Новый коллектив принял ее недружелюбно, так как увидел ее угрюмым, мрачным человеком. Объем работы из-за хронической усталости показался непомерно большим. Все это привело несчастную, замученную женщину к нервному срыву. Ее психофизическое состояние было ужасным. Испытывая сильные головные боли, она совершенно разучилась контролировать свои эмоции и в итоге не могла справиться со своими должностными обязанностями. Финал плачевный – уволена.
В настоящее время Анна нуждается в помощи психиатров и невропатологов, а также психологов, чтобы вернуть внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Из описанной ситуации делаем вывод: необходимо рассчитывать свои силы. Добившись прекрасных результатов на своем профессиональном поприще, эта женщина не получила удовлетворения и поставила самой себе завышенные требования. Если бы она действовала последовательно, результат был бы иной. А может быть, должность менеджера была ее пределом? Очень важно не переоценить свои силы, чтобы, следуя пылкому стремлению к карьерному росту, не скатиться вниз.
Однако не нужно впадать и в другую крайность – излишне беречь себя. Есть категория людей, которые постоянно боятся, что перенапрягутся, потратив свои силы. Они чрезмерно трепетно относятся к своей персоне. Внимательно следят за своим питанием, соблюдая различные диеты, заботятся о своем сне, занимаются физкультурой. Они чересчур изнежены, часто пребывают в вялом состоянии по незначительному поводу. Например, семичасовой сон вместо положенного им восьмичасового может сделать их нервными и раздражительными на весь день. Оставшись без обеда из-за затянувшегося заседания, они могут долго надоедать своим брюзжанием коллегам.
Такие люди никогда не добьются успехов на работе и тем более не построят хорошей карьеры. Желая проявить себя, необходимо много работать, отдаваясь работе. Поведение людей, которые излишне себя берегут, зачастую прямо противоположно этим условиям. Излишне трепетное отношение к своему здоровью не позволяет им проявить себя. Они никогда не возьмут работу, которая не входит в их обязанности, даже если это большая просьба начальника. Задержаться на часок после трудового дня, чтобы закончить дело, – для них глобальная проблема, ведь в этом случае нарушится их драгоценный режим.
На просьбу коллег о помощи они скорее сошлются на головную боль или на плохое самочувствие, нежели согласятся помочь. Такая обходительность по отношению к себе делает этих людей несколько обособленными от коллектива. Отсутствие активности и желания действовать делает их вялыми. Как правило, это меланхолики со слабым темпераментом. Их уныние и вечное состояние утомления совершенно не располагают к ним людей, скорее даже отталкивают.
Эти вечно утомленные нытики склонны симулировать. Они часто отпрашиваются у начальства из-за «головных болей», «симптомов надвигающейся простуды». Они не умеют использовать счастливые шансы, которые им предлагает судьба.
Отсутствие активности и вечно «болезненное» состояние не дают им двигаться по карьерной лестнице, даже если дороги перед ними открыты. Такие люди склонны откладывать все на потом, им кажется, что настанет день, когда они ощутят прилив сил и покажут всем, на что они способны.
Проходит время, они продолжают жить завтрашним днем, и к ним в коллективе и со стороны начальства складывается определенное отношение. Поэтому, даже если у них появится желание действовать, изменить ситуацию, им вряд ли быстро удастся сломать созданный ими самими стереотип. Их кандидатуру уже никогда не будут рассматривать на новую должность, им не предложат дополнительную творческую работу, заведомо зная, что получат отказ.
Словом, занимая такую пассивную позицию, подобные люди лишают себя шансов на успех. Поменять негативное отношение к себе на позитивное крайне трудно, следовательно, необходимо с первых дней работы в организации формировать свой позитивный образ. Не стоит жаловаться, что у вас разболелась голова, начальника это вряд ли растрогает, лучше взять себя в руки и продолжить работу. Сотрудник, который никогда не симулирует, не придумывает различные недомогания, в момент болезни будет понят окружающими. А каждодневные жалобы на плохое самочувствие мало кого тронут и уж конечно не вызовут сочувствия.
Бывают моменты, когда человек действительно заболевает. Его может беспокоить какой-нибудь хронический недуг или обычная простуда. Иногда период болезни становится достаточно длительным, что сильно огорчает индивида, мешая ему в работе. Настигнувшая в неподходящий момент болезнь может стать причиной неудачи на профессиональном поприще, помешать возможному продвижению.
