MyBooks.club
Все категории

Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше. Жанр: Психология, личное издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
23 февраль 2019
Количество просмотров:
329
Читать онлайн
Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше

Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше краткое содержание

Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше - описание и краткое содержание, автор Боб Салливан, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Эффект плато – эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, – мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни – от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв.На русском языке публикуется впервые.

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше читать онлайн бесплатно

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше - читать книгу онлайн бесплатно, автор Боб Салливан

23

Оценка уязвимости машин для голосования – одно из любимых хобби Хью. Он даже снялся для документального фильма Hacking Democracy, номинанта на премию «Эмми», и детально рассказал о технологических недостатках имеющихся систем. Узнать больше об этом фильме можно на сайте www.hackingdemocracy.com. См. также: Dana Milbank, Tragicomedy of Errors Fuels Volusia Recount, The Washington Post, November 12, 2000.

24

Boris Beizer, Software Testing Techniques, 2nd ed. (London: International Thomson Computer Press, 1990).

25

Отличное описание фаззинга с технической точки зрения приведено в книге Ari Takanen, Jared DeMott, Charlie Miller, Fuzzing for Software Security Testing и Quality Assurance (Norwood, MA: Artech House Inc., 2008).

26

Детальное техническое описание ошибки в машине по продаже напитков (и фаззинга в целом) приведено в статье, написанной Хью: Herbert H. Thompson, «Secure Software Needs Careful Testing – and Lots Of It», Information Week, November 28, 2009.

27

Узнать дополнительные детали этой истории можно в статье: Hugh Thompson, «How to Crash an In-Flight Entertainment System», CSO Online, February 9, 2007. blogs.csoonline.com/how_to_crash_an_in_flight_entertainment_system.

28

Эти вопросы описаны в нескольких хороших книгах по тестированию программных продуктов, например в Cem Kaner, Jack Falk и Hung Q. Nguyen, Testing Computer Software, 2nd ed. (New York: John Wiley & Sons, 1999).

29

Эти вопросы описаны в нескольких хороших книгах по тестированию программных продуктов, например в Cem Kaner, Jack Falk и Hung Q. Nguyen, Testing Computer Software, 2nd ed. (New York: John Wiley & Sons, 1999).

30

Richard Lacayo et al., «The End of the World as We Know It?» Time, January 18, 1999.

31

Хорошее описание исследовательского тестирования приведено в книге: James A. Whittaker, Exploratory Software Testing: Tips, Tricks, Tours, and Techniques to Guide Test Design (Boston: Addison-Wesley, 2009).

32

На самом деле проблема имеет огромные масштабы. В последнее время фаззинг стал основным методом для выявления проблем с безопасностью программ. Каждый год с помощью этого метода выявляются тысячи сбоев.

33

Белл установил рекорд по запоминанию перетасованной колоды карт на Чемпионате мира по запоминанию, проведенном в Лондоне в 2006 году. Он смог запомнить информацию о порядке карт в колоде за 31,16 секунды. (См. результаты Чемпионата мира по запоминанию 2006 года на сайте www.world-memory-statistics.com/competition.php?id=wmc2006&discipline=spdcards.) С тех пор рекорд Белла был побит уже несколько раз. Цитаты взяты из документального фильма BBC Get Smart, в котором Белл отвечал на вопросы об используемой им технике: «World Memory Champion Andi Bell’s Card Technique» [1/2], видео в YouTube, 4:58, взято из документального фильма BBC Get Smart, опубликованного пользователем Equivicae 10 декабря 2006 года, www.youtube.com/watch?v=X-xl7_hdWZo.

34

Frances Yates, The Art of Memory (Chicago: University of Chicago, 1966). Также вам может быть интересно познакомиться с путешествием Джошуа Фоера в ходе Чемпионата США по запоминанию в книге: Joshua Foer, Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything (New York: Penguin Press, 2011).

35

Эта цитата приписывается Уильяму Перкинсу, пуританину из Кембриджа времен королевы Елизаветы. См.: Yates, The Art of Memory.

36

В процессе подготовки книги мы поговорили с несколькими людьми, занимавшимися кросс-фитом. Цитаты взяты из заметок и комментариев на сайте CrossFit. Боб и Хью почти готовы к тому, чтобы начать заниматься по этой программе. Дополнительную информацию о кросс-фите можно найти на сайте www.crossfit.com. Дополнительную информацию о P90X можно найти по адресу: www.beachbody.com/product/how-p90x-works-muscle-confusion.do.

37

Moto заставит вас усомниться в правильности своих ощущений. Хью благодарит Хомаро и Бена за отличный салат, он же суп, «Цезарь», экскурсию и, конечно же, за десертные начос. Многие приведенные в книге цитаты взяты из разговоров с хозяевами ресторана. Заказать столик в нем вы можете по адресу www.motorestaurant.com.

38

Homaro Cantu and Ben Roche, «Cooking as Alchemy», TED talk, 9:34, March 2011, опубликовано в декабре 2011 года, www.ted.com/talks/homaro_cantu_ben_roche_cooking_as_alchemy.html.

39

Homaro Cantu and Ben Roche, «The Future of Food», TEDx talk, 18:09, posted November 3, 2010, www.youtube.com/watch?v/Qk52Yk5V8PE.

40

Историю чудесной ягоды можно найти в книге: Adam Gollner, «The Fruit Hunters: A Story of Nature, Adventure, Commerce and Obsession» (New York: Scribner, 2008).

41

Еще одно описание этого явления приведено в статье: Patrick Farrell and Kassie Bracken, «A Tiny Fruit That Tricks the Tongue», The New York Times, May 28, 2008.

