MyBooks.club
Все категории

Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше. Жанр: Психология, личное издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
23 февраль 2019
Количество просмотров:
329
Читать онлайн
Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше

Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше краткое содержание

Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше - описание и краткое содержание, автор Боб Салливан, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Эффект плато – эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, – мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни – от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв.На русском языке публикуется впервые.

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше читать онлайн бесплатно

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше - читать книгу онлайн бесплатно, автор Боб Салливан

44

Подробнее о Бобе Вудварде и Кэти Курик смотрите на: www.en.wikipedia.org/wiki/Bob_Woodward, www.en.wikipedia.org/wiki/Katie_Couric. Прим. ред.

45

Неологизм, связанный с уотергейтским скандалом – политическим скандалом 1972–1974 годов в США, закончившимся отставкой президента Ричарда Никсона. Прим. перев.

46

Первая поправка – одна из наиболее важных поправок к Конституции США, гарантирующая права, которые считаются неотъемлемыми атрибутами либеральной демократии: свободу вероисповедания, свободу слова и прессы, право мирно собираться и обращаться к правительству. Прим. ред.

47

Маршалл Маклюэн (1911–1980) – канадский философ, филолог, литературный критик, теоретик воздействия артефактов как средств коммуникации. Прим. ред.

48

Правило 80/20, или правило Парето, – один из наиболее распространенных способов оценки эффективности какой-либо деятельности. Его суть заключается в том, что 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий реализуют лишь 20 %. Прим. ред.

49

Издана на русском языке: Абрахамсон Э., Фридман Д. Эффективный беспорядок. М.: Эксмо, 2010. Прим. ред.

50

Sharon Begley, «I Can’t Think», Newsweek, 27 февраля 2011 года, www.thedailybeast.com/newsweek/2011/02/27/i-can-t-think.html. Прим. ред.

51

На русском языке не издавалась. В переводе с английского «Ваш злой двойник. Что скрывается за эпидемией хищения персональных данных». Прим. ред.

Комментарии

1

Это совсем не мало! Об этом подробно рассказывается на сайте ресторана: www.thestinkingrose.com/about.htm.

Здесь и далее сноски, не заключённые в квадратные скобки, относятся к примечаниям автора.

2

Исследования и расчеты авторов. Результаты для всех участников доступны на сайте шоу (www.nbc.com/the-biggest-loser) и ряде неофициальных сайтов. Мы свели их все в единую таблицу и произвели необходимые математические расчеты.

3

John Durant, interview on The Colbert Report, February 3, 2010.

4

Мы не смогли найти первоисточник этой истории, однако она приводится во множестве книг, например: Gavin de Becker. The Gift of Fear (New York: Little, Brown & Co., 1997).

5

Авторы хотели бы поблагодарить Роберта Энга, бывшего хирурга, директора по вопросам медицины компании Cadence Pharmaceuticals, за помощь в разъяснении вопросов толерантности в медицине.

6

Возможно, вам любопытно узнать, как Шарик смог получить большой загон. Хью считал, что мы должны показать все расчеты. Но Боб сказал, что никто не любит уравнения. Поэтому мы решили включить все наши подсчеты в примечания.

Итак, вспомним, что у нас есть 15 метров готового забора для строительства собачьего загона для Шарика, причем одной из сторон загона будет стена дома.

У нас есть и еще одно условие – стороны забора должны составлять в сумме 15 метров. Алгебраическое уравнение выглядит как:

2x + y = 15

В такой ситуации простой алгебраический подход состоит в том, чтобы сделать все три стороны одинаковыми:

x = y = 15⁄3 = 5 м

Разумеется, это даст нашему Шарику достаточно места. В результате мы получаем квадрат площадью:

5 × 5 = 25 м²

Однако возможно и лучшее решение. Для начала давайте перепишем наше условие в виде:

y = 15 − 2x

Давайте теперь поместим это выражение в наше уравнение для расчета площади:

z = xy

z = x (15 − 2x)

z = 15x – 2x²

График для этой функции выглядит примерно так:

Не кажется ли вам знакомой первая половина кривой?

Теперь давайте продифференцируем эту функцию по отношению к x. Если вам прежде не доводилось сталкиваться с дифференциальными уравнениями, то поверьте нам на слово. В итоге мы получаем уравнение для наклона кривой. Если величина наклона равна нулю, это значит, что мы достигли ее вершины. Эта точка на математическом языке называется максимумом функции. Вот как выглядят математические построения для нее:

z = 15x – 2

z⁄∂x = 15 – 4x

Установив величину z равной нулю, мы получим:

0 = 15 – 4x = 15⁄4 = 3,755

Таким образом, если x = 3,75 м, то y = 7,5 м, а площадь загона составит 3,75 × 7,5 = 28,125 м². Иными словами, наш Шарик получает куда больше места для своих игр.

7

Желающим больше узнать о разнесенных по времени повторах мы рекомендуем ознакомиться с работой: Paul Pimsleur, «A Memory Schedule», The Modern Language Journal 51, no. 2 (February 1967): 73–75.

