Месяц-два нужно придерживаться определенной последовательности действий, к примеру: вы сначала кормите ребенка, потом купаете, переодеваете и кладете в кроватку. Если заплакал – берите на ручки, немного покачайте, спойте колыбельную и опять кладите в кроватку, пока он крепко не заснет. Он может так делать несколько раз, отвоевывая свою возможность засыпать у вас на руках.
Если вам удастся это преодолеть в таком раннем возрасте, то вы избавите себя от многочисленных проблем в дальнейшем. Но это все при условии отсутствия у ребенка повышенного внутричерепного давления или травмы при родах, которые могут ему мешать засыпать. Это все можно обнаружить и исправить, пока ребенок совсем маленький, с помощью остеопата, невролога, без применения таблеток. Потому что у малышей косточки гибкие и их легко можно поставить на место. После 3 лет исправлять уже труднее.
Отлучаем от груди: как наладить сон?
Ребенок подрастает. Проблемы с укладыванием чаще возникают, когда вы начинаете отлучать его от груди. Что делать в этом случае?
Кормление – для ребенка это не только прием пищи, но и общение с мамой. Маме важно отследить, не является ли кормление грудью преимущественным способом ее взаимодействия с ребенком, когда все другие способы отходят на второй план.
Ребенку необходимо эмоциональное общение с мамой: чтобы она с ним играла, разговаривала, читала книжки, рисовала. Если наблюдается дефицит такого эмоционального контакта, то у малыша остается единственный выход – терроризировать маму, требуя грудь. На фоне этого идет трудный процесс отлучения от груди.
Выход из этой ситуации – найти новый ритуал, который даст ребенку полноценное общение с вами перед сном, не прибегая к кормлению. Он должен быть эмоционально насыщенным и давать вам близкий контакт с ребенком. Например, чтение книжки перед сном, пение колыбельных, массаж или легкие поглаживания. Вы можете просто посидеть или полежать рядом с ним в обнимку.
Если добавить в процесс укладывания немного сказочности, например, положить под подушку подарок от феи (фрукт или сухофрукт), тогда ребенок будет с большим удовольствием бежать в кроватку в ожидании сюрприза.
Принцип четырех «Т»: создаем оптимальные условия для сна
Темно. Тихо. Тепло. Тесно. Именно это ощущают дети, когда находятся в животе у мамы. Поэтому после рождения нужно стараться создавать похожие условия во время сна.
Попробуйте не включать ночник. Постарайтесь исключить посторонние шумы (но в этом тоже не нужно переусердствовать, иначе потом ребенок будет просыпаться от малейшего скрипа).
Теплоту и тесноту можно создать легким пеленанием или первое время укладывать малыша в небольшую колыбельку, границы которой он может чувствовать. Для подрастающих детей принцип четырех «Т» также применим.
Ночные страхи: выгоняем из-под кровати
На самом деле, многие страхи появляются у детей с подачи родителей, которые переживают, что их ребенок будет бояться темноты или еще чего-то. Когда ребенок просыпается встревоженным и бежит к вам рассказать о своих ночных страхах, то лучшее, что вы можете сделать, это научить ребенка с ними бороться.
Важный момент: ребенок должен победить свои страхи сам! Если вы просто заберете его к себе в кровать, защищая от ночных видений, это не поможет малышу избавиться от страхов. Нужно дать ребенку инструмент для победы над своими страхами – например, волшебный меч, которым он может победить всех злых существ.
Режим дня: засыпаем системно
Для маленького ребенка очень важен режим дня – засыпать и вставать в одно и то же время. Если упустить оптимальный момент отхода ко сну, то начнутся капризы – признак того, что малыш уже перевозбудился. Поэтому будьте наблюдательны, присматривайтесь к своему ребенку, ловите сонные моменты и укладывайте спать вовремя.
Дневной сон: как не навредить ночному сну
Важно отследить момент, когда ребенок просыпается после своего второго дневного сна. Если в 18–19 часов, то, конечно, в 21–22 часа вы его спать не уложите. Поэтому, нужно регулировать режим ребенка так, чтобы его последний дневной сон приходился на более раннее время.
Сонные ритуалы
Ритуалы для укладывания – это определенная психологическая подготовка ко сну. Например, вы его в определенное время купаете, надеваете определенную пижаму, даете стакан молока с печеньем или подарок от феи, читаете книжку или ставите колыбельную песню, или просто лежите рядом.
