а) расслабление тела и мыслей;
б) полное отключение от суеты будней, обращение внутрь себя, полный уход в тишину;
в) осознание связи с Внутренним Помощником, исполненное веры утверждение, что помощь придет изнутри;
г) толковое изложение мучающей тебя проблемы, причин трудностей и прочих фактов, связанных с проблемой;
д) просьба к Внутреннему Помощнику поддержать тебя при решении проблемы;
е) благодарность Внутреннему Помощнику, возвращение из тишины и обращение к ближайшей задаче – в полной уверенности, что Внутренний Помощник сделает все, что от него зависит.
Для достижения успеха важно, чтобы ты после медитации остался совершенно расслабленным и беззаботным, так как вместо тебя за решение проблемы теперь взялся твой невидимый помощник.
Теперь есть две возможности.
Либо уже во время медитации, или сразу после нее, или лишь в решающий момент, когда оно тебе необходимо, тебе на ум придет единственно верное решение проблемы, либо твой Внутренний Помощник сам позаботится о такой перемене вещей и событий, что проблема решится сама собой, так что тебе ничего не придется делать.
Однажды испытав на себе эту помощь изнутри, ты уже никогда не будешь заниматься, мучиться большими и малыми проблемами повседневной жизни, а сделаешь своей привычкой предоставлять Внутреннему Помощнику их решения, во всем следуя его советам.
Разве развод – единственный выход?
1. Не позволяй заинтересованным и незаинтересованным друзьям и подругам давать тебе советы, что для тебя и твоего партнера лучше – остаться вместе или разойтись. Ведь, в сущности, никто из посторонних не сможет сказать тебе, какой путь ведет к счастью. Твой путь к счастью известен только одному – твоему Внутреннему Помощнику. Только он может дать тебе верный совет.
Тут я, само собой, предполагаю в тебе честные намерения: правильно поступив перед Богом и собственной совестью, никому не навредить своим решением, то есть найти наилучшее из всех возможных решений. Если твоя внутренняя позиция именно такова, Внутренний Помощник никогда не откажет тебе в страстно желаемом тобой ясном ответе, какой путь выбрать. В таких случаях медитация оказывается особенно действенной. Я не знаю ни одного случая, когда бы совет, полученный во время медитации, обернулся несчастьем. В то же время мне известно множество примеров счастливого исхода, когда человек слушался внутреннего голоса и следовал его советам.
Практика здесь та же, что изложена в технической части.
Расслабившись, уйдя в тишину и погрузившись в себя, изложи Внутреннему Помощнику волнующий тебя вопрос, зорко окинув внутренним взглядом все сложности и – по отдельности – все возможные пути. Чем бесстрастнее ты будешь погружать одну за другой возникшие у тебя проблемы в поле зрения своего сознания, постепенно давая Внутреннему Помощнику пищу для размышления, тем четче будет ответ, тем живее будет осознание единственно верного пути, ведущего к прояснению и разрешению ситуации.
Твоя духовная позиция во время медитации должна быть абсолютно позитивной и ничем не отягощенной, свободной от всякого давления, от таких чувств, как раздражение и ненависть, разочарование, стыд, гнев или страх перед будущим. Доверься Внутреннему Помощнику: он не оставит тебя, покажет верный путь или освободит от тягостных сомнений. Чем больше твое доверие, тем ближе помощь.
Совет, полученный таким способом, во сто крат ценнее, чем все советы, которые могут дать тебе друзья и знакомые.
2. Если ты с самого начала настроен на развод, поразмысли вот над нижеизложенным.
Не думай, что с другим партнером ты без труда найдешь «подлинное счастье», которого тебе, как ты полагаешь, не досталось в твоем теперешнем браке. Счастье – внутреннее состояние. То есть оно никогда не приходит извне, от других людей, а исходит из тебя самого. Если ты не сумел обрести счастья в своем теперешнем браке, нет никакой гарантии, что ты без труда сумеешь добиться его в новом браке. Вспомни о Золотом Правиле брака:
Будь, прежде всего, таким, каким хочешь видеть своего партнера и дай ему все, чего ждешь от него, тогда и у тебя все желаемое будет в изобилии.
Пытался ли ты применить этот принцип на практике в своем браке? Попытайся так жить хотя бы недолгое время – и подлинное счастье прольется на тебя в той мере, в какой ты своими мыслями, словами и делами пытаешься излить этот принцип из своей души.