8

Биографии Эббингауза посвящен целый ряд работ. Мы посчитали особенно полезными две из них: Hermann Ebbinghaus, Memory: A Contribution to Experimental Psychology, trans. Henry A. Ruger and Clara E. Bussenius (1885/1913). R. H. Wozniak, Classics in Psychology, 1855–1914: Historical Essays (Bristol, UK: Thoemmes Press, 1999).

9

Michael Liedtke, «Netflix Regains Some Customers; Stock Up 16 Percent», Associated Press, January 27, 2012.

10

Caroline Humer, «Blockbuster Seeks Turnaround in Bankruptcy», Reuters, September 23, 2010.

11

Reed Hastings, interview by Alyssa Abkowitz, «How Netflix Got Started», Fortune, January 28, 2009, money.cnn.com/2009/01/27/news/newsmakers/hastings_netflix.fortune.

12

Humer, «Blockbuster Seeks Turnaround».

13

«Company Timeline», Netflix, accessed October 8, 2012, signup.netflix.com/MediaCenter/Timeline.

14

Jeanine Poggi, «Netflix Subscribers to Top 30M by 2013: Poll», The Street, May 9, 2011, www.thestreet.com/story/11110093/1/netflix-subscribers-to-top-30m-by-2013-poll.html.

15

Nate DiMeo, «Derek Jeter vs. Objective Reality», Slate, July 14, 2008, www.slate.com/articles/sports/sports_nut/2008/07/derek_jeter_vs_objective_reality.html.

16

Matt O’Donnell, «Science Proves It: Jeter Sucks», Fenway West, February 17, 2008, www.fenwaywest.com/2008-articles/february/science-proves-it-jeter-sucks.html.

17

Ian O’Connor, «O’Connor: How Jeter Got Younger at Age 35», Hackensack (NJ) Record, October 6, 2009.

18

Крайне приблизительные расчеты авторов. Мы предположили, что Джетер ударял битой по мячу примерно по 250 раз в день со времен, когда он был маленьким ребенком (250 ударов × 365 дней × 30 лет). Мы не учитывали каникулы и отпуска (зная, что это очень упорный спортсмен). Но даже если их учесть, то можно предположить, что во время интенсивных занятий в марте или апреле он увеличивал нагрузки в два и более раза… Одним словом, вы понимаете, что мы хотим сказать.

19

Цитаты взяты из десятого сезона шоу American Idol, эпизода 25, транслировавшегося 7 апреля 2011 года. Если вы решите пересмотреть этот эпизод, то предупреждаем: он способен выбить слезу (стоит отметить, что Боб искренне сбит с толку любовью Хью к этому шоу). И не беспокойтесь о судьбе Пиа Тоскано. Через несколько дней после описываемых событий она смогла подписать контракт с компанией Interscope Records: Megan Angelo, «Pia Toscano Gets a Record Deal with Interscope – So What’s the Point of Winning American Idol Again?» Business Insider, April 10, 2011, articles.businessinsider.com/2011-04-10/entertainment/30014648_1_jimmy-iovine-contestants-idol-winners.

20

Саймон Коуэлл покинул шоу в конце девятого сезона, не преминув перед этим высмеять нескольких участников. Некоторые из самых ярких его комментариев можно найти здесь: Joyce Lee, «Simon Cowell Zingers; 10 of the Best», CBS News, May 26, 2010, www.cbsnews.com/8301-31749_162-20005994-10391698.html. Теперь познакомиться с Коуэллом и убедиться в том, что у него сварливый характер, можно на другом популярном шоу: X Factor (www.thexfactorusa.com).

21

Craig Berman, «“Idol” Judges Berate Fans for Sending Pia Home», Today, April 8, 2011, today.msnbc.msn.com/id/42484717/ns/today-entertainment/t/idol-judges-berate-fans-sending-pia-home.

22

В последнее время было проведено несколько интересных исследований по вопросу эффективности автосигнализаций. Мы рекомендуем начать изучение этого вопроса с работы Aaron Friedman, Aaron Naparstek и Mateo Taussig-Rubbo «Alarmingly Useless: The Case for Banning Car Alarms in New York City», Transportation Alternatives, March 21, 2003, www.transalt.org/files/newsroom/reports/caralarms/08ineffective.html. Ниже перечислены и другие интересные источники: Kim Hazelbaker, «Insurance Industry Analyses and the Prevention of Motor Vehicle Theft», in Business and Crime Prevention, eds. Marcus Felson and Ronald V. Clarke (Monsey, NY: Willow Tree Press Inc., 1997), 283–293. New York City Police Department, Police Strategy No. 5: Reclaiming the Public Spaces of New York (New York: New York City Police Department, 1994), 6, 11, and 20. Brian Anderson, «Let’s Ban Car Alarms», City Journal 12, no. 1 (2002).


Боб Салливан читать все книги автора по порядку

Боб Салливан - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше отзывы

Отзывы читателей о книге Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше, автор: Боб Салливан. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.