте своего страха. Помните, что мужчина-хищник нападает на тех, кто показывает страх перед ним. Если захотите, вы сможете выдрессировать самого сурового мужчину.
Иногда ваш мужчина возвращается с работы усталым, раздражительным. Дальнейшее развитие событий зависит только от вас. Если скажете что-нибудь, что его заденет, то конфликт вам обеспечен. Будьте уверены, что на вас он сорвет свое скверное настроение. Это можно погасить, предложив мужчине успокоиться, отдохнуть, перенести разговор на потом, не создавать шума. В тишине предложите чаю. Если он продолжает ворчать, уйдите от разговора. Пока он в гневе, не поддерживайте диалог.
Через некоторое время расспросите, что случилось. Послушайте внимательно и проявите сочувствие. Иногда домашнего «питомца» трудно вызвать на откровенный разговор, чтобы узнать о его проблемах.
Не расстраивайтесь: терпеливой дрессировкой можно добиться того, что домашний «питомец» научится делиться с вами своими переживаниями
Если пару раз вы поведете себя при затевающемся с его стороны скандале подобным образом, такая дрессировка сработает. На третий раз ваш мужчина, вернувшийся с работы с испорченным настроением, не обрушится на вас в гневе. Если хотите стать ему еще ближе, не старайтесь казаться всегда в хорошем состоянии духа. Не стоит играть роль постоянного домашнего шута, который должен всех веселить. Просто помолчите некоторое время, если ваш мужчина переживает перестроечное время в своей карьере. Потом поведите откровенную беседу, поделитесь своими переживаниями, размышлениями. Помните, что общение – залог дружбы между вами, а дружба – основа крепкой связи ваших брачных уз.
Роль питания и специальных упражнений
Ваш продуманный подход к питанию партнера является важнейшим элементом воспитания. Готовя для него определенные блюда, вы настроите его на нужный лад. Благо, сегодня у вас есть неограниченные возможности, благодаря которым вы уж точно привяжете к себе мужчину прочным поводком.
Культуре питания в семье уделите особое внимание, поскольку даже психологи защищают кандидатские диссертации на тему о связи пищевого рациона с психическим здоровьем. Известно, что с помощью молока и свеклы можно избавиться от дурного настроения, квашеная капуста и щи прибавляют уверенности, абрикос устраняет апатию, апельсин и персик успокаивают.
Народная мудрость гласит: мужчины предпочитают женщин с изюминкой, женщины мечтают о мужчинах с перцем.
Большое значение в пище имеют приправы, пряности и специи. Есть определенный смысл в том, почему жители жарких стран любят острую пищу. Пряности и приправы обладают бактерицидными свойствами. Так, лук и чеснок – враги инфекции и вредных бактерий. Стручковый перец, розмарин, лавровый лист, тмин, полынь, чабрец, мята – все они быстро справляются с тридцатью видами вредных бактерий. Неудивительно, что эти пряности ценились в древние времена на вес золота, когда население косил мор.
Знатоки утверждают, что блюда, приправленные пряностями, оказывают целительное воздействие на внутренние органы человека. Так, например, ясность ума обеспечивается мускатным орехом, улучшение кровообращения происходит при употреблении в пищу в качестве пряностей шафрана, кардамона, корней лотоса. Певцы используют перец и тамаринд для стимуляции дыхания, а превосходное усвоение мозгом информации обеспечивает куркума.
У разных народов распространены разные наборы пряностей. В Индии, например, любимой является смесь карри. Это порошок из отваренных и высушенных корней куркумы, жгучих сортов перца, семян кориандра, чеснока, корицы и мускатного ореха.
Вкусная еда, приправленная пряностями, послужит отличной наградой для мужчины. Ради этой награды он будет послушным, внимательным и верным вам. Это обеспечит вам надежный и крепкий поводок, которым вы уж точно удержите возле себя любимого мужчину.
Самый серьезный вопрос в питании – нужно ли исключить рюмочку для аппетита, бокал вина по случаю, пиво к шашлыку на природе – решать вам. Надо заботиться о том, чтобы увлечение спиртным не перешло в патологическую фазу, не переросло в психологическую зависимость. Конечно, во многих случаях при общении с друзьями от алкоголя бывает достаточно сложно отказаться. Кроме того, сегодня можно услышать, что красное вино содержит анти-оксиданты и вообще полезно. Недаром древние потребляли его вместо воды. Но твердите постоянно себе и своему партнеру о норме, знайте, сколько можно позволить, чтобы не дойти до алкоголизма. Индивидуально допустимые дозы вычисляются врачами по существующим на сегодняшний день методикам.
Больной вопрос: можно ли чревоугодничать на ночь или слегка перекусывать? С одной стороны, избегать плотного ужина полезно. Но с другой, неправильно лишать мужчину, весь день пропадавшего на работе, достойного блюда. Подумайте, пока он ест, вы можете славно с ним пообщаться, поделиться новостями, посоветоваться о чем-то. Ужин – это прекрасно. Это ваш с домашним любимцем маленький семейный праздник. Это восполнение живой энергии, растраченной за день.
Можно найти компромисс между требованиями здоровья и комфортом для вашего «питомца». Ужин не должен быть тяжелым, особенно очень поздний, иначе может нарушиться сон.
Перед вечерним искушением пусть ваш мужчина сначала примет душ. Затем подавайте салат и кусочек мяса, птицы, рыбы с ломтиком лимона. А вот завтрак должен быть плотным.
Еще немного поговорим о диетах. Многие современные хозяйки выбирают для себя определенный рацион питания, чтобы сбросить лишний вес, решить проблемы со здоровьем и т. д. Но нужно помнить, что любое ограничение питания должно быть добровольным. Ни в коем случае нельзя кормить своего двуногого друга, например, несолеными ростками спаржи на пару только потому, что их едите вы и вам не хочется готовить два разных ужина. Для здоровья, хорошего внешнего вида и настроения «питомцу» нужно правильно питаться. Время от времени можно устраивать разгрузочные дни, но и тогда нужно будет позволить что-нибудь вкусненькое.
