MyBooks.club
Все категории

Джон Макдугалл - Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

На сайте mybooks.club вы можете бесплатно читать книги онлайн без регистрации, включая Джон Макдугалл - Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда. Жанр: Кулинария издательство -,. Доступна полная версия книги с кратким содержанием для предварительного ознакомления, аннотацией (предисловием), рецензиями от других читателей и их экспертным мнением.
Кроме того, на сайте mybooks.club вы найдете множество новинок, которые стоит прочитать.

Название:
Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
23 октябрь 2019
Количество просмотров:
173
Читать онлайн
Джон Макдугалл - Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Джон Макдугалл - Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда краткое содержание

Джон Макдугалл - Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда - описание и краткое содержание, автор Джон Макдугалл, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки mybooks.club
Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье.На русском языке публикуется впервые.

Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда читать онлайн бесплатно

Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда - читать книгу онлайн бесплатно, автор Джон Макдугалл

251

Huston MC. The role of mercury and cadmium heavy metals in vascular disease, hypertension, coronary heart disease, and myocardial infarction. Altern Ther Health Med. 2007 Mar – Apr; 13 (2): S128–33.

252

Huston MC. The role of mercury and cadmium heavy metals in vascular disease, hypertension, coronary heart disease, and myocardial infarction. Altern Ther Health Med. 2007 Mar – Apr; 13 (2): S128–33.

253

Guallar E, Sanz-Gallardo MI, van’t Veer P, et al.; Heavy Metals and Myocardial Infarction Study Group. Mercury, fish oils, and the risk of myocardial infarction. N Engl J Med. 2002 Nov 28; 347 (22): 1747–54.

254

Virtanen JK, Voutilainen S, Rissanen TH, et al. Mercury, fish oils, and risk of acute coronary events and cardiovascular disease, coronary heart disease, and all-cause mortality in men in eastern Finland. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2005 Jan; 25 (1): 228–33.

255

Davidson MH, Hunninghake D, Maki KC, et al. Comparison of the effects of lean red meat vs lean white meat on serum lipid levels among free-living persons with hypercholesterolemia: a long-term, randomized clinical trial. Arch Intern Med. 1999 Jun 28; 159 (12): 1331–38.

256

Harris WS, Dujovne CA, Zucker M, Johnson B. Effects of a low saturated fat, low cholesterol fish oil supplement in hypertriglyceridemic patients. A placebo-controlled trial. Ann Intern Med. 1988 Sep 15; 109 (6): 465–70.

257

Wilt TJ, Lofgren RP, Nichol KL, et al. Fish oil supplementation does not lower plasma cholesterol in men with hypercholesterolemia. Results of a randomized, placebo-controlled crossover study. Ann Intern Med. 1989 Dec 1; 111 (11): 900–05.

258

Hooper L, Thompson RL, Harrison RA, et al. Risks and benefits of omega 3 fats for mortality, cardiovascular disease, and cancer: systematic review. BMJ. 2006 Apr 1; 332 (7544): 752–60.

259

Cundiff DK, Lanou AJ, Nigg CR. Relation of omega-3 fatty acid intake to other dietary factors known to reduce coronary heart disease risk. Am J Cardiol. 2007 May 1; 99 (9): 1230–33.

260

Burr ML, Ashfield-Watt PA, Dunstan FD, et al. Lack of benefit of dietary advice to men with angina: results of a controlled trial. Eur J Clin Nutr. 2003 Feb; 57 (2): 193–200.

261

Senges J. Omega-3 fatty acids on top of modern therapy after acute myocardial infarction (OMEGA). Report presented at American College of Cardiology Annual Meeting, March 30, 2009, Orlando, Florida. www.theheart.org/article/957205.do.

262

Kromhout D, Giltay EJ, Geleijnse JM; Alpha Omega Trial Group. N-3 fatty acids and cardiovascular events after myocardial infarction. N Engl J Med. 2010 Nov 18; 363 (21): 2015–26.

