За 30 минут до каждого приема пищи и за 1 час до сна выпивайте по 250 мл тибетского молочного настоя.
Чрез час после еды пейте по 100 мл сыворотки, разбавленной 100 мл теплой воды.
В дальнейшем питайтесь по режиму, рекомендованному при очищении желудочно-кишечного тракта.
Устранение причин запоров
Затруднение опорожнения кишечника, наблюдаемое при запорах, также нередко имеет причиной зашлакованность кишечника.
Чем больше балласта скапливается в нем, тем сложнее ему удалять из организма вредные для него вещества.
Хронические запоры усугубляют проблемы с пищеварением, нарушают нормальное всасывание питательных веществ из пищи и приводят к интоксикации – отравлению организма изнутри продуктами распада.
Диета и очистительные клизмы
Для того, чтобы избавиться от этого неприятного следствия зашлакованности и устранить его негативное действие на весь организм, начните с очистительной клизмы.
Сделайте ее, следуя рекомендациям, данным в разделе по очищению кишечника.
В первый день проведите две очистительных клизмы, со второго по пятый – по одной в день. Это поможет вам нормализовать активность кишечника.
Но основное решение проблемы запоров и скопления балласта в кишечнике – это правильное питание.
До тех пор, пока работа вашего кишечника не нормализуется, исключите из своего меню мясо и вареные вкрутую яйца, рис, большое количество хлеба и макаронных изделий.
Основу вашего питания должны составлять кисломолочные продукты, приготовленные при помощи тибетского молочного гриба, и продукты, богатые растительной клетчаткой – фрукты, овощи и цельное зерно.
Смешивайте тибетский творог с курагой, изюмом, инжиром, черносливом или грушами, добавляйте грибной кефир в овсяные или кукурузные хлопья с орехами.
Если у вас нет проблем с лишним весом, на время очистительного курса готовьте грибной кефир из молока повышенной жирности – это станет дополнительной стимуляцией перистальтики кишечника.
В течение нескольких дней, параллельно с постановкой клизм, питайтесь только продуктами, приготовленными на основе тибетской грибной закваски. С 6–7 дня очищения организма начните вводить в свое меню и другие продукты. Однако во время каждого приема пищи вы должны обязательно съедать блюдо, приготовленное из свежей тибетской простокваши или сыворотки тибетского настоя.
Кроме этого за 1 час до завтрака и за 1 час до отхода ко сну обязательно выпивайте по 250 мл тибетского кефира.
После того, как ваш стул нормализуется, питайтесь по этой схеме с течение 2 недель. Постепенно вы можете включать в свое меню и другие блюда, однако в течение еще двух недель съедайте в день как минимум одно блюдо, приготовленное на основе тибетской простокваши. Не забывайте и о приеме тибетского кефира утром и вечером.
В дальнейшем принимайте кефир по 250 мл два раза в день – за 1 час до завтрака и за 1 час до сна. Через 30 минут после обеда выпивайте по 150 мл тибетской грибной сыворотки, разведенной теплой водой.
Время от времени (1 раз в 2–4 недели) устраивайте себе «грибной» разгрузочный день – в течение дня питайтесь только тибетскими кисломолочными продуктами.
Компрессы с использованием тибетского грибного настоя
Для улучшения пищеварения и перистальтики кишечника применяйте компрессы из смеси глины с тибетским творогом.
Возьмите 600 г свежеприготовленного теплого тибетского творога, смешайте с 100 г сыворотки и 200 г белой или голубой глины. Нанесите смесь на кусок чистой ткани и уложите на поясницу. Прикройте полиэтиленовой пленкой и теплой тканью, оставьте на всю ночь. На следующий день поставьте компресс на низ живота. Чередуйте процедуры в течение 10 дней.
Поджелудочная железа
Переизбыток в пище белков и жиров, неумеренное употребление алкоголя приводит к нарушению работы поджелудочной железы.
Этот небольшой орган не только активно участвует в процессе пищеварения, поставляя в двенадцатиперстную кишку панкреатический сок, насыщенный ферментами, но и продуцирует такие жизненно важные для человека гормоны, как липокоин, глюкагон и инсулин.
Глюкагон и инсулин, обладающие разнонаправленным действием, – это активные участники углеводного обмена, отвечающие за нормальное содержание сахара в крови.
Липокоин принимает участие в выработке печенью фосфолипидов, необходимых для окисления жирных кислот. Нехватка этого гормона может привести к жировому перерождению печени.
