Питание, основанное на макробиотических принципах, дает человеку возможность контролировать свое физическое и духовное здоровье, а значит возможность распоряжаться своей судьбой.
В книге «Популярная макробиотика» Герман Айхара (ученик Осава) публикует таблицу, где названия продуктов перечислены по нисходящей от верхней границы Инь до верхней границы Янь, в зависимости от того, какое начало в них преобладает. Например, алкогольные напитки: Инь – шампанское. Янь – виски и т. д.
Таким образом, используя знание положение макробиотики вы можете начинать оздоровление своего организма, начиная с сегодняшнего дня. Варите на завтраки каши, тушите овощи, употребляйте меньше мясной пищи, а при употреблении используйте овощные гарниры, салаты из свежих и обработанных овощей. Меньше пейте, не употребляйте вместе блюд Иньской кухни, будьте осторожны с сахаром и солью. Самое главное – ешьте только тогда, когда у вас разыграется аппетит, пищу употребляйте не в изобилии, стремитесь избегать сложных, долго приготавливаемых блюд. Полезна и легко усваивается простая незамысловатая пища. Настройте себя благожелательно, попытайтесь почувствовать благодарность, садясь за стол, пусть трапеза ваша будет похожа на священнодействие. С такими же добрыми чувствами следует и приготавливать пищу – энергетически положительно заряжать… Если у вас получится – вы приобретете бесценный дар – физическое и психическое здоровье. Очищение организма.
Очистка кишечника
В течение недели-двух за час до завтрака съедайте (без ничего) зубчик чеснока и зубчик вечером через 2 часа после еды. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Процесс брожения в желудочно-кишечном тракте прекратится. Очистку кишечника, борьбу с дизбактериозом и разделительное питание нужно начинать одновременно. Очищая кишечник помните, что именно «свалка» в кишечнике приводит к атрофии кишечника, к его вялости. Для того, чтобы дефекация была естественной и регулярной, необходимо вести в рацион каши, хлеб и другие зерновые. Они вернутся вашим кишечным мышцам силу, а слизистой оболочке – ферментативно-всасывающую способность. Никогда не прибегайте к слабительным: это путь к искушению слизистой кишечника и трещинам. Методику лечения чесноком от дизбактериоза можно проводить раз в год или, по мере необходимости, раз в квартал. Она безвредна.
Промывание кишечника
Приготовить 2 литра холодной кипяченой воды, добавить 1 столовую ложку уксуса или сока лимона. Клизма проводится в положение тела – на локтях и коленях при помощи кружки Эсмарха. Вдыхать ртом, живот расслаблен. После того, как вода вольется в толстую кишку – взболтать низ живота. В первую неделю – ежедневно, во вторую – через день, в третью – через два дня, в четвертую – через три дня, все дальнейшее время – раз в неделю.
Промывание кишечника избавляет от проникновения в кровь и организм вредных веществ, фактически останавливает развитие всех болезней, с нее начинается процесс оздоровления организма.
Раздельное питание: суть метода заключается в раздельном употреблении белков и углеродов, в отказе от молочных продуктов. Белки: мясо, рыба, яйца, семечки, орехи, бобовые, грибы, баклажаны, бульоны… Углеводы: мучные изделия, хлеб, картофель, крупы, сахар, мед…
Белки и углеводы не должны употребляться вместе, между употреблением тех и других должно пройти не менее 2 часов. Но и белковые продукты и углеводистые не вредно смешивать с жирами: различными маслами животного и растительного происхождения и с «живыми продуктами» – зеленью, фруктами, овощи, сухофруктами, ягодами, соками…
Обязательно принимать жидкость за 1–2 часа до еды, или после еды 1–2 часа спустя.
Освободив кровь от кишечной интоксикации, можно приступить к наведению порядка в главной лаборатории по очистке крови – печени.
Очистка печени
Народная медицина предлагает проводить ее только после того, как очистится кишечник. В противном случае создается опасность интоксикации крови за счет всасывания застойных шлаков очищающейся печени.
Подготовка печени
Вегетарианское питание в течение недели с регулярной очисткой кишечника. Через неделю: 1 день. Сделать клизму утром натощак. Весь день питаться яблочным соком в любом количестве. 2 день. То же самое. 3 день. То же самое, только питаться соком до 19 часов (в это время согласно суточному биоритму, печень расслабляется и способна, как подтверждает опыт, избавиться от камней).
