Учиться преодолевать свои страхи – довольно увлекательно. Каждая победа окрыляет и поднимает тебя в своих глазах. Вот показательный пример. После одного случая я стала бояться эскалаторов. Однажды, ступив на движущуюся ступеньку, я подвернула ногу и едва не разбила голову. С тех пор торговые центры, оснащенные эскалаторами, стали нагонять на меня тоску. У тебя с этим проблем не было, и пока я бродила по магазинчикам, ты развлекалась, путешествуя с этажа на этаж. А я обязательно искала лифты или лестницы.
Потом мы с друзьями поехали на фуршет, посвященный корпоративному событию. Мы приехали в огромный развлекательный центр, и искать для меня лестницы или хотя бы лифт не было времени. Умирающий от жары поток приглашенных, конечно, неумолимо направлял меня к эскалатору. Я была с другом, который прекрасно знал о моих страхах. Я думаю, он посмеивался, предвкушая шоу. С меня сошло семь потов, прежде чем я ступила на движущуюся поверхность. Друг подхватил меня под руку, и мы поехали. Мы ехали-ехали, и ничего страшного не происходило. Потом мы сошли с одного эскалатора, завернули за угол, и снова поехали. И потом еще и еще. Не помню, сколько этажей я преодолела, но до крыши, где стояли фуршетные столы, между которыми дефилировали бородатые дяди в килтах, я добралась совершенно другим человеком. Мой страх перед эскалаторами оказался смешной иллюзией.
Я была под таким впечатлением от собственной решительности и мужественности, что мне захотелось немедленно найти какого-нибудь большого длинноногого паука и поздороваться с ним за ногу. Или походить по карнизу на шпильках. К счастью, нас отвлекли гостеприимные шотландцы, и я занялась изучением удивительного блюда – селедки в меде и овсяных хлопьях.
Механизм преодоления больших и маленьких страхов одинаков. Потренируйся на какой-нибудь мелочи, закрепи чувство удовлетворения от успешности своих попыток. А затем приступай к более сложным для тебя вещам. Но помни, что само по себе чувство страха – это твоя защита, сигнал о том, что в данной области твоей жизни есть опасные для тебя установки. Страх останавливает тебя перед глубокой ямой или ядовитым пауком. Например, в моем случае с эскалаторами: подходя к эскалатору, я думала:
«Сейчас я встану на ступеньку и сверну себе шею». При этой мысли и появлялся страх, который запрещал мне ступить на эскалатор. Он разворачивал меня и уводил подальше от опасности…
Если посмотреть на ситуацию в контексте квантовой теории, то, стоя перед эскалатором, я потенциально имею неограниченное число вариантов развития событий (событие находится в суперпозиции). Все возможные варианты можно условно объединить в две группы. Первая: «Я спокойно и красиво доберусь до места назначения», вторая: «Я упаду и сверну шею». Яркий личный опыт неудачной поездки на эскалаторе фокусирует мое внимание на второй группе. Это не приговор, ведь далеко не все люди катятся со ступенек вниз, в основном, они спокойно едут, не испытывая никаких неприятных эмоций по этому поводу. А я испытываю, у меня опыт. Если все время об этом думать, обязательно упадешь. Страх как бы удерживает тебя от катастрофы.
Поэтому борьба со страхами должна подразумевать, прежде всего, изменение опасных для тебя внутренних установок. Во-первых, помни о суперпозиции. Знание того, что вариантов развития множество, и только ты реализуешь один из них, ослабляет в какой-то мере твое напряжение. Во-вторых, пользуйся поддержкой людей, которые воплощают желательный для тебя вариант развития событий (в моем случае это были друг, который, как инструктор, успешно ехал на эскалаторе рядом со мной, держа меня за руку, и огромный бесконечный поток людей, который демонстрировал мне безопасность поездки на эскалаторе и не позволял сбежать). Эта поддержка разрушает твои опасные стереотипы.
Как только ты получишь «безопасный опыт», страх начнет уходить, и в копилке твоих побед появится еще один повод для самоуважения и гордости.
Сейчас я даже не задумываюсь об эскалаторах. Я вспомнила об этом только потому, что мне нужно было найти пример преодоления своего страха. Я спокойно еду и обдумываю, в какой магазинчик зайду, или вспоминаю, где могла оставить зонтик. Нет никакой проблемы. Не значимо…
Я не ездила на эскалаторах, «меня не пускали», потому что мои установки по поводу эскалаторов могли убить меня. Я не имела отношений, «меня не пускали», потому что мои установки по поводу отношений могли убить меня. Чувствуешь?..
Отмечу еще раз: развивать и поддерживать свое либидо необходимо. Чем больше в тебе страсти и жажды к жизни, тем насыщеннее, интереснее и плодотворнее будет твоя жизнь. Однако будь осторожнее. Если на пути этой силы встанут глухие скалы из твоих собственных убеждений, придется сначала потрудиться, чтобы разобрать эти стены по камешку… ну или просто унестись в потоке этой живительной энергии в другое русло. И здесь все в твоей власти, капитан!
