Сядьте прямо, не горбитесь, закройте глаза, расслабьте тело и мысли. Теперь сосредоточьтесь на дыхании, глубоко и полностью выдохните, сознательно «выдыхая» при этом все вас удручающее и делающее рассеянным. Затем медленно вдохните, мысленно концентрируясь на силе и спокойствии. Задержите дыхание, удерживая в сознании представление об энергичной собранности. Теперь снова медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз, следя за тем, чтобы дыхание было максимально ритмичным и непринужденным. Так вы быстрее всего успокоите свой дух и обретете собранность, сможете полностью сконцентрировать мысли на выбранной цели.
Повышение духовной энергии
У человека, исполненного духа, живущего кипучей жизнью, поступающего осознанно и продуманно, силовое поле успеха велико. А поскольку мы уже научились наполнять себя лучистой энергией, то давайте неустанно расширять это поле, повышать свою способность достигать успеха.
Здесь неоценимую роль играет вдохновение высокими идеалами и целями. Неудачникам это чувство, как правило, незнакомо, отчего они и ощущают себя подавленными, пригнутыми к земле, в то время как люди вдохновенные устремлены вверх.
Без вдохновения победы не одержать. Это дух, ведущий нас к осуществлению задуманного, рождающийся из веры в достижение поставленной цели и при встрече с препятствиями делающий нас более энергичными и выносливыми.
«Вдохновение – мать великих дел», – сказал Шиллер. Любой грандиозный успех есть вдохновение, принявшее конкретную форму. Что мы хотим получить от вещей, то и должны прежде в них вложить. Тот, кто ничего в них не вложил, не испытывал вдохновения и не наделил их своим духом, не вправе ожидать от вещей, чтобы они ему служили, а от обстоятельств – благосклонности к себе. Вдохновение помогает нам обходить подводные камни и избегать опасностей, перед которыми пасуют те, кто вдохновения лишен.
Мы должны разогреть себя по отношению к вещам, которыми намереваемся овладеть, проявить к ним повышенный интерес. Жизненный успех без предварительного «разогрева» своей души до известной температуры невозможен. Лишь при достижении ее успех переходит из пассивного, невидимого состояния в активное, проявляясь в видимой реальности. Именно вдохновение повышает «температуру» нашей души.
Огонь вдохновения расплавляет даже самые неблагоприятные обстоятельства. Он помогает преодолевать периоды застоя в делах, «выходить из мертвой точки», поскольку возникающее порой нежелание что-либо делать лишается возможности укорениться в нас из-за радостного волнения, охватывающего нас в процессе труда. Оно так и остается слабым мимолетным чувством, на смену которому быстро приходит еще большая радость творчества. И тогда мы испытываем такой подъем, что не ощущаем ничего, кроме вибраций все той же радости.
Тот, кто привык трудиться вдохновенно, времени не замечает. Вдохновение заставляет сердце, голову и руки действовать слаженно, гармонично и дружно, воодушевляет на поиски новых путей, помогая в итоге найти самый лучший путь к успеху. В работе открываются те самые благоприятные возможности, которые человек, лишенный вдохновения, просто не видит или же сомневается в них до тех пор, пока его не вразумят реальные факты.
Чтобы пробудить вдохновение и постоянно поддерживать его в себе, нужно ставить перед собой все более высокие цели. Помимо этого будем изучать биографии людей с пламенным сердцем, читать книги, воодушевляющие нас на великие дела. Правильно поступая по принципу делай так, будто…, будем всегда проявлять живой интерес к происходящему, повышать свою симпатию к тому, чем в данный момент занимаемся, и тогда станем еще прозорливее, научимся видеть то, что прежде не замечали, распознавать возникающие возможности.
Счастлив тот, кто уже с самого раннего утра горит желанием приняться за работу! Победа будет на его стороне, даже если препятствия велики и нет числа завистникам и клеветникам, пытающимся умалить его достижения. Ведь чем жарче огонь воодушевления, тем сильнее притяжение успеха, тем больше способностей пробуждается в душе. И способности эти, получив свободу, позволят вершить все более значительные дела – влияние такого человека на окружающий мир возрастает.
Вдохновение заразительно. Радостная настроенность на успех увлекает за собой тех, кто предрасположен к такому же настроению. Увлеченный идеей пламенный оратор завладевает слушателями и зажигает в их сердцах сходные мысли и желания.
