Самовнушение дает лучшие результаты, если оно проводится в полусонном гипнотическом состоянии. Гипнотическое состояние — это период времени между сном и бодрствованием, когда человек проснулся, но не совсем очнулся. В этом состоянии надо думать о том, что вы желаете внушить себе. Пользуясь этим состоянием, нетрудно добиться желаемых результатов.
Кроме этих приемов самовнушения существует один способ, дающий почти всегда определенный результат.
Уединитесь в тихую комнату, возьмите лист бумаги и напишите на нем желаемое. Сядьте против листа на расстоянии 1,5 аршина. Ослабьте мускулы и приведите себя в пассивное состояние. Старайтесь совершенно изолировать себя от внешних впечатлений. Дышите глубоко и медленно. Сосредоточьте внимание на содержании написанного. Дышите таким образом, чтобы один раз можно было прочитать написанное во время вдоха, раз — при задержке дыхания, раз — при выдохе. Вдыхая, мысленно представляйте себе, что вы усваиваете написанное, при задержке дыхания, что эти качества усвоены нами и сохраняются навсегда. Таким образом можно влиять не только на самого себя, но и на других людей и даже на события и обстоятельства, которые изменяются.
Сущность упражнения заключается в сосредоточении мысли и усилении последней посредством дыхания, дающим нашим мыслям силу и жизненность. Созданные таким образом мысли, представления, одаренные жизненностью, осуществляются некоторое время независимо от нас, как нечто самостоятельное. Они влияют на психику, характер, привлекают к нам других людей, изменяют окружающую обстановку, действуют на всевозможные случаи и обстоятельства. Наиболее важным качеством для оккультистов являются самоуверенность, твердость, воля, самообладание и терпение, определенные указания, которые лучше всяких описаний и советов. Применяйте, упражняйтесь и всего достигнете. Не будете упражняться, и самовнушение окажется недостижимым, ибо в два — три приема нельзя достигнуть значительной власти над своими мыслями, чувством, телом.
Сон и сновидения. Управление сновидениями
Сон составляет треть жизни человека. Каждому, конечно, интересно, чтобы это время не пропадало напрасно. Достигнуть этого можно разными приемами. Если человек нуждается в отдыхе, ему нужен глубокий сон. Ложатся в постель, ослабляют мускулы (остерегайтесь засыпать с напряженными мускулами), приводят себя в пассивное состояние и остаются в нем до наступления сна. Такой сон быстрее восстанавливает силы и укрепляет человека. Если человек не устал и желает использовать сон для каких-либо целей, например, разрешить какой-либо вопрос или увидеть какое-либо лицо, то он сможет достигнуть этого, влияя на ход сновидений путем:
1. Самовнушение.
2. Сосредоточение.
3. Пользуясь ассоциацией идей, связанных с раздражением каких-либо органов чувств.
Рассмотрим эти три главные способа.
1. Самовнушение является самым лучшим средством. Внушите себе: «Я вижу во сне то-то и то-то и все это сохраню в памяти». Если вы научитесь делать самовнушение, то этого вполне достаточно, если нет, то прибегнуть к приемам следующим.
Внушением можно вызвать любые сновидения, любые картины, определенных лиц и т. д. Можно перед засыпанием сделать себе внушение, получить ответ на определенный вопрос. Можно внушить себе проснуться в любой час или минуту. Самовнушением человек может заставить видеть один сон, а через минуту другой и прочее.
2. Сосредоточение не менее важно, чем самовнушение: Перед засыпанием сосредоточьте внимание на том, что желаете видеть.
Вызовите образ этого лица или предмета, или местности и т. д. Обыкновенно таким образом удается достигнуть определенных сновидений, имеющих непосредственное отношение к задуманному. Но этот способ не всегда действенен, ибо требует определенных условий.
3. Ассоциации идей. Каждому знакомы идеи ассоциации — одно представление вызывает другое, с ним сходное, одно представление вызывает другое ему противоположное, и, наконец, одно представление вызывает другое, следовавшее за ним во времени или в пространстве. На использовании этих законов основано вызывание определенных сновидений. Для нас важен этот последний закон. Пример, человек взял книгу и вспомнил своего друга, подарившего ему ее. Запах вызывает воспоминание о каком-нибудь знакомом, любящем этот запах. Воздействовать на сновидения можно с помощью органов чувств следующим образом: надо окружить себя таким воздействием, которое бы находилось в связи с желаемыми сновидениями.
