своей профессии и не иметь семьи и друзей. Принесет ли это счастье? Думаю, нет.
Наверно, стоит еще раз вернуться к списку, в котором указаны показатели твоего успеха, и доработать его. Он поможет определить те сферы, которые уже сейчас требуют твоего участия. Не стоит рассчитывать, что все само собой случится. Уверяю тебя: гораздо приятнее управлять собственной жизнью – вести свой автомобиль, а не быть пассивным пассажиром.
И теперь, когда ты поняла, что является для тебя успехом, считаю важным рассказать о ступеньках, по которым тебе предстоит подняться. Перепрыгнуть через некоторые из них, увы, не получится. Самое время обратиться к пирамиде Маслоу. Ее упоминают эксперты из разных сфер, потому что она является фундаментом самоактуализации личности человека. Если базовые потребности человека, например во сне и пище, не будут удовлетворены, то тема любви и признания у него даже звучать не будет, так как он будет обеспокоен лишь тем, чтобы выжить. Утолив свой голод, человек чувствует потребность в безопасности, а достигнув успеха в этой области, нуждается в любви и принадлежности группе. Затем он будет испытывать потребность в уважении и признании, удовлетворив которую он сможет раскрыть свой потенциал в полной мере и реализовать свои творческие способности и таланты. Этот уровень покоряется тем личностям, которые стремятся к духовному росту, внутренней гармонии и счастью. Только этот путь, ступенька за ступенькой, приведет тебя к вершине успеха, при условии, что все твои потребности будут удовлетворены. Поразмышляй сама: можно ли творить в полной мере, нести миру красоту, если тебе нечего есть и негде спать? Истории известных художников, композиторов, изобретателей и ученых подтверждают, что такое возможно. К сожалению, их жизнь – это сплошные испытания, признание ко многим пришло уже после смерти. Жизнь их была похожа на выживание. Мы же стремимся к балансу внутри и снаружи. Изучи пирамиду Маслоу и постарайся вникнуть в суть.
Еще одно важное наблюдение из моей практики. Многие молодые женщины, стремясь к независимости, кинулись строить карьеру, полагая, что времени создать семью и родить ребенка еще предостаточно. И это правда: не нужно торопиться стать женой и матерью, если нет готовности. Сложность в другом. Бизнес или ответственная должность вынуждают женщину выбирать мужской сценарий поведения. Из-за стремления стать сильной и независимой она подавляет в себе женщину, что чаще всего отрицательным образом влияет на ее личную жизнь. Это не значит, что нужно бросить карьеру и совершенствоваться в кулинарии и разведении комнатных растений. Если есть успехи в профессии – это прекрасно. Однако работа не должна забирать все твое время. Необходимо давать подпитку своей внутренней женщине, заботиться о получении эмоций, которые будут доступны тебе каждый день, обычных женских радостей: развивающие программы, танцы, йога, занятия творчеством, телесные практики, посещение девичников. Найди себе подходящее направление, которое поможет поддерживать баланс. Не изменяй своим полезным привычкам, наполняющим твою жизнь.
Формула достижения цели
Мне кажется, эта тема была и будет актуальна во все времена. Авторы книг, специалисты бизнес-направлений, коучи и психологи раскрывают нам секреты достижения цели. Я человек-практик и делюсь только теми методами, которые ни разу меня не подводили. Важно разделять желания, мечты и цели. Желание возникает исходя из наших потребностей, и если оно является устойчивым и преобразуется в намерение, то способно стать целью. Большинство желаний не подкреплены никакими действиями, поэтому им не суждено осуществиться.
Например, у меня есть желание научиться кататься на сноуборде. Уже который год я просто хочу, но ничего для этого не делаю. Ко всему прочему, придумываю кучу отговорок, почему поездку в горы стоит отложить на следующую зиму: нужен новый лыжный костюм, нет попутчиков, много работы, дефицит свободного времени и т. п. Это желание имело все шансы кануть в небытие, но из-за закрытых границ пришлось планировать отпуск исходя из имеющихся возможностей, так как качественный отдых для меня важен. Желание стало явным и вошло в следующую стадию – намерение. Намерение – это текущее переживание, и, когда чувства совпадают с поступками, наша психика выделяет энергию на реализацию плана. Одновременно и мир начинает откликаться. И вот мне попадается анонс в социальных сетях, что знакомая компания едет в горы кататься на лыжах и сноубордах. К тому же берет на себя все организационные вопросы. Просто идеально. Поездка состоялась. На сноуборде поучилась кататься. Цель достигнута.
Забегая вперед, поделюсь одним наблюдением – небезызвестным фактом. Если цель переходит в разряд архиважной, то из-за своей значимости вызывает напряжение, тем самым создавая дополнительное сопротивление. Но когда не придаешь особой важности своей цели, все идет как по маслу. Моя подруга за короткое время смогла расширить свой бизнес, купить машину и небольшой дом. Спрашиваю ее: «Как это у тебя получается?» На что она отвечает: «Я просто не придаю этому большого значения. Точно знаю, что мне нужно, потом появляются возможности, и я решаюсь попробовать ими воспользоваться. И все само собой складывается!»
Цель трудно или невозможно осуществить, если она навязана кем-то или заимствована у другого. Те, кому трудно идентифицировать свои потребности и желания, присваивают себе чужие цели. Глядя на успешную подругу, моя знакомая изо всех сил старалась организовать свое дело, но ничего не выходило. Разобрав эту проблему со своим психотерапевтом, она осознала, что хочет жить на Бали и проводить ретриты для женщин. Следующим ее шагом была поездка на острова, где она и задержалась на неопределенное время. Сейчас эта знакомая собирает группы, практикует йогу, зарабатывает хорошие деньги и одновременно наслаждается своим образом жизни. Другой парень на моем семинаре по целеполаганию понял, что цель построить дом и завести семью вообще не его, а мамина. Она долгие годы внушала ему эту мысль, и он принял ее за свою. «Так вот почему у меня не получается!» – воскликнул парень. «Я не хочу сейчас создавать семью. Мне не нужен дом. Мне нравится арендовать маленькие квартирки. Переезжать из одного города в другой. Не привязываться к месту и заниматься творчеством», – сделал он заключение на нашей встрече, встал и ушел с занятий, окрыленный своим открытием. Вывод: заимствованные и краденные мечты и цели не работают.
Цель, как и мечта, должна радовать и наполнять энергией. Если при мысли о достижении цели нет приятных эмоций, то однозначно стоит с этим разобраться. Существует всего четыре вида мотивации: хочу, могу, надо и должен. Люди, которые живут с чувством долга, не способны достичь успеха. Вся их деятельность направлена на удовлетворение потребностей других людей. Желание сделать хорошо для других или страх «если не сделаю, то будет плохо», по сути, делает их несчастными и неудовлетворенными своей жизнью. Мотивация «хочу» –
