Исходя из понимания спортивной тренировки как борьбы «между процессами возбуждения и торможения за наивысшее уточнение движения, складывающегося как из пространственных, так и временных отношений (закон мозаики в нервной системе)», А. Н. Крестовников уже в те годы подошел к вопросу об основных физиологических принципах тренировки.
Наиболее полно в то время профессором Крестовниковым были сформулированы и обоснованы принципы постепенности и разносторонности. Первый состоит в том, чтобы «требования, предъявляемые к организму, возрастали постепенно». Последний раскрыт в следующих словах: «односторонне идущий процесс тренировки может привести к срыву в центральной нервной системе, почему и является необходимым поддержание всестороннего физического и физиологического состояния организма»[143]. Это имело важное значение для физиологического обоснования процесса спортивной тренировки.
Все эти физиологические принципы и положения, уточненные, развитые и обогащенные в последующее время, уже в те годы сыграли значительную роль в вооружении тренеров научными методами в борьбе за спортивные рекорды.
Как в Москве, так и в Ленинграде были начаты работы по выявлению физиологических признаков тренированности. Этими работами был установлен большой теоретической и практической важности факт: если при так называемых «стандартных нагрузках» развитие тренированности сопровождается экономизацией физиологических сдвигов в организме спортсменов, то при максимальных, рекордных нагрузках сдвиги возрастают. Раскрытие этого явления давало возможность научного разрешения вопроса о рациональном режиме тренировки. В коллективном исследовании сотрудников ЦНИИФК, проведенном в 1937 г., на этой основе были намечены пути к установлению значения интервалов различной длительности между тренировочными занятиями в нарастании тренированности.[144]
В работах А. Крестовникова (Ленинград), Н. Тесленко и М. Горкина (Харьков), Л. Осипова (Москва) и других было изучено влияние разминки на технические достижения в спорте.
Рядом исследований, базировавшихся на результатах опытов отца русской физиологии И. М. Сеченова, было доказано значение чередования в работе различных мышечных групп для повышения спортивных показателей. «Упражнение отстающей конечности в каком-либо движении, – писал один из экспериментаторов в этой области в работе, осуществленной в 1936—1937 гг., – благодаря перекрестному переносу навыков повышает результат доминирующей конечности в этом движении».[145]
В этот период впервые было начато изучение физических качеств спортсмена. Физиологи проводили исследования быстроты движений, выносливости по отношению к некоторым упражнениям. Хотя это был лишь начальный этап работы в этой области, тем не менее результаты ее уже тогда оказали существенную помощь спортивной практике, давая тренерам и спортсменам ряд ценных указаний по воспитанию необходимых спортивных качеств.
В области научного обоснования и совершенствования тренировки в отдельных видах спорта наибольшие успехи были достигнуты в отношении гимнастики, легкой атлетики, лыжного спорта, плавания, тяжелой атлетики, альпинизма. В разработке этих вопросов принимали участие все учебные и научно-исследовательские институты и кабинеты физкультуры страны. Среди работ, выполненных сотрудниками ЦНИИФК, следует указать на исследование А. В. Фомичева «К вопросу о физиологическом обосновании тренировки на лыжах» (1934—1935 гг.), в котором автор впервые сделал попытку дать физиологическую оценку тренировки в лыжном спорте (на протяжении спортивного сезона) и на этой основе высказал ряд ценных методических заключений по существу последней.[146]
Специалисту конькобежного спорта М. П. Соколову принадлежит одна из первых работ по объективному изучению (при помощи кинограмм) техники бега лучших советских мастеров ледяной дорожки (ЦНИИФК, 1935—1936 гг.).[147]
Большого практического значения работы проводились Украинским НИИФК в городе Харькове. Особенно это относится к исследованиям Н. Е. Тесленко и М. Я. Горкина[148], посвященным совершенствованию методики тренировки в беге на 100 м и прыжках в длину.
Значительную работу по совершенствованию методики обучения и тренировки в различных видах спорта осуществили сотрудники ГОЛИФК и ЛНИИФК. Начиная с 1933 г. кафедры и лаборатории этих институтов включились в комплексное изучение гимнастики, легкой атлетики и лыжного спорта.