Повсюду, как в хозяйственной, так и в повседневной жизни, нужны люди, способные на вдохновенный труд. О них говорят, что успех следует за ними по пятам. Они не просто «служащие», назначенные на ту или иную должность, а радостные творцы общего дела, испытывающие к нему живейший интерес. Такие люди привносят в совместное предприятие новый дух – дух созидателей, не сомневающихся в успехе.
Сделав профессию своим любимым занятием, мы получаем в результате ряд дополнительных преимуществ. Прежде всего, возрастает работоспособность, открытость ко всему, попадающему в сферу нашей деятельности. Мы добиваемся небывалых успехов, достичь которых иначе практически невозможно. Возросшие результаты пробуждают в нас новые радостные чувства и потребность ставить перед собой еще более грандиозные задачи. В таком стремлении «отваживаться на все большее» и кроется один из секретов успешного человека.
Однако сколь бы ни росла наша работоспособность, необходимо исключить любое переутомление. Ведь переутомление наступает только тогда, когда работа нам в тягость.
Мы превратим свою работу в спорт, если хорошенько все обдумаем, и то, что прежде делали бездумно и механически, станем отныне выполнять лучше, проворнее, проще, совершеннее. Одни эти размышления уже сделают ее привлекательнее, а умножившиеся в результате достижения и успехи автоматически вызовут у нас еще большее желание трудиться и повысят работоспособность.
И тогда нам откроются неисчерпаемые источники, жизненные воды устремятся вверх и оросят нивы души, вызывая в нас подлинный восторг. В момент наивысшего вдохновения распахнутся врата, ведущие к сокровенным сокровищницам нашего внутреннего естества. Наше обычное сознание и подсознание сольются воедино, все силы действенно проявят себя с небывалой очевидностью и целеустремленностью, ум заработает с молниеносной быстротой и легкостью, нам покажется, будто столь же возросли и наши физические силы. Органы чувств души и тела интуитивно ощутят доселе скрытую от них суть происходящего, отчего принятые нами решения и меры окажутся впоследствии гениальными.
Такое состояние наивысшего напряжения души и максимальной мобилизации духа можно превратить из временного в постоянное, исключение станет правилом. Как это достигается, мы узнаем в ближайшие недели обучения в Школе жизни. Будем учиться все осознаннее использовать внутренние источники силы, чтобы однажды начать жить только за счет них.
Обыкновенный человек, занимаясь повседневными делами, испытывает при этом в большинстве случаев самые разные чувства – от приятных до тягостных. Барометр его настроения то падает, то растет, и с появлением очередной тучки стрелка, стоящая на «переменно», тут же отклоняется на «дождь».
С учеником Школы жизни такого не происходит. Барометр его души устойчиво регистрирует хорошее настроение, и стрелка держится на отметке выше средней. Все больше вещей и событий вызывают у него позитивную реакцию, становясь неиссякаемыми источниками радости.
Он научился справляться со своим раздражением, в зародыше подавлять страх, избавляться от боли, не уставать, обращать в свою противоположность заботы и дурное настроение, избегать неудач. Он установил, что все привычные колебания настроения, от радостного до унылого, можно подчинять своей воле.
Ему хорошо известно, что изнуряют человека, ослабляя его ощущение жизни, не сильные негативные чувства, а мелкие раздражения, испытываемые на протяжении дня. А посему он учится не раздражаться по пустякам и регулировать физиологические процессы, которые нередко ввергают нас в депрессию, мешая радоваться жизни.
Повседневная жизнь пропитана мелкими радостями и печалями. Посему мы учились привносить в нее как можно больше позитивных сил и создавать зачатки пусть небольшого, но успеха, благодаря чему наше бытие постепенно наполняется светом.
За последние два тысячелетия человечество по большей части покинуло освещенную сторону жизни, где царят радостные чувства, и оказалось на неосвещенной стороне, погруженной во мрак ночи. Лишь в наши дни люди принялись серьезно осмысливать происходящее и склонились к возвращению на солнечную сторону, к эмоционально положительному отношению ко всему, с чем им приходится сталкиваться в жизни и в труде. Ученик Школы жизни идет этим путем сознательно и стремится к тому, чтобы доля радости в его повседневной жизни неуклонно возрастала и все заметнее преобладала над мрачными чувствами.
