Применение. Готовую мазь периодически втирать в корни волос за 2 часа до мытья головы.
Требуется: 4 ст. л. свежих измельченных корней лопуха, 12 ст. л. подсолнечного или миндального масла.
Приготовление. Корни лопуха настаивать в подсолнечном или миндальном масле 1 неделю, кипятить 10–15 минут, часто перемешивая, дать отстояться и процедить.
Применение. Втирать масло в кожу головы за 2 часа до мытья. Приготовленное таким образом масло придает красивый блеск волосам, ускоряет их рост, служит хорошим питанием для корней, уничтожает перхоть.
Процедуру обертывания обычно проводят следующим образом: сначала хорошо смазывают той или иной смесью кожу головы, потом волосы. После нанесения состава голову покрывают косынкой или полотенцем (желательно из легкой натуральной хлопковой, хлопчатобумажной или льняной ткани). Сверху для создания тепличного эффекта, наматывается толстое махровое полотенце. Иногда после нанесения состава целесообразно сначала закрыть голову полиэтиленом. По истечении времени тщательно вымыть голову с шампунем.
Масляные обертывания
Требуется: 15 капель любого эфирного масла или их смеси, 2 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Масла смешать.
Применение. Применять 1–2 раза в неделю перед мытьем головы на сухих волосах. Круговыми движениями кончиками пальцев втирать в кожу головы (не менее 3 минут), а остатки масла распределять по всей длине волос. Для достижения максимального эффекта следует оборачивать голову полотенцем на 20–30 минут. Можно оставить на ночь.
Масляное обертывание от перхоти
Требуется: 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. сока лимона, 1 ч. л. 6 %-ного уксуса и 3 ст. л. отвара крапивы, 2 яйца и 0,5 л воды.
Приготовление. Подогретое масло втирать в кожу головы на всю ночь, обертывать ее полотенцем, а утром втирать смесь из сока лимона, уксуса и отвара крапивы и оставить на 1 час. После этого голову вымыть составом из смешанных в равном количестве яиц и кипяченой воды.
Применение. Кожу головы массировать 15–20 минут, после чего сполоснуть теплой водой. Для более эффективного воздействия рекомендуется обернуть намасленную голову влажным полотенцем. После остывания полотенца волосы промыть и ополоснуть использованной заваркой.
Медовое обертывание
Требуется: 1 яйцо, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. растительного масла.
Приготовление. Взбить яйцо с медом и влить масло.
Применение. Эту смесь втереть в кожу головы и на 30 минут укутать теплым полотенцем. После окончания процедуры промыть волосы теплой водой с шампунем.
Хлебное обертывание
Требуется: 100 г черного хлеба, 100 г воды.
Приготовление. Размочить черный хлеб.
Применение. Нанести на волосы, сверху надеть шапочку. Оставить на 1–2 часа. Потом смыть большим количеством теплой воды.
Репейное обертывание
Требуется:4–5 ст. л. репейного масла.
Приготовление. Масло слегка подогреть.
Применение. Нанести на волосы и кожу головы. Надеть шапочку. Оставить на 30 минут. Потом смыть теплой водой с шампунем.
Глава 6
Ванны и ароматерапия
Фитотерапевтическая ванна – уникальная комплексная процедура, направленная на очистку, лечение и восстановление организма. Травы обладают низкой токсичностью и широким физиологическим действием. Они действуют мягко, повышая защитные и компенсаторные механизмы организма человека. Травяная ванна благотворно влияет на нервную систему, восстанавливает функции потовых и сальных желез, делает кожу более упругой и гладкой и замедляет ее старение.
Показания к применению: принимая ванну с различными наборами трав, Вы получите массу наслаждения, успокоите нервы и улучшите свое здоровье.
Противопоказания: не рекомендуется принимать травяные ванны при пороках сердца, гипертонической болезни, аневризмах, индивидуальной непереносимости лекарственных растений, беременным женщинам.
Для приготовления ванн с настоем трав пригодна только эмалированная ванна. Температура воды должна составлять 36–38ºC. Продолжительность приема таких ванн составляет 5-20 минут.
Требуется: 100 г сухой или 600 г свежей любой лекарственной травы, 2–3 л воды (доза травы для лечебных ванн (как детских, так и взрослых) может быть увеличена в каждом конкретном случае).
Приготовление. Траву залить холодной водой и довести до кипения. Время кипения 10–15 минут. Настаивать полученный отвар 40–50 минут. Затем процедить и вылить в наполненную ванну.
