Волосы подмышечных впадин сохраняют запахи неделями и
фактически никогда не бывают без запаха. Более того,
сколько раз вас подводил ваш дезодорант, многократно
усугубляя эту проблему? (Поскольку эти волосы не несут
на себе
138
никаких полезных функций и никак не связаны с
мужественностью мужчин, я уговариваю своих клиентов
сбривать их начисто, избавляя и себя, и других от
неприятностей, которые они могут принести. Слишком много
хлопот? Совсем нет. Пара движений бритвой раз в неделю,
и вы избавитесь от запаха. Слишком радикально? То же
самое люди говорили о прическах из длинных волос,
завивках для мужчин, и о той "хитрой внешности", о
которой я расскажу позже. Убеждена, что это лишь дело
времени, когда мужчины начнут брить волосы под мышками.
Пока минуту или две масло будет впитываться, почистите
зубы. Вы можете использовать пищевую соду в качестве
зубного порошка. Она вполне подходит для этого и
недорога.
Прежде чем принять душ, отрегулируйте температуру воды
по своему вкусу. Некоторые люди любят горячий душ
(горячая вода смягчит кожу вашего подбородка перед
бритьем), другие -холодную воду. Любая вода бодрит и ни
о какой нельзя сказать, что она вредит.
Пользуйтесь самым мягким мылом, какое вы только зайдете,
например, кастильским. Избегайте душистых мыл, они могут
вызвать раздражение кожи, результатом чего явится ее
покраснение и шелушение. Для мытья частей тела, покрытых
волосами, особенно подмышечных впадин, района половых
органов и подбородка, самое лучшее - это использование
мягкого шампуня, так как в отличие от мыла он не
оставляет неприятного запаха. Достаточным будет
однократное намыливание.
Купаясь, вы имеете отличную возможность уделить коже
своей головы еще одну дополнительную минутку ежедневного
внимания. Когда вы моете голову шампунем, энергично
трите ее, а затем тщательно промойте волосы. (Применяйте
дополнительные меры к сохранению волос, если они
повреждены.)
Теперь, чтобы омолодить свое тело, помассажируйте кожу
щеткой. Для этой цели у вас должна быть щетка с щетиной
средней жесткости и со съемной ручкой (для
массажирования спины), чтобы она постоянно висела в
ванной, (Щетина может быть натуральной или
синтетической.) Круговыми движениями энергично водите
щеткой по телу, пока кожа не порозовеет и не будет
чувствоваться покалывание. Помимо стимуляции
кровообращения для питания живых кожных покровов,
энергичный массаж щеткой способствует удалению
омертвевших клеток с верхних слоев ко~
139
жи. Он также раскрывает поры. Так как массаж щеткой
стимули-рует и очищает кожу весьма эффективно, то ей
следует отдать предпочтение по сравнению мягкой
мочалкой, которой свойственно удерживать запахи. Когда
настанет время почистить щетку, вотрите пищевую соду в
щетину, и пусть щетка плавает щетиной вниз в раковине,
заполненной раствором пищевой соды в воде.
Массаж кожи щеткой - столь недорогая и изумительно
эффективная форма очищения кожи, что я не могу
посоветовать что-либо лучшего, особенно если у вас
прыщи. Массаж щеткой удаляет верхний слой кожи и
стимулирует кровь для питания новых слоев. Если у вас
прыщи, продолжайте массажировать, не обращая на них
внимания. Прыщи лопнут, когда они созреют. Не
выдавливайте их, так как результатом этого могут явиться
рубцы и это разрушает кровеносные сосуды, оставляя
синеватые следы на коже. Просто приложите к ним тампон,
смоченный в спирте, или лист гамамелиса (лещина
виргинская) и держите до тех пор, пока они не впитают в
себя их содержимое. Прыщи исчезнут сами собой.
Регулярный массаж щеткой должен принести вам
определенное улучшение.
(Откуда я все это знаю? Не так уж много лет назад я
очень страдала от прыщей, которые никак нельзя было
назвать подростковыми высыпаниями. Я всегда очень
стеснялась и комплексовала по этому поводу, подобно
тому, как мужчины стесняются своих редких волос. Ноя
кожа - вот что владела моей душой. Когда я вышла замуж,
я красилась, прежде чем идти спать. У меня все
обрывалось внутри, когда на меня кто-нибудь смотрел. Я
теряла нить разговора, так как считала, что человек,
который со мной разговаривает, смотрит на мое лицо. Я
перепробовала буквально все. Один врач посадил меня на
диету, другой прописал мне лекарственные травы и клизмы,
по совету еще одного врача я облучалась
ультрафиолетовыми лучами и прошла через иглоукалывание.
