2. Вы можете дополнить этот список аффирмаций своими собственными фразами, которые способны стать для вас волшебными. Повторяйте их, находясь в спокойном расслабленном состоянии.
3. Чтобы максимально быстро расслабиться, проделайте следующую последовательность действий: закройте глаза, сделайте несколько глубокий полных вдохов-выдохов, сожмите-разожмите ладони в кулаках, затем «уроните» руки вдоль тела, наклоните (или откиньте) голову. Дышите теперь ровно. Почувствуйте, как напряжение покидает тело, а вместе с ним уходят все негативные настроения и мысли.
4. Досчитайте до десяти и начинайте повторять аффирмации, приведенные в первом пункте, или же те, которые ближе лично вам. Повторяйте их, беспрекословно веря в их действие, в то, что они сработают. Упражнение выполняйте регулярно, расширяя список аффирмаций. Убеждайтесь, что они и правда работают!
Правило 6
«Обращайте внимание не на то, что люди говорят, а на то, что они делают»
Умение слушать людей – великое искусство, которое дано не каждому. Однако согласитесь, зачастую люди говорят неискренне, умея при этом убедить окружающих в своей правоте. Поэтому в данном случае умение слушать может сыграть с вами злую шутку.
Однако поступки человека всегда говорят сами за себя. Сказать можно одно, а поступить совсем по-другому. Стальной Король знал, о чем говорит, когда советовал смотреть на поступки людей, а не прислушиваться к их словам. Разумеется, не стоит понимать данный совет буквально: слушать тоже можно и нужно уметь. Надо лишь научиться видеть истинное лицо человека за его словами.
Эндрю Карнеги был отчасти психологом. Конечно, любой крупный руководитель должен разбираться в людях, но у Карнеги это было врожденное свойство, проявляющееся на уровне интуиции. Он видел людей насквозь, причем умел «вычленять» в них самую суть, улавливать главное. К примеру, одним из его подчиненных был Чарльз Шваб, известный промышленный магнат. Последний, как и сам Карнеги, прошел путь от простого рабочего до руководителя с зарплатой в десятки тысяч долларов и ежегодными бонусами, превышающими зарплату не менее, чем в 10 раз. Талант психолога позволил Карнеги разглядеть в Швабе уникальную личность. Комментировал он это так: «Годовая зарплата платилась Швабу за работу, которую выполнял он сам, а миллионные бонусы были поощрением за то, что Шваб, благодаря своим выдающимся личностным качествам, заставлял делать других».
В бизнесе данное правило имеет большое значение: неверно восприняв слова человека, не обратив внимания на его поступки, можно подвергнуть себя и свой капитал большому риску. Абстрагироваться от слов человека, суметь увидеть в нем положительные черты может далеко не каждый. А ведь это так важно: уметь определять достоинства человека! Упражнение, приведенное ниже, поможет вам в этом.
1. На листе бумаги выпишите имена людей, с которыми вы общаетесь достаточно часто. Это могут быть ваши родственники, друзья, близкие знакомые, коллеги, соседи.
2. Далее, глядя на каждое имя по очереди, подумайте о тех хороших чертах, которыми обладает данный человек. Для большей наглядности можно выписать положительные качества напротив каждого имени.
3. Объективно ответьте: вспоминаете ли вы об этих хороших качествах при общении? Или в вашем стиле больше критиковать и осуждать? Или вы судите «по одежке», и слова человека значат для вас больше, чем его внутреннее «Я»?
4. Отныне попробуйте перестроиться на другие рельсы: при общении с человеком вспомните все его положительные качества и держите их в голове во время всего разговора. Даже если человек грубоват, несдержан, ехиден, попробуйте не придавать словам главенствующее значение. За таким поведением может скрываться добрая ранимая личность, всегда готовая прийти на помощь. Пусть для вас всегда важнее будут личные качества человека!
Следующее упражнение поможет вам научиться воспринимать собеседника как одну цельную личность, не «разбивая» его на составные части: внешность, ум, речь.
Упражнение
Цельное восприятие
1. Вспомните людей, с которыми вы регулярно общаетесь. Это может быть мимолетное общение (поздоровались с соседом в лифте) или постоянное близкое общение (родственники, ближайшие коллеги).
2. Попробуйте объективно оценить свое поведение: как вы общаетесь, как воспринимаете каждого человека? Скользите по нему лишь взглядом? Мимолетно здороваетесь, не всматриваясь? Замечаете, во что человек одет, какая у него прическа? Видите его жесты и мимику?
