И все же остается одно «но»: нельзя производит подобные «замены» наобум (как и в политике, кстати). Сперва требуется проанализировать окружающие условия, потом — рассчитать первые шаги и представить (хотя бы в общих чертах) их последствия. А то бог знает сколько времени уйдет на бестолковое перекраивание собственного «я» — а в результате может получиться своего рода психологический Тришкин кафтан! Сейчас самое время задать вопрос: по каким меркам определяется, что делается «наобум» и что — «прицельно»? Мерка, собственно, всегда одна — твои внутренние предпочтения и пристрастия. Только они в состоянии расставить по своим местам первостепенные, второстепенные и третьестепенные ценности. К сожалению, мы нередко забываем вовремя спрашивать себя насчет своего «веления и хотения». Вместо этого действуем согласно распространенным стандартам.
Стандарты, конечно, могут многое. Они формируют коммерцию и идеологию, не говоря уже о морали и религии. Они объединяют отдельных людей в классы, в народы, в политические группировки. Но стандарты могут лишь «предлагать себя» в качестве усредненного образца и не могут сказать ни «да», ни «нет» за того самого отдельного человека. Каждая конкретная индивидуальность обязана взять этот выбор на себя. Иначе придется довольствоваться тем, что навяжет окружающая среда. Тут уж не обессудь, если жизнь однажды станет буднично-серой, утратив всякое подобие радости. Когда ни работа, ни отдых не соответствуют внутренним характеристикам человеческого сознания, удивляться не приходится, что они этому сознанию не приносят никакого удовлетворения. При таком положении дел все, чем человек занимается круглые сутки, становится для него обузой и нагрузкой. А при подобном каторжном режиме и заболеть недолго. Как же мы допускаем, чтобы такое происходило с нашей личностью и с нашей жизнью?
Дело в том, что мы чувствуем себя должниками, выбирая профессию или место для отдыха — и нередко выполняем долг дорогой ценой. Ценой собственной судьбы, ценой собственной личности. Притом, что никакие родные-близкие не платят за неверный выбор участи для нас — своей жизнью. Поэтому не нужно слишком рьяно подчиняться внешнему прессингу — даже если папа и мама будут в такт качать головами и приговаривать: «Мы хотели для тебя другой судьбы! Ты должна была выйти замуж за миллионера (стать врачом, выучиться на адвоката, создать музей памяти твоего троюродного дяди), а ты…» Тебе ни в коем случае нельзя раздувать в себе комплекс вины. Людям приходится идти на компромиссы, но они не должны жертвовать жизнью под чьим-то моральным давлением. Неважно чьим. Если кому-либо безумно нравится адвокатская практика или идея создать музей своего самого знаменитого предка — пусть делает это сам, а не использует другого в качестве инструмента для воплощения собственной голубой мечты в жизнь. А тебе надо учиться планировать работу и отдых себе. Ты уверена, что уже умеешь это делать?
Глава 6. Ожидание праздника как катастрофы
Наверное, ты знаешь, сколь яростная «борьба идей» начинается в «семейном кругу», когда решается вопрос с отпуском: муж мечтает заняться филателизмом, мамаша — дайвингом, детишки — сноубордингом, а свекровь — выпиливанием лобзиком. И все надеются на то, что ты станешь им потакать, а про свои планы на отпуск вообще забудешь. А между тем какие картины рисует тебе воображение! И ты, словно Скупой рыцарь, не в силах удержаться, чтобы лишний раз не представить себе свой собственный «ландшафт идеального отпуска». Не имеет значения, что это будет: Елисейские поля или египетские пирамиды. Просто нужно понять, чего ты хочешь — и искать возможности для осуществления своего желания. Интересная работа и полноценный отдых позволят твоему телу и душе обрести гармонию, своеобразный внутренний комфорт. Тому, чья жизнь наполнена таким комфортом, гораздо реже приходится сталкиваться с черной полосой невезения. И даже оказавшись в столь неприятной ситуации, люди, обладающие внутренней гармонией, легче переносят испытания.
Правда, за подобный «райский сад», расцветающий в твоей душе, приходится бороться — причем со своими же близкими. Жена и мать, по весьма распространенным представлениям, должна в первую очередь заботиться о муже, детях, родителях — и только потом думать о себе. Спорное убеждение. Но оно формирует мировоззрения целых социальных слоев — и в результате этого влияния женский пол (особенно в России) большей частью исповедует весьма древнюю и весьма опрометчивую идеологию: «Самоотверженность является лучшим украшением женщины», как говорил господин Фадинар в «Соломенной шляпке». Вот почему мы часто отказываемся от своих намерений заранее, до всевозможных поисков и проб на предмет их воплощения в жизнь. Зачем? Все равно сначала нужно воплотить все, чего хотят ваши дорогие-любимые, а их насущным потребностям и наилучшим пожеланиям конца-края не предвидится.
