9. Если ваши устремления никак не реализуются, то найдите выгоду, которую вы имеете вместо ожидаемого результата. Это значит признаться себе, что в ситуации, которую вы до сих пор считали проблемной, есть плюсы, которые вы неосознанно получаете. Например, я никак не могу собрать нужную сумму денег, они все время куда-то улетучиваются. Вам катастрофически не хватает вашей небольшой зарплаты, но свой бизнес вы почему-то не хотите открывать. Вот тут-то и может скрываться истинная причина вашей бедности. Вы можете попросту не любить деньги или не считаете нужным напрягаться для эффективных переговоров, без которых немыслим любой бизнес.
10. Вы живете в самом прекрасном из миров, не засоряйте его своими грязными эмоциями. Есть смысл время от времени задавать себе вопросы: «А все ли я сделал для того, чтобы в нашем мире стало меньше негатива? Увеличиваю ли я сам это общее эмоциональное негативное поле своими страхами и переживаниями или я являюсь источником только добра и радости? Все ли я сделал для того, чтобы люди вокруг меня жили спокойно и радостно?»
«Здесь и сейчас», или Цена одной минуты
Как вы думаете, наша душа испытывает такую же нагрузку как и предметы внешнего мира? Конечно! Стрессы, переживания, непрожитые эмоции способны вызвать такие же повреждения во внутреннем мире, как и природные катаклизмы во внешнем. В обычной, повседневной жизни, если только случается происшествие, мы видим, как тут же появляются пожарные, скорая помощь, мастера, строители, чтобы оказать помощь и исправить повреждения. Подобное вмешательство на физическом уровне считается естественным. Но если это касается душевной жизни, мы не знаем, как действовать, и не только позволяем происходить всяческим «повреждениям», но ничего не делаем, чтобы их исправить. Если вы пустите все на самотек, думая, что «само собой образуется» и исправится, вы можете долго прождать.
Из диалогов на канале
– Что такое осознанность? Что значит жить «здесь и сейчас»?
– Осознанность – это состояние, в котором человек понимает, что происходит в настоящем моменте. Если человек мечтает о будущем, значит, он не осознает себя. Если он вспоминает прошедшие события, значит, он не осознает себя. Осознавать жизнь – это значит хорошо понимать, что именно происходит в данный момент, в сию секунду. Осознанность может отличаться по глубине. Наиболее глубокая осознанность будет, когда человек может одновременно видеть, слышать и осознавать свои мысли или их отсутствие, понимать, что именно чувствует в данный момент времени. Осознавать текущий момент – это дело практики. Для этого нужно привыкнуть часто заглядывать в себя, чтобы определить, в каком состоянии вы находитесь. Мало-помалу эта практика даст вам возможность управлять своими мыслями, чувствами, настроением и действиями – и вы поймете, что мир вам подчинен. Живя «здесь и сейчас», вы увидите мир и окружающих людей такими, какие они есть в действительности, а не в вашем воображении. Для вас может стать откровением, насколько это разные вещи! И это откровение способно преобразить вас!
Для многих людей кажется невозможной сама идея управлять своими мыслями, заставлять себя думать, о чем ты хочешь. Тем не менее навык концентрироваться на одном можно выработать. Нужны только практика, тренировка, желательно ежедневные. Сколько секунд подряд вы можете думать об облаке, не отвлекаясь на другие мысли? Если вы научитесь думать об этом в течение хотя бы одной минуты, то считайте, что достижение своих желаний и целей у вас в кармане, потому что исполнение желаемого – это не что иное, как умение сосредотачиваться на нем.
– Это не является преувеличением? Неужели осознанность так важна в духовной жизни?
– Чтобы узнать цену одной минуты, спросите об этом у кого-то, кто опоздал на поезд, самолет или автобус. Так что это не преувеличение. Духовная жизнь немыслима без проживания «здесь и сейчас». Более того, практикующие такое отношение к жизни получают огромные преимущества. Например, когда вы всецело себя осознаете, вы становитесь неуязвимыми. Никто не может вас обидеть. Если вы не правы, то чего уж обижаться? Вы ведь и так в душе это знали, не правда ли? А если не прав обидчик, то и что с того? Пусть разбирается со своей жизнью сам! Вам есть чем заняться в своей жизни.