263

Galan P, Kesse-Guyot E, Czernichow S, et al; SU.FOL.OM3 Collaborative Group. Effects of B vitamins and omega 3 fatty acids on cardiovascular diseases: a randomised placebo controlled trial. BMJ. 2010 Nov 29; 341: c6273. doi: 10.1136/bmj.c6273.

264

Kowey PR, Reiffel JA, Ellenbogen KA, et al. Efficacy and safety of prescription omega-3 fatty acids for the prevention of recurrent symptomatic atrial fibrillation: a randomized controlled trial. JAMA. 2010 Dec 1; 304 (21): 2363–72.

265

Sacks FM, Stone PH, Gibson CM, et al. Controlled trial of fish oil for regression of human coronary atherosclerosis. HARP Research Group. J Am Coll Cardiol. 1995 Jun; 25 (7): 1492–98.

266

Guallar E, Sanz-Gallardo MI, van’t Veer P, et al.; Heavy Metals and Myocardial Infarction Study Group. Mercury, fish oils, and the risk of myocardial infarction. N Engl J Med. 2002 Nov 28; 347 (22): 1747–54.

267

Virtanen JK, Voutilainen S, Rissanen TH, et al. Mercury, fish oils, and risk of acute coronary events and cardiovascular disease, coronary heart disease, and all-cause mortality in men in eastern Finland. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2005 Jan; 25 (1): 228–33.

268

Jenkins DJ, Sievenpiper JL, Pauly D, et al. Are dietary recommendations for the use of fish oils sustainable? CMAJ. 2009 Mar 17; 180 (6): 633–37.

269

Insull W Jr, Lang PD, Hsi BP, Yoshimura S. Studies of arteriosclerosis in Japanese and American men. I. Comparison of fatty acid composition of adipose tissue. J Clin Invest. 1969 Jul; 48 (7): 1313–27.

270

Davidson MH, Hunninghake D, Maki KC, et al. Comparison of the effects of lean red meat vs lean white meat on serum lipid levels among free-living persons with hypercholesterolemia: a long-term, randomized clinical trial. Arch Intern Med. 1999 Jun 28; 159 (12): 1331–38.

271

Robertson W. The effect of high animal protein intake on the risk of calcium stoneformation in the urinary tract. Clin Sci (Lond). 1979 Sep; 57 (3): 285–88.

272

Dyerberg J, Bang HO. Haemostatic function and platelet polyunsaturated fatty acids in Eskimos. Lancet. 1979 Sep 1; 2 (8140): 433–35.

273

Meydani SN, Lichtenstein AH, Cornwall S, et al. Immunologic effects of national cholesterol education panel step-2 diets with and without fish-derived N-3 fatty acid enrichment. J Clin Invest. 1993 Jul; 92 (1): 105–13.

274

Stripp C, Overvad K, Christensen J, et al. Fish intake is positively associated with breast cancer incidence rate. J Nutr. 2003 Nov; 133 (11): 3664–69. Cancer Res. 1998 Aug 1; 58 (15): 3312–19.

275

Klieveri L, Fehres O, Griffini P, et al. Promotion of colon cancer metastases in rat liver by fish oil diet is not due to reduced stroma formation. Clin Exp Metastasis. 2000; 18 (5): 371–77.

276

Roodhart JM, Daenen LG, Stigter EC, et al. Mesenchymal stem cells induce resistance to chemotherapy through the release of platinum-induced fatty acids. Cancer Cell. 2011 Sep 13; 20 (3): 370–83.

277

Rice TW, Wheeler AP, Thompson BT, et al; NHLBI ARDS Clinical trials network. Enteral omega-3 fatty acid, gamma-linolenic acid, and antioxidant supplementation in acute lung injury. JAMA. 2011 Oct 12; 306 (14): 1574–81.

278

Hendra TJ, Britton ME, Roper DR, et al. Effects of fish oil supplements in NIDDM subjects. Controlled study. Diabetes Care. 1990 Aug; 13 (8): 821–9.

279

Djouss Ä L, Gaziano JM, Buring JE, Lee IM. Dietary omega-3 fatty acids and fish consumption and risk of type 2 diabetes. Am J Clin Nutr. 2011 Jan; 93 (1): 143–50.