Разбалансировка нормальной работы поджелудочной железы приводит к повреждению ее клеток, бесконтрольному высвобождению ферментов, что вызывает воспаление, усиление кровообращения в органе и последующее тромбообразование в его сосудах. Это заболевание, называемое панкреатитом, может привезти к некрозу тканей поджелудочной железы.
Нарушение работы этого органа вызывает не только сбой в нормальном переваривании пищи, но и может стать причиной развития сахарного диабета.
Очистительно-восстановительная диета и обертывания с тибетскими кисломолочными продуктами
Для того чтобы предотвратить появление проблем с этим органом, необходимо очистить его от тех токсинов и шлаков, которые мешают ему нормально работать.
В течение 3-х недель принимайте тибетский кефир по такой схеме: выпивайте 250 мл напитка утром натощак за 30 минут до завтрака, 200 мл – за 45 минут до обеда, 150 мл сыворотки, смешанной со 100 мл теплой воды – через 1,5 часа после обеда, еще стакан разведенной сыворотки – через 1 час после ужина, 250 мл тибетской простокваши – за 1 час до сна.
Для приготовления тибетского грибного настоя используйте только молоко с пониженным содержанием жира.
Один раз в день ешьте только блюда, приготовленные на основе тибетских кисломолочных продуктов.
Для ускорения выведения шлаков из поджелудочной железы используйте обертывания тибетским настоем.
Смешайте 100 г свежего кефира, 1 ч. л. морской соли и 4 ст. л. меда. Пропитайте смесью кусок чистой ткани и уложите ее на область желудка. Сверху прикройте полиэтиленовой пленкой, теплой тканью и оставьте на 4 часа – между обедом и ужином. В это время спокойно посидите или полежите. Проводите эти процедуры в течение всего курса очищения.
В дальнейшем поддерживайте нормальную работу поджелудочной железы, принимая по 250 мл тибетского молочного настоя утром натощак и за 1 час до сна.
Печень и желчный пузырь
Отравление токсинами, которое возникает при зашлакованности этих органов, приводит к нарушению их нормального функционирования, что выражается в печеночной недостаточности и приступах печеночных колик.
Балластные вещества, скапливающиеся в печени и желчном пузыре, становятся причиной образования камней в их полостях.
От камней в желчном пузыре и желчевыводящих протоках страдают около 15 % населения всего земного шара.
К образованию камней приводит скопление в этом органе излишков холестерина, который смешивается с известью и желчью и выпадает в осадок. Движение камней по желчевыводящим протокам может привести к их закупорке и развитию тяжелого состояния, вплоть до летального исхода.
Очистительная диета и компрессы
В течение недели вам нужно придерживаться специальной диеты, которая поможет освободить вашу печень от шлаков и токсинов, скопившихся в ней.
Утром натощак смешайте 150 мл теплой воды и 3 ст. л. тибетской сыворотки и выпейте.
Через 1 час примите 250 мл тибетского грибного настоя.
Через 1 час позавтракайте. На завтрак приготовьте кашу, смешанную с 5 ст. л. тибетской простокваши, или тибетский творог с кусочками изюма или чернослива.
За 1 час до обеда выпейте 150 мл тибетского кефира.
На обед приготовьте окрошку на основе тибетской сыворотки, или теплый картофельный суп, «забеленный» 3 ст. л. тибетского кефира.
На втрое подайте котлеты из нежирного куриного мяса или из картофеля и моркови, приготовленные на пару.
Можно съесть также тарелку некрутой овсяной или рисовой каши, сваренной на обезжиренном молоке, с небольшим количеством сахара или меда (1–2 ч. л.) и без масла.
Выпейте 150 мл тибетской сыворотки, разведенной 100 мл теплой воды.
Через два часа выпейте 250 мл тибетской грибной простокваши и съешьте 2 ломтика подсушенного пшеничного хлеба.
За 30 минут до ужина примите 150 мл тибетского кефира.
На ужин ешьте свежеприготовленный тибетский творог с тушеными овощами или печеными фруктами.
За 1 час до отхода ко сну выпейте 250 мл тибетского кефира.
Через неделю постепенно переходите на обычное меню, избегая блюд, приготовленных из продуктов повышенной жирности и содержащих большое количество специй. Также ограничьте алкоголь.
Для ускорения процесса очищения печени и желчного пузыря делайте компрессы из глины и тибетской сыворотки.