Если человек живет «здесь и сейчас», его проблемы растворяются. Дело в том, что борьба с проблемами только усиливает их. В Библии написано, что на место одного беса приходят семь. Это потому, что в борьбе нечисть сжигается и вместе с ее уничтожением в ауре появляется дыра, в которую впоследствии могут проникнуть уже не один, а несколько жителей невидимого мира. Поэтому с проблемами надо не бороться и не избегать их. Избегание проблем не решает их, а приводит к тому, что они только усугубляются и рано или поздно проявляются. Если мы рану, требующую хирургического вмешательства, просто перевяжем, то рана не затянется, но может загноиться и дать осложнение. Поэтому единственный способ решения проблем –
это выработать в себе навык осознанности, умения находиться «здесь и сейчас». Если мы находимся в текущем моменте, то видим настоящую природу проблемы и безошибочно предпринимаем нужные действия именно для этой проблемы и для этого момента. Мы не тянем время, думая: «Я сделаю это когда-нибудь, но не сейчас». Мы просто делаем это. И проблема уходит.– Как же научиться достигать состояния осознанности?
– Попробуйте сконцентрироваться на том, что вы чувствуете. Это может быть ощущение тела, или звука, или даже тишины. Если никак не удается избавиться от внутренних разговоров, сосредоточьтесь на них. Просто фиксируйте их – и все. Мысли будут идти потоком, как объявления по «бегущей строке». Ничего не делайте, просто смотрите на эту «бегущую строку». Б какой-то момент времени вы поймете, что мыслей больше нет. И на этом переживании тоже стоит сосредоточиться.
Любая теория ничего не будет стоить без наглядных примеров, любой навык невозможно выработать без практики. Поэтому я здесь привожу «выдержки» из чьих-то жизней и судеб.
Случай из практики
Ирина никак не могла избавиться от прошлого. Девушка постоянно прокручивала в голове ситуации, где ее бросал любимый, где она была неуспешна, несчастна и одинока. Из-за этого Ирина постоянно пропускала самое интересное, то, что с ней происходило «здесь и сейчас». Она не могла сосредоточиться на лекциях в институте, отказывалась встречаться с друзьями и знакомиться с новыми людьми, забросила свое хобби – ландшафтный дизайн, перестала читать. Можно сказать, что жизнь проходила мимо нее. Так девушка жила в своих воспоминаниях и страданиях. Для нее опыт не был прошлым, она переживала и плакала так, как будто несчастье с ней случилось только что. После сеанса с ангелом-хранителем она начала делать упражнение, которое помогло ей спокойно расстаться с прошлым и вернуться к осознанному отношению к жизни.
Упражнение очень простое. Нужно лечь, расслабиться, чтобы никто не мешал. Затем представить травмирующую ситуацию со всеми участниками. Потом сделать так, чтобы все, кто участвует в сцене, застыли, как в стоп-кадре. Мысленно вставьте стекло между вами и остальными, возьмите кисть, любые краски и начинайте закрашивать стекло. После этого резко повернитесь на 180 градусов через плечо. Это символизирует поворот от прошлого к будущему. После этого ложитесь и спокойно засыпайте. За один раз отрабатывайте одну ситуацию. Постепенно вы начнете замечать, что прошлое вас потихоньку отпускает и вы вновь возвращаетесь к жизни.
Закон второй. Я в мире, мир во мне
Счастье – это отношение к жизни
Может ли человек, несчастный внутри, проживать счастливую жизнь? Даже звучит абсурдно, правда? Потому что счастье – это то, что у нас внутри, а не снаружи. И поводов искать счастье нет. Внутреннее состояние не зависит ни от стечения обстоятельств, ни от поведения окружающих, ни от погоды, вообще ни от чего. Счастье – это отношение к жизни.
Из диалогов на канале
– А если я продолжаю сомневаться? Ну не бывает так, чтобы все, абсолютно все зависело от внутреннего настроя человека!
– В таком случае вам придется внимательно понаблюдать за событиями вашей повседневной жизни. Вы увидите, что при неправильном внутреннем настрое жизнь постоянно мешает быть счастливым или создает ситуации для преодоления себя. Получается своего рода один большой урок по самосовершенствованию. Зачастую человек этого не понимает и сетует на жизнь, на людей, на окружающие обстоятельства. А на самом деле ему бы поблагодарить высшие силы за то, что ему дают шанс усовершенствовать свою душу и улучшить качество жизни. Всего-то что надобно понять: жизнь – это зеркало, в котором отражается внутренний мир человека, его душа. Все наши комплексы, сомнения, неуверенность – все это находит отражение и вне нас, в нашей жизни.
