Я заранее планирую все дела. И естественно, этот звонок у меня был запланирован. Моё подсознание утром и выдало мне эту неприятную информацию в виде плохого настроения и неоправданной раздражительности.
Не скажу, что как только я это поняла, то прямо таки сразу с радостью схватила трубку и весело позвонила. Нет. Неприятность звонка осталась та же. Но я поняла причину!
Я проанализировала, что вызывает у меня этот приступ хандры. И уже по-другому могла воспринимать всё остальное.
Поняв причину, я проанализировала все другие запланированные дела. Особо выделила те, которые приближали меня к достижению цели. И всё! Настроение совершенно другое! Мозг сразу же включился в работу. Мысли потекли в позитивном направлении.
Жужжащий миксер – это мамочка готовила вкуснейшие блинчики. Мобильный телефон был с полной зарядкой. И я вспомнила, как соседи сверху вчера с таким же рвением вчера бегали по этажам и собирали деньги для того, чтобы немного помочь консьержке, которая недавно потеряла мужа. А кот просто соскучился, и, услышав, что я проснулась, захотел общения.
Всё сразу же встало на свои места и предстало уже совершенно в другом свете. Да. Изменилось только моё отношение к происходящему вокруг.
А что бы было, если бы я не провела эту внутреннюю работу? Что было бы, если бы я не стала вести свой внутренний диалог? Что было бы, если бы я отмахнулась от того червячка недовольства, что сидел у меня внутри и начала бы день с раздражением? Ответ очевиден.
Я так подробно рассказала об одном утре из своей жизни, чтобы показать, что мелочей не бывает. Что, поняв причину внутреннего дискомфорта, ты сможешь развернуть ситуацию в нужную тебе сторону.
Что, ведя внутренний диалог, ты руководишь своими чувствами, эмоциями, желаниями.
Что важен как внутренний диалог, так и внутренний монолог.
Ведь мы воспринимаем этот мир, руководствуясь нашими внутренними ощущениями. Мы видим внешний мир так, какой настрой у нас внутри.
Кроме того, ведя внутренний диалог, ты начинаешь лучше понимать сам себя. И ты как бы становишься «в курсе» своих мыслей. А это важно.
Ты же ведь понимаешь, как сильно это умение вести внутренний диалог помогает тебе добиваться Жизненного Успеха.
Поэтому глотай Волшебную Пилюлю «Веди внутренний диалог», принимай этот Алгоритм Жизненного Успеха как руководство к действию и всё волшебным образом станет меняться.
Ведь всё гениальное – просто!
Информация из Википедия
Внутренний диалог – понятие в психологии, описывающее процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой, внутриличностной аутокоммуникации. Одним из элементов, который обеспечивает диалогизм самосознания, является рефлексия – обращение внимания субъекта на своё собственное состояние и опыт.
Информация из учебника по теории литературы:
Внутренний монолог – одна из форм прямого психологизма, представляющая собой воспроизведение размышлений персонажа, обращенной к самому себе и не произнесенной вслух. Широко используется в художественных произведениях XIX века для того, чтобы раскрыть переживания героя, воссоздать его внутренний мир. В отличие от «потока сознания» во внутреннем монологе мысли подчиняются внутренней логике персонажа, поэтому можно проследить, как он пришел к тому или иному решению, умозаключению.
Как бы ни было, выбор вести ли внутренний диалог и монолог всегда за тобой. Решай сам.
Подведём итоги и сделаем выводы:
· Задавай вопросы самому себе.
· Внутренний диалог – это прекрасное средство общения, которое приводит тебя к пониманию тебя самого Здесь и Сейчас. Пользуйся им!
· Ты никогда не получишь ответ, если не задашь вопрос!
· Ведя внутренний диалог, ты руководишь своими чувствами, эмоциями, желаниями.
· Важен как внутренний диалог, так и внутренний монолог.
· Приятно поговорить с умным человеком. Особенно, если этот умный человек у тебя всегда с собой – ты сам. =)))
Часть 1. Честность с самим собой – залог ментального здоровья
Честность ума состоит в том, чтобы не отступать перед правдой. Иметь смелость искать, судить и решать самому. Иметь смелость самостоятельно мыслить. Трусость и фальшь – отличительный признак слабого характера, который боится и бежит правды, а в лучшем случае скрывает от себя.