Так как ни один из описанных здесь приемов начинающему не может дать сразу результатов, опишем прием, заключающийся в соединении всех трех приемов.
Прежде всего сделаем себе самовнушение во сне желаемое и сохраним его при пробуждении. С помощью методических упражнений можно достигнуть очень интересных результатов, вызывая сновидения определенного характера или получая указания, касающиеся определенных вещей или событий. Можно таким образом вспомнить забытое, увидеть интересующее вас лицо и пр. Допустим, вы желаете увидеть во сне своего друга. Ложась спать, сделайте себе внушение, сосредоточьтесь на нем. Обстановка должна напомнить нам этого человека. Поставьте перед собой его духи (обоняние), наденьте на палец его кольцо (осязание) или положите рядом его вещь, съешьте его любимое блюдо (вкус), попросите кого-нибудь завести его любимую мелодию (слух). Засыпая, не спускайте мысленного взора с его образа. Нужно уснуть сознательно, если можно так выразиться, т. е. не теряя сознание, не забываясь, перейти в сон. Если несмотря на все вышеуказанные средства, вы не можете достичь успеха или не имеете времени для продолжения тренировки, надо воспользоваться следующим приемом: возьмите фотографию лица, которого вы желаете увидеть, прикрепите его на лист черной бумаги или черное сукно. Лист надо прикрепить к стене. Сядьте напротив на расстоянии 1,5 аршина и осветите портрет ярким голубоватым светом, который должен исходить из-за вашей головы, сзади, сверху. Пристально смотрите на портрет, мысленно сосредоточьте на нем все свое внимание, рассматривайте его в течение 30–40 минут. Затем как можно скорее ложитесь спать, оставаясь под влиянием этого впечатления.
Не нужно после этого думать ни о чем постороннем, заниматься каким-либо делом. Даже простой разговор может помешать успеху. Лучше заранее подготовиться ка сну и опыт сделать уже в кровати, в сидячем положении. Нужно, чтобы в комнате не было всяких предметов, которые могли бы произвести на вас впечатление (ярких или блестящих) или вызывать воспоминание, не имеющее никакого отношения к лицу, которое вы желаете увидеть.
Перед опытом рекомендуем принять 1/16-1/8 грамма кодеина, который в подобных случаях дает великолепные результаты. Здесь указана доза для человека, уже привыкшего к этому веществу, начинающий должен принять в два раза меньше. Приняв кодеин, нужно лечь как можно удобнее, ослабить мускулы и закрыть глаза. Если упражнение сделать правильно, то появится светящийся образ фотокарточки или предмета. Направив внимание на этот образ, надо поддаться дремоте и заснуть, не спуская мысленного взора с портрета. Если точно выполнить упражнение и предписания, то опыт удастся в 99 случаях из 100. Так же надо поступить при желании увидеть какую-либо местность, страну и прочее. В последнем случае результаты будут еще лучше, ибо можно воспользоваться картинками.
Часто человек видит во сне не только то, что он желает, но и то, что присоединяется (всевозможные картины настолько ярки и прекрасны, что любой художник может ими воспользоваться в своем творчестве). Надо заметить, что если этот опыт проводить слишком часто, то можно вызвать легкое расстройство нервной системы. Иногда этот опыт сопровождается выделением астрального тела. Кодеин способствует успеху, но он не обязателен. Кроме того, предупредим читателей, что к кодеину можно привыкнуть, как к опиуму и морфию. Последний опыт рекомендуем делать два — четыре раза в месяц. Самовнушением, сосредоточением и раздражением органов чувств можно пользоваться ежедневно. Впрочем, слишком частое воздействие на органы чувств одних и тех же раздражителей скоро перестает действовать (опыты автора). Самовнушение и сосредоточение чем чаще употребляются, тем лучше действуют.
При всех этих способах надо оградить себя от посторонних воздействий, которые могут привести к другому ходу сновидений. Например, шум от падения предмета может вызвать представление о выстреле, дождь — представление барабанного боя, скрип двери — стон и пр. Спадание во время сна одеяла отразится как появление зимы, мороза. Ничтожное давление на шею может вызвать представление нападения, представление о том, что вас душат. Голодные обычно видят вкусные блюда, сердечники — разбойников, поражающих ударом в сердце. Как видно, все эти посторонние раздражители могут помешать опыту. Поэтому надо выбрать тихую комнату, закрыть окно (перемена света также может вызвать (определенные изменения) и вообще принять все меры, чтобы устранить возможность таких явлений.
