Для этого и предназначено упражнение "Протирка". Имейте в виду, когда вы будете работать со своими больными органами: не нужно представлять себе этот орган так, как он нарисован в анатомическом атласе. Достаточно работать не с органом, а с тем местом, в котором орган располагается. Убрав воображаемую "грязь" и "разводы", вы приведете это больное место в состояние здоровья - и орган сам начнет в соответствии с программой здоровья, заложенной вами, восстанавливать сам себя.
Приступим к этому упражнению. Оно входит в так называемый малый комплекс, в котором объединены три упражнения, направленные на работу с нездоровым органом, - кроме "Протирки" это еще и "Спираль", и перемещение ощущений "Протирки" и "Спирали". Суть этих упражнений сводится к тому, чтобы во всех смыслах многосторонне, или, лучше сказать, всесторонне, мысленно промассировать нездоровый орган, причем сделать это как изнутри, так и снаружи и таким образом улучшить, а затем и полностью восстановить в нем кровообращение и иннервацию. В малый комплекс входят также упражнения на коррекцию зрения, слуха.
Обязательное условие: малый комплекс следует провести "с одного маху", не прерываясь. Поэтому сначала прочтите и теоретически освойте материал, а затем закрывайте глаза и приступайте к выполнению. У вас это должно занять не более 20 минут.
Начнем.
Выбираем свой проблемный орган, но еще раз напоминаю: кроме сердца и головного мозга! С этими органами непосредственно мы пока не работаем, улучшение же работы сердца и головного мозга обязательно наступает, но опосредованно, когда устраняется основная причина, по которой возникли соответствующие жалобы.
В области проблемного органа мысленно собираем комочек тепла (давайте и здесь начнем именно с тепла). Стараемся представить его поярче, как очень приятное, прогревающее насквозь, целебное тепло.
Собираем его примерно в течение 6-10 секунд, мысленно подтягивая его к этому месту со всего тела, удерживаем таким образом примерно в течение 10-15 секунд, а затем разбрасываем в разные стороны, стараясь полностью "сбросить" это ощущение, чтобы оно исчезло, разошлось в разные стороны. Повторяем это 5 раз на ощущении Т, затем 5 раз на П, после чего 5 раз на X. Можно сделать и так: 3-4 раза на ощущение Т, затем 2- 3 раза Т+П, затем П+Х, затем 3-4 раза - X.
Это бесконтактный массаж вашего проблемного органа. Выполняя его, постарайтесь представить, как с Т увеличивается приток к органу горячей крови, приносящей все необходимое для обновления, для улучшения питания этой области, как начинают буквально трепетать от радости клеточки, каждый миллиметр вашего тела радуется - в том месте, где вы работаете. Ведь наконец-то вы нашли время и уделили внимание любимым областям вашего тела, вы наконец вспомнили о них... Продолжайте делать это с образом молодости и здоровья, очень тщательно, не спеша, с душой, как делаете любимое дело - тогда результат будет гораздо лучше.
Не прерываясь переходим к "Протирке".
Собираем комочек Т, как в предыдущем упражнении, стараемся сделать его размером с небольшой кулак и начинаем его передвигать в трех плоскостях (рис. 18 и 19): сверху вниз, протирая, расправляя, разглаживая орган изнутри, стараясь мысленно пройти его насквозь; проходим таким образом 4-5 раз от края до края. Затем меняем направление и протираем слева направо, также полностью проходя туда-сюда 4-5 раз. Снова меняем направление - проходим орган насквозь спереди назад, также от края до края 4-5 раз.
Аналогично делаем "Протирку" с П, затем с X, проходя по 4-5 раз в каждом направлении.
Старайтесь при этом мысленно захватить чуть больше места, чем занимает нездоровый орган, чтобы быть уверенными, что прошли все, ничего не пропустили. Лучше захватить по объему чуть больше, чем что-нибудь пропустить.
Делая "Протирку", старайтесь мысленно представить все, что проходите: внутренним взором следовать за комочком ощущения, протирая им слегка, бережно - как дорогую, хрупкую, очень редкую вещь. Ведь, кроме вас, так хорошо это никто не сумеет сделать. Только вы прочищаете каждую складочку, вмятинку и мысленно представляете себе, как протираемое место начинает сиять благородным утонченным блеском - блеском и светом здоровья.
