Вдруг у меня вырвалась, казалось бы, случайная неуклюжая фраза: “Бог помогает тем, кто кончает жизнь самоубийством”. Это запустило целую новую часть песни, где фортепианная музыка Джуда становится невероятно мощной. В дальнейших диалогах со стариком мой персонаж приходил к выводу: “Если вы кончаете с собой, вы, должно быть, не любите себя”. Старик отвечал: “Вот именно. Каждая рюмка, которую вы выпиваете, каждая сигарета, которую вы выкуриваете, каждый наркотик, который вы принимаете, приближает вас к смерти… Бог помогает тем, кто помогает себе сам, и ты, сын мой, должен искать такой помощи”.
Глава 13
Великий эксперимент
Я все еще курил, когда в 1992 году начал второй год обучения в колледже, в общежитии для мужланов Crispell Hall, но травка ничуть не помогала чувствовать себя лучше. Я уменьшил потребление до одной унции каждый день или два. Каждый раз, когда я курил травку, в груди болело так, как будто у меня инфаркт. Работая на фабрике, я чувствовал, что жизнь кончена. Ум был постоянно полон параноидальными иллюзиями, что мне придется работать там весь остаток моей жизни, до тех пор, пока я не умру от наркомании и рака. Все свои надежды я связывал с тем, что проживу еще достаточно для того, чтобы вернуться в колледж. Я чувствовал, что как только вернусь, окажусь в раю. В университетском городке росли чудесные деревья, текла замечательная речушка, и повсюду сновали красивые женщины. У меня еще никогда не было подружки, и я надеялся на лучшее. Я визуализировал мир счастья, даже экстаза, вырываясь из самой худшей тюрьмы и возвращаясь к великолепию университетского городка.
Но как только я вернулся в колледж, все оказалось совсем наоборот. Там я чувствовал себя не намного лучше, чем на фабрике, и это стало огромным потрясением. Кратковременная память полностью исчезла. Покидая комнату, я минутами не мог вспомнить, закрыл ли дверь или оставил плиту не выключенной. Каждый час я страдал от панических атак, постоянно пребывал в депрессии, и даже курение травки лишь немного облегчало состояние после “улета” на 15 минут. Тело было полностью истощено до такой степени, что я с трудом мог справляться со стрессом от 10-15-минутного похода в класс. Я чувствовал себя так, что с трудом передвигать ноги, и заметил, что другие “выгоревшие” студенты волочились точно так же. Я все еще подписывался на научный журнал, Science Digest или Гиппократ, точно не помню, который приходил в старый дом, и мама пересылала каждый выпуск в мое общежитие. То, что я прочитал в журнале, полностью изменило мою жизнь.
Это все о химии
Я обнаружил, что счастье не приходит в тело естественно. Оно не похоже на мысль или идею. Вы ощущаете счастье только тогда, когда мозг вырабатывает определенные химические вещества и высвобождает их в промежутки между клетками мозга. Счастье чувствуется в то время, пока данные химические вещества остаются в синапсах прежде, чем распадаются и заново поглощаются. Каждый раз мозг вырабатывает лишь небольшое количество этих химических веществ и хранит их на устойчивом уровне, как воду, залитую в бак. Когда мы привязываемся к определенным вещам, такая привязанность создает неестественно большое количество “воды”, одновременно выплескивающейся из бака. Одни люди привязаны к сексу, другие к работе, стрессу или страху. Третьи к издевательствам и созданию драмы, например, в интимных отношениях. Четвертые склонны к постоянным опозданиям и подхлестывают себя так, что недостаточно спят. Пятые пристрастились к сахару, пшенице, молочным продуктам и другой нездоровой пище. Шестые злоупотребляют кофеином, никотином или алкоголем. Седьмые – просто наркоманы.
Любые нездоровые привычки могут создавать ситуацию, в которой наш мозг выжигается химическими веществами быстрее, чем его клетки снова пополняются. Когда такое происходит, вы получаете то, что психологи называют депрессией. Если затем появляются пять или более нижеприведенных симптомов, вы страдаете тем, что называется клинической депрессией:
Депрессивное настроение, такое как ощущение печали, пустоты или уныния (у детей и подростков депрессивное настроение может выражаться как постоянная раздражительность).
Значительно сниженный интерес или отсутствие удовольствия от выполнения всех видов деятельности.
Значительная потеря веса, не будучи на диете, увеличение веса, повышение и снижение аппетита (у детей меньшее прибавление веса, чем ожидалось).
