Сознание чрезвычайно любознательно. Ему надо знать и то, и другое, и третьей, откуда что берется и куда девается; разложить все по полочкам, подвергнуть критическому анализу. Мы хотим знать абсолютно все, и особенно – то, что оказывает сильное воздействие на наше тело и эмоции. Сознание уверено, что для разрешения любой проблемы надо добраться до ее истоков; подсознание же наоборот пытается защитить нас от них, если считает, что восстановление воспоминаний, связанных с этой проблемой, может принести вред. Изменения в подсознании произвести можно, но я должен помнить, что на сознательном уровне никогда не получу внятного объяснения, почему то, что мешало мне в прошлом, вдруг изменилось. Я найду УСПОКОЕНИЕ, если смирюсь с тем, что причина, почему я не могу знать некоторых вещей о себе, состоит в том, чтобы я оставалась СЧАСТЛИВОЙ И ЗДОРОВОЙ. Начиная с этого момента, мое счастье и здоровье должны зависеть исключительно от того, чего я достигну, а не от событий и мыслей прошлого.
Моя подсознательная программа изменится прямо сейчас, когда я слушаю этот голос. И позже ко мне придет понимание очень важных вещей. Сейчас Я ПОГРУЖУСЬ В СЕБЯ ЕЩЕ ГЛУБЖЕ, СТАНУ ЕЩЕ БОЛЕЕ РАССЛАБЛЕННОЙ И ВОСПРИИМЧИВОЙ, и перекину мостик к той части моего мозга, которая управляет моими пищевыми привычками и способностью удерживать вес, достигнутый после похудения. Я попрошу эту часть моего подсознания дать мне понять, что она «на связи». Понимание может прийти в виде образа, цвета, ощущения, эмоции и даже легкого напряжения в теле. Итак, я РАССЛАБЛЯЮСЬ ЕЩЕ ГЛУБЖЕ… ГЛУБЖЕ… и…
ПУСКАЙ ЧАСТЬ МОЕГО ПОДСОЗНАНИЯ, КОТОРАЯ УПРАВЛЯЕТ МОИМИ ПИЩЕВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ И ОТВЕТСТВЕННА ЗА ПОДДЕРЖАНИЕ СТАБИЛЬНОГО ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ, ОТКРОЕТСЯ МОЕМУ СОЗНАНИЮ.
(Здесь в записи нужно сделать паузу, достаточную для того, чтобы вы прислушались к своим внутренним ощущениям. Наблюдайте за собой, пока не убедитесь, что часть подсознания, отвечающая за ваши пищевые привычки, готова с вами общаться. Когда вы зафиксируете ощущения – напряжение, тепло, покалывание в какой-либо части тела, какие-то цвета, образы, звуки, – попросите подсознание повторить их.)
Я благодарю тебя, подсознание за все, что ты делало в прошлом, чтобы защитить меня. Но теперь мне важно произвести в себе изменения – СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС И ПОДДЕРЖИВАТЬ ДОСТИГНУТЫЙ ВЕС И ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ. Я прошу тебя с этой минуты защищать меня каким-нибудь другим способом, который не позволит мне полнеть. Ты согласно попробовать новый способ защиты, который не будет сказываться негативно на моем весе?
(Пауза. Прислушайтесь к себе и ждите ощущений, которые вы зафиксировали несколько минут назад – их появление будет означать положительный ответ. Как только ощущения возникли, попросите подсознание произвести необходимые изменения.)
ПОДСОЗНАНИЕ, ПОМОГИ МНЕ ПОХУДЕТЬ И УДЕРЖИВАТЬ ДОСТИГНУТЫЙ ВЕС ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ.
(Повторите 5 раз.)
Если никаких ощущений не пришло, значит, подходящей стратегии не найдено. В этом случае надо сделать следующее.
Я ПРОШУ ЧАСТЬ ПОДСОЗНАНИЯ, ОТВЕЧАЮЩУЮ ЗА МОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ, ОТПРАВИТЬСЯ В ТВОРЧЕСКУЮ ЧАСТЬ ПОДСОЗНАНИЯ И ПО ПРОСИТЬ ЕЕ РАЗРАБОТАТЬ НОВЫЙ СПОСОБ ЗАЩИТЫ МЕНЯ, КОТОРЫЙ БЫ ПОЗВОЛЯЛ МНЕ ЛЕГКО СБРАСЫВАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС И ПОДДЕРЖИВАТЬ ДОСТИГНУТЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
(Ждите сигнала «да». Если никаких ощущений нет, отправьте новый запрос – и так, пока подсознание не найдет оптимального способа защиты.)