Ты еще не знаешь преображающей силы своей любви! Позволь ей однажды проявиться через тебя – и ты вскоре поймешь, что «подлинное счастье» – везде, если, конечно, ты ищешь его, держа в руках волшебную палочку правильного мышления и истинной любви. Дай своему партнеру то доброе, чего сам ожидаешь от него, и ты добьешься того, что и он начнет делать все, чтобы сделать тебя счастливым.
Этот процесс преобразования в зависимости от эмоциональной окрашенности твоего мышления и степени твоего доверия к Внутреннему Помощнику – как в тебе, так и в твоем партнере – длится от нескольких недель до полугода.
3. Если ты развелся и хочешь жениться вновь, то первое, что ты должен сделать – это совсем забыть партнера, с которым был связан узами брака. Вместо того чтобы предаваться чувствам разочарования и горечи, парируй всякое воспоминание о нем утверждением, что он был «не тем», кто тебе нужен.
Во-вторых, уйди в тишину и обратись к Внутреннему Помощнику: он знает партнера, который тебе нужен, он в состоянии установить контакт между тобой и ним. Попроси Внутреннего Помощника о поддержке, поблагодари его заранее за его руководство, в результате которого желаемый партнер встретится тебе в нужное время.
В остальном же сделай все, что можешь, чтобы тот, кого ты желаешь, сам тебя нашел. Дай самому сокровенному, что есть в твоей душе, ярко проявиться через твое поведение и поступки, так чтобы твоя солнечная внутренняя позиция стала видна каждому человеку, пролив на него свою благодать. Не жди сложа руки, ожидая, что твой Внутренний Помощник преподнесет тебе предназначенного тебе партнера на блюдечке, а делай все, что в твоих силах, чтобы привлечь и завоевать его.
Осознай и утверди себя как дитя Духа Добра, будь добр и приветлив, готов к помощи и открыт всему – кто бы это ни был и что бы это ни было. Старайся даже врагов не оставить любовью и радуйся самому факту своего существования. Чем больше в тебе будет радости и любви, тем более притягательным ты станешь для личностей, внутренне родственных тебе. Не упускай ни единой возможности сделать доброе, и жизнь покажется тебе столь богатой и радостной, что ни о чем другом ты и думать не будешь. И если тогда в твою жизнь войдет «тот самый» партнер, он сразу поймет, что ты его суженый, а ты почувствуешь, что он определен тебе Внутренним Помощником.
Утверждай и ощущай, что Внутренний Советчик и Помощник поддерживает тебя во всем, что ты предпринимаешь, положись на то, что он в нужный момент приведет тебе человека, совместная жизнь с которым будет означать для вас обоих счастье, радость и растущее богатство.
Как правильно реагировать на удары судьбы
1. Совет, наиболее простой в психологическом отношении, дает Уильям Джеймс.
«Прими досадное событие как данность и смирись с ним. Приятие свершившегося – первый шаг к преодолению последствий несчастья».
Если ты легко отнесешься к тому, чего не можешь изменить, ты сделаешь случившееся легче переносимым. А то, что ты можешь изменить, меняй планомерными действиями, насколько хватит сил. Если при каждом ударе судьбы ты, вместо того чтобы злиться, тем самым только усугубляя зло, глубоко вдохнув и выдохнув, осознаешь, что еще легко отделался, потому что могло быть гораздо хуже, ты превратишь случившееся в ступень, с которой ты сможешь шагнуть выше.
Опыт говорит о том, что: а) мы вырастаем ровно на величину того и б) перерастаем то, чему говорим «да». К тому же каждое утверждение, каждое «да» пробуждает новые глубинные силы, дающие тебе силы невозмутимо принимать то, чего ты не можешь изменить – как дерево ураган, который его гнет, но не ломает.
2. Ни в одном магазине ты не станешь платить за покупку больше, чем она стоит. Но ты платишь слишком много, когда волнуешься и злишься из-за удара судьбы; ведь тогда ты швыряешь часть своего здоровья вслед и без того понесенному ущербу. Пойми: что случилось, то случилось. Так что отдай оставшиеся силы и способности новому созиданию.
Удары судьбы подобны дождю. Можно дать себе промокнуть до костей, а после жаловаться, что костюм испорчен. Можно открыть зонт и остаться сухим. При ударах судьбы зонтом служит жизнеутверждающая позиция. Если всему, что бы ни случилось, ты просто говоришь «да», не жалуешься, а просто встаешь и идешь дальше, как будто ничего страшного не произошло, ты поступаешь наилучшим образом.
