Пообщайтесь с ними на отвлеченные темы, поиграйте в настольные или активные игры – словом, отвлекитесь от серых будней и тяжелых размышлений.
Теперь хочется затронуть еще одну важную тему: расслабление как короткий путь к успеху в отношениях.
Далеко не всегда наши отношения складываются именно так, как мы хотели. Далеко не всем удается встретить первую любовь и прожить с этим человеком всю оставшуюся жизнь. Случаются расставания, обиды, непонимание, и все это тоже накапливается в нас напряжением. Поэтому сейчас мы поговорим о том, что же делать, если в вашей жизни произошел разрыв с любимым человеком, и как расслабиться в такой болезненной ситуации.
Женщины – существа любвеобильные и эмоциональные, поэтому очень часто отношения с партнером заполняют все пространство их жизни. Они думают о любимом постоянно: утром, на работе, после работы, перед сном, задвигая при этом на задний план себя, свои интересы и потребности.
И очень часто именно это является причиной разладов, размолвок и расставаний – женщина теряет себя и полностью растворяется в мужчине, а мужчине становится не интересно.
Это очень распространенная проблема: из лучших побуждений, стараясь проявить любовь, заботу, понимание и поддержку, женщины начинают обращаться с мужчинами как с детьми. Но большинству мужчин не нужна мама, с ней у них совершенно другие отношения.
Для мужчин очень важны партнерские отношения на равных. Мужчине хочется видеть в своей спутнице жизни личность со своими интересами, устремлениями, достижениями, а не придаток к нему самому.
Особенно это актуально в наше время, когда у женщин и мужчин равные возможности для самореализации, обучения, работы и т. д. Сейчас для мужчин очень важно, чтобы женщина была самодостаточной.
Что такое самодостаточность? Это гармония, внутреннее равновесие, наличие собственных интересов и собственной жизни. Когда вам хорошо с партнером, но и без него хорошо и есть чем заняться. Когда вы можете работать в команде, но можете и сами по себе, в одиночку сделать все, что требуется.
Часто встречаются такие примеры взаимоотношений между матерями и выросшими детьми: ребенок уже взрослый, самостоятельный, у него своя жизнь, а мать не знает, чем заняться, ведь всю свою жизнь она посвятила его воспитанию.
И вот она начинает ежедневно названивать своему взрослому ребенку, чтобы выяснить, что у него нового, как он покушал, как его самочувствие. Конечно, это проявление заботы и любви, но в таких количествах оно очень сильно раздражает.
Еще очень часто женщины изматывают своих партнеров постоянными вопросами в духе: «А ты меня любишь?», «А я красивая?», «А красивее Светы?». Какое-то время мужчина может поддерживать и ободрять женщину в таких отношениях, но недолго: рано или поздно такая игра приедается.
Почему люди задают такие вопросы? Потому что не уверены в себе, боятся потерять партнера, не могут справиться с какой-то прошлой болью. В таких отношениях мужчина чувствует себя как будто бы «пластырем» для чужих душевных ран. Он понимает, что вы не самостоятельны, не способны разрешить какие-то свои внутренние проблемы.
Да, есть распространенное убеждение, что женщина должна быть очаровательно беспомощной. Но ключевое слово здесь именно «очаровательно», а не «ежедневно, непрерывно и во всем».
Мужчина благосклонно воспринимает желание женщины видеть его главой семьи, прощает мелкие слабости и с удовольствием оказывает помощь и поддержку. Но кому интересно видеть свою партнершу исключительно в роли «маленькой девочки», которую постоянно нужно «гладить по головке», чтобы не плакала? От такой ситуации хочется бежать не оглядываясь.
Иногда мужчины не уходят, а просто дистанцируются, выстраивая между собой и вами незримую стену. В таких случаях отношения становятся односторонними: вы вкладываетесь в них, заботитесь о своем мужчине, постоянно о нем думаете, а для него вы становитесь просто галочкой в графе «Статус: женат».
Женщина не понимает, что происходит, почему муж отстранился, стал холодным, равнодушным и невнимательным. А причина этого обычно проста: она просто перестала быть ему интересной. Мужчины об этом не думают, но прекрасно ощущают, что драйв из отношений ушел. А все потому, что женщина не развивается, она застряла на одном месте, у нее нет никаких собственных интересов и целей, и это охлаждает чувства.
