Рецепт только один: вживаться, по мере сил, в
С ТОБОЙ ХОРОШО, БЕЗ ТЕБЯ НЕ ПЛОХО
Или даже сильней:
…А БЕЗ ТЕБЯ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!
Если это сработает внутренне хотя бы процентов на 30 — перемена ветра судьбы обеспечена!..
…Да, написано на эту тему уже немало, но жизнь жадна как пустынный песок: повеял ветер после дождя — снова сушь…
…плачь, если плачется,
а если нет, то смейся,
а если так больнее, то застынь,
застынь, как лед, окаменей, усни…
припомни: неподвижность
есть завершенный взрыв,
прозревший и познавший свой предел.
взгляни, взгляни, какая сила воли
у этой проплывающей пылинки,
какая мощь: держать себя в себе,
собою быть, ничем не выдавая,
что смертью рождена и что мечта
всех этих демонят и бесенят,
ее переполняющих, единственная —
взрыв! — о, наконец, распасться,
расколоться и взорваться!..
тому не быть —
торжественная сила
смиряет их, и сила эта — ВЗРЫВ
Сначала слушай севя…
Человек, претерпевший удар любовной фортуны, подобен боксеру на ринге в тяжелом нокдауне: не успеваешь подняться, еще едва соображая, плохо держась на ногах, как разящие перчатки соперника обрушиваются на тебя с утроенной силой, вот-вот добьют…
Жертва любовной травмы, и так-то склонная к зависимости от источника боли, становится зависимой и уязвимой еще больше: самооценка подорвана, самоуверенности никакой, ищется костыль компенсации…
Раненый зверь привлекает хищников…
Чтобы пережить травму с наименьшими потерями, полнее восстановиться и научиться «держать удар» —
УЧИСЬ САМОДОСТАТОЧНОМУ ОДИНОЧЕСТВУ
УЧИСЬ ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЕ И НЕЗАВИСИМОСТИ
УЧИСЬ СОБИРАТЬ СЕБЯ
Не откладывай, начинай прямо сейчас.
Хорошо ли тебе в этот миг или плохо — всегда, независимо ни от чего:
УЧИСЬ ПРЕБЫВАТЬ В СОСРЕДОТОЧЕННОМ ОДИНОЧЕСТВЕ
Каждый день по 10–20 минут утром (лучше натощак) и вечером (незадолго до сна) медитируй в спокойной удобной позе, сидя или лежа либо на легком прогулочном ходу, свободно дыша.
Цель: принять одиночество как естественное состояние. И того более: как благодать, как небесный дар. Как источник Силы, Света и Красоты.
Вот выраженная стихом медитация.
Слушай Себя: Собирание Силысначала слушай Себя
не спеши к Другому
Собою побудь
и послушай Голос
он может невнятным быть
оглушительным
злобным
тревожным
чужим
приятельским
ласково-льстивым
пустым
соблазняющим
или совсем не быть
подожди
это еще не Ты
слушай Себя
так внимательно
терпеливо и пристально
как никогда
и попробуй поверить
что тишина
это не пустота
не убегай от Себя сегодня
…а эти толпы несметные
и несусветный рев
этот многих народов шум…
это тоже Ты
это твой океан
которого Ты волна
но сегодня иное нужно Тебе
суть безмолвия пусть заполнит Тебя
пусть продлится Тобой тишина
Посвети на свою надежду фонариком
Так что же, задача психотерапевта — убедить собеседника, что любовь только часть его жизни и не важнее Целой Жизни?..
Человек волен выбирать, что для него любовь — часть или Целое. Ваш собеседник — из тех, для кого любовь больше, чем жизнь…
Хорошо, тогда, может быть, главная цель — оживить надежду и дать подсказку, что делать, как добиться взаимности?
Подсказкой такой и можно довести до петли. Неоправданная надежда — сыр в мышеловке.
Что же — наоборот, убивать надежду?
Надежду не стоит ни убивать, ни оживлять, достаточно посветить на нее фонариком знания…
Один из моих знакомых проповедовал тезис: «Каждый мужчина может добиться любой женщины, каждая женщина — любого мужчины, было бы только желание и умение…»
Все верно, кроме «любой» и «каждый».
