Осознание причин — это уже способ уменьшить страдания.
Совсем прекратить страдания можно, продолжая задавать себе вопросы и отвечать на них.
• Чему эта ситуация хочет меня научить?
• Что я должен понять?
• Какой опыт я могу извлечь из этой ситуации?
По мере того, как вы начнете находить верные ответы и следовать им, ваш кармический эпизод сойдет на нет и страдания развеются сами собой.
Упражнение 5. Преобразование кармы в более желательные переживания
Подумайте о той ситуации из прошлого или настоящего, которая заставляет вас страдать.
Иногда бывает, что мы забываем о том, что в прошлом вызывало наши страдания, но стоит лишь вспомнить эту ситуацию, как страдания возобновляются. Это значит, карма до сих пор не отработана и она будет заставлять вас страдать до тех пор, пока вы не отработаете ее полностью. Вы можете сделать это прямо сейчас. Для этого спросите себя: «Чему я должен научиться из этой ситуации?»
Ответ вам будет найти не так сложно, если вы вспомните, что причиной ваших страданий стала ваша негативная реакция на что-то, или неверный шаг, когда вы не послушали вашего сердца, или негативные мысли и эмоции. Соответственно, задача, которую вы должны решить — научиться позитивно реагировать в похожих ситуациях.
Вашей задачей также может быть:
— научиться лучше относиться к себе самому,
— научиться видеть во всех людях Божественное начало, которое делает всех людей равными, и не ставить себя ни выше, ни ниже других,
— узнать законы Вселенной и начать следовать им в своей жизни,
— научиться быть благодарным жизни за все, что она дает вам, включая то, что вы считаете мелочами или чем-то само собой разумеющимся,
— научиться быть благодарным даже за испытания и страдания — вы же знаете, что таким образом отдаете свой долг перед Вселенной, и в конечном итоге это необходимо для вашего же блага, чтобы вы дальше могли жить свободным и счастливым человеком, свободным от долгов.
Чаще всего бывает, что кармический эпизод требует от нас извлечения даже не одного урока, а нескольких, а то и всех из вышеперечисленных.
Подумайте, каким образом вы можете изменить свое внутреннее состояние и свое поведение, чтобы начать каждый миг своей жизни следовать тем урокам, которые вы извлекли из кармического эпизода. Как только вы начнете делать это правильно — ваши страдания прекратятся и ваша карма будет признана отработанной.
Второй способ
Вы можете из кармического эпизода, вызывающего страдания, извлечь положительную карму, если благодаря этому кармическому эпизоду найдете новые позитивные возможности в своей жизни.
Упражнение 6. Извлечение положительного опыта из кармического эпизода
Подумайте о той ситуации в прошлом или настоящем, которая вызывает у вас страдания. Это означает, что вы имеете дело с неотработанной кармой. Задайте себе вопрос: «Что хорошего есть (или может быть) для меня в этой ситуации?»
Возможно, первый ответ, который придет вам в голову, будет таким: «Конечно, в ней нет и не может быть ничего хорошего!» Но не торопитесь с выводами. В нашем мире нет ничего, что было бы однозначно плохим или однозначно хорошим. В том, что вы считаете злом, обязательно есть зачатки добра, надо только повнимательнее приглядеться.
Иными словами, из любой, даже совсем нежелательной для вас ситуации вы можете при желании извлечь какую-то выгоду — найти зародыш той благоприятной возможности, которые эта ситуация непременно несет в себе.
Вас уволили с работы? А может быть, это и к лучшему — вы найдете настоящее дело своей жизни или начнете свой бизнес, который вас обогатит?
Вы получили травму, занимаясь спортом? Но, может быть, эта ситуация заставит вас заняться другим делом, более подходящим для вас? Или вы, перестав быть действующим спортсменом, станете выдающимся тренером?
Вас отверг любимый человек? А может быть, благодаря этому вы встретите свою настоящую половинку, с которой обретете счастье?
Вы заболели? А может, ваша задача — найти способ исцеления, который может позволить не только вам, но и другим людям, исцелиться самому и помочь в этом еще многим и многим?
Как видите, у вас есть выбор: или продолжать страдать, затягивая отработку кармы на неопределенное время — или извлечь выгоду из кармического эпизода, обратив его в новую благоприятную возможность. Не забывайте, что в любой ситуации, вызывающей страдания, обязательно присутствует это зерно благоприятной возможности.