В 1935 г. ЛНИИФК и ГОЛИФК приступили к комплексному изучению спортивного плавания. Работа возглавлялась кафедрой водного спорта института им. Лесгафта и кабинетом плавания ЛНИИФК (Н. А. Бутович). Помимо методистов в работе принимали участие физиологи, психологи, врачи, что сделало работу достаточно научно обоснованной. Методика тренировки в плавании была подкреплена энергетической оценкой плавания (Я. А. Эголинский), влияние плавания на психомоторику пловцов (А. Ц. Пуни) и вегетативную нервную систему (Т. П. Фанагорская) – биомеханической оценкой плавания (Л. С. Терликовская), а также изучением соотношения между темпом гребков и скоростью продвижения пловца (А. Ц. Пуни)[149]. Проведенная работа была первым научным комплексным исследованием в этом виде спорта.
В 1935—1937 гг. кафедра физиологии ГОЛИФК изучала тренировку в гиревом спорте. В диссертации С. Э. Ермолаева, завершенной в 1937 г., было дано научное обоснование наиболее эффективных методов тренировки штангистов.
Сотрудниками кафедр института им. Лесгафта для решения практических вопросов методики тренировки в различных видах спорта использовался метод газообмена, который дал существенные результаты, в частности в области лыжного спорта. Эти исследования (1936—1938 гг.) позволили установить наибольшую эффективность попеременного хода: такой способ лыжного бега давал возможность развить наибольшую скорость продвижения при наименьших энергетических затратах.
В области анатомии и биомеханики выделялись исследования профессоров Н. А. Бернштейна и М. Ф. Иваницкого, труды Е. А. Котиковой, Д. А. Семенова, Д. Д. Донского и ряда других ученых.
В трудах профессора В. В. Гориневского с сотрудниками и профессора И. М. Саркизова-Серазини успешно развивались основы современной спортивной медицины.
Исследованиями П. А. Рудика, А. Ц. Пуни, Г. Г. Шахвердова и их сотрудников закладывались основы психологии и педагогики спорта.
Крупный вклад в теорию физического воспитания в предвоенные годы внесли В. В. Белинович, К. Х. Грантынь, И. М. Коряковский, А. Д. Новиков и другие. С их именами связано появление первых учебников для физкультурных вузов и монографий по этой важнейшей дисциплине. Трудами профессоров Е. Ю. Зеликсона, А. О. Галустяна, М. А. Горгадзе, А. В. Грачева, А. Г. Иттина, Д. А. Крадмана, Е. М. Когана, Т. М. Каневец, С. Д. Синицина, Ф. И. Самоукова, Н. И. Торопова, И. Г. Чудинова, Г. Д. Харабуги и других создавались начала истории физической культуры.
Уровень развития исследовательской и научно-методической работы не замедлил сказаться на методике обучения и спортивной тренировке. Коренным образом изменились взгляды на ее задачи и содержание. Тренировка стала рассматриваться не как узкотехническая подготовка, а как всесторонний педагогический процесс. Важным достижением теории физического воспитания была разработка и утверждение принципов советской системы физического воспитания: всестороннее развитие личности, связь физического воспитания с трудовой и оборонной практикой, оздоровительная направленность физической культуры. В эти годы был осуществлен переход к круглогодичному планированию тренировки, в которой стали выделять три периода: подготовительный, основной и переходный. Совершенствованию методики обучения и тренировки способствовало принятие Всесоюзной гимнастической конференцией (1933 г.) основных положений методики урока физической культуры. Они высвободили педагога из плена канонов сокольского, шведского и подобных уроков и открыли путь к подлинному творчеству.
Развитие науки о физическом воспитании привело к оформлению в основных чертах современных курсов, читаемых в институтах физической культуры: теории физической культуры, истории физической культуры, физиологии спорта, спортивной медицины, гигиены физических упражнений, а также дисциплин спортивно-педагогического цикла (гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры, плавание, лыжный спорт и т. п.). Это нашло отражение в создании учебных пособий и учебников для физкультурных учебных заведений.
Развитие спортивно-гимнастического движения
Мы рассмотрели, хотя и в общих чертах, пути становления советской системы физического воспитания. Но изложение данного вопроса без серьезного анализа развития спорта тех лет было бы неправомерным, так как каждая система физического воспитания, будь то древние ушу, йога или какая-либо современная система, не может существовать без практической части, в данном случае – спорта, спортивных достижений, а также массовой физической культуры, во многом характеризующих состояние самой системы.