Лечебные ванны принимаются 2–3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические ванны можно принимать 1–2 раза в неделю. Гигиенические ванны следует принимать, когда кожа чистая. Мылом пользоваться не следует. После ванны не нужно споласкиваться водой.
Ванна красоты
Требуется: 1 часть трава душицы обыкновенной, 2 части травы тимьяна ползучего, 1 часть травы череды трехраздельной, 1 часть цветов ромашки пахучей, 3 части листьев крапивы двудомной, 1 часть листьев смородины черной, 3 л воды.
Приготовление. 500 г смеси растений залить кипящей водой. Настоять 2 часа. Процедить.
Применение. Полученный настой вылить в наполненную ванну. Оздоровительный курс -10 процедур через день.
Тонизирующая ванна
Требуется: корень аира, корень пиона, листья малины, корень одуванчика, корень пастернака, травы гравилата, зеленая солома овса – по 1 части, 3 л воды.
Приготовление. 600 г измельченной растительной смеси залить холодной водой. Кипятить 30 минут. Процедить.
Применение. Полученный настой вылить в наполненную ванну. Оздоровительный курс -10 процедур через день.
Успокаивающая ванна
Требуется: 2 части травы душицы обыкновенной, 4 части цветков ромашки пахучей, 3 части травы спорыша, 4 части травы череды трехраздельная, 4 части травы тимьяна ползучего, 4 части травы хвоща полевого, 5 частей листья крапивы двудомной, 3 л воды.
Приготовление. 500 г травяной смеси залить кипящей водой. Настаивать 2–2,5 часа. Процедить.
Применение. Настой вылить в наполненную ванну. Принимать ванну ежедневно по 10 минут перед сном. Курс лечения -10 процедур или по мере необходимости.
Ванна здоровья
Требуется: 3 части листьев березы, 3 части травы душицы обыкновенной, 5 частей травы лапчатки гусиной, 5 частей травы череды трехраздельной, 5 частей травы медуницы обыкновенной, 5 частей листьев крапивы двудомной, 3 л воды.
Приготовление. 600 г травяной смеси залить горячей водой. Настоять 1 час, процедить.
Применение. Вылить настой в ванну. Оздоровительный курс составляет 15 ванн через день. Такая ванна обладает обеззараживающим, умеренно успокаивающим, общеукрепляющим, стимулирующим обмен веществ действием.
Ванна при повышенной нервной возбудимости
Требуется: 3 части травы душицы обыкновенной, 4 части листьев крапивы двудомной, 5 частей травы пустырника сердечного, 3 части травы ромашки пахучей, 5 частей травы горца птичьего, 4 части шишек хмеля обыкновенного, 3 л воды.
Приготовление. 500 г смеси залить теплой водой, кипятить 10 минут. Процедить.
Применение. Вылить настой в наполненную ванну. Принимать процедуру по мере необходимости.
Ванна при упадке сил
Требуется: травы зверобоя, корня аира, корня девясила, травы бадана, корня цикорий – по 1 части, 3 л воды.
Приготовление. 500 г измельченной травяной смеси залить теплой водой, кипятить 40 минут. Дать настояться до полного охлаждения, процедить.
Применение. Вылить отвар в наполненную ванну. Принимать процедуру по мере необходимости.
Антидепрессивная и антистрессовая ванны
Требуется: травы зверобоя и цветов лаванды – по 1 части, 3 л воды.
Приготовление. 600 г сбора залить кипятком. Настоять 2 часа, процедить.
Применение. Настой вылить в наполненную ванну. Принимать процедуру по мере необходимости или курсом – 15 ванн ежедневно на ночь.
Целебные свойства Мертвого моря известны с древнейших времен. Натуральная морская соль является экологически чистой смесью минералов и микроэлементов. Компонентный состав 1 кг соли Мертвого моря: хлориды – 412,7 г, бромиды – 1,95 г, фториды – 0,093 г, сульфаты – 0,59 г, сульфиты – 0,01 г, соли аммония – 0,034 г, катионы натрия – 59,73 г, калия -118,48 г, железа – 0,055 г, магния – 79,39 г, кальция – 1,23 г, марганца – 0,004 г.
Ванны с морской солью снимают усталость, нервное напряжение и стресс, переутомление, бессонницу, головную боль, аллергические кожные реакции, мышечные и суставные боли, функциональные расстройства, обусловленные недостатком минералов в организме. Ванны способствуют усилению кровообращения и улучшению обмена веществ, глубокому расслаблению мускулатуры, успокаивают нервную систему, повышают эластичность кожи.
