18. Возьми обычный тетрадный лист и нарисуй на нем черную точку. Подкинь этот лист в воздух и, пока он не упал на пол, попробуй нанести по точке 3–4 колющих удара ножом.
19. Налей в чашку воды и поставь ее на край стола. Ногой (пяткой) сдвинь чашку со стола, а рукой поймай ее так, чтобы на пол не упала ни одна капля воды.
20. Возьми 8 тетрадных листов и склей их между собой бумажным клеем. Подкинь склеенные листки в воздух и попробуй пробить их ударами рук и ног.
21. Пусть кто-нибудь покидает в тебя шишки в лесу. Попробуй сначала от них увернуться, а затем попробуй сбивать летящие в тебя шишки всевозможными ударами ног, так чтобы шишки сбивались носком, пяткой, коленом.
22. Пусть кто-нибудь покидает в тебя в лесу сухие палочки. Твоя задача — не просто сбивать их на лету ребром ладони, а разрубать их ребром ладони на лету пополам!
23. Для того чтобы научиться вырывать у противника ребра, ключицы, куски мяса, выбери в лесу дерево с крупной корой, например березу. Захватывай кору дерева своими пальцами под разными углами, то медленно, осознанно, то быстро, молниеносно, пытаясь ее сорвать. Выполняй захваты за кору березы на разных уровнях: вверху, внизу, сбоку, за спиной.
24. Научись в лесу дружить с деревьями. Здоровайся с ними!
Здороваясь с деревьями, ты вступаешь с ними в энергоинформационный контакт, который, в свою очередь, укрепляет и омолаживает твой организм. Кроме того, на деревьях можно отрабатывать такие приемы, как: скручивание, толчки в ствол дерева, удары по гладкому стволу, сдавливание ствола, борьба со стволом дерева, зависание с обхватами ствола, растрясание ствола, лазание вверх и вниз головой по стволу.
Занимаясь в лесу, на природе, ты не только укрепишь свое здоровье, но и приобретешь прекрасные навыки в самозащите. Помни: твои тренировки на природе должны быть регулярными, не реже 3 раз в неделю.
25. Попробуй, придя в лес, побегать между деревьями с руками, выставленными перед грудью, ладонями от себя. Такой бег выполняется сначала с открытыми глазами, а затем и с закрытыми. Пробегая по лесу, перепрыгивай через кусты, забегай на поваленные стволы деревьев, уворачивайся от веток. Попробуй бегать между деревьями спиной вперед или огибать стволы то правым, то левым боком.
26. Сядь, скрестив ноги по-турецки, спиной к дереву. Представь перед собой несколько ярких желтых кругов, расположенных в разных плоскостях в пространстве перед тобой. Выполняй вращения глазами по кругам, стараясь при этом не двигать головой. Двигай глазами медленно и плавно, без рывков и остановок. Сделав глазами несколько кругов по часовой стрелке, сделай столько же кругов и против часовой стрелки. Плавно переходи взглядом с круга на круг, с горизонтальной плоскости на вертикальную. Не спеши! Лень в молодости — здоровье в старости!
27. Попробуй пожить какое-то время в лесу, на природе, и походить в одних трусах с завязанными глазами несколько дней. Так ты научишься прекрасно ориентироваться в лесу и разовьешь свою боевую интуицию. Такая тренировка в лесу очень полезна для всех, кто хочет ощутить феномен осязания на расстоянии, ведь противника надо не только видеть и слышать, но и чувствовать!
28. Ложись на спину и положи на расстоянии вытянутой руки от своей головы ручные часы. Затем завяжи глаза черным платком и постарайся сосредоточить все внимание на том, как тикают часы. Постарайся сосредоточить внимание только на этом тиканье, отключая при этом все остальные звуковые помехи. Первую неделю занимайся так минут по 15–20 в день. Через неделю попробуй положить часы чуть дальше и опять вслушивайся в то, как они тикают. Тренируй свой слух! Помни: память на услышанное более устойчива и долговременна, чем память на увиденное.
29. Для того чтобы научиться хорошо видеть в темноте, смотри как можно дольше на угли, пылающие в костре, на звезды в ночном небе, на пламя свечи в темной комнате. Для обострения всех видов зрения пей 2–3 раза в неделю морковный сок.
30. Налей в пиалу воду и перекидывай ее из руки в руку, так чтобы вода не проливалась. Затем поставь пиалу с водой на голову и выполни в медленном темпе упражнение "бой с тенью", не пролив ни капли воды.
31. Попробуй летом ловить мух с повязкой на глазах. Попробуй ловить в природном водоеме мелких рыбок голыми руками. А зимой, во время снегопада, попробуй поймать за 5 секунд 30 снежинок или попробуй перемещаться в пространстве так, чтобы ни одна снежинка на тебя не попала.
