Главное для вас сейчас - перейти от прежних мыслей, расплывчатых, неконкретных, к конкретным и ясным. Необходимо перейти от разрушительного к созидательному прежде всего в мыслях, ведь мысли - это программа действия. Как вы мысленно себя ощущаете, так ваше тело само себя и строит.
Информация для размышления. Вспомните оперу П. И. Чайковского "Иоланта". Как прозрела Иолан-та? Что помогло ей прозреть? Великая любовь и огромное желание видеть, рожденное этой любовью. Вспоминайте, думайте... и переживайте вместе с ней: "Дар природы, дар бесценный"... И у нее тоже был выбор. На карту было поставлено все: и жизнь, и любовь... Вы скажете, что это всего лишь сказка? Сказка - ложь, да в ней намек...
Шир Таширим Раба говорил: "Не относитесь к притчам пренебрежительно. Подобно тому, как при свете грошовой свечки отыскивается оброненный золотой или жемчужина, так с помощью притчи отыскивается истина". Сказано в XIV веке, а как современно!
Желание быть здоровым похоже на сказочное, похоже на веру в чудо. Давайте подумаем, каким же должно быть желание молодости, здоровья, чтобы запустить, реализовать его в жизни, какими вообще бывают наши желания при достижении какой-то цели.
Представьте: перед вами обычная доска. Она лежит на полу или лишь немного поднята над полом. Вам предлагают по ней пройти. Сможете вы? Просто. Но, наверное, вы при этом будете думать, зачем вам это нужно, и нужно ли вообще, стоит ли это делать, - то есть в ваших мыслях будет присутствовать сомнение.
Теперь другой вариант. Теперь перед вами та же доска, но теперь она высоко поднята. А теперь сможете ли вы по ней пройти? При желании сможете, но вот теперь вы очень хорошо продумаете, как обеспечить свою безопасность. В ваших мыслях, рассуждениях уже присутствует страх, чувство опасности. Если от того, пройдете ли вы по доске, зависит ваша жизнь, вы все сделаете, чтобы пройти по этой доске, решить задачу - выйти победителем. При этом вы прежде всего будете думать о том, как это сделать, будете искать способ преодолеть это препятствие, и страх за свою жизнь будет подталкивать вас вперед и только вперед.
Присутствует выбор. Вы можете отказаться идти по этой доске и ждать решения своей Судьбы.
Теперь представьте, что эта доска над пропастью, бездной. У вас нет пути назад, там - смертельная опасность, а еще в вас вцепился ваш ребенок. В этом случае вы мобилизуете ВСЕ свои силы, все резервы организма на поиски выхода, СПАСЕНИЯ своего ребенка. Страх уйдет, вы даже думать о нем забудете. Вы вцепитесь руками и ногами в эту доску, зажмуритесь и поползете вперед, медленно, но только вперед, моля все силы, которые вас поддерживают в этой жизни, не дать вам пропасть, а дать силы доползти до спасения.
Вот таким отчаянным, страстным должно быть и ваше желание спасения, желание выздоровления, желание жизни. Оно будет таким, если у вас есть цель и смысл жизни, если разум и душа заодно в стремлении к цели. Но ведь вспомните, что у каждого из нас, рожденных на Земле, есть свое Предназначение, есть Смысл. Осознаем ли мы его? Чувствуем ли себя на своем месте? Может быть, именно в этом "секрет" чудесного исцеления некоторых знакомых нам людей - они страстно желали выздороветь ради смысла своей жизни...
При этом очень важно, КАК желать. Можно очень стараться, напрягаться, тужиться и пыхтеть -и не достичь ничего. Можно лениво мечтать - неопределенно, как в густом тумане, - "сам не знаю, чего хочу, но хочу". Может быть, вам поможет такой образ: ваше желание должно быть как птичка в руке. Представьте, вы держите в ладонях птичку, бережно и в то же время сильно, чтобы и не повредить ее, и не упустить. Другими словами: у вас должна быть ясная голова, в то же время "пустая", свободная от посторонних мыслей, именно тогда вам будет легко сосредоточиться.
Именно в этих условиях осуществится "образ камертона". ВЫ, ваши мысли, ваш "образ молодости", над которым вы будете работать в данный момент, вдруг зазвучат внутри в резонансе с вашим Идеалом, к которому вы так стремитесь. Вы и ваш идеальный образ начнут взаимоусиливаться за счет резонанса.
Мы близки к завершению очередного занятия. В конце его женщинам необходимо выполнить гинекологический аутомассаж - как вы это уже делали и как описано в конце книги.
