Особое внимание женщина должна уделять гигиене половой жизни. Перед половым актом оба партнера должны непременно принять душ и тщательно вымыть свои половые органы с мылом. При несоблюдении правил гигиены в половые органы женщины могут попасть микробы, которые вызывают воспалительные заболевания. С целью профилактики заболеваний, передающихся половым путем, следует избегать половых контактов с малознакомыми партнерами или с партнерами при подозрении у них венерических заболеваний. Надежной профилактикой инфекций служит использование методов барьерной контрацепции (презервативов, которые необходимо надевать до начала полового акта).
Во время месячных в половую близость лучше не вступать, так как в данный момент слизистая оболочка влагалища и матки наиболее восприимчивы к проникновению инфекций. Женщине в репродуктивном периоде необходимо предохраняться от нежелательной беременности с помощью противозачаточных средств. Метод контрацепции подбирается индивидуально для каждой женщины, после осмотра врача-гинеколога и необходимого обследования.
Предохранение от нежелательной беременности является профилактикой аборта, так как он является реальной причиной возникновения различных воспалительных заболеваний и осложнений. В послеабортный период женщина должна соблюдать специальные гигиенические правила.
Протяженность послеабортного периода, в течение которого организм должен полностью восстановить свои силы, 4–5 недель. В первое время после аборта женщине нужно обеспечить щадящий режим. В послеабортный период женщина должна уделять особое внимание чистоте нательного и постельного белья, гигиене тела. Для восстановления поврежденной при аборте внутренней поверхности стенки матки требуется не менее 3–4 недель, поэтому на данный период половая жизнь полностью исключается. Несоблюдение этого условия может способствовать попаданию инфекций в незажившие половые органы женщины. После аборта нужно обязательно постараться не допускать нового наступления незапланированной беременности, поскольку повторный аборт разрешен только через шесть месяцев после предыдущего, а при каждом последующем аборте опасность возникновения тяжелых осложнений возрастает.
Рефлексотерапия – различные способы воздействия на активные точки кожи. Таких точек на теле человека находится 695. Проведенные исследования показывают, что активные точки отличаются от окружающих тканей. В местах их расположения определяется более рыхлая соединительная ткань, имеется большее количество эффекторов и рецепторов, спиралеобразных сосудистых сеток, переплетенных тончайшими волокнами. Активные точки усиленно поглощают кислород, обладают повышенной температурой, более высоким инфракрасным излучением и низким электрическим сопротивлением. Изучение электрокожного сопротивления этих точек дало возможность выявить его изменения в зависимости от его функционального состояния вегетативной нервной системы и заболеваний внутренних органов.
Анатомическое расположение точек весьма разнообразное, одни находятся в местах выхода вегетативных нервных волокон, другие располагаются по ходу нервных стволов и нервно-сосудистых пучков, многие из них соответствуют пунктам максимальной кожной гипералгезии зон Захарьина-Геда. Учитывая анатомические особенности расположения анатомических точек, их делят на три группы:
1) кожно-нервные;
2) мышечно-сухожильно-нервные;
3) сосудисто-нервные.
В целях их практического применения, с учетом местоположения, направленности действия и иннервационных связей рекомендуется различать следующие группы:
1) точки общего действия, которые оказывают рефлекторное влияние на функциональное состояние центральной нервной системы;
2) сегментарные точки, расположенные в области кожных ме-тамеров, соответствующих зоне иннервации определенных сегментов спинного мозга;
3) спинальные точки, расположенные по вертебральной и пара-вертебральной линиям соответственно месту выхода нервных корешков и вегетативных волокон, которые иннервируют определенные органы и системы;
4) региональные точки, расположенные в зоне проекции на кожу определенных внутренних органов;
5) локальные или местные точки, преимущественно воздействующие на подлежащие ткани (мышцы, сосуды, связки, суставы).
Некоторые группы точек более эффективно действуют на определенные органы. Эти группы соединены линиями (каналами, меридианами) и каждую из них называют по имени органа, к которому они имеют наибольшее отношение.
