К уже сказанному можно добавить перечень заболеваний, к которым предрасполагает скопление и разложение шлаков в кишечнике: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, онкологические заболевания, почечнокаменная болезнь, артриты, анемии, аллергии, нервные и психические нарушения, варикоз и др.
Шанк-Пракшалана помогает очистить желудочно-кишечный тракт и восстановить микрофлору кишечника. Это приводит к тому, что пища начинает нормально усваиваться. Наглядно такие изменения проявляются в том, что худые люди прибавляют в весе, а тучные избавляются от лишних килограммов.
Основная масса аллергенов сосредоточивается в кишечнике, повышая чувствительность организма к различным раздражителям и его склонность к аллергическим реакциям. Описываемая система очищения избавит организм и от аллергии.
Поможет она и в излечении мочеполовой системы, которая страдает вследствие того, что органы малого таза располагаются в непосредственной близости к толстой кишке. Находящиеся в ее складках токсины, являясь агрессивными по своей природе веществами, раздражают рецепторы слизистой оболочки брюшной полости, что вызывает прилив крови к этой зоне. Постоянный застой крови в области малого таза приводит к развитию заболеваний воспалительного характера.
Следствием очищения пищеварительного тракта является освобождение крови от токсических веществ и улучшение состояния всего организма в целом. При этом могут излечиваться заболевания органов пищеварительной системы и обмена веществ. Например, имеется описание избавления человека, страдающего диабетом в начальной стадии, путем проведения на протяжении 2 месяцев очищающих процедур (1 раз в 2 дня), сопровождающихся надлежащей диетой, пранаямой (управлением жизненной энергией посредством дыхательных упражнений) и другими йогическими практиками.
Процедура Шанк-Пракшаланы включает в себя питье подсоленной воды, комплекс особых упражнений, благодаря которым она продвигается по желудочно-кишечному тракту вплоть до ее выхода через заднепроходное отверстие, и последующую диету, необходимую для восстановления кишечной микрофлоры.
Механизм действия Шанк-Пракшаланы состоит в следующем: между отделами пищеварительного тракта имеются сфинктеры и система клапанов, которые, открываясь и закрываясь, управляют продвижением воды (или пищевого комка) от момента попадания в пищевод до выхода через прямую кишку. Специальные упражнения расслабляют мышцы этих клапанов, обеспечивая соответствующую реакцию стенок кишечника: они сжимаются и растягиваются. Благодаря этому вода беспрепятственно проходит по пищеварительному тракту, увлекая за собой скопившиеся в нем шлаки. Кроме того, ее поглощение сопровождается повышенной осмотической активностью, поэтому часть жидкости из крови поступает в кишечник и благодаря движению, противоположному обычному всасыванию (это называется обратным всасыванием), очищает ворсинки, которыми покрыты стенки кишечника. Такой механизм, инициируемый Шанк-Пракшаланой, делает эту методику уникальной. Для наглядности обратите внимание на рис. 8, на котором наглядно представлено продвижение воды по пищеварительному тракту.
Рис. 8. Схематическое изображение желудочно-кишечного тракта человека: 1 – пищевод; 2 – желудок; 3 – печень, 4 – верхняя кардиальная пограничная зона; 5 – привратник; 6 – двенадцатиперстная кишка; 7 – желчный пузырь; 8 – поджелудочная железа; 9 – тонкая кишка; 10 – илеоцекальный клапан; 11 – толстая кишка; 12 – сигмовидная кишка
У взрослого человека длина пищеварительного тракта, начинающегося в ротовой полости и заканчивающегося заднепроходным отверстием, составляет 7–9 м. Проглоченная порция воды по пищеводу (это трубка длиной 25 см и диаметром 3–4 см), минуя верхнюю кардиальную зону, поступает в желудок. После выполнения соответствующего упражнения, с помощью которого открывается привратник (он представляет собой небольшую круглую мышцу между нижней пограничной зоной желудка и кишечником), вода продвигается по тонкой кишке (ее длина составляет 4–6,5 м при диаметре 2,5 см), затем по двенадцатиперстной кишке и тощей кишке, стенки которой покрыты многочисленными ворсинками, после чего достигает подвздошной кишки (последнего отдела тонкой кишки). Далее – после выполнения упражнения, открывшего илеоцекальный клапан, – вода попадает в толстую кишку (длиной 1,5 м и диаметром 5–6,5 см), проходит по восходящему ободочному сегменту сначала в поперечную ободочную, потом в нисходящую ободочную зону и сигмовидную кишку, а через нее попадает в прямую кишку и выводится из организма.