3. Дайте себе установку с сегодняшнего дня воспринимать человека не однобоко, а как цельную гармоничную личность.
4. При разговоре (даже если вы только здороваетесь) старайтесь заметить все детали: во что человек одет, как ведет себя, есть ли у него на лице улыбка или он напряжен и не расположен к общению. Попробуйте угадать настроение человека; сопоставьте, соответствует ли его настрой его жестам, словам, мимике. Вы наверняка заметите, что очень часто люди лишь надевают маску «У меня все хорошо».
5. Если вы близко знакомы с человеком, не стесняйтесь расспросить его о настроении, самочувствии. Оцените правдивость его ответа. Проявляйте к людям больше внимания. Таким образом вы сможете глубже и полнее понимать людей.
Данное правило, помимо прочего, предостерегает нас от зависти – чувства, которое, увы, идет рука об ругу с понятиями «богатство» и «успех». Зависть – чувство однозначно негативное, а значит, оно только отдаляет вас от вашей цели. Ваша задача – научиться отгонять от себя все негативные мысли и чувства. Тогда и ваши действия будут приносить только позитивные результаты!
Да, о людях нужно судить прежде всего по их поступкам, а не по словам. Но ведь в поступках как раз и отражается то, о чем человек думает на самом деле! Слова могут не соответствовать поступкам. Тогда как мыслям поступки соответствуют всегда. Видя, как человек ведет себя и как действует, вы можете понять, о чем он думает, даже если он не говорит об этом, или говорит что-то совершенно противоположное!
Вы хотите, чтобы между вашими словами и мыслями не было расхождений? Вы не хотите больше притворяться, говоря другим, что «у вас все хорошо», когда на самом деле это не так? Создавайте позитивный поток мыслей! От них вы шагнете к позитивным поступкам, к положительным результатам ваших действий – и, как следствие, к успеху, богатству, исполнению желаний.
Нижеприведенное упражнение поможет вам в этом.
Упражнение
Создаем позитивный поток мыслей
1. Скажите себе следующее: «С завтрашнего дня я запрещаю себе завидовать чужому благосостоянию и вообще не буду думать о состоянии финансов кого бы то ни было». Свыкнитесь с данной мыслью. Не позволяйте себе даже начинать думать о чьем-то богатстве. Примите факт этого богатства как данность. Вы же не страдаете то того, что кто-то носит зеленый костюм. Ну, носит и носит. Точно так же с богатством: ну есть и есть. А вам до этого нет дела.
2. Никогда не сравнивайте чье-то состояние со своим. Не ведите учет: у того столько-то, у этого столько, а у меня… Если кто-то рассказывает о своем богатстве, мысленно порадуйтесь за этого человека. Ни в коем случае не злитесь и не завидуйте!
3. О своих собственных финансах никогда не думайте в отрицательном ключе. Не используйте фразы: «Мало денег», «не хватает денег», «не могу себе это позволить», «это мне никогда не заиметь». Даже не думайте такими категориями! Одни только мысли лишают вас шанса на будущие успехи.
4. Вдумайтесь в смысл фразы «У меня нет денег». Когда вы произносите ее, как правило, вы не имеете в виду, что денег нет совсем. В 99 % случаев вы имеете в виду, что деньги есть, но не в том количестве, в каком хотелось бы. Или что в данный момент у вас на них другие планы. Так, может, вообще перестать говорить эту фразу про «нет денег», тем более что она, как мы выяснили, имеет совсем другой смысл?
5. О тех деньгах, которые у вас есть, думайте позитивно и с благодарностью – независимо от их количества. Подумайте о том, что у вас есть благодаря этим деньгам: вы сыты, одеты, имеете крышу над головой, можете себе позволить траты на маленькие радости, хобби и увлечения. Разве этого недостаточно для того, чтобы сказать «спасибо» имеющимся деньгам?
6. Как только научитесь быть благодарны своим деньгам, переходите к следующему шагу: повторяйте аффирмации «Я могу заработать больше! Я обязательно буду иметь гораздо больше денег, чем имею сейчас! Для этого у меня есть все возможности, и я верю в свои силы!» Обязательно повторяйте эти аффирмации как можно чаще. Поверьте в них всей душой. Мыслите в данном направлении, и вы увидите, как ваши планы и мечты воплощаются.