280

Olsen SF, Osterdal ML, Salvig JD, et al. Duration of pregnancy in relation to fish oil supplementation and habitual fish intake: a randomised clinical trial with fish oil. Eur J Clin Nutr. 2007 Aug; 61 (8): 976–85.

281

Olsen SF, Hansen HS, Sorensen TI, et al. Intake of marine fat, rich in (n-3)-polyunsaturated fatty acids, may increase birthweight by prolonging gestation. Lancet. 1986 Aug 16; 2 (8503): 367–69.

282

Ju H, Chadha Y, Donovan T, O’Rourke P. Fetal macrosomia and pregnancy outcomes. Aust N Z J Obstet Gynaecol. 2009 Oct; 49 (5): 504–9.

283

Joensen F, Olsen SF, Holm T, Joensen HD. Perinatal deaths in the Faroe Islands during 1986–95. Acta Obstet Gynecol Scand. 2000 Oct; 79 (10): 834–38.

284

Olsen SF, Samuelsen S, Joensen HD. A clinico-pathological classification of perinatal deaths in the Faroe Islands. Br J Obstet Gynaecol. 1995 May; 102 (5): 389–92.

285

Friedland RP, Petersen RB, Rubenstein R. Bovine spongiform encephalopathy and aquaculture. J Alzheimers Dis. 2009 Jun; 17 (2): 277–79.

286

Bell JG, Henderson RJ, Tocher DR, et al. Substituting fish oil with crude palm oil in the diet of Atlantic salmon (Salmo salar) affects muscle fatty acid composition and hepatic fatty acid metabolism. J Nutr. 2002 Feb; 132 (2): 222–30.

287

Weaver KL, Ivester P, Chilton JA, et al. The content of favorable and unfavorable polyunsaturated fatty acids found in commonly eaten fish. J Am Diet Assoc. 2008 Jul; 108 (7): 1178–85.

288

Lund V, Mejdell CM, Rocklinsberg H, et al. Expanding the moral circle: farmed fish as objects of moral concern. Dis Aquat Organ. 2007 May 4; 75 (2): 109–18.

289

Worm B, Barbier EB, Beaumont N, et al. Impacts of biodiversity loss on ocean ecosystem services. Science. 2006 Nov 3; 314 (5800): 787–90.

290

Spence LA, Lipscomb ER, Cadogan J, et al. The effect of soy protein and soy isoflavones on calcium metabolism in postmenopausal women: a randomized crossover study. Am J Clin Nutr. 2005 Apr; 81 (4): 916–22.

291

Roughead ZK, Hunt JR, Johnson LK, et al. Controlled substitution of soy protein for meat protein: effects on calcium retention, bone, and cardiovascular health indices in postmenopausal women. J Clin Endocrinol Metab. 2005 Jan; 90 (1): 181–89.

292

Kerstetter JE, Wall DE, O’Brien KO, et al. Meat and soy protein affect calcium homeostasis in healthy women. J Nutr. 2006 Jul; 136 (7): 1890–95.

293

Arjmandi BH, Khalil DA, Smith BJ, et al. Soy protein has a greater effect on bone in postmenopausal women not on hormone replacement therapy, as evidenced by reducing bone resorption and urinary calcium excretion. J Clin Endocrinol Metab. 2003 Mar; 88 (3): 1048–54.

294

Khalil DA, Lucas EA, Juma S, et al. Soy protein supplementation increases serum insulinlike growth factor-I in young and old men but does not affect markers of bone metabolism. J Nutr. 2002 Sep; 132 (9): 2605–8.

295

Sauer LA, Blask DE, Dauchy RT. Dietary factors and growth and metabolism in experimental tumors. J Nutr Biochem. 2007 Oct; 18 (10): 637–49.

296

Griffini P. Dietary omega-3 polyunsaturated fatty acids promote colon carcinoma metastasis in rat liver. Cancer Res. 1998 Aug 1; 58 (15): 3312–19.