Бессонница или сонливость.
Возбуждение или медлительность, замечаемые другими.
Утомляемость или потеря энергии.
Ощущения бесполезности или чрезмерной или неуместной вины.
Проблемы с принятием решений, концентрацией или волнением.
Периодические мысли о смерти или самоубийстве, попытки суицида.[57]
Кроме суицидальных мыслей, у меня наблюдались все классические симптомы клинической депрессии. Для постановки диагноза проблемы должны быть выражены “достаточно сильно для того, чтобы создавать неприятности в отношениях с другими или в повседневной деятельности, такой как работа, школа или социальная активность”.[58] Все это относилось ко мне. Я не чувствовал себя уверенно с женщинами. От этого сильно страдали работа, учеба и общественная активность. Как я узнал из классов по психологии, большинство психиатров обращаются с лекарствами как с конфетами, говоря пациентам, что на самом деле с ними не происходит ничего страшного. Просто химическая несбалансированность, и вот вам лекарство.
К счастью, это не то, что предполагает статья. Некоторым людям может помочь прием лекарств, но он может стать еще одной привычкой. Если бы люди вдруг попытались прекратить прием медикаментозных средств, у них бы возникла такая реакция, как появление мыслей о суициде. В статье говорилось, что нужно искать корень проблемы. Вам следует определить склонность, разрушающую определенные химические вещества, называемые энкефалинами и эндорфинами, такие как серотонин и допамин, и искать способ прекращения повторения паттерна.
В моем случае все было очень просто. Несмотря на то, что я страдал множеством склонностей, главные способом разрушения серотонина было курение травки. В конце концов, я дошел до точки, где в мозге оставалось совсем мало серотонина, даже когда курил. Я с трудом добивался “улета”, а все остальное время страдал от клинической депрессии. В статье детально обсуждалась каждая ситуация и говорилось, что единственный способ лечения – полный отказ от наркотиков. Как только, наконец, я освобожу свой мозг от пытки химическим насильственным высвобождением серотонина в огромных количествах, придется пройти через период времени, когда я вовсе не буду испытывать счастья. В тот момент мозг будет заполнять водяной бак. Как только я исцелю нейрохимическую систему обычными жизненными реалиями – голубым небом, красивыми деревьями, долгими прогулками, музыкой, занимательными беседами и привлекательными женщинами – я буду чувствовать себя хорошо без всяких наркотиков.
Один последний срыв
После обнаружения истины, я прошел через один последний срыв, когда вся моя старая жизнь в одночасье рассыпалась в прах. Казалось, мне симпатизировала девушка по имени Дженни, она выступала в роли советника, когда я говорил о своем желании бросить курить. Потом я понял, что она общалась с каждым приличным парнем из моего здания и хотела воспользоваться мной для получения травки. Кто-то нажал сигнал тревоги, и я увидел ее снаружи, завернутую в простыню, с другим парнем. Вскоре после этого все кончилось тем, что в понедельник она захлопнула дверь прямо перед моим носом, и я снова ощутил в сердце парализующую силу, как будто меня хватил инфаркт. На следующий вечер я позволил другим студентам дожать меня, чтобы пойти на вечеринку, хотя мне было нужно читать заданное на дом. Одна девушка, вовсе меня не привлекавшая, по имени Лиз, сильно меня побила, и я был вынужден уйти. Затем, в среду, я опозорился в классе научной фантастики, когда меня, звезду класса, вызвал учитель, и я был вынужден признаться, что не читал книгу. Просто вспышка неудач, одна за другой.
В пятницу вечером, мой сосед по комнате вылакал две бутылки, пока смотрел фильм Дорз (The Door), в котором Вэл Килмер сыграл Джима Моррисона. В фильме показана постепенная деградация певца и смерть от наркотиков и алкоголя. Сосед думал, что такое количество выпивки “прошло гладко”, и что все будет хорошо. Последнюю часть фильма я смотрел вместе с соседями по квартире и был потрясен тем, что в музыкальной истории описывались те же самые паттерны – склонность к наркотикам. Все закончилось тем, что выпивоху вырвало на пол в ванной. Впервые в жизни я разъярился так, что кричал на кого-то еще. В порыве гнева я тыкал в соседа пальцем и говорил, что меня не волнует, как он себя чувствует, и что ему придется очистить каждую каплю рвоты с пола. Сосед извинялся голосом Барни – фиолетового динозавра.