Что сделать, чтобы справиться с болезнью? Конечно же посещение врача, использование всяческих лекарственных средств – важные моменты лечения. Но не менее актуален в деле выздоровления психологический настрой. Нельзя зацикливаться на болезни. Даже если вы на больничном и не ходите на работу, постарайтесь быть в курсе дел, которые происходят в фирме без вас, не теряйте связь с коллегами. Это поможет вам быть в курсе дела и по выздоровлении быстро включиться в ход событий. Даже если вы болеете, старайтесь не бездействовать. Читайте книги, смотрите информационные и прочие интересные вам передачи по телевизору, чтобы не чувствовать себя оторванным от мира. Если вы будете только лежать на диване и думать о своей болезни, то невольно почувствуете себя только хуже. Мысли о болезни обострят мнительность, и вы начнете выискивать у себя симптомы несуществующих недугов.
В результате такого пассивного образа жизни придет ощущение вялости и разбитости, что скажется и на психологическом состоянии: появится ощущение безысходности и тоски. Напротив, активность и позитивный настрой будут способствовать скорому выздоровлению. Используйте позитивную энергию силы мысли. Положительные мысли и эмоции помогут легко справиться и с состоянием болезни, и просто с усталостью. Радуясь жизни и улыбаясь, легче добиваться желаемого. Позитивный настрой – залог успеха.
Глава 5 Приказано выполнить
С самого раннего детства человеку внушается мысль о том, что к работе необходимо относиться со всей ответственностью. И как пример перед нами выступают родители, которые иногда ради хорошо выполненной работы готовы пожертвовать собственным свободным временем. Но человек просто не в состоянии всегда быть хорошим и добросовестным специалистом, иногда он проявляет апатию и неспособность сделать что-либо хорошо. Это совсем не означает, что он плох, просто нас посещают такие качества, которые мы не в силах порой побороть. Это лень, неаккуратность, усталость, плохое самочувствие, проблемы в жизни. Но это вовсе не означает, что индивид не должен стараться избавиться от подобных настроений, время от времени одолевающих каждого их нас. Особенно это касается тех, кто мечтает сделать карьеру. Вспомните, ведь при приеме на работу вы наверняка подписывали бумагу, в которой обязались качественно и в срок выполнять свои должностные обязанности.
Для успешного продвижения дела все сотрудники должны безупречно выполнять возложенные на них обязанности. А если вы стремитесь достичь высот в карьере, то такие качества, как трудолюбие, терпение, творческий подход к делу, внимание, вам просто необходимы. Согласитесь, что ни один начальник не захочет иметь на руководящем посту ленивого недобросовестного субъекта, способного все дело пустить на самотек. А энергичные и инициативные люди всегда ценятся.
Словом, даже если данный период вашей жизни не самый удачный в личном плане, постарайтесь, чтобы это не очень отражалось на вашей работе. Вообще, приходя на службу, полезно забывать о том, что творится у вас дома, и полностью погружаться в производственный процесс, чтобы плохое настроение и лень не влияли на качество вашей работы.
Чаще всего человек плохо справляется с делом не потому, что он ленив, а потому, что он не умеет планировать свой день и вообще рабочий процесс. Но ведь это не так уж и сложно. Постарайтесь для начала разделить все свои дела на важные и срочные; важные, но не очень срочные; срочные, но не важные; неважные и несрочные. Так вам легче будет сконцентрироваться на самых важных делах, решение которых требует срочности, и временно не думать о тех, которые еще могут подождать.
Попасть в рабочий ритм – тоже не проблема. Главное – высыпайтесь, чтобы сонливость не мешала вам выполнять свои непосредственные обязанности. Не стоит забывать и о том, что у каждого человека есть свои часы активности и часы пассивности. Поэтому в период снижения своей работоспособности вам не следует выжимать из себя все, что можно. Лучше поберечь силы до той поры, пока ваша работоспособность повысится. А в период пассивности лучше отдохните, попейте кофе или полистайте журнал. Так вы сможете восстановить телесное и душевное равновесие, прийти в норму, чтобы с новыми силами приняться за работу.
