• Для безопасности имейте при себе двойной запас инсулина и средств контроля глюкозы крови по отношению к рассчитанному. Они должны быть упакованы так, чтобы ими можно было тут же воспользоваться при первой необходимости.
• Никогда не расставайтесь с инсулином и средствами его введения, а также средствами самоконтроля. Носите их всегда с собой в небольшой сумочке, в которой и поместите все необходимое.
Физические нагрузки в дороге
Если вас неожиданно отправили в командировку, где соблюдение режима питания все еще возможно, а режим двухчасовой физической активности, который вы регулярно соблюдаете, не может быть выполнен. Что делать? Есть ряд полезных рекомендаций:
• Возьмите с собой пару удобной для ходьбы обуви и спортивные носки. Всегда найдется время для быстрой пешей прогулки даже в случае проведения деловых встреч.
• Если деловое заседание наверняка займет весь день, то лучше пораньше встать и пройтись после завтрака.
При длительной поездке на машине останавливайтесь каждый два часа, чтобы сделать 10-минутную прогулку.
• При участии в длительной конференции всегда носите удобную мягкую обувь. Тогда в перерывах вы сможете побродить в окрестностях, добирая необходимую физическую активность.
• Если вы путешествуете с семьей – вовлекайте ее в физические игры при остановках. Футбол, бадминтон и другие физические развлечения всем доставят удовольствие, особенно детям.
• Когда снимаете отель, уточните относительно возможностей фитнеса в нем или поблизости.
Питание в дороге
Очевидно, что питание в дороге не так предсказуемо, как в домашних условиях. Прием непривычной для вас пищи может вызвать непредсказуемое колебание глюкозы крови. В связи с этим старайтесь употреблять те продукты и блюда, где вы с большей или меньшей долей уверенности сможете вычислить количество ХЕ. Если это невозможно, почаще исследуйте уровень глюкозы крови и корректируйте его при необходимости болюсным инсулином.
A1c сокращенное написание гликированного гемоглобина (HbF1c), диагностического вещества и методики его определения.
ACCORD Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes (Исследование по контролю сердечнососудистого риска при диабете).
ADVANCE Action in Diabetes and Vascular Disease (Исследование предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний у больных сахарным диабетом).
DCCT Diabetes Controland Complication Study (Исследование «Контроль диабета и осложнений»).
UKPDS United Kingdom Prospective Diabetes Study (Исследование «Британское проспективное исследование диабета»).
АГ артериальная гипертензия.
аГПП-1 агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида (ГПП-1).
АЛТ аланинаминотрансфераза (АЛТ, АлАт), эндогенный фермент из группы трансфераз, широко используемый в медицинской практике для лабораторной диагностики повреждений миокарда (сердечной мышцы) и печени.
АПФ ангиотензинпревращающий фермент , циркулирующий во внеклеточном пространстве фермент, регулирующей давление крови в организме человека.
АСТ аспартатаминотрансфераза (АСТ, АсАт) – эндогенный фермент из группы трансфераз, широко используемый в медицинской практике для лабораторной диагностики повреждений миокарда (сердечной мышцы) и печени.
БКК блокаторы кальциевых каналов.
БРА блокаторы рецепторов ангиотензина II, который играет важную роль в регуляции давления крови в организме человека.
ГГС гиперосмолярный гипергликемический синдром.
ГИ гликемический индекс , отражающий влияние углеводосодержащего продукта на уровень глюкозы в крови.
ГПП-1 глюкагоноподобный пептид.
ДН диабетическая нефропатия.
ДР диабетическая ретинопатия.
ЗГТ заместительная гормональная терапия.
иДДП-4 ингибиторы фермента дипептидилпептидазы 4 (ДПП-4), новый класс сахароснижающих препаратов.
ИМТ индекс массы тела, индекс Кетле.
ЛПВП липопротеиды высокой плотности.
ЛПНП липопротеиды низкой плотности.
МНН международное непатентованное (рациональное) название лекарственного препарата.
НГН нарушенная гликемия натощак.
НИССП неинсулиновый сахароснижающий препарат.
НПХ-инсулин препарат инсулина средней продолжительности действия, НПХ (нейтральный протамин Хагедо́рна) – широко применяемая в клинической практике группа препаратов инсулина, удлинение продолжительности действия которых достигнуто добавлением цинка и белка протамина.
НСПП нестероидные противовоспалительные препараты.
НТГ нарушение толерантности к глюкозе.
ОАНК облитерирующий атеросклероз нижних конечностей.
РАЭ Российская ассоциация эндокринологов.
