Ни в коем случае не осуждать себя, не считать, что прошлый выбор был плохим, и не бороться, не протестовать против того, что вас в вашей жизни не устраивает. Это принципиально важно. То, против чего мы боремся, становится лишь сильнее. Значит, если вы ненавидите какие-то свои неприятности, ругаете себя и жизнь за них и пытаетесь от них избавиться силовым методом – они лишь усилятся.
Если вы будете ругать себя за то, что создали нежелательные обстоятельства в своей жизни, вы еще сильнее увязнете в них.
И только приняв их без осуждения и прочувствовав все последствия, вы сможете изменить это.
Упражнение 3. Научитесь с благодарностью принимать любой опыт
1. Возьмите бумагу и ручку. Вспомните те ситуации и обстоятельства из вашей жизни, когда что-то складывалось не так, как хотелось бы. Вспомните, какой ваш выбор привел к этим ситуациям. Запишите это.
2. Подумайте о том, нет ли у вас сожалений по поводу этого неудачного выбора. Может быть, вы корите себя, переживаете, что сделали тогда так, а не иначе, жалеете, что нельзя ничего исправить? Возможно сейчас вы видите и другие варианты. Но подумайте, почему тогда вы сделали именно этот выбор. Может быть, на тот момент это был лучший выбор из возможных. Может быть, тогда это был выбор, соответствующий вашему уровню сознания на тот момент. Вы же не хотели специально сделать себе что-то плохое. Значит, и в таком выборе вам виделись преимущества.
3. Скажите себе: «Тогда это было наилучшее из возможных решений для меня. Тогда это соответствовало мне. Значит, все произошло так, как должно быть».
4. Теперь попробуйте увидеть не только недостатки того выбора, но и преимущества, которые вы в итоге получили. Они наверняка были, потому что вы получили какой-то опыт, которого бы иначе в вашей жизни не было. Любой опыт полезен, даже если он кажется отрицательным. Попробуйте определить, какую пользу можно извлечь для себя из этого опыта. Если в результате него вы попали в какую-то сложную или неприятную ситуацию – это хороший повод потренировать силу духа, стать более стойким, более смело и мужественно принимать вызовы, которые бросает нам жизнь. Если вы извлекли такой опыт – значит, был смысл и была польза даже в неудачном выборе. А значит, он не такой уж неудачный.
5. Перечислите ситуации из вашего настоящего, которые вам хотелось бы изменить. Подумайте, какую пользу вы можете извлечь из опыта, воспринимаемого вами как нежелательный. Чему можно здесь научиться? Какие качества выработать? Какие выводы сделать на будущее?
6. Подумайте о том, что без этого опыта в вашей жизни не произошло бы чего-то важного. Ведь говорят же «Нет худа без добра». Найдите крупицу добра в том, что вы воспринимаете как «худо», и вы поймете, что все было не напрасно.
7. Поблагодарите любой опыт, какой бы он ни был. Благодаря ему вы стали тем, кто вы есть, и узнали то, что знаете сейчас.
Вы можете просто пересмотреть то, из чего состоит ваша жизнь, – и отложить в сторону, то, что вам больше не служит, что не отражает вас как Божественную сущность.
Выберите, что вы оставите для себя – а что нет. И просто не тратьте силы на то, что вам больше не нужно, что не делает вас счастливым.
Найдите ваши истинные цели – те, которые позволяют вам почувствовать себя счастливым
Если вам трудно определить, что служит вам, а что не служит, что отражает вашу Божественность, а что не отражает – руководствуйтесь простым критерием: все, что делает вас счастливым, служит вам и отражает вашу Божественность. Если есть в вашей жизни что-то, что прежде делало вас счастливым, а сейчас – нет, значит, пришло время это изменить.
Теперь вы можете поставить перед собой новые цели и согласовать их со своей душой.
Если это цели вашей души – вам очень легко будет начать работу по их достижению.
Упражнение 4. Поставьте перед собой истинные цели
1. Возьмите бумагу, ручку и, не задумываясь, запишите все, о чем вы когда-либо мечтали и о чем мечтаете сейчас, чего желаете и что хотели бы получить в своей жизни. Пишите все подряд – желания мелкие и крупные, касающиеся любых сфер вашей жизни. Это может быть что-то, чем вы хотели бы заняться, впечатления, которые хотели бы получить, работа, отношения, жилище, путешествия, деньги, образ жизни.
