- Две хороших новости, Джейн. Первая. Боишься не только ты. Боятся все. Это нормально. Страх - нормальная, здоровая реакция организма на две группы обстоятельств. Люди боятся либо того, что уже где-то когда-то с кем-то случалось, и им бы не хотелось с этим встречаться и испытывать это на себе в первый или повторные разы. Либо люди боятся того, чего не знают или не понимают - неизвестности, одним словом. Тут сложнее. Не зная врага в лицо, трудно одержать над ним победу. Верно?
Джейн кивнула.
- Ну так вот, - Лен между тем продолжил, - вторая хорошая новость состоит в том, что страх можно победить. Любой страх. Более того скажу - страхом можно управлять. Можно вызвать его по желанию, можно притвориться, что ты боишься, и никто не изобличит твою подделку, а можно отказаться от этого чувства в тех ситуациях, когда страх способен помешать тебе в достижении твоих целей. Так что управлять им можно и нужно. И наша с тобой задача - этому сегодня научиться.
Лен вытащил из кармана зажигалку и щелкнул ею, держа руку на уровне своих глаз и глаз следящей за ним девушки. Маленький огонек робко выскочил из пластиковой трубочки и задрожал под сильным и уверенным дыханием инструктора.
- Страх - он как огонь, Джейн. Он необходим, чтобы выживать и одерживать победу, чтобы обострить все свои реакции и умственные способности, чтобы принимать правильные решения. Да-да. Не делай такого лица. Самые храбрые люди испытывают страх. Вот такой. Маленький, - Лен поднес зажигалку к лицу девушки. - Страх, который можно держать под контролем.
Дав девушке несколько секунд полюбоваться огнем, Лен крутанул колесико на зажигалке, и из его кулака с силой вылетело пламя. Джейн мгновенно отдернула голову назад, чтобы не опалить челку и не обжечь лицо. Прицепленные к подлокотникам и ножкам кресла специальными ремнями руки и ноги девушки не давали ей простора движений. Самое большее, что можно было предпринять в такой ситуации - это максимально вдавить позвоночник в спинку кресла. Инструктор с удовлетворением и легкой улыбкой отметил для себя высокую реакцию девушки на изменение обстоятельств. Челка, действительно, не опалилась. Лен отодвинул от лица подопечной руку с зажигалкой, и, не отрывая глаз от огня, продолжил лекцию:
- Если страх выйдет из-под контроля, то он как пожар уничтожит все вокруг. И тебя тоже. Все сгорит. Паника - это пожар, который потушить бывает слишком поздно. Не допускай ее никогда, Джейн, - Лен убрал зажигалку в карман. - Не знаю, чему учат тебя эти профессора в белых халатах, возможно, есть много методик по лечению страхов. Я основываюсь лишь на своем опыте. Учу тому, через что прошел сам. Так вот, поверь мне, страх лучше предупреждать, чем лечить. Когда он захлестнет тебя с головой, включать логическое мышление тяжело. Как неотложная помощь от чувства страха - это очень глубокое дыхание и уговоры самого себя. Это работает. Правда, работает. Однако лучше расквитаться со своими врагами до того, как они напали на тебя. Предупреди страх до его появления. Методика простая. Разберись в себе, выясни, что тебя пугает. Назови страх по имени. Узнай, почему он возникает и как его избежать. Ну а дальше - только практика. Действуй.
Джейн скептически улыбнулась:
- А если того, чего ты боишься, невозможно избежать и предотвратить?
- Тем более глупо напрягаться по данному поводу. Если событию суждено случиться все равно, то неразумно тратить свою психическую энергию на преждевременное переживание этого факта. Объективно неизбежные вещи надо принимать как таковые.
- А если ты боишься неизвестности?
- Тоже неразумный страх, который сжигает тебя изнутри. Мы все приходим в эту жизнь за определенным опытом. Мы рождаемся с чувством неизвестности своего будущего и умираем с ним. Все, что с тобой случится,- это нужный тебе опыт. Да, он может быть и негативным. Но необходимо нужным. Правило простое и действенное. Назови свой страх, найди его причину и устрани ее. Если это невозможно, спроси себя, что плохого может с тобой случиться в самом неблагоприятном случае и как тебе легче всего будет это пережить.
- А если никак? - каверзно уточнила девушка.
- Если никак пережить нельзя, то смотри пункт первый. Смерть неизбежна для всех. Вечных людей не бывает. Еще вопросы по теории есть? Тогда к практике, - Лен обернулся вполоборота к компьютеру и приготовился вводить какую-то программу. - Чего ты боишься?
- Ничего, - Джейн тяжело сглотнула, зная, что предательская электроника ее тут же выдала.
Да, девушка обманывала. Не просто обманывала. Врала по-черному. Но она знала, что это ложь во спасение. Джейн боялась всего на свете. Начиная от безобидных кузнечиков и заканчивая самым страшным человеком на свете - Карлосом. Боялась темноты, высоты, воды и огня, боялась снов и воспоминаний, боялась врачей и военных, боялась терять близких... много чего боялась. Но еще страшнее было в этом признаться. Зная варварские методы обучения своего инструктора, признаться в чем-либо - было бы навредить себе. То, как он учил ее плавать, скидывая в воду с вышки, зная о неудачном опыте ее детства падения в ледяную воду, уже отбивало всякую охоту к сотрудничеству в этом вопросе.
«Спасибо за урок, Лен, но давай с практикой я сама разберусь. Нечего ко мне в душу лазить и наводить там свои порядки».
- Правда? Совсем ничего? - Лен засмеялся и отвернулся от компьютера, весело разглядывая самоуверенную девушку. - Оптимистка! Ладно, давай кроме шуток. Людей, которые не боятся ничего, не существует. Не тяни время. Я ведь все равно выведаю твои страхи, хочешь ты этого или нет. Техника и методики позволяют. Не будешь сотрудничать - хуже будет. Ты ведь знаешь?
- Знаю.
- Ну так что? Чего ты боишься?
- Ничего.
- Так-с. Опять все сначала? Раскалывать тебя по полной программе?
- Давай!
- Слушай, Джейн, может, хватит уже дурака валять? Я от всех учеников, вместе взятых, не устаю так, как от тебя! - Лен начинал закипать. - Тебе что, нравится меня из себя выводить? Тебе же это самой боком выйдет! Мало достается по жизни? Я тебе добавлю! Я...
Лен посмотрел на красную кнопку на пульте. Стоит ее нажать, и тело сидящего в кресле подвергается безопасному, но ощутимому удару электрического тока. Этой кнопки боятся все его ученики. А Джейн достается от нее и того чаще. За неверные ответы и неправильные решения на занятиях. За нежелание учиться или за проявленную дерзость в общении с ним.
Джейн перехватила взгляд инструктора. Скептическая улыбка снова всплыла на ее губах. Рука Лена остановилась на полпути. Он посмотрел на мониторы. Неожиданно для себя засмеялся и, качая головой, снова присел на край стула напротив девушки.