Итак, это самое непростительное — и самое распространенное — легкомыслие, когда человек пытается сэкономить на радостях жизни. Потерять способность к удовольствию означает растрату большей части жизненного запаса энергии. Неудивительно, что после «банкротства» у тебя нет сил на то, чтобы перенести и мизерные неприятности, не говоря уже о серьезных проблемах. Вот почему умение отстоять свое право на полноценный отдых, а также грамотная организация «восстановительных периодов», они же «большие каникулы» — залог присутствия удачи в твоей жизни. Без проблем не обходится ничья стезя, будь это хоть Млечный Путь. Уютные уголки для релаксации — возможность отдышаться после стрессов и нагрузок. Из такого уголка и проблема смотрится не столь ужасающей.
Ну, предположим, ты уже согласилась с нами и решила, не поддаваясь на капризы домашних, «сделать себе красиво». Итак, отпуск! Вечеринка! Да здравствует правильный отдых — залог полноценной жизнедеятельности! Сейчас мы откроем кладовые нашей памяти, извлечем оттуда самые заветные желания и примемся их исполнять. Наплюем на стандарты и стереотипы, будем оригинальны, эгоистичны и ветрены. Удовольствие зарождается не в желудке, не в мышцах, не в гениталиях — в мозгу и только в мозгу! Любой врач, проверяющий полноту удовлетворения желания — иными словами, сексолог — подтвердит эту нехитрую теорию. И даже не надо быть сексологом, чтобы понять: без настроя самый подходящий, самый любимый «раздражитель» не вызовет соответствующей реакции. Значит, необходимо аккуратно и грамотно «извлечь» свои самые-самые действенные «включатели» и применить их по назначению — настроить психику на радостные переживания. Вполне вероятно, что ты и не задумывалась раньше о том, какова роль моральной подготовки в получении приятных ощущений.
Казалось, что восторженное ожидание праздника — вот и все, чего же еще желать? А ты не замечала никогда, что те картины, которые нарисовало тебе воображение, нередко оказываются куда интереснее и привлекательнее их реального воплощения? Да. Бывает, бывает. Это и есть результат неверного настроя. Ты возлагаешь чересчур большие надежды на то, что должно произойти, и начинаешь суетиться, стараясь сделать так, чтобы «все прошло идеально». Возникает «предпраздничная лихорадка», которая истощает все ресурсы твоего организма, а во время самого торжества и гуляния у тебя уже нет никаких сил на то, чтобы собственно «гульнуть». Ты можешь только сидеть в углу и тупо таращиться на гостей, поедающих твои кулинарные шедевры и играющих в ничуть не интересные лично тебе игры. Максимум, на что ты еще способна — хватить пару бокалов горячительного и выключиться из реального мира на все время долгожданного празднования и отмечания. Почему такое происходит? Чем ты это заслужила? Ведь ты так старалась…
Вот и перестаралась. Есть у неверного настроя одна нехорошая особенность: коли, не потрудившись заранее разобраться в себе, решаешь все сделать «как полагается», то и вечеринка пройдет отнюдь не в твоем собственном стиле, а в стандартном. И вместо участника ты превращаешься в устроителя — но это же совсем другая роль! Не весельчака-гедониста, пьющего, поющего и пляшущего вволю — нет, это роль профессионала, который следит за тем, насколько все ублаготворены, увлечены, удовлетворены и прочие «у» в том же духе. Совершенно естественный подход для того, кому платят за идеально срежиссированное торжество. А если хотелось праздника для себя? Тогда и подход должен быть другой. А выбрать этот подход можешь только ты.
Каждому психологическому типу присущи свои, индивидуальные представления о том, что хорошо для отдыха, а что — для работы. Обычно эти представления — антиподы. То есть все люди, как уже говорилось, занудливы в одном и порывисты в другом. Потому что нервная система, собственно, является симбиозом двух систем — симпатической и парасимпатической. Обе они отвечают за «переживание» стресса. Одна заставляет сердце биться быстрее, гонит кровь по сосудам, вторая замедляет сердцебиение и успокаивает ток крови. Симпатическая нервная система отвечает за древний выбор «подраться или убежать» — когда она активизируется, наступает всплеск возбуждения, все органы пашут, как ненормальные. Парасимпатическая нервная система вызывает торможение, утихомиривает наш мозг и наше тело, ее роль — снять возбуждение после того, как опасность миновала. Симпатическая и парасимпатическая системы соединяются в вегетативную, оставаясь вечными антагонистами. Они противоречат друг другу, и равновесие — единственный способ их примирить. Если долгое время одна из систем подавляет другую, это неизбежно приводит к болезненному состоянию организма.