Каждый канал насчитывает разное количество точек. Но независимо от этого на каждом канале имеется 8 важных точек, обладающих разными действиями. К ним относятся тонизирующее, успокаивающие и стабилизирующие, а так же точки источники, точки успеха, тревоги, притока и оттока энергии.
Тонизирующая точка. Она располагается всегда на канале своего органа, оказывает стимулирующее действие при пониженной функции этого органа. Эта точка симметричная, находится на кистях или предплечьях, на ступнях или голенях. Тонизирующее действие при иглоукалывание достигается методом возбуждения или применением золотой иглы.
Успокаивающая точка. Расположена на своем канале, оказывает успокаивающее, тормозящее действие при гиперфункции органа, перевозбуждении, повышенном тонусе мышц. Успокаивающие действие достигается введением иглы тормозным методом или применением серебряной иглы.
Точка-источник или пособник. Находится на своем канале, располагается вблизи тонизирующей или успокаивающей точки. Укол золотой иглой или укол методом возбуждения усиливает тонизирующее действие, а укол серебряной иглой или укол методом торможения усиливает успокаивающее действие.
Точка успеха или сочувствия. Она расположена на канале мочевого пузыря. Точка симметричная, находится по обе стороны средней линии позвоночника, начиная от первого грудного позвонка до крестца. Каждый орган имеет свою точку успеха. Она применяется для лечения хронических заболеваний, спастических состояний, колик. Укол в нее усиливает действие возбуждающей и успокаивающей точки.
Точка тревоги или глашатай. Каждый орган имеет точку тревоги, она находится или на канале своего органа, или вблизи него, но всегда расположена на передней (вентральной) стороне туловища. Спонтанная боль в этой точке указывает на нарушение функции органа. Чаще эта спонтанная боль является ранним симптомом заболевания. Укол в эту точку дает возможность получать хорошие результаты при лечении колик, судорог, желудочного и кишечного спазма, а также общей слабости.
Стабилизирующая или пассажная точка. Она регулирует переход из одного канала в другой, когда имеется нарушение энергетического баланса в них.
Точка притока энергии. Точка притока или входа энергии находится на своем канале, через нее энергия поступает в канал из предшествующего канала. Метод воздействия на нее зависит от состояния энергетического баланса в каналах.
Точка оттока энергии. Через точку оттока или выхода энергии поступает в последующий канал. Она находится в конце канала. Воздействие на нее, как и на точку притока, зависит от энергетического состояния каналов.
Основные способы воздействия. Лечение каждого больного должно быть строго индивидуально с учетом его режима жизни и питания.
В настоящее время в связи с большим научным и практическим интересом к акупунктуре предлагаются и применяются различные воздействия на различные точки (электрическое, волновое, химическое).
Исследования действия массажа на организм человека указывают на его благоприятное влияние на центральную нервную систему, центральное и периферическое кровообращение и другие функциональные системы. В зависимости от применяемых приемов массажа можно повышать или понижать возбудимость нервной системы, ускорять кровообращение, повышать обменные процессы в тканях, способствовать рассасыванию и удалению солевых отложений в суставах, нормализовать деятельность сердца и функцию дыхания. Сущность массажа заключается в том, чтобы определенными приемами воздействия на кожу, мышцы, суставы вызвать сильные или слабые, поверхностные или глубокие раздражения массируемых участков. Различают классический массаж, когда воздействуют на больной орган без учета его функциональной связи с другими органами; сегментарно-рефлекторный, при котором воздействуют на определенные зоны соответственно сегментарному строению тела человека; и точечный массаж, при котором массажные раздражения наносятся на определенные активные точки или зоны кожи человека.
Существует множество видов точечного массажа, которые различаются приемами воздействия. В каждом приеме массажа большее значение придается ритму массажных движений, которые должны определять конечную цель процедуры: успокоение больного, снятие боли, стимуляцию функций органов, поднятие общего тонуса.