В гармоничных отношениях мужчина отвечает за создание пространства, а женщина – за его наполнение. Причем это не зависит напрямую от того, кто является на данный момент основным добытчиком в семье, кто больше зарабатывает.
Еще один камень преткновения – это очень часто семьи распадаются из-за того, что супруги начинают «меряться силами»: зарплатами, вкладом в семью и т. д. Жизнь превращается в бесконечное соревнование, соперничество. И о каком же расслаблении может идти речь? В профессиональной сфере постоянное соревнование за более высокую зарплату, более интересный проект, и дома тоже?
В этом случае важно понимать, что вы – команда. И в этой команде не может быть кто-то лучше или хуже, обе ее части одинаково важны, как ключ и замок – одно без другого бесполезно.
Если у вас есть общая цель, вы поддерживаете друг друга и стараетесь сделать так, чтобы в отношениях обоим было комфортно. Если же в отношениях разлад – это означает, что нужно остановиться и подумать, где и что пошло не так.
Но ключевой момент в отношениях с мужчиной – это все-таки самодостаточность. Важно понимать, что команда – это не симбиоз и не паразитизм, и вы оба – самостоятельные личности. Вы можете прожить и по отдельности, но вместе вам легче, лучше, интереснее.
Когда в вашей жизни происходит разрыв, то единственное, что может помочь расслабиться и не впасть в депрессию, – это искренняя благодарность судьбе за этот случай.
Помните, что все, что происходит с вами, – к лучшему. Скажите спасибо мирозданию за то, что у вас появилось время для себя: вы можете заняться тем, чем давно хотели, но не позволяли себе из-за того, что все время и силы уходили в отношения.
Это поможет вам расслабиться не только после расставания, но и в отношениях. В жизни всегда происходит так: что-то кончается – и что-то начинается. Важно, чтобы у вас было понимание, что ваши отношения с партнером – это только часть вашей жизни, но свет клином на них не сошелся.
Это не значит, что нужно наплевательски относиться к любви и отношениям, для женщины эта составляющая жизни чрезвычайно важна. Но спокойствие и гармония возможны только тогда, когда вы не ставите отношения на пьедестал. Тогда вы не напрягаетесь, а наслаждаетесь отношениями, без постоянного угнетающего страха потерять партнера.
Помните, что вы ценны и важны сама по себе как личность, вне зависимости от того, в каком статусе вы находитесь: замужней, разведенной или одинокой. Жизнь – это бесконечная череда встреч и возможностей, поэтому даже если сейчас на любовном фронте затишье – расслабьтесь и просто ждите, когда на горизонте жизни появится новое увлекательное приключение.
Идея для расслабленияПроведите выходной в постели. Предупредите семью, что сегодня вы намерены лениться. Назначьте старшего, который будет решать за вас все вопросы. Проснитесь, когда сами захотите. Никакой готовки, уборки – только отдых! Позвольте себе расслабиться и побездельничать: листайте журналы, смотрите фильмы или сериалы, читайте любимые книги.
Хотя бы раз в пару месяцев устраивайте себе такой День лени, когда вы никуда не ходите, не занимаетесь никакими делами – просто нежитесь в постели и отдыхаете.
Еще одна интересная тема, которую хочется затронуть, – это разница между мужским и женским успехом.
Мы часто говорим о том, что в наше время у мужчин и женщин практически равные права и возможности в карьере, обществе, социальных отношениях. Но это еще не значит, что женщинам нужно строить свой путь к успеху по мужской модели.
Дело в том, что мужчина и женщина изначально созданы природой немного по-разному и для разных целей как физически, так и психологически.
В паре, созданной для того, чтобы в первую очередь произвести на свет здоровое потомство и достойно воспитать его, мужчина решает стратегические вопросы. В животном мире это расширение и защита своей территории, добыча корма и обеспечение безопасности.
На женщине лежит тактическая сторона: она занимается обустройством внутреннего пространства семьи и взращиванием потомства.
Женщина может быть успешна в карьерном плане, реализоваться как профессионал, в наше время воспитывать детей и заботиться о них значительно легче, чем даже сто лет назад, не говоря уж о временах пещерных людей.