2. Затем перечитайте все это и по каждому пункту вашего списка задайте себе вопрос: «Сделает ли это меня счастливым?» Представьте, что ваше желание уже полностью осуществилось. Дает ли это вам чувство радости? Хочется ли скорее и в реальности начать делать это, чтобы испытать полет и радость?
3. Задайте себе вопрос: «Если это осуществится – я останусь самим собой, таким, какой я есть сейчас? Или для этого я должен стать кем-то другим?»
Если вы чувствуете, что ваше желание сделает вас счастливым, если вам хочется поскорее начать выполнять его, если вы можете осуществить это желание, будучи таким, какой вы есть сейчас, если вы чувствуете, что останетесь самим собой, когда желание осуществится – это означает, что ваше желание является желанием души, оно отражает вашу истинную Божественную суть и у вас нет препятствий к его осуществлению.
4. Оставьте в вашем списке только такие желания, которые соответствуют этим критериям. Затем выберите из них два или три, которые вам хотелось бы осуществить в первую очередь. Затем из этих двух или трех выберите одно желание, которое вы можете начать осуществлять прямо сейчас, не откладывая. Самым важным и первостепенным для вас является именно то ваше желание, для осуществления которого прямо сейчас нет никаких препятствий, которое не требует особых условий.
5. Решите, что нужно сделать, чтобы прямо сейчас начать осуществлять это желание, и делайте это, не откладывая.
Например.
– Вы всегда хотели рисовать – пойдите в магазин, купите краски, кисти и рисуйте.
– Хотели изучать иностранные языки – прямо сейчас запишитесь на курсы или начните изучать самостоятельно.
– Хотели написать повесть – садитесь и пишите, не откладывая.
– Мечтали о круге интересных знакомств – выясните, где собираются интересные вам люди, и идите туда.
– Хотите новую работу – начните составлять и рассылать резюме и записываться на собеседования.
– Давно мечтали прогуляться в незнакомом районе – сделайте это прямо сейчас.
6. Все другие желания, которые тоже вызывают у вас воодушевление, но для которых нужно время или особые условия, тоже оставьте в вашем списке и постепенно, начиная с наиболее приоритетного для вас желания, составляйте план действий по ним. Когда появится возможность, действуйте, постепенно продвигаясь шаг за шагом к своим целям.
Снова и снова проверяйте себя – соответствуют ли ваши цели и желания вашему представлению о себе как о Божественной сущности, как о Боге в миниатюре, как о Том, Кто стремится быть запечатленным в вечности?
Осуществляйте только то, что соответствует вам, что отражает вас.
Если сомневаетесь, какой выбор сделать, какое желание осуществлять, снова и снова задавайте себе вопрос: «Люблю ли я это, делает ли это меня счастливым?»
Помните, что вы Божественны, а значит, вы и есть воплощенная любовь. Значит, ваша задача на Земле – творить свою жизнь любовью и из любви. Это просто и естественно, и только это приносит счастье.
Глава 6. Освойте искусство осуществления мечты
Создавайте все блага жизни при помощи мысли, слова и действия!
Все, что мы получаем в жизни, создается при помощи триединого процесса, который можно обозначить так: Мысль – Слово – Действие.
Таким образом все, что мы имеем, начинается с мысли об этом. И от того, какой была эта изначальная мысль, которую можно назвать Организующей Мыслью, и зависит конечный результат – зависит то, какой становится наша жизнь.
И если мы получаем в жизни совсем не то, что хотели, значит, первая, Организующая Мысль, была недостаточно совершенной – или просто не соответствующей тому, что вы хотели создать для себя.
Упражнение 1. Выявите Организующие мысли, творящие вашу реальность
Перечислите все то, что в вашей жизни вас не устраивает, и попробуйте определить, какая Организующая Мысль лежала в основе этого. Из какой идеи, из какого представления о себе и о мире вы исходили?
Если вы будете честны с собой, то признаете, что это была не лучшая идея.
Да, для Вселенной не существует понятий «плохой» и «хороший», «лучшее» и «худшее». Но это – в мире Абсолюта. А в мире относительности, в котором мы живем, все познается в сравнении.