32. Тренируя внимание, научись замечать все одновременно: шум ветра, походку прохожего, крик птицы запах сирени, ощущение воздуха на коже, чье-то выражение лица и свою эмоциональную реакцию на это выражение. Смотри на все, что тебя окружает, ясно, трезво, без суждений и прими весь этот опыт как цельную систему жизни, частью которой являешься и ты. Замечая мелкое, неприметное, ты научишься замечать все, что лежит за пределами твоего ожидания, все, из чего состоит окружающий тебя прекрасный и волшебный мир.
33. Деревья бывают мужские и женские. Дуб — мужское дерево. Береза — дерево женское. Мужское дерево или женское, легко определяется в соответствии с русским языком. Например, ясень — он, липа — она. Русский язык — это мудрость нашего народа, это опыт и знания наших предков, в том числе и сакральные знания. Хотя сакральные знания — это тайные знания, они часто лежат на виду. Мы не задумываемся над привычными для нас вещами и поэтому многое не осознаем в его полном смысле. Русский язык сам по себе уже содержит информацию о том, как русский человек воспринимает характер того или иного дерева как мужской или как женский. Это восприятие не связано напрямую с тем, как выглядит дерево — большое оно и толстое или маленькое и тонкое. Надо исходить именно из названия. В названии дерева спрятан опыт общения с ним наших предков. Орешник — он, хотя дерево небольшое и с тонким стволом, ель — она, хотя часто является могучим древом.
Выбирайте древо исходя из того, кто по роду вы сами, а также исходя из целей вашего общения с ним. Женщине легче взаимодействовать с женским деревом, а мужчине с мужским в силу схожести характеров. Но при этом, как и в жизни, ведь не все вопросы решает дочка с матерью, с некоторыми обращается и к отцу. Так и здесь: не всегда женщина берет энергию от женского дерева, бывает, что берет и у мужского. Найдите в лесу такое дерево, которое бы вас восхитило, и встаньте перед ним под его ветвями. Не забывайте, что древо — это не только ствол и ветви, оно не только перед вами и над вами, но еще и под вами. Корневая система дерева по размеру и форме не менее развита, чем крона. Встаньте под ветвями, и тогда дерево будет перед вами, над вами и под вами, а вы будете стоять на его корнях. Встаньте перед деревом так, чтобы замкнуть с ним наибольшую и устойчивую цепь: корни — ствол — крона — человек — корни. Встаньте не рядом со стволом, но и не далеко от него, чтобы над вами был еще не самый край кроны. Подумайте о том, зачем вы пришли, ведь сейчас вы будете выполнять упражнение, которое помогает управлять реальностью. Благодаря правильному взаимодействию с деревом, любое ваше самое заветное желание обязательно сбудется. Поэтому, загадайте желание еще до выполнения этого упражнения.
Затем отбросьте все мысли и войдите в энергоинформационный контакт с деревом. Поздоровайтесь с ним. Смотрите прямо перед собой на ствол, не отводя взгляд, не мигая, и ритмично и медленно дышите, с каждым дыханием вбирая в себя силу дерева и с каждым выдохом отдавая внутреннюю усталость и слабости. Обратите внимание на мерцающую вокруг вас в воздухе золотую пыль и расконцентрируйте зрение так, как будто у вас близорукость. Золотые вспышки в окружающем вас пространстве — это и есть энергия дерева и данного места силы. Вдыхайте энергию и на паузе, перед выдохом, распределяйте ее по всем внутренним органам. Выдыхайте из себя все серое, ненужное и снова делайте кроткую паузу, чтобы вдох был как можно более полным. Почувствуйте, как с каждым вдохом через ступни вы вдыхаете энергию, идущую от корней дерева. Следующие 5 минут всем телом вдыхайте энергию, идущую от ствола дерева. А излишки энергии, на выдохе, вы через макушку черепа отдаете кроне дерева.
Так вы научитесь и брать энергию, и одновременно отдавать ее. Так вы замкнете с деревом единый силовой круг. Как пойдет энергия? От корней через стопы к вам, а от вас через макушку к кроне или, наоборот, сверху вниз? Это решать вам. Какой мир вы хотите построить? Сила дерева — в трех уровнях, в трех мирах. Определитесь; энергия нижнего или высшего мира нужна вам в данный момент? Замкните круг… Смотрите на дерево и ритмично дышите. Через 15–20 минут дерево вдруг «развернется» и станет видимым со всех сторон сразу. Вы увидите и что перед ним, и что за ним, потому что вы и дерево теперь одно целое, одна система. Мир вокруг вас изменится, станет иным, изображение станет плоским и многомерным одновременно. В этом состоянии останавливается внутренний диалог, есть только ощущения, ибо, сливаясь с вибрациями дерева, человек не может о чем-то думать. В этот момент вы должны ощутить сильное желание исполнения того, за чем вы пришли к дереву, ибо желание, сформированное на медленных энергетических частотах дерева, в том мире, где нет слов, рождает действие и изменение в мире людей. Так исполняются желания!