42

А может быть, даже и Дэна Брауна. Эта история детально описана в статье: Adam Fowler, «The Miracle Berry», BBC News, April 28, 2008, news.bbc.co.uk/2/hi/7367548.stm.

43

Информация взята из интервью в программе The Next List на канале CNN, транслировавшейся 5 февраля 2012 года. См. transcripts.cnn.com/TRANSCRIPTS/1202/05/nl.01.html.

44

«Miracle Pill Takes the Bitter with the Sweet», CNN Eatocracy, November 28, 2011, eatocracy.cnn.com/2011/11/28/miracle-pill-takes-the-bitter-with-the-sweet. Дополнительная информация о работе Канту с чудесными ягодами и пациентами после химиотерапии приведена в интервью Peter Smith, Miracle Berries, Chemotherapy, and the Future of Food, Good, April, 1, 2011, www.good.is/post/miracle-berries-chemotherapy-and-the-future-of-food-a-conversation-with-homaro-cantu.

45

H. P. Soares et al., «Treatment of Taste Alterations in Chemotherapy Patients Using the “Miracle Fruit”: Preliminary Analysis of a Pilot Study», Journal of Clinical Oncology 28 (2010): abstract no. e19523, www.asco.org/ascov2/Meetings/Abstracts?&vmview=abst_detail_view&confID=74&abstractID=51247.

46

Cantu and Roche, Cooking as Alchemy.

47

Алгоритмы жадности всегда направлены на поиск локально оптимального решения. Ученые-компьютерщики постоянно используют эти алгоритмы для случаев, когда у них нет возможности посмотреть в будущее и понять, что ждет их впереди. Техническое описание алгоритмов жадности приведено в книге: Thomas Cormen et al., «Introduction to Algorithms», 3 ed. Cambridge, MA: MIT Press, 2009.

48

Если вас заинтересовала проблема оптимального набора монет для сдачи, рекомендуем прочитать несколько статей: Leo Van Hove, «Optimal Denominations for Coins and Bank Notes: In Defense of the Principle of Least Effort», Journal of Money, Credit and Banking 33, № 4 (November 2001), Р. 1015–1021; Mark A. Wynne, «More on Optimal Denominations for Coins and Currency» (working paper, Federal Reserve Bank of Dallas Research Department, February 1997), dallasfed.org/assets/documents/research/papers/1997/wp9702.pdf.

49

Из материалов интервью, проведенного в Bing в июле 2012 года. Мы хотим искренне поблагодарить Дженнифер Винтерс за экскурсию по Bing и содержательные комментарии.

50

Отличное описание работы Мишеля приведено в статье: Jonah Lehrer, «Don’t! The Secret of Self-Control», The New Yorker, May 18, 2009.

51

Ниже приведены названия нескольких фундаментальных трудов, написанных Мишелем и его коллегами, где описаны детали работы по изучению детей и отсроченной награды: Walter Mischel et al., «Delay of Gratification in Children», Science 244 (May 26, 1989), 933. Walter Mischel, «Processes in Delay of Gratification», Advances in Experimental Social Psychology, vol. 7, ed. Leonard Berkowitz (Waltham, MA: Academic Press), 249–292. Walter Mischel, «From Good Intentions to Willpower», The Psychology of Action: Linking Cognition and Motivation to Behavior, eds. Peter M. Gollwitzer and John A. Bargh (New York: Guilford Press, 1996). B. J. Casey et al., «Behavioral and Neural Correlates of Delay of Gratification 40 Years Later», Proceedings of the National Academy of Sciences 108, no. 36 (2011). 62 discounting follows a hyperbolic curve: Shane Frederick, George Loewenstein.

52

Shane Frederick, George Loewenstein и Ted O’Donoghue, «Time Discounting and Time Preference: A Critical Review», Journal of Economic Literature 40, no. 2 (2002), p. 351–401.

53

Следует отметить, что участники исследований проходили тест SAT в середине 1980-х годов, и с тех пор сам тест несколько изменился. Результаты прохождения тестов описаны в работе: Yuichi Shoda, Walter Mischel, and Philip K. Peake, «Predicting Adolescent Cognitive and Self-Regulatory Competencies from Preschool Delay of Gratification: Identifying Diagnostic Conditions», Developmental Psychology 26, no. 6, (1990): 978–986.

54

Информация взята с сайта Вест-Пойнт www.usma.edu.

55

«Top 100 – Lowest Acceptance Rates», US News & World Report, по состоянию на 30 апреля 2012 года. colleges.usnews.rankingsandreviews.com/best-colleges/rankings/lowest-acceptance-rate.

56

Информация об Анджеле Дакворт взята из ее выступления на TEDx Blue, которое мы настоятельно рекомендуем вам посмотреть. Angela Duckworth, «True Grit: Can Perseverance Be Taught?», видео на сайте YouTube, 18:37, выступление на конференции TEDx Blue 18 октября 2009 года, опубликовано пользователем TEDxTalks, November 12, 2009, www.youtube.com/watch?v=qaeFnxSfSC4.

57

Впоследствии программа была переименована в Breakthrough Cambridge.

58

Интервью авторов, взятое у Анджелы Дакворт в июле 2012 года. Мы благодарим ее за время и ценные мысли.

59

Эта шкала из 12 вопросов взята со страницы Дакворт на сайте Пенсильванского университета, www.sas.upenn.edu/~duckwort/images/12-itemGritScale.05312011.pdf.


Боб Салливан читать все книги автора по порядку

Боб Салливан - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше отзывы

Отзывы читателей о книге Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше, автор: Боб Салливан. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.