СД1 сахарный диабет первого типа.
СД2 сахарный диабет второго типа.
ХЕ хлебная единица (углеводная единица) – условная единица, используется для приблизительной оценки количества углеводов в продуктах: одна ХЕ равна 10-ти (без учёта пищевых волокон) или 12-ти граммам (с учётом балластных веществ) углеводов или 20 (25) г. хлеба.
ХПН хроническая почечная недостаточность.
А1с 22
DCCT 129
HbA1c 22
UKPDS 130
Авестатин 427
агрессивность 90 , 94
азотистые вещества 157
акантоз черный 496
Акарбоза 284
Аккупро 442
Акридилол 449
Акталипид 427
Актос 283, 512
АктрапиД НМ 311
Актрапид нм пенфилл 311
алгоритмы сахароснижающей терапии 302
Алискирен 444
алкоголь 98, 99 , 225
Аллергия к инсулину 317
Альфа-фетопротеин 538
Амарил 88, 290
Амарил М 294
Амилин 356
амилиномиметики 356
Амилорид 446
Амитриптилин 483
Амлодипин 450
Амлорус 450
аналоги человеческого инсулина ультракороткие 309
анаэробные упражнения 240
анестетики 487
анорексия 234
антидепрессанты 482
Апекстатин 426
Апидра 310
Апровель 444
артериальное давление повышенное 413
артериальное давление пониженное 491
Аспартам 153
Аспирин 123, 456
Атаканд 443
Атенолол 447
Атеростат 427
атерэктомия 458
Атомакс 425
Аторвастатин 425
Аторвастатин 425
Аторвастатин-Тева 425
Аторвокс 425
Аторис 425
аутоантитела 28
Ацедульфам К 153
Ацесульфат-К 150
аэробные упражнения 239
Багомет 278
Багомет плюс 292
Баета 43, 297
Базальный инсулин 309 , 345
байпас 459
балластные вещества (пищевые волокна) 197
барьерные методы контрацепции 521
бег оздоровительный 256
белки 155
белки животные 156
Беназеприл 440
беременность 110, 142 , 271, 533
Берлитион 481
бессонница 109, 119
бета-блокаторы 120
Бетаксолол 447
Беталок 448
бигуаниды 277
Биосулин Н 312
Биосулин Р 311
Бисопролол 448
Блоктран 444
болезни глаз 461
болезнь Альцгеймера 506
боль в животе 109
болюс 308, 360
болюсные инсулины 309 , 345
бред 90
булимия 234
Буметанид 445
вагинальные проблемы 491
Вазилип 427
Валз 444
Валсартан 444
Валсафорс 444
ватные ноги 94
введение инсулина 332
Ведикардол 449
Верапамил 451
Верошпилактон 446
Верошпирон 446
Версатис 487
верхний предел частоты пульса 249
Виктоза 43, 298
Вилдаглиптин 286
вирусы 29
витамины 162
Витрум кардио омега 3 437
внутриматочные средства контрацепции 521
вождение 566
возбудимость 90
возраст 48
волчий голод 94
восковидная кожа 494
временная ремиссия 367
Габагамма 484
Галвус 286
Галвус Мет 295
гангрена 421
Гапентек 484
Гастропарез 490
Гемфиброзил 433
Генсулин Н 312
Генсулин Р 311
гибкий режим лечения 369
Гидрохлоротиазид 445
гипергликемия 106
гипогликемия 87
гипогликемия бессимптомная 92
гипогликемия тяжелая 100
гипотензия артериальная 491
глаукома 463
Глемаз 88, 291
Глибенкламид 287
Глибомет 292
Глидиаб МВ 88, 290
Гликвидон 287
гликемический индекс 187
гликированный гемоглобин 22
Гликлазид 287
Глимекомб 294
Глимепирид 287
Глимепирид 291
глиниды 277
глитазоны 277
Глиформин 278
ГлюкаГен 102
глюкагон 13, 102
Глюкованс 293
глюкоза 11
Глюкометр 18, 67
Глюконорм 294
Глюкофаж 278
Глюкофаж Лонг 278
Глюренорм 88, 290
головная боль 90
головокружение 90
голод 90
Гоптен 443
гормон 4
ГПП-1 296
гранулема диссеминированная кольцевидная 495
грибковые инфекции 499
группы продуктов 146
Дапаглифлозин 357
двухфазные инсулины 314
дегидратация 118 , 124
дезориентация 124
деменция 506
денситометрия 512
депрессия 503
диабет беременных 44, 142
диабет второго типа 5
диабет гестационный 45
диабетическая дермопатия 495