Все, что я думала о настоящей любви, которая возникает между мужчиной и женщиной, сконцентрировалось для меня в одном внешне непримечательном моменте. Когда я вспоминаю об этом, мое сердце всегда сладко-сладко сжимается. Поздняя осень. Наверное, канун моего дня рождения. Человек, который мне дорог, далеко. Я сижу на кухне, он звонит, и, задыхаясь, кричит в трубку, что любит меня. Я говорю ему: «Ты должен запомнить это, вот это состояние. Береги его, потому что оно бесценно». Мне казалось, да и ему тоже, что у нас должны быть дети. Он рассказывал мне свои сны: деревянный дом, голубоглазые мальчики, простые домашние хлопоты. А я в это время слышала стук в стену детских кулачков. Пусть мне мерещилось, это не имеет значения. Мы хотели слияния. Именно слияния. Не секса, не отношений, а слияния в одно. И нам казалось, что на нашу жажду любви слетались «души» наших будущих детей.
Этот человек всегда говорил: «Я должен». Он должен тем, тем и этим. И потом, в один момент, его прорвало. Он говорил: «Я начал чувствовать запахи. Стал делить их на приятные и неприятные. Я понял, что у меня есть предпочтения в еде. Я начал хотеть. Заметил за собой, что все чаще говорю людям, что хочу того-то и того-то…». В те дни он улыбался по-настоящему, дурачился, как ребенок, говорил «глупости», и моему счастью не было границ. На моих глазах проснулся дорогой мне человек, и я, как новорожденного, поддерживала его в новом пространстве, чтобы он почувствовал безопасность и бесконечную красоту этого мира.
Спустя некоторое время он понял, что раскрылся. Он был словно боксер на ринге, которому в лицо сыплются удары, а он раскрыт. Была паника. Гнев. Разочарование. Он очень хотел остаться со мной, но не смог.
Мы не вместе. Так сложилось, что мы никогда не будем вместе. От этого горько, но мы оба смирились. Мы прошли через огонь, воду и медные трубы, а безграничная нежность между нами осталась. Боли нет. Есть взаимное желание беречь друг друга, поддерживать, насколько это возможно и невозможно. Он говорит: «Я счастлив, что ты есть». И я искренне желаю ему счастья.
Мы смогли остаться друзьями. Наши отношения и начались с дружбы. Он многому научил меня, да и я, судя по всему, заставила его хотя бы на мгновение открыть заповедную «дверь в Лето» (1. Ты сможешь найти себя). Может быть, это и есть любовь между мужчиной и женщиной?
Возможно, если бы мы жили в соседних домах, все вышло бы по-другому.
Возможно, расстояние сыграло свою драматическую по накалу страстей партию.
Теперь мы сидим за тысячу километров друг от друга с чашкой чая и спокойно рассуждаем на такие «огнедышащие» темы как страсть, судьба, иллюзия, самообман, вплетая в эти понятия нашу замечательную историю… Он говорит, что все это мы придумали сами, он снова не хочет себе верить… А быть может, все это иллюзия?… Но что есть не иллюзия?
В конце концов, может, это просто секс?… И все, что мы выдумываем сверх него, лишь лирические отступления?..
Даже если ваши отношения начинаются с дружбы, вы все равно однажды прозреете и замахнетесь на нечто большее (при условии, что вы оба свободны). Эту тему я уже затрагивала во второй главе. Мужчины в этом плане более честны, утверждая, что дружбы между женщиной и мужчиной не существует. Многие крепкие пары вырастают из дружбы. Вы хорошо знаете и уважаете друг друга, вы прекрасно ладите и вам интересно вместе. И если это так, будь уверена, – твой друг подумывает о том, что неплохо было бы перевести отношения в другое русло. Это только вопрос времени. Наверняка, и ты так думаешь, хотя и не признаешься себе в этом.
Но иногда все-таки нужно вовремя остановиться. Просто не оставайся на ночь с человеком, если чувствуешь, что вместе вы способны на нечто большее, чем на феерический, но непродолжительный секс.
Когда-то мы с Арсением тоже были просто друзьями. Я не представляла себе вечера без прогулки после студии, где мы вместе писали музыку, домой. Мы неслись вниз, в старый город, и разговаривали о музыкантах, об отношении к жизни, о детстве (оказалось, мы учились в одной школе, и у нас были общие знакомые)… обо всем. Потом останавливались возле моста и долго не могли расстаться. Мне было с ним легко и интересно, он был умным и откровенным собеседником, из-за чего мы постоянно спорили, стараясь прийти к какому-то общему знаменателю. Он будил во мне азарт, и, плюс ко всему, он был невероятно талантлив. Я понимала, что передо мной – гений, которому срочно надо помочь раскрыться. Я тогда не знала, что нравлюсь ему как женщина. За исключением моментов, когда он, нарочито зевая, приглашал меня домой на чашечку чая, у меня не возникало подозрений, что его глаза горят не только потому, что я разделяю его трогательную любовь к «Depeche Mode». Я думала, мы только друзья. Я хотела делать с ним музыку.
