• Сделайте что-то бескорыстное – помогите кому-то, или выполните работу без оплаты.
• Найдите, за что поблагодарить каждого, кого встретите сегодня, хотя бы мысленно.
• Найдите возможность в течение дня благодарить жизнь за все, что она дает вам, даже за мелочи.
• Говорите людям добрые слова, проявляйте уважение и понимание.
• Дайте себе задание общаться абсолютно со всеми мягко и доброжелательно.
• При условии, что вы будете в спокойном и дружелюбном состоянии, день может сложиться на редкость удачно, нужные двери будут открываться сами собой.
• Постарайтесь хотя бы немного ограничить себя в пище.
• Пейте больше чистой воды.
Бог – это любовь. Я сотворен Богом, следовательно, я сотворен любовью. Я есмь любовь. Я позволяю любви Бога приходить в мир через меня. Я люблю. Я дарю любовь. Я с благодарностью принимаю любовь. Мой мир – это мир любви. Я творю любовью свой мир. Любовь согревает меня и дает мне силы. Я согреваю любовью весь мир и всех людей. Добро приходит в мир через меня и через других людей, таких же, как я. Я выбираю нести свет и любовь, что бы ни происходило вокруг. Я выбираю быть маяком света даже во тьме. В мире все больше и больше света, и это свет любви, милосердия, сострадания, прощения. Да будет свет во мне. Да будет свет в мире. Да будет свет в сердцах всех людей, всего человечества.
• Я есмь любовь.
• Любовь и свет Бога – вот истинная суть мира.
• Что бы ни происходило, я вижу в этом проявления любви.
• Я мягко и спокойно реагирую на происходящее.
• Я желаю добра и любви всем.
• Я благодарю мир.
• Я благодарю жизнь.
• Я благодарю людей.
• Я желаю добра, любви, здоровья и счастья каждому встречному.
• Любовь помогает мне на каждом шагу.
• В каждом человеке я вижу любовь и свет Бога.
• Мир в моем сердце.
• Покой в моей душе.
• Все происходит во имя добра.
Медитативное упражнение Я есмь любовьЗажгите свечу и смотрите на нее в течение минуты. Затем погасите ее и закройте глаза. Вы увидите отпечаток пламени на темном фоне. Мысленно поместите этот отпечаток пламени в середине своей груди. Скажите себе «Я есмь свет».
Представьте себе, что яркий теплый свет разливается внутри вас, но это уже не то реальное пламя, на которое вы смотрели – это теплый, мягкий, не обжигающий свет ярко-белого цвета.
Теперь скажите себе: «Я есмь любовь». Представьте, что мягкий свет от источника плавно распространяется по вашему телу. Вы ощущаете, как он нежно окутывает вас.
Приятное тепло разливается по телу, каждая клетка вашего организма расслабляется, успокаивается и словно начинает свободнее дышать. Вы чувствуете, что очень любимы. Вы любимы Богом, Вселенной. Весь мир смотрит на вас с любовью.
Мысленно направьте теплый поток света и любви из своего источника в области груди всему миру, планете, людям. Почувствуйте, как ответный поток устремился вам навстречу. Почувствуйте, как энергия любви вливается в вас.
Визуализация Энергия даренияПодумайте о том, какое доброе, бескорыстное дело вы хотели бы сделать. Может быть, вы давно собирались, но не могли решиться? А может, у вас не было таких планов? В этом случае запланируйте такое дело прямо сейчас.
Оглянитесь по сторонам, и решите, что вы можете сделать для блага других людей, и сделать таким образом, чтобы вам было это приятно. Может быть, привести в порядок территорию возле дома, или устроить праздник для детей, или помочь престарелым, инвалидам, или просто сделать кому-то небольшой подарок?
Закройте глаза, сосредоточьтесь на области сердца, и представьте, как энергии любви и добра потоком идут от вашего сердца в окружающий мир. Представьте людей, с которыми вы бескорыстно делитесь этими энергиями. Поднимите руки перед собой ладонями вверх, и представьте, что протягиваете людям свет и тепло своей души. Мысленно скажите: «Я дарю. Я отдаю. Я счастлив делиться».