Я похудела, от чего мои прыщи стали казаться еще больше.
Плюс к этому я ходила сгоревшей от ультрафиолетовой
лампы и была совершенно обессилевшей от всех этих
процедур. В конце концов, я открыла метод массажа кожи
щеткой, и через несколько месяцев я была совершенно
другим человеком. Сейчас совсем другое дело - мне
нравится цвет моего лица. Я в буквальном смысле слова
смела с кожи рубцы и угри. Вы бы никогда не подумали,
что у меня были какие-то проблемы
140
с кожей. Если бы я только знала простую истину, что из-
за психического напряжения мои железы выделяют слишком
много кожного жира и этот жир вызывает прыщи, я бы
смогла избежать годы боли и страданий.)
После окончательного ополаскивания вы готовы выйти из
ванны. Чтобы просохнуть, возьмите банное полотенцем и
энергично разотрите им все тело. Такое растирание кожи
обновляет ее, поэтому не скупитесь - трите! Во время
растирания полотенцем возможно вам захочется размяться.
Тогда сделайте несколько упражнений на растяжку плюс
немного изометрических упражнений .
Независимо от того, вьющиеся или прямые у вас волосы, вы
сначала должны их насухо вытереть полотенцем, а это
лучшая возможность порастирать кожу голову. Учтите при
этом, что пальцами вы не сделаете это гак же хорошо, как
полотенцем. Вдобавок к тому, что вы сушите свои волосы,
вы усиливаете их блеск. Но, если после того, как вы дали
скальпу необходимую стимуляцию, вы хотите еще подсушить
волосы феном, то вперед -действуйте!
Если у вас вьющиеся волосы, то при процессе сушки волос
полотенцем пальцы должны двигаться вперед, "раскатывая",
таким образом, завитки волос вперед, с тем, чтобы они
высыхали в этом направлении (к лицу) (Рис. 16). Если у
вас прямые волосы, то расчешите их щеткой по направлению
от центра головы к своему лицу, где вы их можете
высушить или полотенцем, или феном. Если вы их высушите
таким способом, а затем щеткой или расческой попытаетесь
расчесывать так, как они лежали раньше, то вы увидите,
что они не будут отбрасываться назад или набок. Если вы
привыкли зачесывать свои волосы влево, то во время сушки
зачесывайте их вправо, а затем (после завершения сушки)
верните их на свое обычное место; если вы носите волосы
зачесанными назад, дайте им высохнуть, зачесав вперед, а
потом вновь зачешите назад. Другими словами, сушите
волосы в направлении, противоположном тому, в каком вы
собираетесь их носить (Рис.17-18):
Из всех щеток я предпочитаю щетки с синтетической
щетиной из-за ее упругости. Найдите такую щетку, которая
удобно ложится в руку. Единственное требование к
расческе - это чтобы она была сделана из прочной
пластмассы и не имела острых зубьев, которые могут
поранить кожу.
141
После бритья не мучайте себя смачиванием своей чувстви-
тельной кожи спиртовыми лосьонами и одеколонами.
(Никогда не понимала, почему в телевизионных рекламах
эта мазохистская операция преподносится как
удовольствие). Просто ополосните лицо холодной водой,
чтобы закрыть поры, приберегая одеколон для применения
на волосистых места вашего тела. Это моста, где
сохраняются всякие запахи, поэтому прысните здесь одеко-
лончиком пару раз, чтобы они приятно пахли.
Если вы взглянете в зеркало и увидите в нем свое бледное
лицо, уставившиеся на вас, не пытайтесь мазаться
лосьоном дня загара. Вместо этого купите гель розоватого
цвета в универсаме или в "1000 мелочах". Я предпочитаю
эти румяна крему, так как гель не стирается и не столь
жирен. Для применения выдавите немного геля на кончик
пальца и легким движением наложите его от центра лба к
переносице, на скулы и вниз к подбородку, сводя его на
нет по мере продвижения вниз. Правильно примененный гель
придаст вашему лицу цвет естественного загара и
подчеркнут ваши глаза.
У вас темные круги под глазами? Эта проблема, носящая
наследственный характер, может сильно старить вас, и