Шанк-Пракшалана не только очищает физическое тело, но и освобождает человека от состояний, пережитых им и сохраняющихся в его эфирном теле, от блоков в эфирных и ментальных оболочках человеческого существа. Ведь шлаки и токсины, копившиеся, возможно, в течение длительного времени, и являются материальным выражением этих состояний. Чем больше в них было негатива, тем значительнее окажутся «залежи» шлаков и токсинов, и наоборот.
Как только организм освобождается от груза шлаков и токсинов, он ощущает огромный прилив энергии, которая направляется на восстановление функций органов и систем. Кроме того, начинают работать механизмы дополнительной детоксикации, что реально воспринимается как улучшение самочувствия, повышение жизненного тонуса. Визуально это проявляется в чистых, с легким голубоватым оттенком белках глаз, кожа становится более мягкой, свободной от каких-либо пятен, гнойничков и т. п., а пищеварительная система начинает работать безупречно.
Добиться подобного эффекта другими, более распространенными способами (приемом слабительных, гидроколоноскопией) трудно, тем более что Шанк-Пракшалана – активный метод, при реализации которого задействуются мышечные ткани торса и гладкая мускулатура, а также происходит массаж внутренних органов. Все это сопровождается притоком крови к органам брюшной полости. Таким образом, общий оздоровляющий эффект от Шанк-Пракшаланы гораздо выше по сравнению с банальным промыванием кишечника, тем более что названные выше пассивные методы ограничиваются только толстой кишкой. Шанк-Пракшалана заменяет клизмы, санируя кишечник на несколько порядков лучше и при этом не растягивая его стенок.
Слабительные средства стимулируют нервные окончания в кишечнике, усиливая его перистальтику (волнообразные сокращения стенок) и способствуя продвижению по нему каловых масс. Кишечник таким образом тоже освобождается, но не настолько тщательно. Более того, систематическое использование слабительных приводит к тому, что развивается привыкание, кишечник перестает реагировать должным образом и постепенно могут развиться атрофические явления.
Закономерен вопрос: как часто надо практиковать Шанк-Пракшалану? Общая рекомендация – 4 раза в год (в конце каждого сезона). Но можно обращаться к этой методике и по мере возникновения необходимости, тем более что вариаций может быть множество. Например, есть энтузиасты, практикующие ее 2 раза в месяц, но вряд ли это стоит рекомендовать всем, разве что поначалу, чтобы освоить методику.
Тем, кого мучают запоры, можно использовать данный метод 1 раз в неделю до нормализации стула, но при этом ограничиваться 6 стаканами воды. Это поможет переориентировать кишечник в нужном направлении.
Первоначально можно проводить процедуры 2 раза в неделю, а в дальнейшем – 2 раза в месяц. При выборе периодичности, с которой вы намерены осуществлять Шанк-Пракшалану, надо исходить из того, чего именно в данный момент необходимо добиться.
Однако Шанк-Пракшалана имеет и противопоказания. Прежде всего это относится к любым заболеваниям пищеварительной системы, которые находятся в стадии обострения (язвенная болезнь желудка, колит, панкреатит, аппендицит, гастрит и др.), а также к различным острым состояниям, таким как повышенное артериальное давление, высокая температура, сердечный приступ. К этим ограничениям также относятся ожирение III степени и возраст более 60 лет. Кроме того, женщинам нельзя заниматься очищением во время беременности и менструаций.
Шанк-Пракшалана – мощный инструмент, который дает ожидаемый результат и эффект только при условии его точного исполнения. Отступления могут причинить существенный вред здоровью. Несмотря на то что принципы и последовательность действий проверены и отработаны на протяжении не одного столетия, необходимо отдавать себе отчет в том, что универсального алгоритма, подходящего каждому, кто им воспользуется, не существует. Все очень индивидуально и определяется структурой тела, особенностями психики, эмоциональным состоянием и степенью зашлакованности организма. Поэтому первые шаги рекомендуется делать под руководством опытного мастера или инструктора.
