1. Нужно правильно сформулировать желаемую цель. Например: жить долго и счастливо и умереть в один день.
2. Нужно преодолеть свои страхи – перестать бояться и ждать предательства, измены, охлаждения чувств. Нужно понять, что любовь важнее гордости, что ссоры глупы и не приводят к истине, а лишь запутывают отношения и плодят обиды.
3. Нужно разделить реальность – заслужить доверие, по-настоящему интересоваться партнером, стать ему близким другом.
4. Нужно быть в раппорте и уметь вести.
5. Нужно любоваться партнером и постоянно ему об этом напоминать.
6. Нужно быть таким (умным, красивым, стильным, талантливым, щедрым, надежным, сексуальным), чтобы ваш партнер любовался и гордился вами.
7. Нужно постоянно создавать свои ритуалы, пополнять свой особенный словарь нежностей, как удачные фотоснимки, перебирать в памяти и культивировать ваши яркие воспоминания, говорить об этом с партнером: «А помнишь… А может, повторим…»
8. В любви нужно заниматься любовью! Медленно, без суеты, с чувством, с толком, с расстановкой, чтобы оценить все тонкие вкусовые нюансы этого изысканного блюда.
9. Все хорошие события в ваших отношениях нужно позитивно заякорить. И постоянно подкреплять.
10. В любовь нужно инвестировать всего себя. Без остатка.
Брызги гормонов, или Ода здоровому сексу
Значение секса для нормальной жизни человека чрезвычайно велико. Он доставляет удовольствие, позволяет продлить род, поддерживает и укрепляет здоровье. И хотя человек – существо социальное, потребность в регулярном сексе заложена в нем от природы. А с ней, как известно, не поспоришь.
Половой акт регулируется головным мозгом и эндокринными железами. Поэтому длительное воздержание чревато в первую очередь неврозами и эндокринными заболеваниями. У женщин страдают яичники, у мужчин – простата, многие пациенты жалуются на щитовидную железу. А за гормональными нарушениями тянется шлейф заболеваний других органов.
При каждом половом сношении происходит выброс гормонов, в том числе и мужского гормона – тестостерона, который называют гормоном молодости. Если его мало, то организм начинает стареть. Не случайно в развитых странах тестостерон назначают для профилактики преждевременного старения.
Но человеку, регулярно занимающемуся сексом, эта участь не грозит, он часто выглядит моложе своих лет. Также замечено, что молодые люди, вступившие в половые отношения, становятся более уравновешенными и спокойными. Гормональная буря у них плавно переходит в штиль.
Секс – это мощный эмоциональный стимулятор. Он поднимает настроение, помогает забыть о проблемах и неприятностях на работе и дома. Немалое число людей после пережитых страхов и волнений стремятся заняться любовью, чтобы избежать стресса. Секс приводит нервную систему в равновесие. Другим же, наоборот, половой акт нужен для того, чтобы встряхнуться от спячки, вбросить в кровь адреналин. Но в любом случае здоровый секс приносит удовольствие. А положительные эмоции полезны всем.
Половые отношения с объектом любви делают человека счастливым не только на время секса, но и в обычной жизни. Одна мысль об этом способна поднять настроение. Известно, что люди, счастливые в интимных отношениях, более работоспособны и энергичны. Секс пробуждает интерес к жизни, открывает ее с новой стороны, помогает подняться после крушения всех надежд, способен спасти разваливающиеся отношения. В общем, это лучшее лекарство от скуки, усталости и однообразия жизни. Сексуальная активность может предотвратить, смягчить или излечить многие болезни.
Во время полового акта организм получает приличную физическую нагрузку. А именно этого очень многим не хватает в наш малоподвижный век. И чем чаще люди, заточенные работой в кабинетах, будут заниматься любовью, тем здоровее будет у них сердце.
Страстный поцелуй вызывает напряжение более 30 мышц лица. Благодаря этому кожа становится более упругой, лучше снабжается кровью. Поцелуи – это своеобразный сосудистый массаж, который способствует замедлению атеросклеротических процессов. Любители целоваться менее подвержены вегетососудистой дистонии и реже имеют нарушения кровообращения.
Увеличивается выделение слюны, богатой соединениями кальция и фосфора, а также естественными антибиотиками. Кальций и фосфор, проникая в зубную эмаль, предохраняют зубы от кариеса, а антибиотики, попадая в организм, способствуют его оздоровлению, убивая болезнетворные организмы.