Р. Роллан
Эта глава логическое продолжение предыдущей. Один Алгоритм вытекает из другого. Всё взаимосвязано. Повторяю, мелочей не бывает. Важно всё!
Честность к самому себе важная составляющая твоего Жизненного Успеха.
Кроме того, честность внутри тебя самого – это залог твоего ментального здоровья.
Ложь просто разрушает!!! Ложь забирает твою энергию. Ложь провоцирует страх. Ложь сжигает твои жизненные силы. Убивает позитив и всё то положительное, что есть в тебе.
Ложь, как и правда, многогранна и многолика. И в данной книге не идёт речь о моральной стороне природы лжи. Речь не идёт речь о «лжи во спасение». И сейчас не тема для разговора «Всегда говори правду».
Поговорим о тебе. И о том, что ты сам себе не всегда говоришь правду. Что ты сам себе не всегда признаёшься в истине. И что ты сам себе порой лжёшь и закрываешь глаза на происходящее вокруг тебя, с тобой и внутри тебя.
Иногда тебе просто так удобно. Ты сам предпочитаешь не замечать истину. Или же, порой, сам себе боишься признаться в чём-то, до конца разобраться в чём-то и проанализировать. Тебе кажется, что так легче. И при этом ты сам себе лжёшь! Ты сам себя обманываешь. Ты считаешь, если я этого не вижу (а конкретно, делаю вид, что этого нет, то есть стараюсь не замечать и не реагировать), то значит, и проблемы нет. Ты думаешь, что «Я не вижу проблемы, значит, её нет, просто не существует». Это не так. И сейчас-то ты сам это знаешь уже и понимаешь.
Обратите внимание, когда нам не нравится человек, то мы, даже общаясь с ним, стараемся на него не смотреть. И как будто бы его нет. Или же существует иллюзия, что если ты отвернёшься, если ты его не видишь, то и он тебя не видит.
Или же тебе не нравится то, что ты наблюдаешь. Какая-то ситуация, картина, что-то происходящее. Первая твоя реакция – отвернуться. То есть – не видеть происходящего, не замечать, сделать вид, что этого на самом деле нет. Но это неправда. И то, что сейчас происходит – правда, реальность. И отворачивайся, закрывай глаза и уши – всё равно это есть, это происходит, это существует.
Вот точно так и с твоей собственной внутренней ложью. Даже если ты сам себе 1000 раз соврёшь, то это совершенно не значит, что ложь превратиться в правду. Как бы ты не закрывался от правды, как бы ты не отнекивался от происходящего внутри тебя, какие бы преграды ты не поставил, всё равно правда всегда останется правдой, а ложь – ложью.
Научись быть честен сам с собой. Научись говорить сам себе правду. Перестань избегать этой правды.
Вот, например, ты утром встаёшь на весы и то, что ты увидел, не совсем тебя порадовало. И начинается внутренний монолог:
· «Ничего страшного, сейчас не самое удачное время в моей жизни, чтобы привести себя и свои формы в порядок.
· И это совсем ещё не критический вес.
· Да я и так прекрасно выгляжу.
· Мне совершенно не мешают эти лишние 5…10 кг.
· И отдышка у меня не потому, что я таскаю на себе этот лишний вес.
· И уверенность в себе у меня пропала вообще не из-за того, что мне не нравится моё отражение в зеркале…»
И так дальше по тексту.
ЛОЖЬ!!!
Прекрати лгать сам себе и начни прикладывать усилия к тому, чтобы избавиться от того, что тебе действительно мешает.
И эта Волшебная Пилюля под названием «Прекрати себе лгать! Говори себе праву!» – изменит твою жизнь кардинально!
Часть 2. Сколько верёвочке не виться…
или почему же так важно быть честным с самим собой.
Примеров, когда люди сами себе лгут для того, чтобы саботировать любые действия и изменения, я могу привести тысячи.
У меня есть подруга. Зовут её Сима. Её семья сейчас состоит из неё, её дочери, мамы и собачки. А когда-то было всё иначе. И она с пафосом говорила: «Моя семья – это мой муж, моя дочь и я». При этом она действительно ставила себя на последнее место в этом небольшом списке. Или же её гордое заявление: «Я работаю женой!». И всё бы ничего! И всё действительно здорово, ведь истинное предназначение женщины – это семья, семейный очаг, забота о родных и близких, воспитание детей, комфорт и уют в доме. Всё так. Но… Если бы ни одно но.