Напоминаю - гинекологический аутомассаж, как и все упражнения системы, выполняем только до чувства легкой усталости. Не перестарайтесь! Если все-таки вам кажется, что ощущения при массаже вы не улавливаете, напоминаю, что это может быть вашим вариантом нормы, вашей особенностью. Не забывайте заканчивать массаж на ощущении X. Если у вас появились кровянистые выделения, усилились боли - радуйтесь, это прекрасный признак грядущего выздоровления, не повод для прекращения массажа. Вы можете его выполнять во время обучения нашей методике каждый день, сделав перерыв лишь один день.
Домашнее задание
1. Потренируйтесь в тех ощущениях, которые хуже всего получаются при выполнении упражнения этого занятия. Но не перетренируйтесь. Помните, что на освоение программы каждого занятия я увеличиваю вам срок - 2-3 дня.
2. Не забудьте сделать все упражнения по коррекции зрения. Кому необходимо - поработайте над коррекцией слуха.
3. Отметьте все изменения в дневнике.
4. Настройтесь на работу к следующему занятию. Составьте свой индивидуальный план исходя из ваших особенностей здоровья и успеваемости, чтобы полностью освоить программу.
5. Постоянно пребывайте в образе здоровья и молодости.
Поработайте над теми эмоциями, которые хуже всего вам удаются.
6. Не перелистывайте страницу, пока не усвоите программу этого урока. Оставьте здесь закладку.
7-е занятие
ОТПУСКАЕМ ПРОШЛОЕ ОТ СЕБЯ
ПРОГРАММА
1 Разминка:
- массаж биологически активных точек головы;
- упражнения для позвоночника;
- упражнения для суставов рук и ног.
2 Дыхательная медитативная гимнастика. Медитация молодости.
3 Тренировка эмоций: работа с прошлым, прощение прошлого.
4 Передвижение ощущений (Т+П, Х+П) из ног в руки и обратно.
5 Малый комплекс.
6 Трилистники (второй комплекс): 1-й лотос, 2-й лотос, 3-й лотос.
7 "Большой круг" (или "Шумный город").
8 Коррекция зрения и слуха - 2 раза.
9 Медитативный гинекологический аутомассаж (по показаниям).
Нет ни одного злого дела и нет ни одного доброго, которое не отразилось бы на последующих поколениях, независимо от того, когда и где сто совершено - во дворце или в хижине, на севере или на юге, и были тому делу очевидцы или нет; точно так же во зле и в добре не бывает ничтожных малозначащих дел, ибо из совокупности малых причин возникают великие следствия...
Ибн-Хаким
ФИКСАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЙ
Подводим промежуточный итог.
Давайте пойдем по такому пути: я перечислю, какие у вас уже должны начаться улучшения, а вы в своем дневнике отметите, совпадает ли это с вашими реальными результатами. Итак:
- у вас должен улучшиться сон;
- должен прийти в норму аппетит;
- настроение и самочувствие значительно более положительные, чем раньше;
- нормализуется работа кишечника, но здесь может быть "эффект маятника": если у вас была склонность к запорам - сейчас может появиться склонность к поносам, и наоборот, то есть как бы слегка качнулся маятник из одной стороны в другую - но это очень скоро придет в норму;
- к сегодняшнему дню должны наступить заметные улучшения зрения и слуха;
- должно произойти улучшение функции проблемного органа;
- начинают исчезать или уменьшаться гирамы (измерьте их размеры и сравните с исходными данными);
- явные положительные сдвиги в интимных отношениях.
Если вы выбрали правильное направление работы, ваш организм уже начал вас понимать - значит, в нем пошла интенсивная работа. С 5-го по 8-е занятие обычно бывает пик этой работы, пик улучшений.
Постарайтесь быть предельно честным перед самим собой (ведь обмануть можно кого угодно, даже себя самого) и проанализируйте все, чего вам удалось достичь до этого занятия. Отметьте это в дневнике.
Сейчас ваш организм должен уже сам приводить в порядок все, что в этом нуждается. Что и как - он знает сам, ваша задача - ему помочь, продолжать так же настойчиво двигаться в направлении, которое вы избрали, к здоровью и молодости. При этом даже не думая конкретно ни о каких проблемных органах, забыть о всех диагнозах - это все осталось в прошлом, вы уже не имеете отношения к нему, а оно - к вам. Главное сейчас - не успокоиться, не перестать работать.
Начинаем занятие, как всегда, с разминки, затем проводим медитативную дыхательную гимнастику, сосредоточившись на образе молодости. Постарайтесь при этом представить поярче ваш образ молодости, именно ваш. К сегодняшнему дню он у вас уже должен сформироваться достаточно четко. Я понимаю, что в первые дни занятий вы могли основные силы направить на освоение методики, но уже пора подумать и о самом приятном и самом главном. Пора вам уже и не расставаться с образом молодости, то есть просто и естественно ощущать его как собственную сущность. А после перейдем к одной из наших важнейших тем.
