11. Поддерживайте отношения ребенка с родственниками. Ребенок должен знать родственников разных возрастов. Это очень важно, как и знание семейных традиций, которые придают стабильность жизни ребенка. Кроме того, связь с родственниками позволяет ребенку учиться у других взрослых, которые не являются его родителями. Еще недостаточно хорошо изучено влияние семейных связей на поведение детей, но отмечается, что в дружных семьях дети реже демонстрируют разрушительное поведение.
Родственники часто живут в разных городах, и не так просто поддерживать с ними связь, но постарайтесь это делать, чтобы у ребенка было чувство преемственности и корней (с бабушками, дедушками, прабабушками и прадедушками). Не менее важны отношения с родственниками, близкими по возрасту (например, с двоюродными братьями и сестрами). Если они живут далеко, было бы прекрасно собрать всех вместе на праздник, даже если всем предстоит совершить путешествие. Если у вас мало родственников или вы одинокий родитель, вы и ваш ребенок должны иметь возможность проводить время с другим одиноким родителем и его ребенком (организуйте пикник и т. д.). Существует международное общество «Родители без партнеров» (Parents without Partners). У этой организации уже более 200 местных отделений в США и Канаде. Члены организации – одинокие родители с детьми – занимаются изучением языков, спортом и т. д. Они организуют пикники, экскурсии, праздники, неформальные встречи и другие мероприятия.
12. Берегите себя. Вам нужно поддерживать свою психологическую и физическую форму. Заботы о детях, домашнее хозяйство, планирование будущего (для детей, для себя, возможно, даже для своих родителей) – нелегкое бремя. Постоянно возникают проблемы, и ни одну из них вы не можете окончательно вычеркнуть из списка. Вы находитесь в долгосрочном плавании, и важно понимать собственные нужды и планировать отдых для себя (когда никто из домашних не будет вас дергать), для общения с друзьями, с супругом или партнером. Если вы крутитесь как белка в колесе, это не может не отразиться на ваших отношениях с ребенком. Вложите немного сил в самого себя; для семьи это вложение окупится сторицей.
* * *
Может показаться, что 12 советов – это много, но впечатление обманчиво. Помните пищевую пирамиду? Считается полезным употреблять пищевые продукты в определенном соотношении; составить же рацион довольно сложно. Если этот список принципов представить в виде психологической пирамиды здоровья, то окажется, что все пункты в нем взаимосвязаны: отказ от жесткого расписания поможет освободить большое «количество» времени; связь с родственниками можно поддерживать, продолжая семейные традиции, и т. д. Все эти советы станут более практическими, когда вы поймете, что одно влечет за собой другое. А следование всем советам поможет исправить поведение ребенка при помощи программы поощрения.
* * *
Книги по педагогике и многочисленные консультанты часто подчеркивают, что вы должны быть «вооружены», что это необходимо для контроля над такой важной частью жизни, как воспитание ребенка. Исследования подтверждают, что вооруженный человек чувствует себя увереннее, у него не такая высокая тревожность, а способность решать проблемы гораздо лучше. Но здесь есть одна хитрость. Есть разница между вооруженным человеком и человеком, который держит все под контролем. Иллюзия контроля также ослабляет тревогу, и исследования это подтверждают. Если у вас есть ответы на все вопросы, касающиеся воспитания детей, даже если эти ответы неверные и получены от «экспертов», которым полагается их знать, то вы можете успокоиться. Это так называемый «эффект плацебо», когда пациенты принимают таблетки, не содержащие лекарственного вещества, и сообщают о значительном улучшении самочувствия.
Я хочу, чтобы вы закрыли эту книгу с новым чувством уверенности в своих воспитательских навыках. Я хочу, чтобы вы на самом деле чувствовали контроль над процессом воспитания. Такое чувство основано на весьма материальной основе: на научных исследованиях, которые в последние десятилетия стали помогать родителям решать наболевшие проблемы, связанные с детьми. Я пришел к принципам своего метода, проработав массу трудов авторитетных ученых, опиравшихся на результаты многочисленных исследований. И я надеюсь, что мой метод поможет вам стать более умелым и искусным родителем.
