У меня достаточно времени, и ЭТО ВРЕМЯ ПРИНАДЛЕЖИТ МНЕ. МНЕ ОЧЕНЬ ЛЕГКО РАССЛАБИТЬСЯ и заставить плохие ощущения погаснуть, исчезнуть. С каждым днем я буду чувствовать себя все лучше и лучше. С каждым днем я буду чувствовать себя все более свободным от беспокойства. А ночью, в своих снах я успешно разберусь со всеми тревожными воспоминаниями, тревожными мыслями. Я скажу все слова, которые требуется, и утром, когда проснусь, все мои проблемы и тревоги останутся в растаявших снах. Я проснусь бодрым, свежим, отдохнувшим, полным сил и буду ждать хороших событий, которые приготовил мне новый день моей жизни.
ЖИЗНЬ – ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ШТУКА. Будущее всегда непредсказуемо. Просыпаясь утром, я не знаю, что со мной произойдет; каждый день приносит с собой что-то новое. Однажды, это было очень давно, я проснулся с ощущением тревоги из-за событий, которые должны были произойти в тот день. День ушел в прошлое, тревога ушла в прошлое… Теперь, когда я сплю, на меня мягко опускается легкий пушистый туман… Опускается медленно, спокойно… Мое тело постепенно погружается в этот туман, он растворяет все ненужное, тревожное… А утром я просыпаюсь свежим, отдохнувшим, в радостном ожидании новых, интересных позитивных событий. В дальнейшем я буду просыпаться каждое утро свежим и обновленным, полным энергии для новых свершений; предвкушая удивительные вещи, которые ждут меня в этот день, и, РАЗМЫШЛЯЯ О ТОМ, К ЧЕМУ МНЕ НАДО СТРЕМИТЬСЯ. Тревожные мысли и чувства исчезнут, изгладятся из моего разума.
Моя жизнь – это путешествие в поисках удивительных открытий, в поисках кладов. Я ищу новый и прекрасный путь, который позволит мне ДОСТИЧЬ ГЛУБИННОЙ СВЯЗИ С САМИМ СОБОЙ. Эта связь приведет К РАВНОВЕСИЮ, как легкий успокаивающий туман, который спускается на меня и обволакивает со всех сторон. И в течение всего дня, если кто-нибудь посмеет предъявить мне чрезмерные претензии, пусть даже это буду я сам, я отвечу как подобает, и сделаю то, что считаю нужным. Я рассеиваю сейчас негативные эмоции и ВПУСКАЮ В СВОЕ СОЗНАНИЕ ТОЛЬКО ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ И ЧУВСТВА – СЧАСТЛИВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ. По мере того, как на меня опускается мягкий туман, Я ПОЛУЧАЮ К НИМ ДОСТУП, и МЕНЯ НАПОЛНЯЕТ СПОКОЙНОЕ ТЕПЛОЕ ОЩУЩЕНИЕ УМИРОТВОРЕНИЯ, которое рассеивает негативные эмоции. Тревога, страх, беспокойство испаряются, тают, исчезают… А Я ОБРЕТАЮ СЕБЯ И ПРОМЫВАЮ СВОЕ ТЕЛО. Мягкий туман вымывает из меня все токсины, они мне не нужны; мой организм работает легко, свободно, сбалансировано. Мне легко и спокойно снаружи и внутри. Я вижу и чувствую, что со мной происходят лишь хорошие вещи. Нужна самая малость… Но она все меняет. Приносит УСПОКОЕНИЕ ПОСЛЕ ЖЕСТОКОГО ШТОРМА. Море штормило, а теперь на ровный песчаный берег набегают тихие ласковые волны. Одна за другой… Я очень четко вижу в своем сознании эту УСПОКАИВАЮЩУЮ КАРТИНУ, очень хорошо ее ощущаю. Ласковые волны смывают все вредные примеси; уносят всю наносную грязь в океан, где она ПОЛНОСТЬЮ И ОКОНЧАТЕЛЬНО РАСТВОРЯЕТСЯ.