Должен быть однообразный алгоритм действий. Для этого нужно и родителям придерживаться определенной дисциплины. Продержитесь в строгом режиме 2–3 недели, и ваши усилия будут вознаграждены – ребенок начнет укладываться спать быстро и мирно. И будет вам счастье и силы, чтобы в оставшееся вечернее время уделить внимание мужу и себе.
Если ребенок не хочет есть
В целом, всех детей можно разделить на две большие группы:
● на тех, кто ест все;
● на тех, кто не ест практически ничего.
Как же перевести ребенка из очень затруднительного для нас отряда «нехочух» в чудесный и желанный отряд «нет проблем накормить»?
Даем прикорм и свободу
В жизни каждого малыша наступает очень интересный момент – введение прикорма, и ребенку очень хочется разобраться самостоятельно с таким обилием «исследовательского материала». Самому изучить текстуру материала – пощупать, поковырять, размазать пальчиком по столу, понаблюдать, легко ли из тарелки вынимается и переворачивается, хорошо ли разбрасывается или разливается, взять ложку (может быть, даже отобрав у мамы) и самому попробовать все на зубок.
Что же делать, если вы с трепетом относитесь к чистоте кухни и собственного чада? Что делать, если для вас отдать «бразды правления» за обедом в руки малыша, – дело достаточно затруднительное? Мой совет – не стоит препятствовать проявлениям самостоятельности в принятии пищи, пусть это даже несет определенные разрушения и хаос. Наденьте на едока нагрудник, застелите все вокруг клеенкой, посадите на специальный стульчик, подавайте еду в посуде, специально предназначенной для малыша.
Взрослеем: как накормить юного исследователя?
После года у ребенка начинается интенсивное изучение внешнего мира, и еда отходит на второй план. У ребенка и без этого очень много дел. Решение в этом случае – экспресс-блюда, которыми ребенок сможет перекусить и побежать дальше. Это могут быть нарезанные кусочки овощей, фруктов, мяса или сыра – то, что будет лежать в постоянном доступе. В этом нет ничего страшного – это временное явление, тесно связанное с интересами и потребностями развития ребенка в этот период, потом это пройдет.
Ложечку за маму, ложечку за папу?
Если вы видите, что ребенок здоров, бодр и весел, то не нужно его кормить насильно – это будет лишь нервотрепка для вас и для ребенка. Кроме того, вы его разбалуете и лишите самостоятельности. Лучше выждать время, пока он нагуляет аппетит и сам придет на кухню с просьбой покормить его.
Если ребенок не хочет писать в горшок
Считается нормальным, когда дети писаются до 4 лет и днем, и ночью – это не считается психологическим отклонением. Существует несколько стадий созревания.
Ребенок физиологически готов сдерживать свои позывы – он уже может накапливать мочу в мочевом пузыре, какое-то время терпеть и не писать 2–3 часа. Эта стадия наступает ближе к полутора годам.
Психологическое созревание – к 2–3 годам ребенок осознает, для чего его сажают на горшок, и что нужно делать в этот момент. Дальше идет процесс закрепления этого рефлекса. Но здесь возможны откаты, когда ребенок опять начинает писаться в штаны. Допустим, появляется у него братик или сестренка, или он идет в садик, или к вам приезжает жить бабушка – то есть, происходит необычное, эмоционально значимое событие для ребенка. Это касается не только горшка, но и всех навыков.
Какание – более сложный процесс. Если какает в штаны, каждый раз объясняйте, что нужно садиться на горшок. Через 2–3 месяца это пройдет.
Можно подлавливать: видя, что ребенок собирается покакать, быстро снимайте с него штанишки и сажайте на горшок. Он может ругаться и говорить: «Мама, не мешай». А вы отвечайте: «Сидя на горшке, делай что хочешь. Какай в свое удовольствие». Наберитесь терпения, сделайте так несколько раз, и со временем к малышу придет осознание, что какать нужно тоже в горшок.
Если ребенок не любит лечиться, пить таблетки, микстуры
Не надо приставать с градусником, если ребенок чувствует себя бодро. Дети с температурой обычно вялые, измотаны, просятся на ручки и прочее. Можно измерить температуру, прикоснувшись ко лбу губами или рукой.