Приложение. Варианты вознаграждений для детей разного возраста[11]
Вознаграждение для дошкольников
Поход в парк
Разрешение поиграть с друзьями
Разрешение поспать с родителями в «большой кровати»
Устроить вместе с родителями «палаточный лагерь» прямо в квартире
Прослушивание «вечерней истории» перед сном
Поход на детскую игровую площадку
«Вечеринка в пижамах» или ночевка у дедушки с бабушкой
Мама или папа один (или несколько) раз подбросят в воздух
Игра с родителями (например, в настольную игру)
Разрешение прокатиться на аттракционе в супермаркете
Хорошая фотография ребенка
Разрешение наговорить что-нибудь на диктофон
Поход в пиццерию
Разрешение вылепить что-нибудь из глины или пластилина
Отправиться куда-нибудь с папой и мамой
Участие в планировании дня
Помощь маме или папе в каком-нибудь «взрослом» деле
Поездка на велосипедах с родителями
Собирание пазла с родителями
Разрешение лечь спать позже обычного
Поход в зоопарк
Катание на спине у родителя
Ванна с пеной («ванна с пузырьками»)
Поход куда-нибудь вечером
Семейный ужин
Разрешение поиграть в песочнице
Разрешение посидеть у мамы или у папы на коленях
Поход в библиотеку
Пикник
Поход на игровую площадку
Разрешение помочь родителям ухаживать за младшими братом или сестрой
Прослушивание интересной истории
Разрешение что-нибудь испечь на кухне
Особое лакомство в качестве десерта
Разрешение порисовать пальцами (специальными красками)
Разрешение порисовать мелками
Разрешение поиграть в видеоигру
Просмотр фильма (мультфильма)
Разрешение использовать компьютер (обычно устанавливается время, например 15 минут. – Прим. перев.)
Разрешение покататься на трехколесном велосипеде
Вознаграждение для детей от 6 до 12 лет
Поход в парк
Разрешение поиграть с друзьями
Прослушивание дополнительной «вечерней истории»
Поход на игровую площадку
«Вечеринка в пижамах» или ночевка у бабушки с дедушкой
Поход на бейсбол (или в спортзал для игры в бейсбол)
Поход в кафе
Поход куда-нибудь с мамой и папой
Разрешение испечь что-то на кухне
Планирование дневных занятий
Разрешение покататься на велосипеде
Поход на рыбалку
Разрешение отдохнуть от обычных занятий (какое-то время)
Просмотр телевизора
Разрешение пользоваться сотовым телефоном
Разрешение переодеться в одежду родителей
Возможность накрыть на стол
Разрешение установить палатку на заднем дворе
Поход в библиотеку
Украшение дома к празднику
Помощь в приготовлении какого-то блюда (например, печенья)
Разрешение лечь спать позже обычного
Поход в кино, особенно с другом
Прослушивание любимых записей
Раскрашивание
Записывание своего голоса на диктофон и прослушивание
Выбор меню для ужина
Разрешение позвонить родственникам (и, например, поздравить с праздником)
Разрешение что-то купить для себя
Разрешение посадить то, что нравится, в саду или на балконе
Пикник
Поход в бассейн, в боулинг, на каток
Возможность сделать поделку с мамой или папой
Заказ доставки какой-нибудь еды (например, пиццы)
Экскурсия или пешая прогулка
Катание на лодке, поход на природу или на рыбалку
Разрешение спать не на своей кровати (например, на диване в большой комнате)
Самостоятельно сделать пазл из дерева или картона
Украшение собственной комнаты
Особенный обед после школы
Выбор меню для завтрака
Особое лакомство в коробке для завтрака
Игра с родителями (например, в шахматы, в камешки или в карты)
Пользование аудиоплеером
Использование компьютера
Разрешение поиграть в видеоигру
Покупка видеоигры
Просмотр фильма (мультфильма)
Катание на скейтборде
Вознаграждения для подростков
Развлечения с друзьями (поход в торгово-развлекательный центр, в кино или на концерт)
Разрешение пригласить в гости друга (друзей) после школы, или «вечеринка в пижамах»
Разрешение брать уроки танцев или музыки
Покупка аксессуаров для ухода за собой или для спорта
Покупка особенного плаката в свою комнату
Украшение/переоборудование своей комнаты
Поход с друзьями на каток или в боулинг
Оплата сотового телефона/разрешение поговорить по телефону