297

Coulombe J, Pelletier G, Tremblay P, et al. Influence of lipid diets on the number of metastases and ganglioside content of H59 variant tumors. Clin Exp Metastasis. 1997 Jul; 15 (4): 410–17.

298

Klieveri L. Promotion of colon cancer metastases in rat liver by fish oil diet is not due to reduced stroma formation. Clin Exp Metastasis. 2000; 18 (5): 371–77.

299

Thiäbaut AC, Kipnis V, Chang SC, et al. Dietary fat and postmenopausal invasive breast cancer in the National Institutes of Health-AARP Diet and Health Study cohort. J Natl Cancer Inst. 2007 Mar 21; 99 (6): 451–62.

300

Ferrari R, Rapezzi C. The Mediterranean diet: a cultural journey. Lancet. 2011 May 1; 377 (9779): 1730–31.

301

Keys A. Mediterranean diet and public health: personal reflections. Am J Clin Nutr. 1995 Jun; 61 (6 Suppl): 1321S–23S.

302

Brown JM, Shelness GS, Rudel LL. Monounsaturated fatty acids and atherosclerosis: opposing views from epidemiology and experimental animal models. Curr Atheroscler Rep. 2007 Dec; 9 (6): 494–500.

303

Blankenhorn DH, Johnson RL, Mack WJ, et al. The influence of diet on the appearance of new lesions in human coronary arteries. JAMA. 1990 Mar 23–30; 263 (12): 1646–52.

304

Felton CV, Crook D, Davies MJ, Oliver MF. Dietary polyunsaturated fatty acids and composition of human aortic plaques. Lancet. 1994 Oct 29; 344 (8931): 1195–96.

305

Sanders TA, de Grassi T, Miller GJ, Humphries SE. Dietary oleic and palmitic acids and postprandial factor VII in middle-aged men heterozygous and homozygous for factor VII R353Q polymorphism. Am J Clin Nutr. 1999; 69: 220–25.

306

Larsen LF, Bladbjerg EM, Jespersen J, Marckmann P. Effects of dietary fat quality and quantity on postprandial activation of blood coagulation factor VII. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 1997 Nov; 17 (11): 2904–9.

307

Friedman M, Rosenman RH, Byers SO. Serum lipids and conjunctival circulation after fat ingestion in men exhibiting type-A behavior patterns. Circulation. 1964 Jun; 29: 874–86.

308

Friedman M, Byers SO, Rosenman RH. Effect of unsaturated fats upon lipemia and conjunctival circulation. A study of coronary-prone (pattern A) men. JAMA. 1965 Sep 13; 193: 882–86.

309

Kuo P, Whereat AF, Horwitz O. The effect of lipemia upon coronary and peripheral arterial circulation in patients with essential hyperlipemia. Am J Med. 1959 Jan; 26 (1): 68–75.

310

Natoli S, McCoy P. A review of the evidence: nuts and body weight. Asia Pac J Clin Nutr. 2007; 16 (4): 588–97.

311

Natoli S, McCoy P. A review of the evidence: nuts and body weight. Asia Pac J Clin Nutr. 2007; 16 (4): 588–97.

312

Natoli S, McCoy P. A review of the evidence: nuts and body weight. Asia Pac J Clin Nutr. 2007; 16 (4): 588–97.

313

Sacks FM, Lichtenstein A, Van Horn L, et al; American Heart Association Nutrition Committee. Soy protein, isof lavones, and cardiovascular health: an American Heart Association Science Advisory for professionals from the Nutrition Committee. Circulation. 2006 Feb 21; 113 (7): 1034–44.

314

Cassileth BR, Vickers AJ. Soy: an anticancer agent in wide use despite some troubling data. Cancer Invest. 2003; 21 (5): 817–18.

315

Lu L. Effects of soya consumption for one month on steroid hormones in premenopausal women: implications for breast cancer risk reduction. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1996 Jan; 5 (1): 63–70.


Джон Макдугалл читать все книги автора по порядку

Джон Макдугалл - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybooks.club.


Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда отзывы

Отзывы читателей о книге Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда, автор: Джон Макдугалл. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.