Проснувшись, я почувствую себя посвежевшим и отдохнувшим. Я буду с радостью предвкушать события, которые приготовил мне предстоящий день. И я обнаружу, что во мне осталось ощущение ласковых волн, СПОКОЙНОЕ МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ. Если я попробую соскользнуть в бездну страха и тревожного беспокойства, я с удивлением обнаружу, что у меня это не получается. ЖИЗНЬ – ИНТЕРЕСНАЯ ШТУКА. Каждый день совершенно новый. Я не знаю, что меня сегодня ждет, но мне НРАВИТСЯ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ, ОБЕЩАЮЩАЯ НОВЫЕ ОТКРЫТИЯ И ОТКРЫВАЮЩАЯ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ И НЕИЗВЕДАННЫЕ ПРОСТРАНСТВА. И я пребываю в полной уверенности, что СЕГОДНЯ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, И ЗАВТРА ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО – именно так, как хочу я.
Не позволить страхам одолеть вас Этот метод поможет вам отвлечься от того, чего вы боитесь. Заговор годится только для незначительных фобий. С серьезными обращайтесь непосредственно к специалисту!
Жил-был садовник. Он ухаживал за восхитительным садом, выращивая в нем красивейшие на свете розы. Розы всех цветов радуги, с роскошными, мягкими, как бархат, лепестками и чарующим ароматом, который пленял каждого, кто проходил мимо. Эти розы были посажены не просто так, а в честь каких-то важных событий; у каждой была своя история – у одних счастливая, у других печальная. Какие-то из них хранили воспоминания о тех, кого садовник любил, другие – о тех, кого он потерял. Садовник обожал розы. Он приходил в сад каждый день, чтобы лелеять свои воспоминания – они вселяли в него любовь и покой. Сад был единственным местом, где он мог РАССЛАБИТЬСЯ И УКРЫТЬСЯ от своих проблем и беспокойного мира, который вечно чего-то от него требовал.
Однажды садовник, обрезая увядший цветок с одного из розовых кустов, уколол палец шипом. Это был куст самого красивого цвета. И я точно знаю, какого. (Представьте в своем воображении этот цвет.) Как садовник ни старался, он не мог вытащить шип из пальца, рана продолжала кровоточить. Придя вечером домой, он окунул палец в горячий содовый раствор, но шип не поддавался. В конце концов, жена посоветовала ему оставить палец в покое.
– ТВОЕ ТЕЛО МУДРЕЕ ТЕБЯ. – Сказала она. – ОНО САМО ВЫТОЛКНЕТ ВСЕ ЛИШНЕЕ И НЕНУЖНОЕ, И ТЕБЕ НЕ СТОИТ ОБ ЭТОМ БЕСПОКОИТЬСЯ. ПРОСТО РАССЛАБЬСЯ И ПОЗВОЛЬ СВОЕМУ ТЕЛУ ВЫПОЛНЯТЬ СВОЮ РАБОТУ. ОНО ЛУЧШЕ ТЕБЯ ЗНАЕТ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШИПА.
И садовник послушно улегся спать с шипом в пальце. Проснувшись утром, он какое-то время не вспоминал о пальце, а когда осмотрел его, обнаружил, что шипа там нет – организм вытолкнул его.
После завтрака садовник, как обычно, отправился к своим розам. Но стал бояться шипов, которые раньше ему не досаждали. Страх разросся настолько, что шипы виделись садовнику повсюду, он даже стал их подсчитывать. Не в силах мириться с проклятыми зловредными колючками, он решил удалить все шипы с каждого куста. В своем остервенелом рвении он перестал замечать сияние солнца, чувствовать восхитительный аромат роз, видеть их яркие краски; он даже не заметил, как небо затянули тучи и начался грозовой ливень. Когда он вернулся домой, на нем лица не было от усталости, но он точно знал, что удалил все шипы, и похвастался жене своей победой. А она просто сказала:
– Эта одержимость не принесет тебе пользы.
На следующий день садовник с ужасом обнаружил, что каждое растение заново отрастило шипы. В недоумении, он решил сознательно игнорировать шипы, сказав себе: «Не смотри на шипы, не касайся их, и то гда ты не уколешься». Несмотря на это, садовник исколол себе все руки – такого с ним никогда не случалось. Он с отчаянием разглядывал свои израненные, кровоточащие ладони, когда перед ним появился волшебник, который, как оказалось, все это время наблюдал за ним. Садовник рассказал ему о своей беде и посетовал на то, что, приняв решение не смотреть на шипы и не касаться их, он искололся больше прежнего.
Выслушав все это, волшебник сказал:
– В жизни с нами случается то, на чем фокусируем свое внимание.
– Но я не фокусировал внимания на шипах! – Воскликнул садовник. – Наоборот – я велел себе не делать этого!