Найдите его и без промедления начинайте действовать, чтобы помочь осуществиться этой возможности. Как только она осуществится, ваша карма будет отработана.
Третий способ
Вы можете выйти за пределы кармы, соединяясь со своим истинным «Я».
Упражнение 7. Выход за пределы кармы
Подумайте о том эпизоде из прошлого или настоящего, который вызывает у вас страдания. Но вместо того, чтобы поддаваться этим страданиям, вспомните о вашей истинной сути — Духе, поле Чистой Потенциальности, той части вашего «Я», которая связана с Божественным началом.
Вслушайтесь во внутреннюю тишину и покой, чтобы отождествиться с этим истинным «Я». Когда вы это сделаете, вы окажетесь в такой особой «области», где просто не бывает страданий и вообще чего бы то ни было негативного. Вашему истинному, глубинному «Я» просто не знакомо что бы то ни было плохое.
Оттуда, из области Чистой Потенциальности, вы можете смотреть на ситуацию, вызывающую страдания (иными словами, на кармический эпизод) как на нечто, происходящее не с вами. Вы можете воспринимать это как бы со стороны, как будто видите себя на экране кинотеатра и из спокойного, безопасного места наблюдаете за всеми перипетиями разворачивания кармического эпизода.
Пока вы удерживаетесь в поле Чистой Потенциальности, в своем истинном «Я», никакие страдания и негативные эмоции вас не могут затронуть. Потому что ваше истинное «Я» имеет отношение не к вашей человеческой, а к вашей Божественной природе, а значит, находится за пределами кармы. Благодаря этому вы можете воспринимать истинный смысл кармического эпизода — он состоит в том, чтобы научить вас новому, позитивному способу реагировать, относиться с благодарностью к происходящему и видеть в нем благо для себя. Когда вы будете вот так, из своего истинного «Я» смотреть на свои страдания — ваша карма будет постепенно очищаться.
Может случиться так, что негативные эмоции и страдание все же будут брать над вами верх и вы не сможете долго удерживаться в своем истинном «Я (за пределами кармы). Пусть вас это не расстраивает. Это нормально и естественно, пока карма еще очень сильно влияет на вас. Но не оставляйте усилий — снова и снова выходите за пределы кармы и смотрите со стороны на кармический эпизод и свои страдания в нем.
С каждым разом вам будет даваться это все легче и легче, потому что карма будет отрабатываться все в большей и большей степени. С каждым таким вашим «погружением» в истинное «Я» карма будет становиться все чище и светлее, пока связанная с ней негативность не исчезнет совсем.
На первый взгляд, Закон Причины и Следствия, или Закон Кармы, может показаться каким-то зловещим механизмом, который Вселенная направляет против вас. Но вы уже, конечно, видите, что на самом деле он таковым не является. Вселенная ничего не имеет против вас. Она и не думает вас наказывать. Вселенная будет работать на вас при одном условии — если вы сами будете работать на себя, то есть действовать во имя своего блага и блага других, и не будете создавать причины, порождающие негативные последствия в вашей жизни.
Помните, что все негативное — эмоции, мысли, переживания, реакции, намерения, поступки — породят и негативные последствия в вашей жизни. Но есть и обратная закономерность: все позитивное, что исходит от вас, порождает положительные последствия в вашей жизни.
В этом и заключаются две стороны одной и той же «медали» — Закона Кармы. Все зависит от того, что именно вы выбираете: создавать с его помощью для себя страдания — или с его же помощью обеспечивать себе прекрасную, благополучную, радостную и счастливую жизнь.
Научитесь при помощи Закона Кармы создавать для себя все только хорошее — и тогда он будет вашим лучшим помощником на жизненном пути.
Глава 4
Закон Наименьшего Усилия
Попробуйте в полном безмолвии оценить жизнь, с которой вы сталкиваетесь каждое мгновение. Вместе с этим безмолвным приятием жизни придет огромная энергия, которая кроется в настоящем, и в этой энергии — довольство, покой, разум и способность к созиданию.
Дипак Чопра, Путь волшебника
Вы можете творить чудеса, не тратя сил и не уставая
