Спасибо вам, Сима, вы мне очень помогли. Я научилась видеть красоту мира и благодарна вам за это. Я смотрю сейчас за окно и радуюсь, что живу на этой земле. У меня ничего не изменилось – я как была, так и есть. Я еще не вижу каких-то явных результатов в виде толпы поклонников, но мне стало легче жить. Очень хочется не утратить за повседневностью ощущение реальности. Наверное, вам это трудно понять, но я иногда чувствую, как старые привычки дают о себе знать и стараются возвратиться на прежнее место.
Уверена, что большинству людей известна песня из кинофильма «Земля Санникова». В ней есть такие мудрые слова:
Призрачно все в этом мире бушующем.
Есть только миг, за него и держись.
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь.
Действительно, есть только миг. Чего проще – живи и наслаждайся, ничего не придумывая, проживая то, что есть, а не то, о чем мечтается, не то, что уже давно прошло-проехало. Вы живете в том моменте, который есть? Мои клиенты пишут, что им это дается с большим трудом.
Ох, как тяжело жить в реальности, оказывается! Так и тянет из нее уйти. Наверное, это привычка. С детства придумала себе другой мир, который ко мне был добр и ласков. До сих пор в него тянет. В прошлом письме я рассказала, что был период, когда я жила (или почти жила) в реальности. Тогда я совсем забыла об этом своем придуманном мире. Попыталась жить, ощущая только то, что есть сейчас. Страшно тяжело! Так и тянет уйти мыслями вперед, в будущее, или подумать о чем-то нереальном, но приятном.
Да, улетать в прошлое или в будущее – это привычка. Те, кто живет в прошлом или будущем, искажают реальность, прожигая время своей жизни. И тогда появляются крики о помощи.
Как перестать мечтать? Не уверена, что на самом деле этого хочу – мечты скрашивают мою жизнь, в них я проживаю ее сотни раз так, как мне хотелось бы. Но пока мечтаю, жизнь проходит мимо меня, а я как будто наблюдаю за ней сквозь непрозрачное стекло. Может, вы сможете мне помочь? Так надоела подобная жизнь, а ничего поделать не могу.
Уезжая в отпуск, вы, вместо того чтобы расслабиться и отдыхать как следует, мыслями находитесь на работе или в переживаниях за детей, оставшихся с бабушкой. А вернувшись домой, начинаете вспоминать об отдыхе, рассматривая фотографии и сожалея о том, что время быстро пролетело, что опять надо идти на работу. А во время отпуска вы не осознавали ни море, ни сам отдых.
Завтра на работу после отпуска, а я как будто бы и не отдыхала. Постоянно вертелись в голове мысли, не заболел ли ребенок, вовремя ли его покормят, не простудит ли он ушки и так далее. Ни на минуту не могла расслабиться. Не радовало ни солнце, ни море. Зачем я только согласилась туда поехать? Сейчас жалко и денег, и потраченного впустую времени. Хотя хотелось бы снова съездить в это место, все-таки оно удивительно красивое. Вот только эту красоту я разглядела лишь на фотографиях, когда приехала домой.
Чтобы жить в настоящем, необходимо, чтобы ваши мысли и ваше тело находились в одном месте. «Там, где тело, там и жизнь» – пусть эта короткая фраза станет вашей напоминалкой.
Вы должны помнить, что ваше будущее определяется в настоящем моменте. Если вы не живете в потоке настоящего времени, значит, вы несчастливы. В таком случае вы не можете созидать свое будущее счастье. Именно по этой причине и не сбываются ваши мечты и замыслы. И наоборот, если вы счастливы здесь и сейчас, не забывая проектировать следующие этапы, то тем самым вы создаете и свое счастливое будущее. Ведь мысли – материальны!
Большая разница. Притча
Одного дзенского мастера спросили:
– Что вы делали до того, как стали просветленным?
Он ответил:
– Я рубил дрова и носил воду из колодца.
Затем его спросили:
– А теперь, когда вы стали просветленным, что вы делаете?
Он ответил:
– Что же еще я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца.
Вопрошающий, естественно, был озадачен. Он уточнил:
– В чем же тогда разница?
Мастер засмеялся и сказал:
– Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь все это происходит естественно. Раньше мне надо было делать усилие: перед тем как я стал просветленным, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил. Но в глубине души я злился, хотя ничего не говорил.
Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряженную с этим красоту и радость. Я ношу воду из колодца потому, что это необходимо. Это уже не обязанность, а моя любовь. Я люблю старика. Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова. Учитель с каждым днем все больше стареет; ему нужно больше тепла. Необходимо хорошо отапливать его жилище. Именно из любви я рублю дрова. Из любви я ношу ему воду из колодца. Теперь появилось большое различие. Нет сопротивления. Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость.
Прочитайте поучительную историю клиентки, у которой умерла малышка-дочь, а муж ушел к другой. Только тогда женщина увидела, что выдумала себе сказку и долгое время жила в ней, не замечая того, что семьи-то давно уже нет, все распалось.
Случилось страшное
Я поняла, что раньше выпадала из реальности постоянно, потому что мало что могу вспомнить из прошлого своей семьи – меня там просто не было! Для меня это стало открытием. Это, с одной стороны, здорово, но от привычки трудно отказаться (тем более, что с образным мышлением у меня все в порядке – фантазий в голове полно).
Все начинается с того, что ты закрываешь глаза на очевидное, на то, что есть (то есть на измены мужа), и говоришь себе: этого просто не может быть, и значит, этого нет. А еще я говорила ему, что он может делать все, что хочет, лишь бы я об этом не знала – на тот момент я и не хотела этого знать. Да, я понимаю, что если бы я об этом не узнала, то жила бы с ним и дальше, долго и счастливо, но случилось страшное – я все узнала.
Пришло время, когда наступило понимание. Но цена такого прозрения оказалась слишком дорогой.
На семинарах часто спрашивают: «Но как жить в реальности? Если я сейчас мою пол или чищу картошку, то причем здесь реальность? От такой реальности несладко, если не очень любить это дело».
Это и есть реальность – вы чистите картошку. А если вам не нравится ее чистить, это уже ваши эмоции, которые проявились в данный момент времени. И лучше чистить эту картошку с любовью. Потому что все, что делается без любви, – зло. А делая что бы то ни было с любовью, вы тем самым увеличиваете в мире количество добра и гармонии. Я поделюсь с вами притчей, которая мне очень нравится, для лучшего понимания того, как жить в реальности.
Торопись не спеша. Притча
Жил на свете один мудрец. Он был очень известен среди учеников тем, что у него все всегда получалось. Окружающие недоумевали, как ему удается всегда быть спокойным и счастливым. Однажды несколько учеников подошли к нему и спросили:
– У тебя очень много работы. Как тебе удается быть всегда спокойным, собранным, жизнерадостным? Мы никогда не видели тебя в плохом настроении.
Мудрец отвечал:
– Если я стою, то стою. Если я иду, то иду. Если бегу, то бегу.
Ученики возражали:
– Не в этом же твой секрет! Мы тоже так делаем. Но при этом мы все равно впадаем в стрессовое состояние. У нас не всегда все складывается так, как бы хотелось. Хотя по сравнению с тобой у нас гораздо меньше работы.
Мудрец отвечал:
– Возможно, причина в том, что когда вы стоите, вы уже идете. Когда вы идете, вы уже бежите. А когда вы бежите, то вы уже у цели.
Особую осторожность необходимо проявлять при переходе через дорогу. Думая в это время о том, сделал ли сын уроки, что вы приготовите на ужин, когда придете с работы домой и тому подобное, вы выпадаете из реальности и можете не увидеть даже несущийся на вас поезд. Вот какой случай рассказывает моя давняя клиентка о своей бабушке.
Бабушка была очень верующая (поэтому речи о том, что пьяна, быть не может). Ни глухой, ни слепой не была. Разве что дальнозоркой, как почти все в ее возрасте. И вот ведь – не увидела поезд! Он ее зацепил и немного протащил за собой. Бабушка ударилась головой, а кроме того сломала руку в двух местах и ребра.
А дальше эта женщина рассказывает и про себя.
Да, надо умудриться, но поезд можно не увидеть. У меня была с троюродной сестрой ситуация, когда мы с велосипедами поднимались на насыпь и отчего-то одновременно перестали смотреть под ноги. Подняли головы, а перед нами в этот момент просвистел поезд. Как говорила моя бабушка, «заслепило».
