Выполнение этого упражнения, во-первых, поможет вам абстрагироваться от эмоции и не дать ей себя охватить – а значит, вы сможете спокойно оценивать обстановку, не поддаваясь чувствам и эмоциям и руководствуясь только логикой. Во-вторых, вы лучше узнаете эмоции и сумеете их генерировать в себе по необходимости. Стоит только вспомнить атрибуты эмоции, как вы ее уже в себе почувствуете. Этому посвящено второе упражнение.
Упражнение 2. «Эмоции на заказ»
После того, как вы несколько дней исследовали свои различные эмоции и чувства, описали их у себя в блокноте – выберите одну-две из них (самые лучшие и приятные для вас) и в спокойной обстановке попробуйте возбудить у себя эти эмоции.
Научившись генерировать любые эмоции, вы уже сможете использовать их энергию в обрядах, при изготовлении и зарядке талисманов – но об этом в дальнейших уроках.
Задания и рекомендации к уроку
1. Подберите пейзажи, на которых представлена вода в той или иной форме; это должны быть картины, которые, на ваш взгляд, отражают ваше наиболее частое эмоциональное состояние. Сделайте такую подборку до выполнения практики и после. Сравните результаты.
2. Проведите медитативную практику «Гармония тела Воды».
3. Ответьте на вопросы:
А. Как вы поняли, для чего нужно тело Воды?
Б. Как, на ваш взгляд, связаны стихия Воды и эмоциональное тело чакры Свадхистана? Почему считается, что эмоциональное тело – это тело стихии Вода?
Урок 4. Тело Огня (Манипура): настройка, управление
Начнем этот урок с повторения пройденного – вспомним, где находится наша чакра Манипура, за что она отвечает и какое тело образует. Перечитайте первый урок этого курса – теорию чакр – и напомните себе, что такое Манипура, если ощущаете, будто что-то подзабыли.
Прежде чем совершать настройку чакры Манипура, выполним упражнения по ее чистке.
Упражнение 1. «Дыхание энергией чакры»
Чакра вырабатывает энергию желтого цвета, и именно этой энергией можно ее чистить.
Примите удобное положение – сидя или лежа. Закройте глаза, расслабьтесь. Лучше войти в Альфа-состояние, но можно просто расслабиться и остановить ВД, пассивно отпустив все мысли.
Представьте, что пространство вокруг вас наполнено желтым светом. Ощутите его как мягкое, ласковое тепло, от которого на душе становится радостно. Представьте, как ваша чакра Манипура превращается в вихрь, вращающийся по часовой стрелке – этакую маленькую воронку, засасывающую в себя разлитую вокруг желтую энергию. Почувствуйте, как эта желтая энергия входит в вашу чакру вихрем и вымывает из нее все блоки и грязь – если они еще там остались после изучения первого урока второго курса и выполнения упражнения по чистке и настройке всех чакр. Вся грязь пусть вымывается в сторону и сдувается желтым ветром энергий.
Когда вы почувствуете, что чакра очистилась, начинайте наполнять ее энергией до предела – просто смотрите, как чакра засасывает в себя из желтого пространства столько энергии, сколько ей нужно.
Теперь закончите визуализацию и просто полежите или посидите спокойно, прислушиваясь к своим ощущениям в районе солнечного сплетения.
Следующее упражнение поможет вам создать нечто вроде очистителя и аккумулятора для вашей Манипуры – он будет следить за поддержанием чистоты вашей чакры и хранить в себе дополнительный запас энергии для нее. Это необходимо, чтобы вам не делать каждый раз медитацию, когда происходит незначительный сбой в работе чакры или нужна подпитка.
С помощью этого упражнения вы создадите специальный программный камень-амулет и зададите для своего подсознания определенную программу, которая совместно с камнем будет чистить и наполнять чакру энергией, без каких-либо дополнительных действий с вашей стороны.
Для начала приобретите небольшой гладкий камень цитрин. Он может быть как в форме кристалла, так и простого окатыша. Затем проведите медитацию для получения символов-ключей.
Упражнение 2. «Чакровая батарейка»
Возьмите блокнот (или листочек) и ручку и положите их рядом с собой. Примите удобное положение (сидя или лежа). Снова вызовите желтое поле энергий и начните этими энергиями чистить чакру – в точности, как в предыдущем упражнении. Только теперь обратите внимание на ваши ощущения в чакре во время чистки и запомните их. Откройте глаза и начертите любой символ, который отражает ваши ощущения от чистки Манипуры. Глядя на этот символ, вы должны сразу вспоминать чистку чакры.