Но ведь есть средства манипуляции, есть любовная магия, любовные зелья…
Любовный бизнес — стариннейшее шарлатанство, играющее на людской дури и ослепленности. Да, во многих случаях можно подсказать какие-то ходы, приемы психологического воздействия — и на другую сторону, и на себя. Можно внушить просто уверенность, и в половине случаев это сработает… Но насильно мил не будешь, как ни крути, да и какова цена. И вопрос: какова подлинность той любви, которой добиваются манипуляциями?..
Защиты от любовного шантажа
"Не убивай меня, от тебя луком воняет!"
Кстати: как вести себя, чтобы не спровоцировать навязчивого поклонника на убийство или самоубийство? Персонаж этот мне не просто безразличен, он мне отвратителен!.. Как отвадить?
Не подавайте знаков, могущих быть истолкованными как обнадеживающие. Будьте строги и не рубите хвост по частям.
Уже рубила, и много раз, и все равно требует, домогается, шантажирует самоубийством…
Цветаеву спросили, что бы она сказала тому, кто в ответ на отказ угрожал бы ей застрелиться. Ответ: «Стреляйся. Немедленно».
А если и вправду несчастный застрелится?..
Стало быть, таков его выбор.
Но можно ли поручиться, что это не тобой спровоцировано, не твоя вина, не твой грех?..
Нельзя поручиться. Из жизни, я всегда это себе твержу, никогда нельзя исключить три вещи: риск, грех и возможность счастья…
Что этим человеком движет: необузданность страсти или уязвленное самолюбие, чрезмерная самоуверенность или обезумелое отчаяние?.. Кто перед вами?.. Истерики шантажируют, но угрозы редко осуществляют. Хуже с тихими упертыми страдальцами, эти могут…
Я поняла… А делать-то что?..
Шокотерапию не пробовали?.. Один раз, помню, пришлось порекомендовать некоей особе перед встречей с домогателем не применять косметику и духи, а хорошенько наесться чеснока и натереть волосы красным луком. Результат превзошел ожидания…
Карта минного поля: семь типов любовно-зависимого суицидального риска
Вниманию находящихся под любовным прицелом!
Вероятность, что человек в состоянии безответной любви попытается покончить с собой, повышается в случаях:
долгое обнадеживание, а потом отказ;
отказ в унизительной форме;
юный возраст и очень большой эгоизм в сочетании с инфантильностью;
наслаивание любовной драмы на депрессивное состояние;
предрасположенность человека не только к любовной, но и к другим зависимостям — например, к наркотической, алкогольной;
болезненное самолюбие, комплекс неполноценности;
склонность обязательно кого-то наказывать, если что-то не получается, склонность мстить — именно такие люди чаще всего пытаются шантажировать то убийством, то самоубийством, а иногда и действительно его совершают из мести или просто для доказательства своих чувств;
отношения, дошедшие до большой привязанности и зависимости, обрываемые либо внезапно и грубо, либо по типу рубки хвоста по частям, особенно когда это не просто уход, а уход с изменой…
Владимир Львович, но ведь под какую-то из этих категорий подходит каждый второй!
Если не первый. Но, к счастью, не каждый день, не каждый год, не каждую жизнь…
Изо всех сил старайтесь любить!Вправление привычного любовного вывиха
— Как быть, когда несчастная любовь преследует человека по жизни? Что поделать, если всякий раз влюбляешься в того, кто не то что не смотрит в твою сторону, а даже откровенно плюет?..
— Если человек постоянно несчастно влюбляется, значит, ему это зачем-то нужно. Это его потребность.
А как избавиться от нее?..
Изо всех сил старайтесь любить!.. Неизбежно настанет день, когда это у вас не получится. Невозможно любить по обязанности даже минуту в день.
Вы серьезно говорите или шутите?
А вы проверьте. Или уже?..
Точно такой же разрушающий механизм действует, когда романтику тайных встреч заменяет выполнение супружеского долга; когда вы требуете продолжения той любви, в которой вам однажды признались; когда настаиваете на внимании; когда ревнуете; когда контролируете любимого человека…
Ох, да…
У меня была пациентка, которую любящий муж так замучил своей любовью, что ее рвало, в прямом смысле слова, когда они ложились вместе в постель. Причем ни она, ни он даже не подозревали, в чем же причина. Думали, у нее с желудком проблемы.
