Продолжая слушать барабаны, четко представьте и почувствуйте вашу корневую чакру. Представьте, как от нее по всему вашему организму расходятся мельчайшие ниточки-сосудики, по которым от этой чакры исходит энергия, пульсирующая в ритме барабанных ударов. Это каналы вашего эфирного тела – тела Земли. Мысленно насыщайте все эти каналы красной энергией вашей чакры. Ощущайте упругую силу, растекающуюся по всему вашему телу. Визуализируйте это до тех пор, пока не почувствуете, что все тело насытилось этой энергией. Побудьте немного в этом состоянии, закрепите его в вашем сознании.
Затем открывайте глаза, выключайте музыку, и можете заниматься своими делами.
Эту настройку проведите четыре раза – два дня подряд, утром и вечером.
Управляя эфирным телом, мы можем залечивать болезни физического тела – восстанавливая организм на уровне эфира, мы приводим к восстановлению физические органы.
Для этой процедуры необходимо следующее.
В Альфа-состоянии, лежа на спине, мысленно представьте ваше эфирное тело с его пульсирующим центром – чакрой Муладхара. Переведите свое внутреннее зрение в ту область вашего организма, где требуется лечение. Вы увидите в эфирном теле разные повреждения, дыры или разрывы. Далее, мысленно направьте красную энергию из корневой чакры по канальцам эфирного тела в место разрыва. Представьте, как эта энергия заполняет место разрыва, и это место начинает восстанавливаться, зарастая паутинкой сосудов и канальцев. Дождитесь полного восстановления, закрепите это в вашем сознании и ощущениях, затем можно выходить из Альфа-состояния.
Повторять эту процедуру можно до полного выздоровления физического органа, не больше одного-двух раз в день.
Хочу упомянуть о том, как можно улучшить работу Муладхары. Так как это чакра красного цвета, то ее работу улучшают все красные камни. Кристаллы помогают улучшить ее энергетическую сторону, а минералы – работу физических органов чувств, к которым идет энергия данной чакры.
Задания и рекомендации к уроку
1. Выполните настройку чакры Муладхара на ритмы природы (барабан, бубен шамана).
2. Попробуйте исцелить какой-либо свой больной орган, если таковой есть.
Урок 3. Тело Воды (Свадхистана): настройка, управление
На этом уроке мы займемся гармонизацией нашего тела Воды (эмоционального тела, центр которого находится в нашей сакральной (половой) чакре – Свадхистане), а также научимся им управлять, с пользой для себя. Ниже дано упражнение «Гармония тела Воды».
Подберите музыку, в которой явственно звучит журчание ручья (именно ручей, а не водопад или морские волны). Лучше совместить журчание воды со звуками, которые вызывают у вас ощущение расширяющегося пространства Вселенной.
Найдите на природе то место, которое (по вашим ощущениям) поможет вам гармонизировать ваши эмоции.
Если на улице зима – тогда посетите несколько цветочных магазинов. Прислушайтесь к своей интуиции и выберите те растения, которые, на ваш взгляд, помогут гармонизировать, успокоить и уравновесить ваше эмоциональное поле. Слушайте свою интуицию – это чистое знание, знание Души. Доверьтесь ей, пусть у вас войдет в привычку получать достоверные знания о мире посредством чувств.
Когда музыка и растения (или природное пространство) будут готовы, примите самую удобную для расслабления позу.
Если вы на природе, включите музыку в наушниках (лучше взять плеер с 3D эффектом, чтобы звук был как можно лучше), и лягте на траву. Будет идеально, если вы найдете место возле ручья и будете слышать природное журчание воды.
Если вы находитесь дома, позаботьтесь о том, чтобы в это время вы были одни или рядом находился понимающий человек. Поставьте у изголовья выбранное для гармонизации растение (если вы выбрали одно) или просто рядом с собой (если их несколько).
Включите музыку.
Перед тем, как начать медитацию, мысленно и чувственно обратитесь к окружающим вас живым помощникам (пространству или растениям в горшочках) – объясните цель медитации, скажите, что вы хотите вернуть ваше поле эмоций в гармоничное состояние, и попросите вам в этом помочь. Будьте доброжелательны и открыты живому пространству и помощникам-растениям – тогда они вам ответят тем же и с радостью помогут вам провести медитативную практику.