Лечь в постель, положить грелку на область печени и через каждые 15 минут пить по 3 столовые ложки оливкового или рафинированного растительного масла и тут же 3 столовых ложки лимонного сока. Лучше вылить в один стакан в начале лимонный сок, а сверху оливковое (растительное) масло (не размешивая). Всего на процедуру очистки печени затрачивается 200 г масла и 200 г сока лимона. Грелку можно подержать на правом подреберье 2–3 часа и потом спокойно уснуть. Когда сработает кишечник, пойдут зеленые или рубиновые камни (трупы эритроцитов) – они имеют конституцию глины или пластилина, холестериновые пробки, лохмотья омертвевшей слизистой и черная желчь. Всего бывает 3–4 выбора. После этого сделайте очистительную клизму и легко позавтракайте. Очистку печени повторять через 2–4 недели. На третий раз камней может уже и не быть. Иногда после первой очистки выходит не полный выход шлаков и уже спустя несколько дней вы почувствуете тяжесть в печени. Это сигнал к необходимой очистке.
Затем повторяйте очистку печени один раз в год.
Вы почувствуете бодрость, ясность мышления и особенно заметно – подвижность суставов. После очистки печени можно приняться за суставы, избавиться от шлаков, взывающих остеохондрозы, специфические и неспецифические полиатры.
Очистка суставов: Взять 5 г лаврового листа, опустить в 300 г воды и кипятить в течение 5 минут с последующим 3–4 часовым настаиванием в термосе. Раствор слить и пить его с мелкими глотками в течение 12 часов. Внимание! Сразу все пить нельзя, можно спровоцировать кровотечение. Пить 3 дня подряд. Через неделю процедуру можно повторить.
В дни лечения питание вегетарианское (придерживайтесь раздельного). Чистку суставов в первый год можно обязательно проводить раз в квартал, потом реже – раз в год. Но обязательно только после очистки кишечника. В противном случае, он может стать источником аллергических выбросов под воздействием отвара лаврового листа.
Очистка почек: Запаситесь арбузами, вместе с черным хлебом – они будут вашей единственной пищей на неделю. Когда неделя арбузной диеты подойдет к концу, вы ночью должны будете принять теплую ванну, одновременно с принятием ее вам необходимо есть арбуз. Эта процедура способствует выведению из почек и мочевого пузыря песка или камней. Лучшее время для очистки почек – 2–3 часа ночи (время биоритма почек). Через 2–3 недели процедуру можно повторить. Когда почки будут чистыми, можно делать такую процедуру раз в год, после очистки других органов: кишечника, печени, суставов.
Есть еще один способ очистки почек: Для этого необходимо иметь пихтовое масло, а также сбор таких трав: зверобой, душица, шалфей, мелисса и спорыш – каждого по 50 г Траву измельчают, заваривают как чай и пьют в течение недели с медом, обязательна в течение срока очистки вегетарианская (желательно раздельная) диета. Начиная с 7 дня в течение 5 дней пить этот сбор с пихтовым маслом. Принимать настой с пихтовым маслом 3 раза в день за 30 минут до еды. Каждый раз в 100–150 граммов приготовленного настоя добавляется 5 капель пихтового масла, после чего настой тщательно размешивается. Пить нужно обязательно через соломинку, чтобы защитить зубы от разрушения.
Результат очищения вы обнаружите через несколько дней: в течение месяца во время мочеиспускания у вас будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Они легко размываются, часто со скрипом – на пальцах остается песок. Очистка лимфы: заготавливается смесь из 900 г сока апельсинов, 200 г сока грейпфрутов, 200 г лимонного сока и 2-х литров талой воды. Один день вам придется поголодать. Придя в парную или сауну или просто встать под душ в ванной, выпейте стакан воды с растворенной в ней 21 столовой ложкой глауберовой соли. После этого у вас начнется обильное потоотделение. Восполняйте потерю влаги в теле, выпивая смесь соков, по 100 г каждые полчаса. Итак, первый этап завершен. Повторите эту процедуру 3 дня подряд (в рецептуре ничего не говорится в эти дни о диете, постарайтесь есть минимальное количество пищи, больше овощной и фруктовой). В результате этой процедуры кровь очищается от всевозможных шлаков. Знайте, что и раздельная и макробиотическая диеты хорошо чистят кровь и весь организм в целом, если неукоснительно следовать правилам, которые вам рекомендуют.