Снова расслабьтесь и увидьте желтое энергетическое поле. Теперь начните насыщать чакру этой энергией с помощью вихря – как и в предыдущем упражнении. Зафиксируйте свои ощущения в виде символа на листке бумаги.
Теперь, когда у вас есть два символа-ключа для вашей чакровой батарейки, можно составить программу для вашего подсознания.
Включаться эта программа будет словом-ключом «ЧиЭМ-старт» (переводится как «Чистка и Энергетическая подпитка Манипуры») – и одновременно с этим нужно поместить в ваш карман свой камешек Манипуры.
Теперь возьмите в вашу правую руку камешек и четко и внятно прочитайте текст программы.
1. «Когда я беру камень в руку и произношу код „ЧиЭМ-старт“, вокруг меня начинает генерироваться желтое поле энергий, которое всасывается в камень».
2. «Моя чакра Манипура приобретает вид направленного по часовой стрелке вихря».
3. «Желтая энергия выходит из камня и чистит Манипуру, вымывая всю грязь наружу».
4. «Когда чистка полностью завершена, Манипура насыщается выходящей из камня желтой энергией до предела».
5. «Манипура снова превращается в желтый пушистый шарик».
6. «Конец программы».
Теперь еще раз прочитайте этот текст, уже подробно представляя, как все должно происходить в каждом пункте. Этим вы создаете образ программы и закладываете ее в ваше подсознание.
Теперь возьмите ваш цитрин, черный перманентный (спиртовой) маркер, который не стирается с гладкой поверхности, и нанесите ваши символы-ключи на камень.
Все – ваш амулет-чакровая батарейка готов. Положите его в черный мешочек и не выкладывайте, пока не понадобится. Если вы ощутите дисбаланс в жизни, в сфере, относящейся к Манипуре, или же к вам придут болезни, которые относятся к органам данной чакры, – вытащите камешек, возьмите его в руку и, глядя на символы, произнесите слово-ключ «ЧиЭМ-старт». Затем положите камень в карман и минимум три дня (максимум – до улучшений в сфере Манипуры) носите его с собой.
Настройка тела Манипуры
Теперь мы можем перейти к настройке тела чакры Манипура.
Для чего нам нужна правильная настройка тела Огня, ментального тела, или тела чакры Манипура (нашего энергетического тела, центром которого является Манипура)? В этом теле собираются наши мыслеобразы – все, о чем мы думаем, на чем концентрируется в данном ментальном теле – до момента, пока мы не отпустим образ, не перестанем на нем концентрироваться (забывая о нем). С этого момента основной образ выходит из нашего ментального тела и отправляется на материализацию во Вселенную. А в ментальном теле остается его информация – память.
Если данное тело не структурировано, если сбита его настройка – то наши мыслеобразы могут, во-первых, быть загрязнены так называемыми «мыслями-паразитами», а во-вторых, не исполняться так, как нам надо.
Поэтому я предлагаю изучить медитацию-настройку тела Огня.
Эту медитацию нужно делать в солнечный день или в полдень любого дня – все-таки тело Манипуры соотносится со стихией Огонь, и нужно взять его поддержку для медитации.
Если день теплый, медитацию можно делать на природе – где-нибудь на полянке. Если на улице прохладно – делайте дома. Тогда вам понадобятся три желтые свечи (можно взять обычные церковные): просто зажгите их в той комнате, где будете медитировать.
Этап 1. Знакомство и чистка
Сядьте прямо (можно опереться о стену), сложите ноги по-турецки или сядьте в полу-лотос – сама поза лотоса обычно сложно выполнима, и если у вас нет привычки и необходимой растяжки, лучше все же ограничиться полу-лотосом. Ладони положите на колени. Закройте глаза и войдите в Альфа-состояние. Сконцентрируйтесь на своей чакре Манипура – перенесите свое внимание на район солнечного сплетения. Теперь постарайтесь мысленно отследить свое ментальное тело, центром и источником энергии которого является Манипура. Если вы хорошо настроились на свое тело Огня, то на вас «нахлынет» череда ваших собственных мыслей, мыслеобразов – то есть Внутренний Диалог начнет работать с повышенной активностью. Правда, на этот раз вы его будете ощущать не в голове, а ниже, а потом и во всем теле. При первой – ознакомительной – медитации вы можете отследить, какие мыслеобразы концентрируются в каких участках вашего тела, – это будет любопытное исследование.