Рядом с собой также нужно обязательно поставить сосуд с водой (можно просто стакан, чашку или пиалу). Перед началом медитации смочите ваши виски водой, а также немного намочите место вашей половой чакры (лобок) – пусть стихия Воды поможет работать с чакрой, отвечающей за водную стихию в вашем организме.
Кстати, текст этого урока можно заранее начитать на диктофон или любое запоминающее устройство – чтобы не запоминать и не отвлекаться на чтение в процессе медитативной практики, а действовать согласно указаниям собственного голоса. Или можно попросить кого-нибудь прочитать вам урок вслух, чтобы легче было работать с образами.
Итак, начнем. Вы расслаблены, ощущаете поддержку живой природы.
Войдите в Альфа-состояние. Представьте природный водоем – любой, какой представится. Внимательно пронаблюдайте его размеры, глубину, чистоту. Обратите внимание на ландшафт берегов – насколько они красивы и гармоничны. В первый раз просто расслабленно, отрешенно наблюдайте за открывшейся вам в воображении картиной.
Водоем – это образное отражение гармонии вашего тела Воды, эмоций.
Теперь дайте себе мысленную команду к улучшению, к усовершенствованию вашего эмоционального пространства, тела Воды. Опять посмотрите на образ водоема – какие изменения начали происходить.
Немного понаблюдайте.
Затем обратите ваше внимание на дыхание. Пусть картина водоема постепенно меркнет, а вы полностью перестраиваете свое внимание на вдох-выдох, на свое ощущение входящего в вас и выходящего из вас воздуха.
Теперь осознайте себя в том пространстве, где вы начали медитацию: на природе или в комнате. Вслушиваясь в музыку, плавно перейдите в состояние бодрствования.
Потянитесь, взбодритесь и сразу запишите увиденные вами образы водоема в дневник. Сначала опишите то, что вам увиделось впервые. А потом отметьте те изменения, которые стали происходить с водоемом после команды «усовершенствование, гармонизация».
В зависимости от степени дисгармоничности, данную практику желательно повторять ежедневно на протяжении от двух до восьми суток.
Показателем степени гармоничности будет все более красивое, влекущее к себе видение водоема. Проще говоря – насколько он будет походить на райский, настолько вы и приблизились к идеальному состоянию.
Движение к идеалу бесконечно – но отследить изменения вы сможете по ежедневной фиксации видений в дневнике.
Для дополнительного эффекта до и после медитации можете выпивать немного воды, на которую наговорите слова, наподобие таких: «Пусть я стану более гармоничной, мои эмоции сбалансированы», и т. п. Подберите те слова и фразы, которые вызывают в вас состояние покоя, уравновешенности.
Управление телом Воды
После того как настройка тела Эмоций завершена и вы видите в воображении красивый водоем, отражающий ваше гармоничное внутреннее состояние, можно начинать управлять телом Эмоций. Для начала вспомните структуру и функцию данного энергетического тела, которые мы уже изучили в первом уроке этого курса.
Управлять телом Эмоций – значит уметь использовать энергию своих чувств и эмоций для различных нужд. Например, если вы хотите исцелить какой-то свой орган, вы можете сделать это с помощью эмоции радости. Или, допустим, вы хотите провести какой-то денежный обряд или зарядить амулет на прибыль – вам в этом поможет чувство богатства. Или обратный пример – вдруг возникла дискомфортная для вас ситуация. Чтобы быстро избавиться от дискомфорта, достаточно уметь выделять ненужное вам чувство из тела, отделять его от себя и убирать.
Именно этому – управлению эмоциями – мы и должны научиться в контексте данного урока.
Упражнение 1. «Знакомство с эмоциями»
Для выполнения этого упражнения заведите себе небольшой блокнотик с ручкой – чтобы он всегда был у вас под рукой. Когда вы будете испытывать какую-то эмоцию, внимательно «всмотритесь» в нее, сконцентрируйтесь на ней. Определите, какой у этой эмоции цвет, как она движется в вас, где именно (на уровне каких органов) она располагается. Может быть, вам удастся ощутить, какой у эмоции запах и звук. Попробуйте также обозначить эмоцию условно каким-нибудь символом. То, что у вас получилось, запишите в блокнот.