Любящей паре не нужно искать повод, чтобы заняться любовью. Людям достаточно просто увидеть друг друга или даже просто друг о друге подумать, чтобы захотеть тактильных ощущений или глубокого проникновения. Но тем не менее искать поводы, чтобы предаться любовным утехам тоже довольно увлекательно и забавно.
Можно начать с календарных праздников.
Новый год (с 31 декабря на 1 января). Говорят, как Новый год встретишь, так его и проведешь. Так что встречайте его за плотскими утехами – не пожалеете!
Рождество (7 января) может стать праздником рождения новой жизни. Спешите.
Крещение (19 января) – чем не повод заняться любовью?
21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников – День объятий. Согласно традиции молодого праздника, заключить в дружеские объятия можно даже незнакомых людей. Ведь человеку для нормального психофизического состояния нужно не менее 40 дружеских прикосновений в день. Задумайтесь над этой цифрой и поспешите обнять своего любимого!
День всех влюбленных (14 февраля). И в этот день все зовет людей к слиянию душ и тел. Примерно в 269 году император Юлий Клавдий II готовился к завоевательной войне. Римской империи нужны были солдаты, поэтому Клавдий запретил молодым парням жениться. Валентин же тайно венчал не только юношей призывного возраста, но и легионеров. За что и был арестован и приговорен к смерти.
Легенда гласит, что, когда Валентин сидел в тюрьме, он влюбился в слепую дочь своего палача и исцелил ее. Такова была сила его любви! Перед казнью (273 г.) он написал девушке прощальную записку, в которой признавался в своих чувствах, и подписал ее «Твой Валентин». Отсюда пошли «открытки-валентинки». В 496 г. церковь канонизировала смелого священника, и Папа Римский Гелласиус объявил 14 февраля Днем святого Валентина. Считается, что традицию «валентинок» узаконил герцог Чарльз Орлеанский, в этот день в 1415 году написавший любовное письмо своей жене из лондонского Тауэра, куда он был заключен после поражения в битве при Агинкурте.
День защитника Отечества (23 февраля). Думаю, в этот день женщины нашей страны должны побаловать своих мужчин романтическим ужином и искусно сделанным минетом.
День гендерной чуткости, он же прекрасный каприз Клары Цеткин (8 марта). В этот день все говорят о том, как надо любить женщин, но мало кто вспоминает, что в первую очередь женщина должна полюбить сама себя. Если у вас есть партнер – пусть он побалует вас ласками и подарками. А если нет, не поленитесь добыть оргазм своими руками.
В День театра (27 марта) можно заняться ролевыми играми, устроить стриптиз, эротическую фото– или видеосъемку.
Праздник трудящихся… и на ниве любовного фронта тоже отмечают 1 мая. А сколько еще профессиональных праздников можно отметить безудержным сексом? Стоит только захотеть…
День победы… над воздержанием (9 мая).
Вернувшись из поездки, Мастер рассказал о происшедшей с ним истории, которая, как он считал, могла бы стать метафорой самой жизни.
Во время короткой остановки он направился в уютное кафе. В меню были аппетитные супы, острые приправы и другие заманчивые блюда. Мастер заказал суп.
– Вы из этого автобуса? – учтиво спросила официантка.
Мастер кивнул.
– Тогда супа нет.
– А распаренный рис с соусом кари? – спросил удивленный Мастер.
– Нет, если вы из этого автобуса. Можете заказать только сэндвичи. На приготовление блюд я потратила целое утро, а у вас осталось не более десяти минут на то, чтобы поесть. Я не могу позволить вам есть блюдо, оценить вкус которого вы не сможете из−за нехватки времени.
День защиты детей… от растления и в целях размножения (1 июня).
Всемирный день народонаселения (11 июля). Ну, тут сам бог велел улучшить демографическую ситуацию в стране.
День знаний… сексуальных в том числе (1 сентября).
День матери (25 ноября). Все папочки обязаны просто доставить всем мамочкам удовольствие.
День борьбы со СПИДом (1 декабря). В этот день отдайте должное презервативу. Вспомните, что он предохраняет нас от многих нехороших последствий.
Католическое Рождество (25 декабря).
А еще есть дни рождения, именины, первый вторник на неделе, первая среда, просто хорошее настроение, спасение от депрессий, жажда касаний и тепла любимого человека. Ну, сколько еще вам нужно поводов, чтобы заняться любовью?