Если эти слова будут вызывать у вас какое-то сопротивление, значит, у вас не сбалансированы процессы отдачи и получения. Чтобы получать что-то от жизни, мы должны уметь отдавать – отдавать бескорыстно, без внутреннего сопротивления.
Чтобы это получилось лучше, сделайте так: приложите ладони к груди и скажите: «Я получаю». Представьте, что энергии любви и добра идут к вам, в ваше сердце. Затем вытяните руки ладонями вверх и скажите: «Я отдаю», мысленно делясь с другими энергиями любви и добра.
Делайте так до тех пор, пока и тот, и другой процесс не будет вызывать сопротивления.
Затем представьте себе во всех подробностях, как вы делаете то доброе дело, которое задумали. Представляйте, как, делая его, делитесь энергиями любви и добра, как радуются этому окружающие, и какое чувство счастья, благодарности, восхищения это приносит вам.
Сферы притяжения удачи: обучение; усвоение и запоминание новой информации; публичные выступления; все виды деятельности, связанные с устной и письменной речью, передачей информации; лечебные и профилактические мероприятия, целительские сеансы; переговоры, собеседования; поиск взаимопонимания, выяснение отношений.
• Полезно заняться образованием или самообразованием – все новые знания будут поняты и усвоены на удивление легко.
• Можно найти ответы на вопросы, которые долго вас мучили.
• Можно узнать истину, которая прежде была скрыта от вас.
• Можно легко найти взаимопонимание даже с теми, кто придерживается противоположной точки зрения.
• Можно найти новые возможности и перспективы в жизни, которые вы раньше не замечали.
• Будьте внимательны к голосу интуиции. Сегодня возможны разного рода прозрения и откровения.
• В том, что вы читаете или слышите, сегодня можно обнаружить глубокий скрытый смысл, который в другой момент может пройти мимо вашего сознания.
• День благоприятен для посещения врача и любых медицинских процедур.
• В этот день могут пробудиться целительские способности.
Доступ к источнику внутренней мудрости открыт для меня. Я получаю все ответы на свои вопросы. Я доверяю себе, своей интуиции, внутренней мудрости, голосу сердца. Я способен отличить правду от лжи. Я способен распознать истину. Я открыт навстречу новым знаниям, пониманию себя и мира. Завеса поднимается, и истина открывается. Теперь для меня нет тайн. Я вижу все таким, как оно есть. Правда целительна, и мне нечего ее бояться. Я свободен, потому что правда освобождает. Я прошу Всевышнего помочь мне узнать все то, что нужно узнать. Бог всеведущ, а я подобен Богу. Сегодня я обретаю Божественное всеведение.
• Я создан по подобию Всевышнего.
• Моя истинная суть Божественна.
• Я есмь Божественный Дух в человеческом теле.
• Все возможности Духа открываются во мне.
• Я получаю доступ к высшему источнику Божественной мудрости.
• Истина открывается для меня.
• Я ясно вижу, где правда, а где ложь.
• Прежде чем что-то делать, я обращаюсь к самому себе за советом, и получаю верный ответ.
• Все, что мне нужно знать, я знаю.
• Все, что мне нужно понять, я понимаю.
• Я уважаю свою правду.
• Я даю другим людям право на свою правду.
• Я уважаю мнение других людей, даже если оно отличается от моего.
• Я уважаю свой путь к истине, я уважаю пути других людей к истине.
Визуализация Идеальное здоровьеЛягте или сядьте в удобную позу, закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Представьте, что вы находитесь в центре столба ярко-белого сияющего света. Этот столб уходит вниз в центр Земли и вверх в бесконечность Космоса.
Представьте, что вы твердо стоите на Земле. Мысленно обратитесь к Духу: «Дорогой Дух, дорогой Бог, дорогой Всевышний, направь мне Божественную матрицу идеального здоровья, данную мне по праву моего Божественного происхождения, и помоги включить эту матрицу в действие в моем человеческом теле».