– Если ты говоришь себе «не смотри на шипы», ты предполагаешь, что они есть, и ты можешь увидеть их и пораниться. – Объяснил волшебник. – Слова «я не уколюсь шипами» предполагают, что шипы не просто существуют, они могут тебя поранить. Решение состоит в том, чтобы фокусироваться на том, чего ты хочешь. Я обратил внимание на прекрасный аромат роз и на вон тот бутон, который только начал раскрываться.
– Я ничего это не заметил, – понуро произнес садовник. – Я был занят войной с шипами.
И в этот момент волшебник выкрикнул заклинание. Нет, он не уничтожил шипы и не сделал их невидимыми; он сделал так, что садовник стал обращать внимание только на прелесть роз – их аромат, свежесть, цвет, нежность лепестков. И проблема шипов прекратила свое существование. Садовник не смог уничтожить все шипы, но он перестал фокусироваться на них, а вместо этого начал обращать внимание на красоту роз. Его убеждение превратилось в реальность, и сейчас у него нет боли, лишь любовь и розы.
Смести страх с пути к успеху! Этот заговор в первую очередь рекомендуется тем, кому страхи мешают реализовывать свои амбиции, успешно продвигаться по карьерной лестнице в частности и по жизни в целом. Помогает также от наязчивых страхов (фобий).
В жизни важно всегда двигаться вперед, совершенствоваться. Даже если я осознаю, что нахожусь очень далеко от конечной цели, МНЕ НЕОБХОДИМО ВЗЯТЬ СИТУАЦИЮ ПОД КОНТРОЛЬ, завладеть мячом и, маневрируя, найти путь к цели. СДЕЛАТЬ ИЗ СЕБЯ ПОБЕДИТЕЛЯ МОГУ ТОЛЬКО Я САМ. У меня ДОСТАТОЧНО ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТИ И ЭНТУЗИАЗМА, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ УСПЕХА, ЗАЩИТИТЬ СВОИ ПРАВА И ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЙ СТРАХ, даже когда меня толкают за штрафную линию. В матче проверяется твердость воли, сила характера, и победитель в нем один. ПОБЕДИТЕЛЬ – Я! Но чтобы победить, мне необходимо проложить себе путь, блокируя противника захватом. Волнуюсь ли я, делаю ли я удачный пас, Я ПРОДОЛЖАЮ, МАНЕВРИРУЯ, ПРОДВИГАТЬСЯ К ЦЕЛИ. Я ВСЕГДА В БЕЗОПАСНОСТИ, И Я МОГУ ДВИГАТЬСЯ К ЦЕЛИ ХЛАДНОКРОВНО. Я тот, кто никогда не теряет самообладания. Ведь это мой матч, в котором Я ДОЛЖЕН ВЫИГРАТЬ. И если я сталкиваюсь с нечестностью в игре из-за страха проигрыша, я смогу взять на себя роль судьи и удержать контроль над ситуацией, показывая страху красную карточку, когда он идет в наступление. Когда я вижу, что сложилась патовая ситуация, и препятствие под названием «страх» становится непреодолимым – истощает мою энергию, блокирует мое движение, Я УДАЛЮ ЕГО С ПОЛЯ. Я имею на это полное право. Ведь это моя площадка, страх не имеет права ставить мне препоны. Все мои способности, внутренние ресурсы и навыки работают как сборная, и я совсем не хочу иметь противостояние в собственной голове. Это моя площадка, и судья – тоже я, так что я имею полное право удалить страх с поля.
Затем Я ПРОДОЛЖУ ПУТЬ К СВОЕЙ ЦЕЛИ. ПРОДОЛЖУ, МАНЕВРИРУЯ, ДВИГАТЬСЯ ВПЕРЕД. Я БУДУ НАПАДАЮЩИМ, которого не удержать оставшимся защитникам моих проблем. Радостное возбуждение, адреналин, который я чувствую – это ЗАПАХ УСПЕ ХА, носящийся в воздухе, когда Я ФОКУСИРУЮСЬ НА ОДНОМ – НА СВОЕЙ ЦЕЛИ. И вот Я ДОСТИГ ЕЕ! Я ПОЛОН ЕЮ, ПОЛОН РАДОСТИ И ЛИКОВАНИЯ. Каждый раз, когда я тренируюсь в этом, я становлюсь сильнее, больше, а СТРАХ УБЫВАЕТ, СЪЕЖИВАЕТСЯ – Я ЕГО ПОБЕДИЛ.