После "Протирки", не прерываясь, следует перейти к выполнению "Спирали". Это логическое продолжение аутомассажа. Делается это так: ощущение, на котором заканчиваем "Протирку", начинаем вращать по спирали (см. рис. 23) - от центра к периферии и обратно, так же мысленно проходим насквозь, в трех плоскостях, по 4-5 проходов, то есть от центра к периферии и обратно - один проход. Если ваш проблемный орган - позвоночник, спираль выполняем сверху вниз или наоборот - как показано на рис. 21 и 22, витки можно сделать покрупнее, покруче, затем помельче; шириной до 10-15 сантиметров.
Еще раз напоминаю, что главное при выполнении "Спирали" и "Протирки" - делать все тщательно, с любовью к себе, с душой. Мысленно при этом старайтесь разгладить, расправить все складочки, все выступы и углубления на поверхности. Постарайтесь представить, какой появляется приятный оттенок, матовый блеск поверхности; мысленно промассируйте орган изнутри, получше - все подряд, каждый сантиметр - все также разгладьте, расправьте.
Делать это следует в максимально расслабленной позе с закрытыми глазами, без единой посторонней мысли.
Продолжение работы со шрамами и дефектами кожи
Не прерываясь после окончания выполнения "Спирали", переходим к работе над шрамами и другими дефектами кожи. То ощущение, которым заканчивали работу над проблемным органом, мысленно переносим на область шрама и там продолжаем работать так, как это описано в пятом занятии. На предыдущем занятии это была пробная работа. Но по опыту знаю, что всегда находится несколько человек, у которых даже при пробной работе над шрамами они уже начинают исчезать. Так что сегодня обязательно проверьте ваши шрамы и отметьте в дневнике их размеры и их вид.
Прочтите еще раз внимательно формулу работы над шрамами и как это надо делать. Постарайтесь каждое ваше ощущение представить как можно ярче, при этом работу с каждым ощущением повторить до 6-7 раз, не сдерживаясь, в полную силу. Вложите в эту работу всю энергию веры в свои силы, все желание освободиться от надоевших некрасивых шрамов!
Сегодня знаменательный день - день лавинообразного улучшения во всем организме, вам очень важно НЕ уменьшать силу воли, вашей доброй воли, направленной на окончательное выздоровление.
После небольшого перерыва и отдыха, который вы заслужили, переходим к следующему упражнению - коррекции зрения и слуха. Если вам уже не нужно работать над зрением и слухом, вы можете выбрать еще один проблемный орган и поработать над ним по приведенной выше схеме. Или поработать над шрамами, дефектами -то есть поработать там, где вам это больше всего необходимо. Те же, кому надо улучшать зрение и слух и кто с самого начала поставил себе такую цель, собирают всю свою волю и работают. Я надеюсь, что вы выполняете все упражнения, как это описано, в полном объеме и ежедневно. Иначе рассчитывать на хороший результат НЕ следует.
КАК СИЛЬНО ВЫ ЖЕЛАЕТЕ ВЫЗДОРОВЕТЬ?
Величайший недостаток из всех - никогда не видеть у себя ни одного.
Т. Карлайл
Что в первую очередь необходимо для вашего выздоровления? Конечно, ваше огромное, страстное желание выздороветь! Воля! Без нее нечего и надеяться на здоровье. Если вы выполняете упражнения автоматически, без веры в выздоровление, без огромного желания достичь успеха - результат будет минимальный.
По мере выполнения упражнений мы должны доводить до максимума и свое желание выздороветь, свое конкретное желание - лучше видеть, или лучше слышать, или избавиться от шрамов или от конкретных болезней.
Вот давайте и поговорим более подробно о желании.
Прежде всего необходимо четко сформировать свой образ здоровья, конкретный и ясный. Необходимо ощутить себя таким, каким вы хотели бы быть всегда, идеально здоровым - ощутить это каждой клеточкой изнутри и мысленно увидеть себя таким внешне, каким вам всегда хотелось бы быть, во всех деталях, именно ваших деталях и с вашими особенностями. Поэтому не забывайте о вашем образе молодости, формируйте его снова и снова, постоянно находитесь в нем!
Главное для вас сейчас - перейти от прежних мыслей, расплывчатых, неконкретных, к конкретным и ясным. Необходимо перейти от разрушительного к созидательному прежде всего в мыслях, ведь мысли - это программа действия. Как вы мысленно себя ощущаете, так ваше тело само себя и строит.
Информация для размышления. Вспомните оперу П. И. Чайковского "Иоланта". Как прозрела Иолан-та? Что помогло ей прозреть? Великая любовь и огромное желание видеть, рожденное этой любовью. Вспоминайте, думайте... и переживайте вместе с ней: "Дар природы, дар бесценный"... И у нее тоже был выбор. На карту было поставлено все: и жизнь, и любовь... Вы скажете, что это всего лишь сказка? Сказка - ложь, да в ней намек...