ИЗМЕНЕНИЯ В СТРАТЕГИИ МОЕЙ ЗАЩИТЫ НАЧИНАЮТСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС. С ЭТОЙ МИ НУТЫ МОЕ ПОДСОЗНАНИЕ ЗАЩИЩАЕТ МЕНЯ НОВЫМ СПОСОБОМ, ПОЗВОЛЯЮЩИМ ЛЕГКО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И ПОДДЕРЖИВАТЬ ВЕС, ДОСТИГНУТЫЙ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ.
Только что вы произвели изменения в своем подсознании. Но лишний вес не может исчезнуть мгновенно, поэтому очень вероятно, вас будут мучить сомнения – а действительно ли подсознание услышало вас и сделало то, о чем вы его попросили. Чтобы свести к минимуму эти нежелательные мысли, вы должны укрепить уверенность в себе.
Я изменила ту часть моего прошлого, которая мешала мне худеть. Не осталось ничего, что бы препятствовало похудению и сохранению достигнутого веса. Пускай все части моего существа сольются в единую СИЛУ, которая будет помогать мне двигаться дальше, совершенствовать свое тело и ум. И одновременно у меня будет защита на подсознательном уровне – не такая, как раньше. Благодаря этой новой защите, я смогу соблюдать диету, включающую в себя только полезные для здоровья, натуральные продукты. Эта новая защита позволит мне получать удовольствие от физических упражнений, подвижных игр, прогулок, танцев. Здоровая пища и физические упражнения будут наполнять меня энергией, и Я СДЕЛАЮ МОЩНЫЙ РЫВОК от своей прежней фигуры к новой – СТРОЙНОЙ, ГИБКОЙ, КРАСИВОЙ, которая будет СТАНОВИТЬСЯ ВСЕ СТРОЙНЕЕ И СТРОЙНЕЕ, когда я буду МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО. Позитивные мысли будут вселять в меня КОЛОССАЛЬНУЮ УВЕРЕННОСТЬ, и МОЯ ЖИЗНЬ СТАНЕТ ЛУЧШЕ, а ФИГУРА – СТРОЙНЕЕ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ. Если мой внутренний голос станет нашептывать мне слова, лишающие меня силы и уверенности, я скажу ему: «СТОП!». А после паузы продолжу разговаривать с собой, но уже в более ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОЙ МАНЕРЕ. Я ДОСТИГНУ ВСЕГО, В ЧЕМ Я УБЕЖДЕНА. ЭТО – ЧИСТАЯ ПРАВДА! Потому что Я ВЕРЮ В СЕБЯ и ВЕРЮ В ТО, ЧТО СОВЕРШАЮ В СЕБЕ ПОЗИТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ – ХУДЕЮ, ХУДЕЮ, ХУДЕЮ И СОХРАНЯЮ ДОСТИГНУТЫЙ ВЕС.
Еще раз повторю ключевые моменты работы с гипнотическими заговорами. Вы выбираете метод, подходящий под вашу индивидуальную проблему, записываете текст заговора на диктофон. Можно собственным голосом, можно попросить кого-то из близких, если считаете, что голос этого человека оказывает на вашу психику более сильное воздействие. Текст читается твердым, уверенным тоном. Важно заложить в него энергетику уверенности. Никакого нытья, никаких жалоб! Голос должен звучать сильно, мощно; это должен быть голос победителя, не слабака и не жертвы. Так что дождитесь момента, когда у вас будет хорошее настроение и позитивный настрой. Тексты заговоров лучше не менять. Но если вы ошиблись и сказали вместо «замечательный» – «превосходный», вместо «здоровье» – «отличное самочувствие», вместо «дорога» – «путь», ничего страшного. Важно оставить неизменными СЛОВА И ФРАЗЫ, ВЫДЕЛЕННЫЕ ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ. Это так называемые встроенные команды, ключевые слова, на которых держится заговор. И произносить, напоминаю, их тоже необходимо как команды, более громко, энергично. Это все, что вам нужно сделать. Потом вы просто уединяетесь в спокойном месте, входите в легкий транс и слушаете запись, следуя всем инструкциям по ходу текста и мысленно представляя образы, которые в нем описываются. Если задремлете, повторять сеанс заново не нужно – подсознание все услышало и приняло к сведению; осознаете вы это или нет, изменения к лучшему начались. Количество сеансов зависит от глубины и степени серьезности проблемы. Настроиться на успешную сдачу экзамена можно за 1–3 сеанса, а чтобы бросить курить или похудеть, потребуется не менее ста, проводимых не реже, чем через день-два. Все остальное сделает ваше подсознание, как только усвоит новую программу, которую вы ему задали.
